उनके जूते में: क्या द्विध्रुवी विकार की तरह लगता है समझ

विषय

• द्विध्रुवीय उन्माद
• यहाँ बताया गया है कि यह युवक अपने उन्माद प्रकरणों का वर्णन कैसे करता है ...
• द्विध्रुवी अवसाद
• यहां बताया गया है कि यह युवक अपने द्विध्रुवी अवसाद का वर्णन करता है ...
• यहाँ बताया गया है कि यह युवक कैसे 'मध्य' का वर्णन करता है ...
• बच्चों में द्विध्रुवी विकार
• नकल जब किसी प्रियजन को द्विध्रुवी विकार होता है
• ले जाओ

द्विध्रुवी विकार एक भ्रामक स्थिति है, विशेष रूप से इसे बाहर से देखने वाले किसी व्यक्ति के लिए। यदि आपके पास द्विध्रुवी विकार के साथ रहने वाला एक दोस्त या रिश्तेदार है, तो यह व्यक्ति साझा करने के लिए अनिच्छुक हो सकता है कि वे कैसा महसूस करते हैं। क्योंकि इससे यह जानना मुश्किल हो सकता है कि बीमारी उन्हें कैसे प्रभावित करती है, द्विध्रुवी विकार के साथ रहने वाले अन्य लोगों के पहले-पहले खातों को पढ़ने से आपको उनके दृष्टिकोण से स्थिति को समझने में मदद मिल सकती है।

हेल्थलाइन ने कैलिफ़ोर्निया के एक 30 वर्षीय व्यक्ति से बात की कि उसे द्विध्रुवी विकार के साथ रहना पसंद है। उन्होंने समझाया कि वह दवाएँ नहीं लेते हैं, लेकिन अपनी स्थिति को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए व्यायाम, चिकित्सा, और पूरक आहार लेना पसंद करते हैं।

यहाँ, अपने शब्दों में, यह द्विध्रुवी विकार के साथ रहने का मन करता है। उनके अनुरोध पर, हमने उनका नाम वापस ले लिया। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह एक व्यक्ति के अनुभव का प्रतिनिधित्व करता है। एक ही विकार वाले अन्य लोगों को अलग-अलग अनुभव हो सकते हैं।

द्विध्रुवीय उन्माद

बाहरी लोगों को देखने के लिए, द्विध्रुवीय उन्माद कई रूपों में आता है। इन भावनात्मक ऊंचाइयों के दौरान, आपका दोस्त या रिश्तेदार ऊर्जा से भरा हो सकता है और जीवन के बारे में अति उत्साहित हो सकता है। उन्माद हल्के, मध्यम या गंभीर हो सकते हैं, इसलिए आप हमेशा उनकी खुशी और उत्साह को मूड विकार से जोड़ नहीं सकते हैं। कभी-कभी, आप सभी देखते हैं कि एक मजेदार, आशावादी और उत्साहित व्यक्ति है - पार्टी का जीवन।लेकिन अन्य बार, आप उनके हर्षित मनोदशा के साथ अनियमित व्यवहार देख सकते हैं।

यह व्यक्ति और अधिक बातूनी हो सकता है, इस बिंदु पर जहां अन्य को एक शब्द भी नहीं मिल सकता है। वे भी तेजी से बोल सकते हैं, या आवेगी और आसानी से विचलित होने के रूप में उतर सकते हैं। हालांकि यह आपके लिए भ्रामक हो सकता है, यह द्विध्रुवी विकार के साथ रहने वाले लोगों के लिए एक अच्छा समय हो सकता है।

यहाँ बताया गया है कि यह युवक अपने उन्माद प्रकरणों का वर्णन कैसे करता है ...

