विंटर रैश का निदान और उपचार

विषय

• विंटर रैशेज के लक्षण
• जोखिम कारक पर विचार करें
• विंटर रैश के संभावित कारण
• विंटर रैश का निदान करना
• एक शीतकालीन दाने का इलाज
• कैसे एक शीतकालीन दाने को रोकने के लिए
• ताकियावे

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ठंड का मौसम आपके शरीर पर भारी पड़ सकता है। जैसे तापमान गिरता है, वैसे ही आपकी त्वचा में नमी बनी रहती है। इससे शीतकालीन दाने हो सकते हैं। एक शीतकालीन दाने चिढ़ त्वचा का एक क्षेत्र है। यह अक्सर शुष्क त्वचा के कारण होता है। यहां तक ​​कि अगर आपके पास बाकी वर्ष में स्वस्थ त्वचा है, तो आप ठंड के मौसम में सर्दियों के दाने का विकास कर सकते हैं। यह स्थिति आम है और अक्सर साल दर साल बढ़ती जाती है। ज्यादातर लोग जो ठंडे मौसम में रहते हैं, उन्होंने कम से कम एक बार इसका अनुभव किया है।

उपचार और जीवनशैली में बदलाव के बिना, आपका दाने पूरे सर्दियों में रह सकता है। सौभाग्य से, आपकी त्वचा को स्वस्थ और मॉइस्चराइज्ड रखने के तरीके साल भर हैं।

विंटर रैशेज के लक्षण

सर्दी के दाने में निम्न में से कोई भी लक्षण शामिल हो सकते हैं:

• लालपन
• सूजन
• खुजली
• flaking
• संवेदनशीलता
• धक्कों
• फफोले

चकत्ते आपके शरीर के किसी एक क्षेत्र को प्रभावित कर सकते हैं, अक्सर आपके पैर, हाथ या हाथ। अन्य मामलों में, यह आपके शरीर पर व्यापक हो सकता है।

जोखिम कारक पर विचार करें

किसी को भी सर्दियों का दाने हो सकता है, लेकिन कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक खतरा होता है। यदि आपके पास इतिहास है, तो आपको सर्दियों के दाने के विकसित होने की अधिक संभावना है:

• खुजली
• rosacea
• जिल्द की सूजन
• एलर्जी
• दमा
• संवेदनशील त्वचा

बाहर बहुत समय बिताने से सर्दियों में दाने निकलने का खतरा भी बढ़ सकता है।

विंटर रैश के संभावित कारण

आपकी त्वचा की बाहरी परत में प्राकृतिक तेल और मृत त्वचा कोशिकाएं होती हैं जो आपकी त्वचा के अंदर पानी रखती हैं। यह आपकी त्वचा को कोमल, नमीयुक्त और चिकनी बनाए रखने में मदद करता है।

कड़वे ठंडे तापमान आपकी त्वचा की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। ठंडी हवा, कम नमी और बाहर की हवाएं आपकी त्वचा को बहुत जरूरी नमी प्रदान करती हैं। गर्मी को चालू करना और घर के अंदर गर्म बारिश लेना। इन कठोर परिस्थितियों के कारण आपकी त्वचा अपने प्राकृतिक तेलों को खो देती है। यह नमी से बचने की अनुमति देता है, जिससे शुष्क त्वचा और संभावित रूप से सर्दियों के दाने निकलते हैं।

शीतकालीन दाने के अन्य संभावित कारणों में शामिल हैं:

• जीवाणुरोधी साबुन, साबुन, डिटर्जेंट, या अन्य रसायनों के प्रति संवेदनशीलता
• त्वचा की स्थिति, जैसे कि सोरायसिस या एक्जिमा
• एक जीवाणु संक्रमण
• एक वायरल संक्रमण
• एक लेटेक्स एलर्जी
• तनाव
• थकान

सनबर्न से सर्दी का दाना भी हो सकता है। सूरज की पराबैंगनी (UV) किरणें सर्दियों में भी शक्तिशाली हो सकती हैं। वास्तव में, द स्किन कैंसर फाउंडेशन के अनुसार, बर्फ 80 प्रतिशत यूवी प्रकाश को दर्शाता है, जिसका अर्थ है कि एक ही किरण से दो बार मारा जा सकता है। अधिक ऊंचाई पर यूवी किरणें भी अधिक तीव्र होती हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि क्या आप स्नोबोर्डिंग, स्कीइंग या अन्य अल्पाइन खेल का आनंद लेते हैं।

विंटर रैश का निदान करना

आपका डॉक्टर अक्सर शारीरिक परीक्षा के दौरान सर्दियों के दाने का निदान कर सकता है। वे आपके दाने के कारण और उपचार को निर्धारित करने में मदद करने के लिए आपके लक्षणों और चिकित्सा के इतिहास की समीक्षा करेंगे।

यदि आपने हाल ही में अपना साबुन नहीं बदला है या अपनी त्वचा को रसायनों के संपर्क में नहीं लाया है, तो संभावना है कि सूखी त्वचा के कारण आपके चकत्ते हो सकते हैं। यदि आप अपनी त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करते हैं और अत्यधिक ठंडे या गर्म तापमान के लिए अपने जोखिम को सीमित करते हैं, तो कुछ और आपके दाने का कारण बन सकता है। यह संभव है कि आप व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद या दवा से एलर्जी की प्रतिक्रिया का सामना कर रहे हों। आपको संक्रमण या त्वचा की स्थिति भी हो सकती है, जैसे एक्जिमा, सोरायसिस, या जिल्द की सूजन।

एक शीतकालीन दाने का इलाज

शीतकालीन दाने के लिए अधिकांश उपचार सस्ती हैं और डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के लिए:

