जब मेरा बेटा आत्मकेंद्रित नीचे पिघला देता है, तो मैं क्या करूँ

विषय

• व्यवहार को मजबूर करने और स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करने के बीच एक अंतर है
• बहुत जोर से, बहुत सार्वजनिक मंदी के दौरान क्या करना है
• 1. सहानुभूतिपूर्ण बनें
• 2. उन्हें सुरक्षित और प्यार महसूस कराएं
• 3. सजा को खत्म करना
• 4. अपने बच्चे पर ध्यान केंद्रित करें, न कि घूरने वाले
• 5. अपने संवेदी टूलकिट को तोड़ दें
• 6. शांत होने के बाद उन्हें रणनीतियों का मुकाबला करना सिखाएं

स्वास्थ्य और कल्याण हम में से प्रत्येक को अलग तरह से छूते हैं। यह एक व्यक्ति की कहानी है।

मैं अपने छह साल के बेटे के बारे में बताने के लिए बाल मनोवैज्ञानिक के कार्यालय में बैठा।

यह देखने के लिए हमारी पहली बैठक थी कि क्या हम मूल्यांकन और औपचारिक निदान की दिशा में एक साथ काम करने के लिए उपयुक्त होंगे, इसलिए मेरा बेटा मौजूद नहीं था।

मेरे साथी और मैंने उसे घर-स्कूल की हमारी पसंद के बारे में बताया और हमने अनुशासन के रूप में सजा का इस्तेमाल कभी नहीं किया।

जैसे-जैसे मुलाकात जारी रही, उसकी भौंहें हल्की होती गईं।

मैं उसकी अभिव्यक्ति में निर्णय देख सकता था जब उसने इस बारे में एक एकालाप शुरू किया कि मुझे अपने बेटे को स्कूल जाने के लिए कैसे मजबूर करना है, उसे ऐसी स्थितियों में मजबूर करना चाहिए जो उसे बेहद असहज करती हैं, और उसे इस बात की परवाह किए बिना कि वह कैसा महसूस करती है, उसे सामाजिक रूप से बाध्य करने के लिए मजबूर करती है।

बल, बल, बल।

मुझे लगा जैसे वह अपने व्यवहार को एक बॉक्स में रखना चाहता है, तो उसके ऊपर बैठें।

हकीकत में, ऑटिज्म से पीड़ित हर बच्चा इतना विशिष्ट और अलग होता है कि समाज विशिष्ट है। आप उनकी सुंदरता और विचित्रता को एक बॉक्स में फिट नहीं कर सके।

हमने उनकी सेवाओं को अस्वीकार कर दिया और हमारे परिवार के लिए - हमारे बेटे के लिए बेहतर फिट पाया।

व्यवहार को मजबूर करने और स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करने के बीच एक अंतर है

मुझे अनुभव से पता चला है कि स्वतंत्रता को लागू करने की कोशिश करना प्रतिवाद है, चाहे आपके बच्चे में आत्मकेंद्रित हो या नहीं।

जब हम एक बच्चे को धक्का देते हैं, विशेष रूप से चिंता और कठोरता के लिए प्रवण होते हैं, तो उनकी स्वाभाविक प्रवृत्ति अपनी एड़ी को खोदना और तंग करना है।

जब हम एक बच्चे को अपने डर का सामना करने के लिए मजबूर करते हैं, और मेरा मतलब है कि व्हिटनी एलेनबी की तरह चिल्ला-पर-फर्श चिल्लाया जाता है, जो माँ एल्मो को देखने के लिए अपने बेटे को आत्मकेंद्रित के साथ चाहती थी, हम वास्तव में उनकी मदद नहीं कर रहे हैं।

अगर मुझे मकड़ियों से भरे कमरे में रखा गया था, तो मैं शायद लगभग 40 घंटे तक चिल्लाने के बाद भी किसी तरह अपने दिमाग से अलग हो जाऊंगा। इसका मतलब यह नहीं है कि मुझे अपने डर का सामना करने में किसी प्रकार की सफलता या सफलता मिली।

