गर्भावस्था असंयम: क्यों होता है और क्या करना है
विषय
- क्या यह मूत्र या एमनियोटिक द्रव है?
- प्रश्न:
- ए:
- क्या गर्भावस्था असंयम का कारण बनता है?
- गर्भावस्था असंयम के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं?
- नहीं
- क्या कुछ महिलाओं को गर्भावस्था असंयम का खतरा अधिक होता है?
- बच्चे के जन्म के बाद कारण
- गर्भावस्था असंयम का निदान कैसे किया जाता है?
- क्या बच्चा पैदा होने के बाद असंयम दूर हो जाता है?
- आप गर्भावस्था असंयम को कैसे रोक सकते हैं?
गर्भावस्था असंयम क्या है?
बार-बार पेशाब आना गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों में से एक है। गर्भावस्था के दौरान और बाद में, मूत्र या असंयम का रिसाव भी एक सामान्य लक्षण है। गर्भवती महिलाओं के बारे में यात्रा और भावनात्मक क्षेत्रों सहित उनके जीवन की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव की रिपोर्ट करते हैं। बच्चे के बढ़ने और जन्म के कुछ सप्ताह बाद तक लक्षण बढ़ सकते हैं।
मूत्र असंयम के कई प्रकार हैं:
- तनाव असंयम: मूत्राशय पर शारीरिक दबाव के कारण मूत्र की हानि
- तात्कालिक असंयम: पेशाब करने की तत्काल आवश्यकता के कारण मूत्र की हानि, आमतौर पर मूत्राशय के संकुचन के कारण
- मिश्रित असंयम: तनाव और तात्कालिक असंयम का एक संयोजन
- क्षणिक असंयम: एक दवा या एक अस्थायी स्थिति, जैसे मूत्र पथ के संक्रमण या कब्ज के कारण मूत्र का अस्थायी नुकसान
गर्भावस्था के दौरान या बाद में आपको असंयम क्यों हो सकता है, इसके बारे में और जानें कि आपके और बच्चे के लिए इसका क्या अर्थ है और आप कैसे सामना कर सकते हैं।
क्या यह मूत्र या एमनियोटिक द्रव है?
प्रश्न:
यदि मुझे मूत्र या एम्नियोटिक द्रव लीक हो रहा है तो मुझे कैसे पता चलेगा?
ए:
तरल पदार्थ का परीक्षण करने के लिए अस्पताल जाने के लिए कम, आप जांच सकते हैं कि द्रव कैसे लीक होता है। यदि यह रुक-रुक कर और कम मात्रा में दिखाई दे रहा है, तो यह संभवतः मूत्र है। ज्यादातर समय जब एमनियोटिक द्रव लीक होता है, तो यह बहुत अधिक मात्रा में (अक्सर "गश" के रूप में वर्णित) होता है और लगातार बना रहता है। एक सफेद मोमी या गहरे हरे रंग के पदार्थ की उपस्थिति भी एमनियोटिक द्रव का संकेत है।
माइकल वेबर, MDAnswers हमारे चिकित्सा विशेषज्ञों की राय का प्रतिनिधित्व करते हैं। सभी सामग्री सख्ती से सूचनात्मक है और इसे चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए।
क्या गर्भावस्था असंयम का कारण बनता है?
आपका मूत्राशय आपकी श्रोणि की हड्डियों के ठीक ऊपर बैठता है और आपके श्रोणि तल द्वारा समर्थित होता है। यह पूरे दिन पेशाब के साथ आराम और भरता है जबकि स्फिंक्टर अंग को तब तक बंद रखता है जब तक आप बाथरूम का उपयोग नहीं कर सकते। गर्भावस्था और प्रसव के दौरान, आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को परीक्षण के लिए रखा जाता है।
गर्भावस्था असंयम के सामान्य कारणों में शामिल हैं:
दबाव: जब आप खांसते, छींकते हैं, व्यायाम करते हैं, या हंसते हैं तो आप लीक हो सकते हैं। ये शारीरिक गतिविधियां आपके मूत्राशय पर अतिरिक्त दबाव डालती हैं, जिससे तनाव असंयम होता है। आपका शिशु आपके मूत्राशय पर अतिरिक्त दबाव डालता है क्योंकि वे बड़े होते हैं।
हार्मोन: हार्मोन बदलना आपके मूत्राशय और मूत्रमार्ग के अस्तर को प्रभावित कर सकता है।
चिकित्सा की स्थिति: असंयम के लिए कुछ चिकित्सा कारणों में मधुमेह, मल्टीपल स्केलेरोसिस, चिंता दवाओं या अतीत में एक स्ट्रोक शामिल हैं।
मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई): 30 से 40 प्रतिशत महिलाओं के बीच, जिन्होंने अपने यूटीआई का पूरी तरह से इलाज नहीं किया है, गर्भावस्था के दौरान लक्षणों का विकास करेंगे। असंयम यूटीआई का एक लक्षण है।
गर्भावस्था असंयम के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं?