उन्माद भाग बहुत बढ़िया है। मेरे पास टन ऊर्जा है और मैं रोकना नहीं चाहता।

उन्माद का सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि मैं हर चीज के बारे में बहुत आशावादी हूं। आप मेरे घर के माध्यम से एक कार को दुर्घटनाग्रस्त कर सकते हैं और मैंने उत्तर दिया, "कुछ नया बनाने के लिए कितना अच्छा समय है!" मैं इस प्रक्रिया के दौरान अपना सबसे रचनात्मक हूं, इसलिए मैं इसे जितना संभव हो उतना भुनाने के लिए कर रहा हूं। कलात्मक या रचनात्मक, मैं किसी भी चीज़ के लिए तैयार हूं।

मुझे सबसे ज़्यादा मज़ा आता है लोगों के इर्द-गिर्द दौड़ना और उनका मनोरंजन करना, उन्हें हंसाना और बड़े मसख़रे की तरह काम करना। मुझे हंसी और मुस्कुराहट से बहुत संतुष्टि मिलती है और मैं लोगों से बाहर निकल सकता हूं। यह मुझे अजेय लगता है।

हर सुबह मैं जाने के लिए तैयार हो जाता हूं, भले ही मैं रात को सोने से पहले नहीं उठता। मुझे वास्तव में उतनी नींद की आवश्यकता नहीं है, इसलिए मैं बस जाता हूं और बहुत कुछ करता हूं। मैं अपने सभी दोस्तों को देखता हूं, एक धमाका होता है, मेरी टू-डू सूची पर और सब कुछ हो जाता है।

और क्या मैं बात करता हूं? मैं हर जगह पर हूं, हर बातचीत पर हावी हूं। मुझे बताया गया है कि मैं बहुत तेज़ी से बात करता हूं और विषयों को इतनी तेज़ी से स्विच करता हूं कि दूसरों के लिए मेरे साथ रहना मुश्किल है। कभी-कभी मैं अपने साथ नहीं रख सकता।

दुर्भाग्य से, यह तब है जब मैं अधिक बाहर जाता हूं, अपने सारे पैसे खर्च करता हूं, और बहुत अधिक पीता हूं। मैं अपने उन्माद के दौरान कुछ मुट्ठी में था, लेकिन ऐसा नहीं है क्योंकि मैं वास्तव में गुस्से में था। दो बार कुछ आकार के साथ एक बार में एक लड़ाई में मेरा आकार प्राणपोषक है। मुझे पता है कि यह विनाशकारी है, लेकिन यह मनोरंजन का सबसे बड़ा रूप है क्योंकि यह कच्चा, सख्त और पूरी तरह से खतरनाक है। मुझे अभी तक इनमें से किसी भी झगड़े में गंभीर रूप से चोट नहीं लगी है, इसलिए मैं हर बार बढ़ाता रहता हूं। यह मेरे लिए एक खेल की तरह है।

उन्माद के लिए एक नकारात्मक पक्ष यह है कि मेरी सेक्स ड्राइव हाइवर है। मैं इस अवधि के दौरान बहुत अधिक सेक्स के लिए तरसता हूं और कभी-कभी यह मेरी प्रेमिका के लिए बहुत अधिक होता है।

अपने उन्माद के दौरान, मैं एक भगवान की तरह महसूस करता हूं। मुझे लगता है कि मैं कुछ भी कर सकता हूं, इसलिए मेरे आत्म-मूल्य आसमान छू रहे हैं। मैं इसे स्पष्ट नहीं कर सकता, लेकिन जब उन्माद जल गया तो मुझे कुछ नहीं मिला। उन्माद की अधिकता के बिना, मैं अवसाद के अभाव को सहन नहीं कर पाऊंगा।

द्विध्रुवी अवसाद

उन्माद द्विध्रुवी विकार का एकमात्र लक्षण नहीं है। इस विकार के साथ रहने वाले लोगों को भी अवसाद की अवधि होती है और अत्यधिक ऊँची और अत्यधिक चढ़ाव के बीच वैकल्पिक होती है। आप सभी इन चरम सीमाओं और अप्रत्याशित मनोदशाओं से परिचित हो सकते हैं।