मैं यह भी मानता हूं कि मैं उन आघातों को संग्रहीत नहीं करता हूं और वे मेरे जीवन में बाद में ट्रिगर हो जाएंगे।

बेशक, स्वतंत्रता को धक्का हमेशा एल्मो परिदृश्य या मकड़ियों से भरे कमरे के रूप में चरम नहीं है। यह सब धक्का देने से एक हिचकिचाहट वाले बच्चे को प्रोत्साहित करने से लेकर एक स्पेक्ट्रम पर पड़ता है (यह बहुत अच्छा है और इसके परिणाम से कोई तार नहीं जुड़ा होना चाहिए - उन्हें शारीरिक रूप से एक ऐसे परिदृश्य में मजबूर करने के लिए न कहने दें!) जिससे उनका मस्तिष्क चीख उठे। खतरा.

जब हम अपने बच्चों को अपनी गति से सहज होने देते हैं और वे अंत में अपनी इच्छा, सच्चा आत्मविश्वास और सुरक्षा के कदम को बढ़ाते हैं।

उस ने कहा, मैं समझता हूं कि एल्मो माँ कहां से आ रही थी। हम जानते हैं कि हमारे बच्चे जो भी गतिविधि का आनंद लेंगे अगर वे इसे आज़माएँगे।

हम चाहते हैं कि वे खुशी महसूस करें। हम चाहते हैं कि वे बहादुर हों और आत्मविश्वास से भरे हों। हम उन्हें "फिट" करना चाहते हैं क्योंकि हम जानते हैं कि अस्वीकृति क्या पसंद करती है।

और कभी-कभी हम रोगी और सहानुभूतिपूर्ण होने के लिए बहुत थक जाते हैं।

लेकिन बल आनन्द, विश्वास - या शांत करने का तरीका नहीं है।

बहुत जोर से, बहुत सार्वजनिक मंदी के दौरान क्या करना है

जब हमारे बच्चे में मंदी होती है, तो माता-पिता अक्सर आँसू रोकना चाहते हैं क्योंकि यह हमारे दिलों को चोट पहुँचाता है कि हमारे बच्चे संघर्ष कर रहे हैं। या हम धैर्य से कम चल रहे हैं और बस शांति और शांति चाहते हैं।

कई बार, हम उस सुबह के पांचवें या छठे मंदी के साथ मुकाबला कर रहे हैं, जैसे कि उनकी शर्ट में टैग की तरह साधारण चीजें बहुत अधिक खुजली, उनकी बहन बहुत जोर से बात करना, या योजनाओं में बदलाव।

ऑटिज्म से पीड़ित बच्चे किसी भी तरह से हमें पाने के लिए रोना, पीटना या बहना नहीं चाहते हैं।

वे रो रहे हैं क्योंकि यह उनके शरीर को तनाव और भावनाओं को भावनाओं या संवेदी उत्तेजनाओं से अभिभूत होने से मुक्त करने के लिए उस क्षण में क्या करने की आवश्यकता है।

उनके दिमाग को अलग तरह से तार दिया जाता है और इसलिए यह दुनिया के साथ बातचीत करता है। हमें माता-पिता के रूप में कुछ करना है, इसलिए हम उनका सर्वोत्तम तरीके से समर्थन कर सकते हैं।

तो हम अपने बच्चों को इन अक्सर ज़ोर से और जोर से पिघलाने वाली वस्तुओं के माध्यम से प्रभावी ढंग से कैसे समर्थन कर सकते हैं?