• मॉइस्चराइज़र अक्सर सर्दियों के दाने के खिलाफ पहला बचाव होता है क्योंकि वे आपकी त्वचा में नमी को रोकने में मदद करते हैं। दिन में कई बार मॉइस्चराइजर लगाएं, खासकर नहाने और हाथ धोने के बाद।
• पेट्रोलियम जेली आपकी त्वचा में नमी को सील करने में मदद करने में बाधा के रूप में भी काम करती है। यदि आप पेट्रोलियम उत्पादों का उपयोग करने के विचार की तरह नहीं हैं, तो वैक्सलेन या अन-पेट्रोलियम जैसे पेट्रोलियम विकल्प की कोशिश करें, जो नमी की कमी को भी रोकता है।
• प्राकृतिक तेल, जैसे जैतून का तेल और नारियल का तेल, आपकी चिढ़ त्वचा को शांत करने और नमी को फिर से भरने में मदद कर सकते हैं। आवश्यकतानुसार अपनी त्वचा पर लगाएं।
• सूखी त्वचा के लिए वनस्पति छोटा करना एक अन्य लोकप्रिय लोक उपाय है क्योंकि इसकी ठोस तेल सामग्री नमी को बहाल करने में मदद करती है। स्नान करने के बाद या बिस्तर से पहले उस पर थपकी की कोशिश करें।
• दूध से स्नान आपकी खुजली वाली त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है। एक साफ वॉशक्लॉथ को पूरे दूध में डुबोएं और इसे अपने शरीर के प्रभावित हिस्से पर लगाएं, या लगभग 10 मिनट के लिए दूध के साथ गर्म स्नान में भिगोएँ।
• दलिया साबुन और स्नान भी आपकी त्वचा को शांत करने में मदद कर सकते हैं। ओटमील से बना साबुन खरीदें, या एक गर्म स्नान में बारीक पिसे हुए ओट्स डालें, और इसमें लगभग 10 मिनट तक भिगोएँ।
• सामयिक कोर्टिसोन क्रीम, जो कि एक डॉक्टर के पर्चे के साथ या उसके बिना उपलब्ध हैं, आपकी त्वचा की लालिमा, खुजली और सूजन को कम करने में मदद कर सकती हैं। निर्माता के निर्देशों का पालन करें या अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित के रूप में उपयोग करें।

अधिकांश शीतकालीन चकत्ते जीवनशैली में बदलाव, घरेलू उपचार और ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उपचारों के साथ सुधार करते हैं। दूसरों को बनाए रखने या बदतर हो सकते हैं। स्क्रैचिंग से आपकी त्वचा में दरार और खून आ सकता है। यह बैक्टीरिया को सही उद्घाटन देता है और आपको संक्रमण के खतरे में डालता है।

अपने चिकित्सक से संपर्क करें यदि आपके पास एक दाने है जो ओटीसी उपचारों का जवाब नहीं दे रहा है, खून बह रहा है, या गंभीर लक्षण हैं।

कैसे एक शीतकालीन दाने को रोकने के लिए

सर्दियों के चकत्ते को रोकने का सबसे अच्छा तरीका ठंडी जलवायु और पूरी तरह से शुष्क हवा से बचना है। यदि आप अपने सर्दियों को गर्म जलवायु में नहीं बिताते हैं, तो इन रोकथाम युक्तियों को आज़माएं:

• अपने आसपास की हवा में नमी जोड़ने के लिए ह्यूमिडिफायर में निवेश करें। पूरे घर, एकल कमरा, और निजी ह्यूमिडिफ़ायर उपलब्ध हैं। Amazon.com पर एक महान चयन का पता लगाएं।
• कम बार नहाएं, जितना संभव हो कम से कम स्नान करें, और गर्म पानी से बचें। सर्दियों के दौरान हर दूसरे दिन स्नान करने पर विचार करें, जब आपका शरीर न तो उतना पसीना बहाए और न ही गंदा हो।
• ग्लिसरीन, बकरी के दूध, शीया मक्खन, या जैतून के तेल से बने प्राकृतिक, सुगंध रहित साबुन का उपयोग करें।
• त्वचा की जलन और अधिक गर्मी को कम करने में मदद करने के लिए सांस के प्राकृतिक रेशों जैसे कपास और भांग से बने कपड़े पहनें।
• ठंड के मौसम में बाहर जाने पर हर बार दस्ताने पहनकर अपने हाथों को सुरक्षित रखें। जब आप बर्तन धोते हैं, तो आपको सुरक्षा दस्ताने पहनना चाहिए, अपने हाथों को विस्तारित अवधि के लिए पानी में डुबो देना चाहिए, या रासायनिक उत्पादों से साफ करना चाहिए।
• जब आप बाहर समय बिताते हैं, तो एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन, जिसमें 30 या उससे अधिक का एसपीएफ़ होता है, पहनकर सर्दियों के सनबर्न को रोकें।

आग के सामने बिताए समय को सीमित करें, जो नमी को कम करता है और आपकी त्वचा को तीव्र गर्मी में उजागर करता है।

ताकियावे

निवारक कदम उठाने और सूखी त्वचा के पहले संकेत पर मॉइस्चराइज़र लगाने से आपको सर्दियों के दाने के अपने जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

कुछ सर्दियों के चकत्ते सिर्फ एक उपद्रव हैं। अन्य चकत्ते अधिक गंभीर हैं और चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। अपने चिकित्सक से संपर्क करें यदि घरेलू उपचार के बावजूद आपके दाने में सुधार नहीं होता है या आपको अपने दाने के बारे में अन्य चिंताएं हैं।