आप दांत सफेद करने के लिए हल्दी का उपयोग कर सकते हैं?

विषय

• घरेलू उपाय के रूप में हल्दी
• हल्दी आपके दांतों के लिए क्या कर सकती है?
• विज्ञान का क्या कहना है?
• आप दांतों को सफेद करने के लिए हल्दी का उपयोग कैसे करते हैं?
• अपने टूथ-ब्रशिंग आहार में जोड़ें
• अपने घर का बना हल्दी टूथपेस्ट बनाएं
• हल्दी और करक्यूमिन से बने टूथपेस्ट खरीदें
• हल्दी आधारित एक दांत-सफेद पाउडर खरीदें
• क्या इसके कोई दुष्प्रभाव या जोखिम हैं?
• तल - रेखा

घरेलू उपाय के रूप में हल्दी

हल्दी एशिया में मूल और जड़ों के साथ एक विश्व स्तर पर लोकप्रिय मसाला है। यह हजारों वर्षों से उपचार और हर्बल उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है।

आज, हल्दी विभिन्न छोटी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक लोकप्रिय घरेलू उपचार है। यहां तक ​​कि इसे दांतों को सफेद करने के उद्देश्य से घरेलू दंत चिकित्सा देखभाल में भी जगह मिली।

हल्दी का उपयोग करना सुरक्षित है, और यह कुछ लोगों के लिए अन्य दांतों के उपचार से बेहतर है।

हल्दी आपके दांतों के लिए क्या कर सकती है?

कुछ दंत चिकित्सकों, सार्वजनिक हस्तियों और हस्तियों के अनुसार, हल्दी दांतों को सफेद करने में मदद करती है।

हल्दी एक पूरी तरह से प्राकृतिक उत्पाद है, जो इसे कम प्राकृतिक, वाणिज्यिक दांतों के व्हाइटनर के लिए वांछनीय विकल्प बनाता है।

क्या अधिक है, हल्दी में वाणिज्यिक दांतों के व्हाइटनर के दुष्प्रभावों का अभाव है। इनमें निम्न जोखिम शामिल हैं:

• मसूड़े की सूजन
• मसूढ़ों का दर्द
• मसूड़ों में कमी
• दाँत तामचीनी समस्याओं

दांतों की सफेदी के लिए हल्दी के उपयोग से होने वाले संभावित लाभ:

• दांत चमकाना
• गम दर्द और सूजन का खतरा कम
• मसूड़ों की बीमारी का खतरा कम

विज्ञान का क्या कहना है?

अभी तक कोई अध्ययन नहीं हुआ है जो विशेष रूप से दांतों को सफेद करने की हल्दी की क्षमता का विश्लेषण करता है। वर्तमान साक्ष्य के सभी उपाख्यान है।

जहां हल्दी वास्तव में बाहर खड़ी है, इसके अतिरिक्त मौखिक स्वास्थ्य लाभ हैं। हल्दी एक प्रसिद्ध विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी जड़ी बूटी है, जो घर के दंत चिकित्सा देखभाल के लिए उपयोगी है।

2012 में हुए एक अध्ययन से पता चला है कि हल्दी में मौजूद करक्यूमिन जिंजिवाइटिस या मसूड़ों की बीमारी से बचा सकता है। जब यह ठीक से उपयोग किया जाता है, तो पारंपरिक माउथवॉश के साथ यह पट्टिका, बैक्टीरिया और सूजन को समान रूप से हटाने में मदद करता है।

2013 में एक अध्ययन के बाद मौखिक स्वच्छता के लिए हल्दी से और भी अधिक लाभ मिला। परिणामों से पता चला है कि यह दांतों के दर्द से छुटकारा दिला सकता है और संभवतः पीरियडोंटाइटिस उपचार के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यह विभिन्न मौखिक कैंसर को रोकने में भी मदद कर सकता है।