1. सहानुभूतिपूर्ण बनें

सहानुभूति का अर्थ है बिना निर्णय के उनके संघर्ष को सुनना और स्वीकार करना।

एक स्वस्थ तरीके से भावनाओं को व्यक्त करना - चाहे आँसू के माध्यम से, नौकायन, खेल, या पत्रकारिता - सभी लोगों के लिए अच्छा है, भले ही ये भावनाएं उनके परिमाण में भारी लगें।

हमारा काम धीरे-धीरे अपने बच्चों का मार्गदर्शन करना है और उन्हें अपने आप को इस तरह से व्यक्त करने के लिए उपकरण देना है जिससे उनके शरीर या दूसरों को चोट न पहुंचे।

जब हम अपने बच्चों के साथ सहानुभूति रखते हैं और उनके अनुभव को मान्य करते हैं, तो उन्हें महसूस होता है।

हर कोई सुनी-सुनाई बातों को महसूस करना चाहता है, खासकर एक ऐसा व्यक्ति जो अक्सर गलत समझ लेता है और दूसरों के साथ थोड़ा बाहर कदम रखता है।

2. उन्हें सुरक्षित और प्यार महसूस कराएं

कभी-कभी हमारे बच्चे अपनी भावनाओं में इतने खो जाते हैं कि वे हमें सुन नहीं सकते। इन स्थितियों में, हमें बस इतना करना है कि उनके साथ बैठें या उनके पास रहें।

कई बार, हम उन्हें अपने आतंक से नीचे बात करने की कोशिश करते हैं, लेकिन जब बच्चा पिघलने की स्थिति में होता है तो यह अक्सर सांस की बर्बादी है।

हम जो कर सकते हैं, उन्हें बताएं कि वे सुरक्षित और प्रिय हैं। हम ऐसा उनके पास रहकर करते हैं, क्योंकि वे उनके साथ सहज हैं।

मैंने उस समय का ट्रैक खो दिया है जिसमें मैंने एक रोते हुए बच्चे को देखा है कि उन्हें एकांत स्थान से केवल तभी बाहर निकाला जा सकता है जब वे पिघलना बंद कर देते हैं।

इससे बच्चे को यह संदेश दिया जा सकता है कि वे उन लोगों के आसपास रहने के लायक नहीं हैं, जो मुश्किल समय होने पर उनसे प्यार करते हैं। जाहिर है, यह हमारे बच्चों के लिए हमारा इच्छित संदेश नहीं है।

इसलिए, हम उन्हें पास रहने के द्वारा उनके लिए दिखा सकते हैं।

3. सजा को खत्म करना

सजा से बच्चों को शर्म, चिंता, भय और नाराजगी महसूस हो सकती है।

आत्मकेंद्रित के साथ एक बच्चा अपने मेलोडाउन को नियंत्रित नहीं कर सकता है, इसलिए उन्हें उसके लिए दंडित नहीं किया जाना चाहिए।

इसके बजाय, उन्हें वहां माता-पिता के साथ जोर से रोने के लिए स्थान और स्वतंत्रता की अनुमति दी जानी चाहिए, जिससे उन्हें पता चल सके कि वे समर्थित हैं।

4. अपने बच्चे पर ध्यान केंद्रित करें, न कि घूरने वाले

किसी भी बच्चे के लिए मेल्टडाउन शोर हो सकता है, लेकिन जब यह ऑटिज्म से ग्रस्त बच्चा होता है, तो वे ज़ोर से पूरे दूसरे स्तर पर जाते हैं।

जब हम सार्वजनिक रूप से होते हैं और हर कोई हमें घूर रहा होता है, तो ये प्रकोप माता-पिता को शर्मिंदा कर सकते हैं।

हम कुछ कहने से निर्णय महसूस करते हैं, "मैंने अपने बच्चे को कभी ऐसा काम नहीं करने दिया।"

या इससे भी बदतर, हमें लगता है कि हमारे गहरे डर को मान्य किया गया है: लोगों को लगता है कि हम इस पूरी पैरेंटिंग चीज़ में विफल हैं।

अगली बार जब आप खुद को अराजकता के इस सार्वजनिक प्रदर्शन में पाते हैं, तो निर्णय की उपेक्षा करें, और उस भयभीत आवाज़ को शांत करें, जिसमें कहा गया है कि आप पर्याप्त नहीं हैं। याद रखें कि जो व्यक्ति संघर्ष कर रहा है और उसे आपके समर्थन की आवश्यकता है वह आपका बच्चा है।