आपका रिश्तेदार हँस सकता है और एक दिन एक महान समय हो सकता है। और फिर अगले दिन, वे परिवार से अलग हो जाते हैं और बिना किसी स्पष्ट कारण के खुद को अलग कर लेते हैं। उनके पास कहने के लिए बहुत कम हो सकता है, आसानी से चिढ़ हो सकता है, या प्रेरणा खो सकता है, जो हर किसी के लिए एक मुश्किल समय हो सकता है। आपका रिश्तेदार भी अवसाद के लक्षणों के बिना ऊर्जा की एक सामान्य मात्रा में वापस आ सकता है। वे इस तरह रह सकते हैं जब तक कि अगला मैनीक एपिसोड न हो जाए।

यहां बताया गया है कि यह युवक अपने द्विध्रुवी अवसाद का वर्णन करता है ...

जब मैं उदास होता हूं, तो मैं अकेला रहना चाहता हूं। ऐसा नहीं है कि मैं खुद से बनना चाहता हूं; मैं चाहता हूं कि हर कोई गायब हो जाए। मैं कहीं नहीं जाना चाहता, किसी को भी देख सकता हूँ, या कुछ भी कर सकता हूँ। यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं क्या करता हूं, लोग मुझे बता रहे हैं कि मैं कुछ गलत कर रहा हूं। इसलिए, बेहतर महसूस करने का सबसे आसान तरीका छिपाना है।

उन सभी लोगों को आगे बढ़ते हुए देखना, उनके सुखी छोटे जीवन को जीना मेरे द्विध्रुवी विकार का एक कष्टप्रद अनुस्मारक है और मुझे इस तरह की स्थिरता कभी नहीं होगी। क्या बुरा है जो मैं "मनोरंजन" सभी लोगों को सुन रहा हूं, जबकि मेरे उन्माद में मैं कितना शांत हूं और मैं मनोरंजक नहीं हूं, इस बारे में बात करते हैं। क्या वे मुझे खुश करने की कोशिश करते हैं, या मुझे हंसाने के लिए कुछ करते हैं? नहीं, वे सिर्फ अपने मसख़रे को वापस चाहते हैं। यह खीझ दिलाने वाला है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या है - काम, दोस्तों के साथ घूमना, व्यायाम - मैं चीजों का आनंद नहीं लेता हूं क्योंकि सबसे छोटे विवरण मुझे परेशान करते हैं। अगर दोस्त मुझे आमंत्रित करते हैं, तो मैं बस के इंतजार में, क्रोधी लोगों के खिलाफ ललकारते हुए, लाइनों में इंतजार करते हुए, और अन्य सभी नकारात्मक चीजों की कल्पना करता हूं। मैं हर चीज के बारे में सोचता हूं, जो मुझे कुछ भी करने का विचार पैदा करने से रोकता है।

मैं इस क्रोधी बूढ़े आदमी में बदल गया। मैंने आत्महत्या पर विचार किया है और पहले भी एक बार प्रयास कर चुका हूं।

लेकिन जितना अधिक मैं इस समस्या को समझता हूं, उतना ही मैं जानता हूं कि अवसाद अस्थायी है और मैं इस दौरान हमेशा स्पष्ट रूप से नहीं सोचता। वह आत्म-स्मरण मुझे कुछ भी बेवकूफ बनाने में मदद करता है।

जब मैं भविष्य के बारे में सोचता हूं, तो जैसा मैं देखता हूं वैसा नहीं होता। मैं केवल अधिक परेशानियों, अंतहीन काम और लेटडाउन का एक अंतहीन स्ट्रिंग की कल्पना कर सकता हूं।

यहाँ बताया गया है कि यह युवक कैसे 'मध्य' का वर्णन करता है ...