कुछ लोग हल्दी के दांतों के सफेद होने के प्रभाव की तुलना बेकिंग सोडा या दांतों के सफेद होने के लिए सक्रिय चारकोल से करते हैं। इसमें समान क्षमता हो सकती है, लेकिन उदाहरण के लिए, स्ट्रिप्स को सफेद करने की तुलना में अधिक समय लगता है।

हालाँकि, हल्दी मौखिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है जो अन्य प्राकृतिक, या ओवर-द-काउंटर दाँत सफेदी करने वाले नहीं हैं।

हालांकि, हल्दी को चिकित्सकीय कॉस्मेटिक दांतों के उपचार के लिए एक ठोस प्रतिस्थापन नहीं माना जाता है। न ही इसे सामान्य मौखिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए प्रतिस्थापन माना जा सकता है।

आप दांतों को सफेद करने के लिए हल्दी का उपयोग कैसे करते हैं?

हल्दी को दांतों की सफेदी के रूप में इस्तेमाल करना सरल है और इसे कुछ तरीकों से किया जा सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप प्रति दिन एक से अधिक बार इसका उपयोग करें।

ध्यान रखें: इनमें से कुछ प्रक्रियाएं दांतों को सफेद करने वाली स्ट्रिप्स का उपयोग करने से अधिक समय लेने वाली हो सकती हैं।

अपने टूथ-ब्रशिंग आहार में जोड़ें

यह सबसे सरल और सबसे सस्ती है। ध्यान रखें: इस उपचार से आपका टूथब्रश ब्रिसल्स पीला हो जाएगा।

हल्दी भी कच्चे रूप में एक स्वाद है जो सभी को पसंद नहीं आया। एक बूंद या दो पेपरमिंट या स्पीयरमिंट निकालने को जोड़ने से मदद मिल सकती है।

1. थोड़ा सा उच्च गुणवत्ता वाला शुद्ध हल्दी पाउडर डालें। अपने टूथब्रश की बालियों को गीला करें और उन्हें पाउडर में डुबोएं। अपने टूथब्रश को सीधे अपने हल्दी कंटेनर में न डुबोएं, क्योंकि इससे बैक्टीरिया फैल सकता है।
2. अपने दांतों को आप जैसे ब्रश करें, हल्दी पाउडर को अपने मसूड़ों और दांतों पर फैलाएं। एकदम से रिंस करने के बजाय, पाउडर को अपने दांतों पर कम से कम पाँच मिनट के लिए बैठने दें।
3. इसके बाद, अपने मुँह को अच्छी तरह से पानी से धो लें। फिर, अपने दांतों को फिर से नियमित टूथपेस्ट, टूथ पाउडर या अन्य टूथ-क्लींजिंग उत्पाद से ब्रश करें।
4. यदि आपके पास अभी भी जिद्दी हल्दी पाउडर बचा है, तो आपको कुछ अतिरिक्त ब्रशिंग और रिंसिंग करने की आवश्यकता हो सकती है।

अपने घर का बना हल्दी टूथपेस्ट बनाएं

अपने खुद के हल्दी टूथपेस्ट बनाने के लिए, बस उच्च गुणवत्ता वाले हल्दी पाउडर को कुछ उच्च गुणवत्ता वाले नारियल के तेल के साथ मिलाएं। कुछ लोग 1/8 चम्मच पिघले नारियल तेल के साथ ¼ चम्मच हल्दी पाउडर मिलाने की सलाह देते हैं। नारियल का तेल आपके दांतों और मसूड़ों को हल्दी से जकड़ने में मदद कर सकता है। नारियल तेल के अपने स्वयं के मौखिक स्वास्थ्य लाभ भी हैं।

आप चाहें तो can चम्मच अतिरिक्त बेकिंग सोडा भी डाल सकते हैं। एक बूंद या दो टकसाल अर्क स्वाद में सुधार कर सकते हैं अगर वांछित।

ध्यान रखें: यह विधि आपके टूथब्रश को भी पीला कर देगी। जैसे ऊपर की विधि में, नियमित रूप से दांतों की सफाई करने वाले उत्पादों और बाद में ब्रश करने का उपयोग करें।