5. अपने संवेदी टूलकिट को तोड़ दें

अपनी कार या बैग में कुछ संवेदी उपकरण या खिलौने रखें। आप अपने बच्चे को इनकी पेशकश कर सकते हैं जब उनका मन अभिभूत होता है।

बच्चों के अलग-अलग पसंदीदा होते हैं, लेकिन कुछ सामान्य संवेदी उपकरण में भारित लैप पैड, शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन, धूप का चश्मा और फ़र्ज़ी खिलौने शामिल हैं।

जब वे पिघल रहे हों, तो उन्हें अपने बच्चे पर लागू न करें, लेकिन यदि वे उनका उपयोग करना चुनते हैं, तो ये उत्पाद अक्सर उन्हें शांत करने में मदद कर सकते हैं।

6. शांत होने के बाद उन्हें रणनीतियों का मुकाबला करना सिखाएं

बहुत कुछ हम एक मंदी के दौरान नहीं कर सकते हैं, जहां तक ​​हमारे बच्चों को नकल करने के उपकरण सिखाने की कोशिश की जा रही है, लेकिन जब वे मन के शांतिपूर्ण और आराम के फ्रेम में होते हैं, तो हम निश्चित रूप से एक साथ भावनात्मक विनियमन पर काम कर सकते हैं।

मेरा बेटा वास्तव में अच्छी तरह से प्रकृति की सैर का जवाब देता है, प्रतिदिन योग का अभ्यास करता है (उसका पसंदीदा कॉस्मिक किड्स योग है), और गहरी सांस लेना।

ये नकल की रणनीति उन्हें शांत करने में मदद करेगी - शायद एक मंदी से पहले - जब आप आसपास नहीं होते हैं।

ऑटिस्टिक मेलडाउन से निपटने के लिए सहानुभूति इन सभी चरणों के केंद्र में है।

जब हम अपने बच्चे के व्यवहार को संचार के रूप में देखते हैं, तो यह हमें दोषपूर्ण होने के बजाय संघर्ष करने में मदद करता है।

अपने कार्यों के मूल कारण पर ध्यान देने से, माता-पिता को पता चलेगा कि आत्मकेंद्रित बच्चे कह रहे हैं: “मेरा पेट दर्द करता है, लेकिन मैं यह नहीं समझ सकता कि मेरा शरीर मुझे क्या बता रहा है; मैं दुखी हूं क्योंकि बच्चे मेरे साथ नहीं खेलते हैं; मुझे और अधिक उत्तेजना की आवश्यकता है; मुझे कम उत्तेजना की आवश्यकता है; मुझे यह जानने की जरूरत है कि मैं सुरक्षित हूं और आप भावनाओं के इस मूसलाधार बहाव के माध्यम से मेरी मदद करेंगे क्योंकि इससे मुझे भी डर लगता है। "

शब्द अवज्ञा सहानुभूति और करुणा द्वारा प्रतिस्थापित हमारी मंदी की शब्दावली से पूरी तरह से गिरा सकते हैं। और अपने बच्चों को करुणा दिखाते हुए, हम उनके मेलजोल के माध्यम से उनका अधिक प्रभावी ढंग से समर्थन कर सकते हैं।

सैम मिलम एक स्वतंत्र लेखक, फ़ोटोग्राफ़र, सामाजिक न्याय के पैरोकार और दो माँ हैं। जब वह काम नहीं कर रही होती है, तो आप उसे प्रशांत नॉर्थवेस्ट की कई कैनबिस घटनाओं में से एक, योग स्टूडियो में, या अपने बच्चों के साथ कोस्टलाइन और झरने की खोज कर सकते हैं। वह वाशिंगटन पोस्ट, सफलता पत्रिका, मैरी क्लेयर एयू और कई अन्य लोगों के साथ प्रकाशित हुई है। उस पर जाएँ ट्विटर या उसे वेबसाइट.