पेट में जलन

हार्टबर्न ब्रेस्टबोन के ठीक नीचे या पीछे एक दर्दनाक जलन है। ज्यादातर समय, यह अन्नप्रणाली से आता है। दर्द अक्सर आपके सीने में आपके पेट से उठता है। यह आपकी गर्दन या गले में भी फैल सकता है।

लगभग सभी को कभी न कभी नाराज़गी होती है। यदि आपको बार-बार नाराज़गी होती है, तो आपको गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) हो सकता है।

आम तौर पर जब भोजन या तरल आपके पेट में प्रवेश करता है, तो आपके अन्नप्रणाली के निचले सिरे पर मांसपेशियों का एक बैंड अन्नप्रणाली को बंद कर देता है। इस बैंड को लोअर एसोफेजियल स्फिंक्टर (LES) कहा जाता है। यदि यह बैंड पर्याप्त रूप से बंद नहीं होता है, तो भोजन या पेट का एसिड अन्नप्रणाली में वापस (भाटा) जा सकता है। पेट की सामग्री अन्नप्रणाली को परेशान कर सकती है और नाराज़गी और अन्य लक्षण पैदा कर सकती है।

यदि आपको हाइटल हर्निया है तो हार्टबर्न की संभावना अधिक होती है। हिटाल हर्निया एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब पेट का ऊपरी हिस्सा छाती की गुहा में घुस जाता है। यह एलईएस को कमजोर करता है जिससे एसिड के लिए पेट से एसोफैगस में बैक अप लेना आसान हो जाता है।

गर्भावस्था और कई दवाएं नाराज़गी ला सकती हैं या इसे बदतर बना सकती हैं।

दवाएं जो नाराज़गी पैदा कर सकती हैं उनमें शामिल हैं:

• एंटीकोलिनर्जिक्स (समुद्री बीमारी के लिए प्रयुक्त)
• उच्च रक्तचाप या हृदय रोग के लिए बीटा-ब्लॉकर्स
• उच्च रक्तचाप के लिए कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स
• पार्किंसंस रोग के लिए डोपामाइन जैसी दवाएं
• असामान्य मासिक धर्म रक्तस्राव या जन्म नियंत्रण के लिए प्रोजेस्टिन
• चिंता या नींद की समस्याओं के लिए शामक (अनिद्रा)
• थियोफिलाइन (अस्थमा या फेफड़ों के अन्य रोगों के लिए)
• ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट

अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें यदि आपको लगता है कि आपकी कोई दवा नाराज़गी पैदा कर सकती है। पहले अपने प्रदाता से बात किए बिना कभी भी दवा न बदलें या लेना बंद न करें।

आपको नाराज़गी का इलाज करना चाहिए क्योंकि भाटा आपके अन्नप्रणाली के अस्तर को नुकसान पहुंचा सकता है। यह समय के साथ गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है। अपनी आदतों को बदलने से नाराज़गी और जीईआरडी के अन्य लक्षणों को रोकने में मदद मिल सकती है।

निम्नलिखित युक्तियाँ आपको नाराज़गी और अन्य जीईआरडी लक्षणों से बचने में मदद करेंगी। अपने प्रदाता से बात करें यदि आप इन चरणों को आजमाने के बाद भी नाराज़गी से परेशान हैं।

सबसे पहले, ऐसे खाद्य पदार्थों और पेय से बचें जो भाटा को ट्रिगर कर सकते हैं, जैसे:

• शराब
• कैफीन
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स
• चॉकलेट
• खट्टे फल और जूस
• पुदीना और पुदीना
• मसालेदार या वसायुक्त भोजन, पूर्ण वसा वाले डेयरी उत्पाद
• टमाटर और टमाटर सॉस

इसके बाद, अपने खाने की आदतों को बदलने का प्रयास करें:

• खाने के तुरंत बाद झुकने या व्यायाम करने से बचें।
• सोने के 3 से 4 घंटे के भीतर खाने से बचें। भरे हुए पेट के साथ लेटने से पेट की सामग्री निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर (LES) के खिलाफ जोर से दबाती है। यह रिफ्लक्स होने की अनुमति देता है।
• छोटे भोजन करें।

आवश्यकतानुसार अन्य जीवनशैली में परिवर्तन करें:

• टाइट-फिटिंग बेल्ट या ऐसे कपड़ों से बचें जो कमर के चारों ओर टिके हों। ये आइटम पेट को निचोड़ सकते हैं, और भोजन को भाटा के लिए मजबूर कर सकते हैं।
• यदि आप अधिक वजन वाले हैं तो वजन कम करें। मोटापा पेट में दबाव बढ़ाता है। यह दबाव पेट की सामग्री को अन्नप्रणाली में धकेल सकता है। कुछ मामलों में, अधिक वजन वाले व्यक्ति के 10 से 15 पाउंड (4.5 से 6.75 किलोग्राम) खोने के बाद जीईआरडी के लक्षण दूर हो जाते हैं।
• अपने सिर को लगभग 6 इंच (15 सेंटीमीटर) ऊपर उठाकर सोएं। पेट से ऊंचा सिर रखकर सोने से पचे हुए भोजन को अन्नप्रणाली में वापस जाने से रोकने में मदद मिलती है। अपने बिस्तर के सिर पर पैरों के नीचे किताबें, ईंटें या ब्लॉक रखें। आप अपने गद्दे के नीचे पच्चर के आकार का तकिया भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अतिरिक्त तकियों पर सोना नाराज़गी से राहत के लिए अच्छा काम नहीं करता है क्योंकि आप रात के दौरान तकिए से फिसल सकते हैं।
• धूम्रपान या तंबाकू का सेवन बंद करें। सिगरेट के धुएं या तंबाकू उत्पादों में रसायन एलईएस को कमजोर करते हैं।
• तनाव कम करना। आराम करने में मदद करने के लिए योग, ताई ची या ध्यान का प्रयास करें।

