आपका दिमाग चालू: गर्भावस्था

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"गर्भावस्था का मस्तिष्क वास्तविक है," सवाना गुथरी, अपेक्षित माँ और आज शो के सह-मेजबान ने तारीख के बारे में ऑन-एयर नासमझी करने के बाद ट्वीट किया। और वह सही है: "यौवन के बाद से एक महिला के मस्तिष्क में एक ही बार में इतने सारे बदलाव नहीं हो रहे हैं," कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को में नैदानिक ​​​​मनोचिकित्सक और लेखक के लेखक लुआन ब्रीजेंडाइन बताते हैं। महिला मस्तिष्क. गर्भावस्था के दौरान, एक महिला का मस्तिष्क भ्रूण और प्लेसेंटा द्वारा निर्मित न्यूरोहोर्मोन में मसालेदार होता है, ब्रीजेंडाइन कहते हैं। और जबकि सभी महिलाएं गर्भावस्था से संबंधित संज्ञानात्मक परिवर्तनों को समान रूप से साझा नहीं करेंगी, यहां एक नज़र है कि आपका पूर्व-माँ मस्तिष्क कैसा दिख सकता है।

इससे पहले कि आप गर्भवती हों

ब्रीजेंडाइन का कहना है कि किसी दोस्त या भाई-बहन के बच्चे की एक त्वरित आवाज़ आपके सिर में एक रासायनिक बदलाव का कारण बन सकती है, जो आपकी खुद की गलीचा चूहों के लिए आपकी वासना को बढ़ा सकती है। शोध से पता चलता है कि शिशु फेरोमोन नामक रसायनों का स्राव करते हैं, जो सूंघने पर एक महिला के नूडल में ऑक्सीटोसिन के स्राव को उत्तेजित कर सकते हैं। प्रेम हार्मोन के रूप में भी जाना जाता है, ऑक्सीटोसिन लगाव और पारिवारिक प्रेम की संवेदनाओं से जुड़ा हुआ है।

पहली तिमाही

बड़े पैमाने पर हार्मोनल परिवर्तन शुरू होते हैं जैसे ही एक निषेचित अंडा आपके गर्भाशय की दीवार में प्रत्यारोपित होता है और आपके रक्त की आपूर्ति में हुक करता है, जो गर्भाधान के दो सप्ताह के भीतर कभी-कभी होता है, ब्रीजेंडाइन कहते हैं। शोध से पता चलता है कि मस्तिष्क में प्रोजेस्टेरोन की अचानक बाढ़ से न केवल नींद आती है, बल्कि भूख और प्यास भी लगती है। उसी समय, भूख से संबंधित मस्तिष्क के संकेत कुछ खास गंधों या खाद्य पदार्थों के प्रति आपकी प्रतिक्रियाओं से खराब हो सकते हैं। (अचार आपकी नई पसंदीदा चीज हो सकती है, जबकि दही की एक सूंघ आपको उल्टी कर सकती है।) यह अचानक परिवर्तन होता है क्योंकि आपका मस्तिष्क कुछ ऐसा खाने के बारे में चिंतित है जो गर्भावस्था के पहले कुछ महीनों के दौरान आपके नाजुक भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकता है, ब्रीजेंडाइन बताते हैं।

आपके शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों की प्रतिक्रिया में कोर्टिसोल जैसे तनाव वाले रसायन भी बढ़ जाते हैं। लेकिन प्रोजेस्टेरोन का शांत प्रभाव, साथ ही ऊंचा एस्ट्रोजन का स्तर, आपके मस्तिष्क और शरीर की उन तनाव रसायनों की प्रतिक्रिया को नियंत्रित करता है, जिससे आप बहुत अधिक फ्रैज्ड महसूस कर सकते हैं, ब्रीजेंडाइन कहते हैं।

दूसरा त्रैमासिक

आपका शरीर हार्मोनल परिवर्तनों से अधिक परिचित हो रहा है, जिसका अर्थ है कि आपका पेट बस जाता है और आपको सब कुछ देखने की इच्छा हो सकती है, ब्रीजेंडाइन कहते हैं। साथ ही, आपका मस्तिष्क आपके पेट में पहली स्पंदन भावनाओं को बच्चे के आंदोलनों के रूप में पहचानता है, जो लगाव से संबंधित "प्रेम सर्किट" को आग लगती है, वह कहती हैं। नतीजतन, आप अपने बच्चे के प्यार में पड़ने के लिए तैयार हैं। इस बिंदु से, हर नई किक कल्पनाओं को ट्रिगर कर सकती है: अपने बच्चे को पकड़ना, पालना और देखभाल करना कैसा होगा, वह आगे कहती है।

तीसरी तिमाही

लड़ाई-या-उड़ान तनाव रासायनिक कोर्टिसोल में वृद्धि जारी है और अब यह ज़ोरदार व्यायाम के स्तर पर है। ब्रिजेंडाइन का कहना है कि ऐसा आपको अपने और बच्चे की सुरक्षा पर ध्यान केंद्रित करने के लिए होता है, लेकिन इससे कम आवश्यक कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है। यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के नए शोध से पता चलता है कि आपके मस्तिष्क के दाहिने आधे हिस्से में भी गतिविधि का उछाल है, जो आपकी भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करता है। यह विशेष रूप से सच है जब गर्भवती महिलाएं बच्चे के चेहरे को देखती हैं, विक्टोरिया बॉर्न, पीएच.डी. बताती हैं, जिन्होंने यूके के अध्ययन के सह-लेखक हैं। बॉर्न यह नहीं बता सकता कि ऐसा क्यों होता है, लेकिन यह बदलाव एक माँ को अपने नए बच्चे के जन्म के बाद उसके साथ बंधने के लिए तैयार करने में मदद कर सकता है। आप श्रम को कैसे संभालेंगे, इस बारे में विचार भी अधिक सांसारिक, दिन-प्रतिदिन के विचारों को दूर कर सकते हैं, ब्रीजेंडाइन कहते हैं।

आपके बच्चे के जन्म के बाद

प्रसव के बाद पहले कुछ दिनों के दौरान, ऊंचा ऑक्सीटोसिन का स्तर आपके मस्तिष्क की सर्किटरी पर आपके नए बच्चे की गंध, आवाज़ और आंदोलनों को छापने में मदद करता है, ब्रेज़ेनडाइन कहते हैं। वास्तव में, अध्ययनों से पता चलता है कि नई मां 90 प्रतिशत सटीकता के साथ अपने बच्चे की गंध को दूसरे नवजात शिशु से अलग कर सकती हैं। (वाह।) तनाव हार्मोन के उच्च स्तर के साथ-साथ कई अन्य मस्तिष्क रसायन भी पोस्ट-पार्टम अवसाद की भावनाओं को ट्रिगर कर सकते हैं, शोध से पता चलता है। लेकिन, किसी भी चीज़ से अधिक, नई माताओं का दिमाग अपने बच्चे की सुरक्षा के बारे में अति सतर्क हो जाता है, ब्रीजेंडाइन कहते हैं। वह कहती हैं कि यह आपकी संतानों और मानव प्रजातियों के अस्तित्व को सुनिश्चित करने का सिर्फ प्रकृति का तरीका है।

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