मैंने एक सप्ताह के लिए एक फिटनेस इन्फ्लुएंसर की तरह जीने की कोशिश की

विषय

• दिन 1: स्मूदी बाउल
• दिन 2: अनिश्चित स्थानों में योग
• दिन 3: पोस्ट-रन सेल्फी
• दिन 4: बदमाश व्यायाम वीडियो
• दिन 5: स्मूथी बाउल प्रयास #100
• दिन 6: सेल्फ़-टाइमर का विशेषज्ञ उपयोग
• दिन 7: शूफ़ी
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कई सहस्राब्दियों की तरह, मैं सोशल मीडिया पर खाने, सोने, व्यायाम करने और अनगिनत घंटे बर्बाद करने में बहुत समय बिताता हूं। लेकिन मैंने हमेशा अपने रन और राइड्स को अपने इंस्टाग्राम एडिक्शन से अलग रखा है। मेरे कसरत निरंतर ऑनलाइन संचार से दूर होने का एक तरीका है, इसलिए मुझे यह भ्रमित और प्रभावशाली दोनों लगता है कि लोग दोनों के संयोजन से करियर बनाते हैं।

लेकिन अपने नाश्ते, वर्कआउट और गियर को क्रॉनिक करके, फिटनेस प्रभावित करने वाले लोगों को अपनी फिटनेस और एथलेटिक गेम को किक करने के लिए प्रेरित करते हैं, और अक्सर इस प्रक्रिया में ब्रांड प्रायोजन को रैक करते हैं। अभी - अभी कैसे क्या वे सब कुछ इतना सुंदर बनाते हैं? पूरी जीवनशैली सच होने के लिए बहुत अच्छी लग रही थी-और यह एक तरह की है-इसलिए मैंने सोचा कि मैं इसे अपने लिए आजमाऊंगा। मेरा मतलब है, यह वास्तव में कितना कठिन हो सकता है?

इसलिए मैंने एक हफ्ते तक फिटनेस इंस्टाग्रामर की तरह जीने की कोशिश की। मैं उनके कुछ आजमाए हुए और सच्चे फोटो ऑप्स का अनुकरण करूंगा, जैसे कि जिम के बाद की बहुत सुंदर पोस्ट-जिम सेल्फी, जिम में एक व्यायाम वीडियो प्राप्त करना (आईजी पति या ट्राइपॉड के माध्यम से), फूड स्टाइलिस्ट-लेवल स्मूदी बाउल्स, पूरी तरह से एंगल्ड शूफ़ीज़, और एक सुरम्य स्थान के बीच में एक योग मुद्रा।

क्या मैं अपनी फिटनेस दिनचर्या को प्रचारित करने के लिए प्रेरित इस प्रयास से बाहर निकलूंगा? या मैं पहले से कहीं अधिक निश्चित हो जाऊंगा कि मेरे burpees बंद दरवाजों के पीछे रहना चाहिए?

दिन 1: स्मूदी बाउल

अपनी खोज शुरू करने के लिए, मैं एक स्मूदी बाउल के साथ फिटस्टाग्राम गेम में सहज हो जाऊंगा। किसी विशिष्ट नुस्खा का पालन नहीं करते हुए, मैंने जमे हुए आम और स्ट्रॉबेरी के संयोजन और कुछ नारियल प्रोटीन पाउडर के साथ केले को मिलाकर भाग्य को अपने हाथों में ले लिया। इसे खत्म करने के लिए, मैंने नाशपाती, बादाम, टोस्टेड नारियल और रसभरी के स्लाइस को सावधानीपूर्वक रखते हुए अपना हाथ स्थिर करने की कोशिश की। तैयारी से लेकर अंतिम उत्पाद तक, मेरी प्रगति को मेरी आईजी कहानी में अपलोड करने के लिए ब्रेक सहित, पूरी प्रक्रिया में लगभग एक घंटे का समय लगा-और मैं अब अपनी आधी पिघली हुई रचना के लिए भूखा भी नहीं था।

दिन 2: अनिश्चित स्थानों में योग

किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसका संतुलन केंद्र एक बच्चे के समान है, मेरे शरीर को बर्फ से ढके जंगली इलाके में पेड़ की मुद्रा में खींचना इतना चुनौतीपूर्ण था कि मैंने खून खींचा। सौभाग्य से, मेरी बहन, जिसे मैंने उस दिन के लिए अपना अस्थायी फोटोग्राफर बनने के लिए मजबूर किया, ने धैर्य बनाए रखा और कला ने दोपहर के फोटो सेश को गहन गंभीरता के साथ निर्देशित किया। मेरे परिवार और कुत्ते को ठंड के अधीन करना थोड़ा स्वार्थी लगा (उन पसंदों को प्राप्त करना होगा, है ना?) बस मुझे एक अच्छा पर्याप्त इंस्टाग्राम स्नैप मिल सकता है। लेकिन हे, इसे 'ग्राम' के लिए करना होगा।

दिन 3: पोस्ट-रन सेल्फी

एक और दिन, एक और फिटस्टाग्राम। ये महिलाएं ब्रैड्स के साथ चमकदार कैसे दिखती हैं जो यह बताने के लिए काफी गन्दा हैं कि वे काम कर रही हैं? उनके चेहरे मेरे जैसे लाल और पसीने से तर क्यों नहीं हैं? इस बार केवल चमकने की उम्मीद में, मैं न्यूनतम परतों के साथ बाहर 5 मील की आसान दौड़ के लिए गया, मेरे माथे को थपथपाया, और अपने गंदे दर्पण में एक त्वरित सेल्फी ली।

