आपने हमें बताया: डियान ऑफ़ फ़िट टू द फ़िनिश
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डायने, हमारे सर्वश्रेष्ठ ब्लॉगर नामांकित व्यक्ति, अपनी वज़न घटाने की यात्रा के बारे में बात करने के लिए SHAPE के साथ बैठ गए। फ़िट टू द फ़िनिश पर उनके ब्लॉग फिट होने के लिए उनकी यात्रा के बारे में और पढ़ें।
1. वजन कम करने के बारे में सबसे कठिन बात क्या है?
१५८ पौंड खोने के बारे में सबसे कठिन बात मेरी यात्रा के अंत तक प्रतिबद्ध रहना था। यह इतना वजन कम करने के लिए था, और इसमें एक साल से अधिक का समय लगा। जब मैं लोगों को वजन कम करने में मदद करता हूं, तो मैं हमेशा उन्हें अपने अंतिम लक्ष्य पर नजर रखने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। वजन घटाने की यात्रा के दौरान हम सभी समय-समय पर छोड़ना चाहते हैं, लेकिन अगर आप छोड़ देते हैं, तो आप वहां कभी नहीं पहुंच पाएंगे।
2. वजन कम करना क्यों महत्वपूर्ण है?
मैं बेहतर दिखने के लिए अपना वजन कम करना चाहता था, कुर्सियों में फंसना बंद करना, हर समय थकावट महसूस करना बंद करना और बहुत देर होने से पहले अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहता था। एक 305 पौंड महिला के रूप में, मैं जीवन में पूरी तरह से भाग नहीं ले रही थी। जब मेरे बच्चे इधर-उधर भाग रहे थे, तब मैं "आराम" कर रहा था, और मैं उन कामों को करने के लिए बहुत थक गया था जो मैं करना चाहता था। वजन कम करने से मुझे अपना रास्ता खुद चुनने की आजादी मिली, मेरे वजन को मेरे जीवन पथ को निर्देशित किए बिना।
3. आपका अंतिम स्वस्थ जीवन लक्ष्य क्या है?
इसे परिभाषित करना एक कठिन लक्ष्य है, क्योंकि यह समय के साथ बदलता है। अपना वजन कम करने के बाद, मुझे और अधिक सक्रिय रहने और छोटे आकार के कपड़े पहनने में मज़ा आया। अब लंबे समय तक बनाए रखने के बाद, मैं लगातार स्वस्थ खाने के बारे में और अधिक सीखना चाहता हूं, शारीरिक रूप से सक्रिय रहने में सक्षम होना चाहता हूं, और अपने सात बच्चों के लिए स्वस्थ जीवन का एक उत्कृष्ट उदाहरण स्थापित करना चाहता हूं।
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