यदि आपको अभी भी पूर्ण राहत नहीं मिलती है, तो बिना पर्ची के मिलने वाली दवाओं का प्रयास करें:

• Maalox, Mylanta, या Tums जैसे एंटासिड पेट के एसिड को बेअसर करने में मदद करते हैं।
• H2 ब्लॉकर्स, जैसे Pepcid AC, Tagamet HB, Axid AR, और Zantac, पेट में एसिड के उत्पादन को कम करते हैं।
• प्रिलोसेक ओटीसी, प्रीवासिड 24 एचआर, और नेक्सियम 24 एचआर जैसे प्रोटॉन पंप अवरोधक लगभग सभी पेट एसिड उत्पादन को रोकते हैं।

तत्काल चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें यदि:

• आप ऐसी सामग्री को उल्टी करते हैं जो खूनी हो या कॉफी के मैदान की तरह दिखती हो।
• आपका मल काला (टार की तरह) या मैरून है।
• आपके सीने में जलन और निचोड़ने, कुचलने या दबाव का अनुभव होता है। कभी-कभी जो लोग सोचते हैं कि उन्हें सीने में जलन है उन्हें दिल का दौरा पड़ रहा है।

अपने प्रदाता को कॉल करें यदि:

• आपको बार-बार नाराज़गी होती है या यह कुछ हफ्तों की आत्म-देखभाल के बाद दूर नहीं होती है।
• आप अपना वजन कम करते हैं जिसे आप कम नहीं करना चाहते थे।
• आपको निगलने में परेशानी होती है (भोजन नीचे जाते ही अटका हुआ महसूस होता है)।
• आपको खांसी या घरघराहट है जो दूर नहीं होती है।
• एंटासिड्स, एच2 ब्लॉकर्स या अन्य उपचारों से आपके लक्षण बदतर हो जाते हैं।
• आपको लगता है कि आपकी कोई दवा नाराज़गी पैदा कर सकती है। अपनी दवा को स्वयं न बदलें या लेना बंद न करें।

ज्यादातर मामलों में आपके लक्षणों से नाराज़गी का निदान करना आसान है। कभी-कभी, नाराज़गी को पेट की एक और समस्या के साथ भ्रमित किया जा सकता है जिसे अपच कहा जाता है। यदि निदान स्पष्ट नहीं है, तो आपको अधिक परीक्षण के लिए गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट नामक डॉक्टर के पास भेजा जा सकता है।

सबसे पहले, आपका प्रदाता एक शारीरिक परीक्षा करेगा और आपकी नाराज़गी के बारे में प्रश्न पूछेगा, जैसे:

• यह कब शुरू हुआ?
• प्रत्येक एपिसोड कितने समय तक चलता है?
• क्या यह पहली बार है जब आपको नाराज़गी हुई है?
• आप आमतौर पर प्रत्येक भोजन में क्या खाते हैं? इससे पहले कि आप नाराज़गी महसूस करें, क्या आपने मसालेदार या वसायुक्त भोजन किया है?
• क्या आप बहुत अधिक कॉफी, कैफीन युक्त अन्य पेय या शराब पीते हैं? धूम्रपान पसंद है?
• क्या आप ऐसे कपड़े पहनते हैं जो छाती या पेट में टाइट हों?
• क्या आपको भी सीने, जबड़े, हाथ या कहीं और दर्द होता है?
• आप कौन सी दवाएं ले रहे हैं?
• क्या आपने खून या काली सामग्री की उल्टी की है?
• क्या आपके मल में खून है?
• क्या आपके पास काला, रुका हुआ मल है?
• क्या आपके नाराज़गी के साथ अन्य लक्षण हैं?

आपका प्रदाता निम्नलिखित में से एक या अधिक परीक्षण सुझा सकता है:

• आपके एलईएस के दबाव को मापने के लिए एसोफेजियल गतिशीलता
• एसोफैगस और पेट की अंदरूनी परत को देखने के लिए एसोफैगोगैस्ट्रोडोडोडेनोस्कोपी (ऊपरी एंडोस्कोपी)।
• ऊपरी जीआई श्रृंखला (अक्सर निगलने की समस्याओं के लिए किया जाता है)

यदि घरेलू देखभाल से आपके लक्षण ठीक नहीं होते हैं, तो आपको ओवर-द-काउंटर दवाओं से अधिक मजबूत एसिड को कम करने के लिए दवा लेने की आवश्यकता हो सकती है। रक्तस्राव के किसी भी संकेत के लिए अधिक परीक्षण और उपचार की आवश्यकता होगी।

पायरोसिस; जीईआरडी (गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग); ग्रासनलीशोथ

• एंटी-रिफ्लक्स सर्जरी - डिस्चार्ज
• नाराज़गी - अपने डॉक्टर से क्या पूछें
• एंटासिड लेना

• पाचन तंत्र
• हिटाल हर्निया - एक्स-रे
• हियातल हर्निया
• भाटापा रोग

डिवॉल्ट के.आर. अन्नप्रणाली रोग के लक्षण। इन: फेल्डमैन एम, फ्रीडमैन एलएस, ब्रांट एलजे, एड। स्लीसेंजर और फोर्डट्रान के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल और लीवर रोग. 10वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; २०१६: अध्याय १३.

मेयर ईए। कार्यात्मक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार: चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, डिस्प्सीसिया, अनुमानित एसोफेजेल मूल के सीने में दर्द, और दिल की धड़कन। इन: गोल्डमैन एल, शेफ़र एआई, एड। गोल्डमैन-सेसिल मेडिसिन. 25वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; २०१६: अध्याय १३७.