आपको अपने स्कैल्प का डिटॉक्स से इलाज क्यों करना चाहिए?

विषय

• चरण 1: इसे साफ रखें।
• चरण 2: मृत सामग्री को धीमा करें।
• चरण 3: पियो।
• चरण 4: सुरक्षा का उपयोग करें।
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आपने इसे सैकड़ों बार सुना है: शैंपू के बीच समय बढ़ाना (और सूखे शैम्पू के साथ करना) आपके रंग को बरकरार रखता है, आपके खोपड़ी के प्राकृतिक तेलों को बालों को हाइड्रेट करने देता है, और गर्मी-स्टाइलिंग क्षति को कम करता है। समस्या यह है कि जो आपके बालों के लिए अच्छा है वह आपके स्कैल्प के लिए अच्छा नहीं है, और एक अस्वस्थ स्कैल्प अंततः नए बालों के विकास की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। यूनियन स्क्वायर लेजर डर्मेटोलॉजी के त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, शेरीन इड्रिस कहते हैं, "मैंने उन रोगियों में लगातार वृद्धि देखी है, जो पुरानी खोपड़ी की जलन, बालों के टूटने और बालों के झड़ने की शिकायत करते हैं, जो बड़े पैमाने पर अंडरवाशिंग और स्टाइलिंग उत्पादों के अत्यधिक उपयोग में निहित हैं।" न्यूयॉर्क शहर। तो आप अपने स्कैल्प की देखभाल के साथ अपने बालों की ज़रूरतों को कैसे पूरा करते हैं? इतना भी मुश्किल नहीं है। यहां हमारे नियम का पालन करके शुरू करें।

चरण 1: इसे साफ रखें।

आप अपने शरीर को धोए बिना दिनों तक नहीं रहेंगे, फिर अपने अग्रभाग पर पाउडर छिड़कें और इसे साफ समझें, "शनि फ्रांसिस, एमडी, आशिरा डर्मेटोलॉजी के एक चिकित्सा निदेशक, जो कहते हैं कि ड्राई शैम्पू शैम्पू एक मिथ्या नाम है। अपने रखने के लिए खोपड़ी स्वस्थ है, आपको इसका इलाज करना चाहिए जैसे आप अपने चेहरे की त्वचा करते हैं और नियमित रूप से अशुद्धियों को हटाते हैं-जैसे कि हर तीन दिनों में कम से कम। डॉ फ्रांसिस कहते हैं, "स्टाइलिंग उत्पादों को आपके खोपड़ी पर दिनों और दिनों तक नहीं छोड़ा जाना चाहिए।" हैं, खोपड़ी की त्वचा चिड़चिड़ी हो जाएगी, सोरायसिस, एक्जिमा और डैंड्रफ जैसी पहले से मौजूद स्थितियां भड़क उठेंगी, और आप बालों के विकास में बाधा डालेंगे। डेविड एडम्स, एक अवेदा रंगकर्मी और न्यूयॉर्क शहर में फोरटेनजे सैलून के मालिक, इसका वर्णन इस तरह करते हैं :

"जब आप नियमित रूप से शैम्पू नहीं करते हैं, तो उत्पाद का निर्माण इतना घना हो जाता है, यह बालों के रोम के उद्घाटन को अवरुद्ध कर देता है, जिससे बाहर निकलने वाले तारों की संख्या सीमित हो जाती है। इसका मतलब है कि एक कूप जो कभी तीन या चार किस्में बढ़ रहा था अब केवल एक ही अंकुरित हो सकता है या दो।"

चरण 2: मृत सामग्री को धीमा करें।

"खोपड़ी से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने से आपके एपिडर्मिस के स्वास्थ्य में सुधार होता है, बालों के रोम को उत्तेजित करता है, और अधिक मजबूत बालों के विकास को बढ़ावा देता है," डॉ इदरीस कहते हैं। जेंटल स्लोइंग से जिद्दी चिपचिपे या तैलीय उत्पाद निर्माण से भी छुटकारा मिल जाता है जिसे शैम्पू या यहां तक ​​कि एक स्पष्ट सूत्र द्वारा पूरी तरह से तोड़ा नहीं जा सकता है। "यदि आपके बाल और खोपड़ी अच्छी स्थिति में हैं, तो महीने में एक या दो बार एक्सफोलिएट करना काफी है," एडम्स कहते हैं। लेकिन अगर आपकी खोपड़ी परतदार या खुजलीदार है- या आप पहले महीने के लिए साप्ताहिक एक्सफोलिएशन से पहले बिना शैम्पू किए लंबे समय तक स्ट्रेचिंग कर रहे हैं।

न्यू यॉर्क में सैली हर्शबर्गर सैलून में शेरोन डोर्राम कलर के स्टाइलिस्ट तैमूर डिज़िदज़िगुरी कहते हैं, शेडिंग विधियों के लिए, सबसे आसान तरीका है "नरम रबड़ युक्तियों के साथ ब्रश का उपयोग करके खोपड़ी की त्वचा को मैन्युअल रूप से एक्सफोलिएट करना"। मृत त्वचा और जमी हुई मैल को ढीला करने के लिए ब्रिसल से स्कैल्प की मालिश करें, फिर शॉवर में कदम रखें और शैम्पू करें। (BTW, आप शायद सभी गलत तरीके से शैंपू कर रहे हैं।) एक अन्य विकल्प: अपना खुद का क्लींजिंग स्क्रब बनाने के लिए शैम्पू की एक चौथाई-आकार की बूंद में एक चम्मच चीनी मिलाएं।

चरण 3: पियो।

"आपके शरीर के बाकी हिस्सों की त्वचा की तरह, खोपड़ी को कुशलता से काम करने के लिए नमी की आवश्यकता होती है," डॉ। फ्रांसिस कहते हैं। लेकिन रोजाना की तरह अपने चेहरे या हाथों पर लब करना अव्यावहारिक और अनावश्यक है। डॉ. इदरीस कहते हैं, सप्ताह में एक या दो बार हाइड्रेटिंग पर्याप्त होनी चाहिए, जो कहते हैं कि आप अपने बालों को कंडीशन करते समय स्कैल्प, पोस्टशैम्पू में बस थोड़ा सा कंडीशनर मालिश कर सकते हैं। स्कैल्प में लीव-इन सीरम और टॉनिक भी आसानी से अवशोषित हो जाते हैं, जिन्हें शैंपू करने के तुरंत बाद लगाया जा सकता है ताकि स्कैल्प को हाइड्रेट और रिबैलेंस किया जा सके। (यहां 10 स्कैल्प-बचत उत्पाद हैं।)

चरण 4: सुरक्षा का उपयोग करें।

डॉ. इदरीस कहते हैं कि जब भी संभव हो यूवी किरणों से खोपड़ी को बचाना महत्वपूर्ण है, जो कहते हैं कि खोपड़ी को यूवी से संबंधित एक्टिनिक केराटोसिस क्षति बालों के झड़ने का कारण बन सकती है-और त्वचा कैंसर का कारण बन सकती है। उन क्षेत्रों पर पाउडर सनस्क्रीन का उपयोग करने पर विचार करें जहां खोपड़ी उजागर होती है या, यदि आप पूल या समुद्र तट पर हैं, तो एक तैलीय सनस्क्रीन को स्कैल्प प्रोटेक्टेंट और स्टाइलर के रूप में मानते हैं-इस पर छिड़कने के बाद, बालों को एक चिगोन में बदल दें। (ये उत्पाद बाहरी कसरत के दौरान आपके बालों की रक्षा कर सकते हैं।)

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