लेखक: John Webb
निर्माण की तारीख: 12 जुलाई 2021
डेट अपडेट करें: 8 अप्रैल 2025
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कौन सा डाइट प्लान सबसे अच्छा रेट करता है | उपभोक्ता रिपोर्ट
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जेनी क्रेग को उपभोक्ता रिपोर्ट से "सर्वश्रेष्ठ आहार" का नाम दिया गया हो सकता है, लेकिन यूएस न्यूज एंड वर्ल्ड रिपोर्ट की एक नई रैंकिंग अन्यथा कहती है। 22 स्वतंत्र विशेषज्ञों की एक टीम ने 20 लोकप्रिय आहारों का मूल्यांकन करने के बाद, वजन घटाने वालों को सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने वाला आहार और सर्वश्रेष्ठ वाणिज्यिक आहार योजना के रूप में नामित किया। विशेषज्ञों ने सात श्रेणियों के अनुसार सभी आहारों की जांच की: अल्पकालिक वजन घटाने, दीर्घकालिक वजन घटाने, अनुपालन में आसानी, पोषण संबंधी पूर्णता, स्वास्थ्य जोखिम, और मधुमेह और हृदय रोग को रोकने या प्रबंधित करने की क्षमता।

अन्य उल्लेखनीय विजेताओं में डीएएसएच डाइट शामिल थी, जिसने सर्वश्रेष्ठ आहार समग्र और सर्वश्रेष्ठ मधुमेह आहार जीता, और ओर्निश आहार, जिसने सर्वश्रेष्ठ हृदय-स्वस्थ आहार जीता। हालांकि जेनी क्रेग ने यह सर्वश्रेष्ठ-आहार लड़ाई नहीं जीती, लेकिन इसने बहुत करीब से दूसरा स्थान हासिल किया, सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने वाले आहार और सर्वश्रेष्ठ वाणिज्यिक आहार योजना के लिए रैंकिंग नंबर 2।


पूर्ण सर्वश्रेष्ठ आहार समग्र सूची यहाँ देखें।

जेनिफर वाल्टर्स स्वस्थ रहने वाली वेबसाइटों FitBottomedGirls.com और FitBottomedMamas.com की सीईओ और सह-संस्थापक हैं। एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जीवन शैली और वजन प्रबंधन कोच और समूह व्यायाम प्रशिक्षक, वह स्वास्थ्य पत्रकारिता में एमए भी रखती है और नियमित रूप से विभिन्न ऑनलाइन प्रकाशनों के लिए फिटनेस और कल्याण के बारे में सभी चीजों के बारे में लिखती है।

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