यह वही है जो मैं कल्पना करता हूं कि यह हर किसी के लिए है - आप जानते हैं, सामान्य लोग। मैं सुबह उठता हूं और मुझे ठीक लगता है। मैं अपने दिन के बारे में नहीं जा रहा हूँ। मैं काम पर जाता हूं, काम पूरा करता हूं, और दिन भर भरपूर ऊर्जा रखता हूं।

मैं उन पंचों के साथ रोल कर सकता हूं जो मुझे देता है। मैं छोटी-छोटी समस्याओं पर ध्यान नहीं दे रहा हूं, मैं छोटी-छोटी चीजों का आनंद लेता हूं, और मैं भविष्य को कम नहीं कर रहा हूं।

मैं सामान्य महसूस करता हूं और यह है कि मैं खुद को कैसे देखता हूं। मैं कुछ भद्दा नहीं हूँ या कुछ मोपे, आलसी स्लग नहीं हूँ।

मैं ईमानदारी से चाहता हूं कि मैं हर समय इस मानसिकता में रह सकूं, लेकिन मुझे पता है कि ऐसा नहीं होगा। मैंने स्वीकार किया है कि मेरी मनोदशा अपने आप बदल जाएगी, इसलिए जब मैं वहां होता हूं तो मैं शांत का आनंद लेता हूं।

बच्चों में द्विध्रुवी विकार

ध्यान रखें कि बच्चों में द्विध्रुवी विकार के लक्षण वयस्कों में लक्षणों से भिन्न होते हैं। बच्चों में लक्षण शामिल हो सकते हैं:

• बेचैनी की अवधि
• आक्रमण
• चिड़चिड़ापन
• ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
• सक्रियता
• नींद पैटर्न में बदलाव

ये व्यवहार हमेशा द्विध्रुवी विकार की ओर इशारा नहीं करते हैं, लेकिन आपको एक डॉक्टर को देखना चाहिए कि क्या आपके बच्चे के मूड एपिसोडिक हो जाते हैं और अक्सर खुशी और दुख के बीच स्थानांतरित हो जाते हैं।

नकल जब किसी प्रियजन को द्विध्रुवी विकार होता है

द्विध्रुवी विकार अप्रत्याशित है। इसे एक दिन एक समय लो। हीलिंग रातोंरात नहीं होती है, और उनके उन्माद और अवसादग्रस्तता एपिसोड के दौरान अपने रिश्तेदार के बारे में चिंता करना पूरी तरह से सामान्य है। आप उन्हें लापरवाह या गैरजिम्मेदार निर्णय लेने से डर सकते हैं, और एक भावनात्मक कम के दौरान खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

द्विध्रुवी विकार एक आजीवन संघर्ष हो सकता है। जितना अधिक आप स्थिति के बारे में सीखते हैं, उतना आसान समर्थन प्रदान करना होगा। द्विध्रुवी विकार वाले लोग अपनी भावनाओं या मनोदशा को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। याद रखें, द्विध्रुवी विकार कमजोरी का संकेत नहीं है। यह एक मानसिक बीमारी है। असंवेदनशील या नकारात्मक टिप्पणियों से बचें जैसे "इससे बाहर निकलना," या "पकड़ हासिल करना।"

उन्हें बताएं कि आप किसी भी तरह से आपकी मदद कर सकते हैं। व्यावहारिक सहायता की पेशकश उनके तनाव के स्तर को कम कर सकती है और उनकी भावनाओं को नियंत्रण में रखने में मदद कर सकती है। उदाहरण के लिए, उनके घर के आसपास मदद करें या उनके लिए स्थानीय सहायता समूहों पर शोध करने की पेशकश करें।

ले जाओ

द्विध्रुवी विकार एक वास्तविक बीमारी है जो दोस्तों और प्रियजनों पर बहुत बड़ा प्रभाव डाल सकती है। उपचार से लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। इनमें मूड स्टेबलाइजर्स शामिल हैं, और कुछ लोगों के लिए, एंटीडिपेंटेंट्स, एंटी-चिंता दवा, व्यायाम और पोषण। कुछ लोग परामर्श और सहायता समूहों से भी लाभान्वित होते हैं।

यदि आपको द्विध्रुवी विकार है, तो उपचार योजना पर चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।