हल्दी और करक्यूमिन से बने टूथपेस्ट खरीदें

कम समय लेने वाली विधि के लिए, पहले से ही जोड़े गए हल्दी के साथ एक टूथपेस्ट खरीदें।

तैयार हल्दी टूथपेस्ट का उपयोग करने के साथ एक मुद्दा यह है कि कुछ उत्पादों में बहुत हल्दी नहीं हो सकती है। इसलिए, हल्दी पाउडर को सीधे अपने दाँतों पर लगाने की तुलना में आपको अधिक लाभ नहीं होगा।

हालाँकि, आपको अभी भी कुछ मौखिक स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होंगे। इसके अलावा, आपको ओवर-द-काउंटर हल्दी टूथपेस्ट से पीले-दाग वाले टूथब्रश प्राप्त करने की बहुत कम संभावना है।

हल्दी आधारित एक दांत-सफेद पाउडर खरीदें

आप विशेष रूप से तैयार किए गए टूथ पाउडर को भी आजमा सकते हैं, जिसमें दांतों की सफेदी के लिए हल्दी भी शामिल है। इन उत्पादों में आपके टूथब्रश के पीले होने की संभावना भी कम होती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि उनमें कितनी हल्दी है।

हल्दी टूथ पाउडर हल्दी टूथपेस्ट के समान लाभ के बारे में देते हैं। हालांकि, दांतों के सफेद होने के लिए कुछ अधिक प्रभावी हो सकता है। चूंकि हल्दी एक पाउडर है, इसलिए टूथपेस्ट की तुलना में टूथ पाउडर में अधिक हल्दी पाउडर होने की संभावना है।

क्या इसके कोई दुष्प्रभाव या जोखिम हैं?

दांतों को सफेद करने के लिए हल्दी का उपयोग करने का जोखिम बहुत कम है। बेशक, सुनिश्चित करें कि आप इसे इस्तेमाल करने से पहले हल्दी से एलर्जी नहीं कर रहे हैं।

यह अनुशंसा की जाती है कि आप प्रति दिन एक से अधिक बार दांतों के लिए हल्दी पाउडर का उपयोग करने से बचें। यह घर के बने हल्दी टूथपेस्ट और शुद्ध हल्दी पाउडर पर लागू होता है।

हल्दी युक्त वाणिज्यिक उत्पाद ठीक होना चाहिए, हालांकि पाउडर के साथ बख्शते हुए यह निर्भर करता है कि उनमें कितनी हल्दी है। हल्दी सामग्री उत्पाद से उत्पाद में भिन्न हो सकती है।

हालांकि इस पर कोई अध्ययन नहीं किया गया है, हल्दी एक कसैला है। यह दाँत तामचीनी और स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकता है, हालांकि जोखिम बहुत मामूली है।

हल्दी कॉस्मेटिक दांतों के उपचार के लिए एक प्रतिस्थापन नहीं है। न ही यह दंत चिकित्सक के दौरे या विशिष्ट मौखिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए एक प्रतिस्थापन होना चाहिए।

हालांकि स्वास्थ्य जोखिम नहीं है, हल्दी आसानी से चीजों को दाग देती है। जड़ी बूटी पाउडर का उपयोग करते समय, सावधान रहें कि कपड़े या अन्य वस्तुओं को दाग न दें।

उपयोग करने के बाद हाथों और बाजुओं को अच्छी तरह से धो लें। धोने के बावजूद, हाथ और हाथ अस्थायी रूप से दाग सकते हैं।

तल - रेखा

हल्दी एक स्थायी रूप से लोकप्रिय प्राकृतिक दांत व्हाइटनर है। जब ठीक से उपयोग किया जाता है, तो हल्दी एक सुरक्षित विकल्प है।

यद्यपि इसके दांतों को सफेद करने के गुणों का प्रमाण केवल उपाख्यानात्मक है, अध्ययनों से पता चलता है कि यह मौखिक स्वास्थ्य लाभ लाता है जो अन्य प्राकृतिक उपचार - और ओवर-द-काउंटर उपचार - नहीं है।