गर्भावस्था असंयम के लिए उपचार की पहली लाइनें जीवनशैली में बदलाव और मूत्राशय प्रबंधन हैं। यहाँ आपके मूत्राशय के प्रबंधन के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
कीगेल करें: केगेल आपके पेल्विक फ्लोर को मजबूत करने के लिए व्यायाम करता है। वे गर्भावस्था से पहले, दौरान और बाद में एक सुरक्षित और प्रभावी व्यायाम कर रहे हैं। केगेल करने के लिए, उन पेशियों पर ध्यान केंद्रित करें जिनका उपयोग आप मूत्र में रखने के लिए करते हैं। आराम करने से पहले दस सेकंड के लिए उन्हें निचोड़ें। प्रति दिन इन अभ्यासों के पांच सेट करने का लक्ष्य रखें। प्रसव के दौरान और बाद में अपनी श्रोणि मंजिल को आराम करने का तरीका सीखना।
मूत्राशय की डायरी बनाएं: जब आप सबसे अधिक लीक नोटिस करते हैं, तो नीचे जाएं, ताकि आप अपनी यात्राओं की योजना बना सकें। यह भी मूत्राशय को छीलने का पहला कदम है। मूत्राशय मुंहतोड़ यात्रा के बीच समय बढ़ाकर अधिक मूत्राशय को पकड़ने के लिए अपने मूत्राशय को फिर से सिखाना है।
कार्बोनेटेड या कैफीन युक्त पेय से बचें: कार्बोनेटेड पेय, कॉफी या चाय से बचें। ये पेय पदार्थ आपको ऐसा महसूस करा सकते हैं कि आपको अधिक बार बाथरूम का उपयोग करने की आवश्यकता है। अधिक पानी या डिकैफ़िनेटेड पेय पीने की कोशिश करें।
रात में पीने से बचें: शाम को अपने पेय पदार्थों को सीमित करें, बाथरूम में बार-बार यात्रा करने और रात में लीक से बचने के लिए।
एक उच्च फाइबर आहार खाएं: कब्ज से बचने के लिए ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें फाइबर अधिक हो, जो आपके पेल्विक फ्लोर पर अतिरिक्त तनाव डालता है।
स्वस्थ वजन बनाए रखें: अतिरिक्त वजन, विशेष रूप से आपके पेट के आसपास, आपके मूत्राशय पर दबाव बढ़ाता है। प्रसव के बाद वजन कम करना भी गर्भावस्था के बाद असंयम के साथ मदद कर सकता है।
अपने डॉक्टर से संपर्क करें यदि आपको लगता है कि आपके पास यूटीआई है। एक अनुपचारित यूटीआई से गुर्दे में संक्रमण हो सकता है, जिससे शुरुआती प्रसव और कम जन्म का वजन भी हो सकता है।
नहीं
- जब आप एक यूटीआई रखते हैं तो संभोग में संलग्न हों
- ऐसे पेय पदार्थ पिएं जो मूत्राशय में जलन पैदा करते हैं, जैसे फलों का रस, कैफीन, शराब और चीनी
- अपने मूत्र को लंबे समय तक रोककर रखें
- मजबूत साबुन, पाउच, स्प्रे या पाउडर का उपयोग करें
- एक दिन से ज्यादा एक ही अंडरवियर पहनें
यूटीआई के लिए उपचार में तीन से सात दिनों के लिए एंटीबायोटिक शामिल हैं। यह उपचार आपके बच्चे के लिए सुरक्षित है। यदि आपको दवा लेने के बाद बुखार, ठंड लगना या ऐंठन जैसे दुष्प्रभाव हों, तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ।
क्या कुछ महिलाओं को गर्भावस्था असंयम का खतरा अधिक होता है?