दिन 4: बदमाश व्यायाम वीडियो

एक हल्की बीमारी जिसने मुझे शारीरिक और मानसिक रूप से कोहरे में छोड़ दिया था, पिछले कुछ दिनों से सिर पर आ गई थी, और परिणामस्वरूप, मेरा व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र एक गर्म गड़बड़ था। अपने ट्रेनर को यह कहना बेमानी है कि आप एक ही सांस में यह कहते हुए कि आप पास आउट होने जा रहे हैं, स्क्वैटिंग करते हुए वीडियो लें। वीडियो शर्मनाक हैं। मैं एक अनथलेटिक प्ले-दोह के एक नरम टुकड़े की तरह दिखता हूं जो एक दवा की गेंद को हवा में फेंकता है। अब तक मैंने दो लोगों से कहा है कि वे मुझे मजबूत या फिट दिखें और दोनों बार मुझे माफी मांगने की जरूरत महसूस हुई। क्या फिटस्टाग्रामर कभी बीमार पड़ते हैं? क्या उनके पास कभी खराब कसरत होती है? ओह! या क्या उनके पास इस तरह की बरसात (भरी) दिन के लिए तस्वीरों और वीडियो का भंडार है? मेरे पास आज बहुत सारे प्रश्न हैं।

दिन 5: स्मूथी बाउल प्रयास #100

मैंने एक और स्मूदी बाउल का प्रयास किया, इस बार ब्लूबेरी और पालक के साथ जो मैंने सोचा था कि एक सुंदर नीला रंग बना देगा, लेकिन इस प्रक्रिया के बीच में, मैंने सोचना शुरू कर दिया कि मुझे केवल चीजों को फेंकने के बजाय एक वास्तविक नुस्खा का पालन करना चाहिए था। जादुई गोली। शायद तब मुझे ऐसा मिश्रण मिलेगा जो धुंधले हरे-बैंगनी रंग की उदास छाया नहीं था। मैंने इसे ढकने के लिए ऊपर कुछ ताजे फल फेंके।

दिन 6: सेल्फ़-टाइमर का विशेषज्ञ उपयोग

आज का दिन सबसे ~ प्रामाणिक ~ था जिसे मैंने अब तक इस परियोजना के साथ महसूस किया है। मैंने अपने सबसे अच्छे काले कसरत के कपड़े फेंके और एक HIIT सर्किट के लिए जिम चला गया। सौभाग्य से, गुरुवार की सुबह 10:30 बजे जिम काफी खाली था, इसलिए मैं अपने फोन को दीवार के खिलाफ खड़ा कर सकता था और निर्णय के डर के बिना सेल्फ-टाइमर सेट कर सकता था। शायद मैं इस पर काबू पाने लगा हूँ।

दिन 7: शूफ़ी

सप्ताह समाप्त हो गया है और मुझे स्वीकार करना होगा, मुझे राहत मिली है। दोस्तों ने इंस्टा-स्टाइल में मेरे तेजी से बदलाव को पकड़ लिया है और मेरे इरादों पर सवाल उठाना शुरू कर दिया है। क्या एक लड़की एक अच्छे बर्पी से प्यार नहीं कर सकती? कल अच्छा लगेगा जब मुझे एहसास होगा कि जब मैं दौड़ने जाता हूं तो मैं अपने फ्लिपबेल्ट में अपना फोन सुरक्षित रूप से छोड़ सकता हूं। लेकिन अभी के लिए, मैं प्रयोग को समाप्त करने के लिए अपने बंजर दक्षिण फिली पड़ोस में अपने सड़क पर पहने हुए जूते की एक तस्वीर के साथ आपको छोड़ देता हूं।

अंत में, मैंने जो सबसे बड़ी बात सीखी है वह यह है कि एक फिटनेस प्रभावक होना कठिन काम है। पूरी तरह से मंचित तस्वीरों के लिए एक टन योजना की आवश्यकता होती है। यह जानना कि आप क्या खाने जा रहे हैं, आप कैसे और कहाँ वर्कआउट करने जा रहे हैं, आप क्या पहनने जा रहे हैं, और आप इसे कैसे कैप्चर और साझा करने जा रहे हैं, यह इस जीवन शैली के लिए आवश्यक हैं। अपने उदास पुराने चल रहे स्नीकर्स को लेस करने और अपने कॉलेज फ़ुटबॉल टी-शर्ट को खींचने जैसी कोई बात नहीं है। मैं यह सोचने के लिए काफी भोला था कि एक स्मूदी बाउल की तस्वीर लेने में केवल एक या दो मिनट लगेंगे, या यह कि मैं अपने वर्कआउट के दौरान बिना किसी रुकावट या बाधा के तस्वीर खींच सकता हूं।

हो सकता है कि फिटस्पो को पेशेवरों के लिए छोड़ना सबसे अच्छा हो। मैं अपनी पसंद से अधिक अपने लंबे रनों पर ध्यान केंद्रित करने के साथ पूरी तरह से ठीक हूं।

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