जिन महिलाओं को पहले से ही एक अतिसक्रिय मूत्राशय या तात्कालिक असंयम है, उनमें गर्भावस्था के दौरान जारी या खराब होने के लक्षण दिखाई देंगे।
अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- बड़ी उम्र
- वजन ज़्यादा होना
- पिछले योनि प्रसव होने
- पिछले पैल्विक सर्जरी होने
- धूम्रपान, जिससे पुरानी खांसी होती है
बच्चे के जन्म के बाद कारण
गर्भावस्था के बाद जन्म देना असंयम में योगदान कर सकता है। योनि प्रसव के दौरान, मांसपेशियों और नसों को चोट लग सकती है। एक लंबे श्रम या लंबे समय तक धक्का देने से नसों को नुकसान होने की संभावना भी बढ़ सकती है। अमेरिकन कांग्रेस ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स ने माना कि सिजेरियन डिलीवरी पहले साल के दौरान असंयम को कम करती है। हालांकि, प्रसव के बाद लाभ दो से पांच साल तक चले जाते हैं।
गर्भावस्था असंयम का निदान कैसे किया जाता है?
यदि आप असंयम का अनुभव कर रहे हैं तो अपने डॉक्टर को बताएं। कुछ मामलों में, यह एक यूटीआई हो सकता है और आपको एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप अपनी गर्भावस्था के अंत के करीब हैं, तो आप एमनियोटिक तरल पदार्थ के साथ मूत्र रिसाव को भ्रमित कर सकते हैं। अपने डॉक्टर से जांच करना सबसे अच्छा है ताकि आपको इसका सही कारण पता चले।
यदि श्रम और संक्रमण के संकेत साफ हो जाते हैं, तो आपका डॉक्टर अन्य परीक्षण कर सकता है। अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके एक मूत्राशय स्कैन यह देखने में मदद कर सकता है कि आपका मूत्राशय पूरे रास्ते खाली कर रहा है या नहीं। मूत्राशय तनाव परीक्षण आपके डॉक्टर को यह देखने की अनुमति देता है कि क्या आपको खांसी या नीचे झुकने पर लीक है।
यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपके पास एक यूटीआई है, तो वे प्रयोगशाला परीक्षण के लिए मूत्र के नमूने के लिए पूछेंगे। इसके लिए आपको अपने सामान्य कार्यालय के बजाय अपने अस्पताल की प्रयोगशाला में जाना पड़ सकता है। आपका चिकित्सक यह जांचने के लिए विशेष परीक्षण भी कर सकता है कि आप जो तरल पदार्थ लीक कर रहे हैं वह आपके पानी के टूटने से है या नहीं।
क्या बच्चा पैदा होने के बाद असंयम दूर हो जाता है?
कुछ महिलाओं के असंयम लक्षण उनके बच्चे के जन्म के बाद के दिनों या हफ्तों में चले जाते हैं। दूसरों के लिए, रिसाव जारी है या खराब हो सकता है। हालांकि, असंयम को केगेल, मूत्राशय की छंटाई, वजन घटाने और व्यायाम जैसे पहली पंक्ति के उपचारों के साथ प्रबंधित किया जा सकता है।
अपने डॉक्टर से अपनी चिंताओं के बारे में बात करें, खासकर यदि जीवनशैली में बदलाव न हो या आप अभी भी प्रसव के छह या अधिक सप्ताह बाद असंयम का अनुभव कर रहे हों। आप अपनी गर्भावस्था के बाद दवाओं और सर्जरी जैसे अन्य उपचारों पर विचार करना चाह सकती हैं।
आप गर्भावस्था असंयम को कैसे रोक सकते हैं?
याद रखें: गर्भावस्था असंयम एक सामान्य स्थिति है, खासकर जब आपका पेट बढ़ता है या आपके प्रसव के बाद होता है। अच्छी खबर यह है कि ऊपर सूचीबद्ध युक्तियाँ असंयम को प्रबंधित करने के प्रभावी तरीके हैं।
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