कैसे कम करें या निकालें टमी टक निशान
विषय
- यह एक दो-भाग प्रक्रिया है
- आप अपने पेट टक से पहले क्या कर सकते हैं
- आप अपने पेट टक के बाद क्या कर सकते हैं
- सामयिक विटामिन ई लागू करें
- सनस्क्रीन को न भूलें
- संक्रमण के संकेत के लिए देखें
- यदि आप अभी भी झुलसा हुआ अनुभव करते हैं तो आप क्या कर सकते हैं
- स्टेरॉयड अनुप्रयोगों और इंजेक्शन
- लेजर उपचार
- सर्जिकल निशान संशोधन
- पंच ग्राफ्ट्स
- तल - रेखा
यह एक दो-भाग प्रक्रिया है
यदि आपको पेट में मरोड़ हो रही है, तो आप निशान पड़ने की उम्मीद कर सकते हैं। हालाँकि, ऐसे चरण हैं जो आप इसकी दृश्यता को कम करने के लिए उठा सकते हैं। आप अपनी सर्जरी से पहले जो करते हैं वह उतना ही महत्वपूर्ण है - अगर इससे ज्यादा महत्वपूर्ण नहीं है - आप रिकवरी में क्या करते हैं।
यहां आपको अपनी सर्जरी के बाद ध्यान रखना चाहिए कि आगे क्या देखना है, और निशान हटाने के लिए आपके विकल्प क्या हैं।
आप अपने पेट टक से पहले क्या कर सकते हैं
सर्जन का चयन करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि आप उनके पोर्टफोलियो को देखें। यह आपको उनके कौशल और विशिष्ट परिणामों के लिए संदर्भ का एक फ्रेम देगा। आप किसी ऐसे व्यक्ति को चुनना चाहते हैं जिसने खुद को एक प्रतिष्ठित सर्जन के रूप में साबित किया है और जिसके साथ आप सहज महसूस करते हैं।
सर्जरी से पहले, अपने सर्जन के साथ निशान के बारे में बात करें। आप किसी भी विशिष्ट चिंताओं को सामने ला सकते हैं और निर्धारित कर सकते हैं कि आपका निशान कैसा दिखता है। आपकी व्यक्तिगत सर्जरी के आधार पर, आपके पास V- या U- आकार का निशान हो सकता है।
अपने सर्जिकल प्लानिंग अपॉइंटमेंट के लिए अंडरवियर या बिकनी बॉटल लेकर आएं ताकि आप यह स्पष्ट अंदाजा लगा सकें कि स्कारिंग आपकी पैंटी लाइन के संबंध में कहां होगी।
आपको अपनी सर्जरी से कम से कम छह सप्ताह पहले धूम्रपान पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए। यह जटिलताओं को कम करने में मदद करेगा।
आप अपने पेट टक के बाद क्या कर सकते हैं
यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि आप अपने सर्जन द्वारा प्रदान किए गए सभी aftercare निर्देशों का पालन करें।
कुछ सामान्य दिशानिर्देशों में शामिल हैं:
- अपनी सर्जरी के बाद जितनी जल्दी हो सके चलने की कोशिश करें। यह सूजन और रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करता है।
- कम से कम छह सप्ताह तक धूम्रपान से बचना जारी रखें।
- स्वस्थ आहार का पालन करें। खूब सारे तरल पदार्थ, ताजे फल, सब्जियां शामिल करें।
- भारी सामान उठाने से बचना चाहिए और कम से कम छह सप्ताह तक किसी भी कड़ी गतिविधि से बचना चाहिए।
- ऐसी किसी भी गतिविधि से बचें, जो आपके पेट पर दबाव डालती है, झुकती है या आपको परेशान करती है।
- अपनी सर्जरी के बाद तीन सप्ताह तक यौन क्रिया से बचें।
सामयिक विटामिन ई लागू करें
कुछ शोध बताते हैं कि विटामिन ई का उपयोग करने से निशान की उपस्थिति में सुधार हो सकता है। यह आपके निशान को नमीयुक्त रखने में भी मदद कर सकता है।
100 प्रतिशत शुद्ध विटामिन ई तेल का उपयोग अवश्य करें। आपको इसे अपने निशान पर महीने के कम से कम एक बार पहले कुछ महीनों के लिए लगाना चाहिए। एक बार ठीक हो जाने पर आप निशान के ऊतकों की मालिश करने के लिए भी इसका उपयोग कर सकते हैं।
यदि आप किसी भी प्रकार की त्वचा में जलन या एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं, तो उपयोग बंद कर दें।
सनस्क्रीन को न भूलें
आपकी सर्जरी के बाद कम से कम एक वर्ष के लिए आपके निशान पर सनस्क्रीन का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। यदि आप कर सकते हैं, तो क्षेत्र को डूबने से बचाना सबसे अच्छा है।
निशान नई त्वचा से बने होते हैं और सामान्य त्वचा की तुलना में सूरज से अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। सनस्क्रीन का उपयोग करने से आसपास की त्वचा की तुलना में दाग को गहरा होने से रोका जा सकेगा।
यदि आप कर सकते हैं, तो एक सूत्र का उपयोग करें जो विशेष रूप से निशान के लिए बनाया गया है। आपको ऐसी किसी चीज़ का उपयोग करना चाहिए जो SPF 30 या उच्चतर हो।
कुछ लोकप्रिय विकल्पों में शामिल हैं:
- मेडर्मा निशान क्रीम
- निशान के लिए पेशेवर सनस्क्रीन
- बायोडर्मा फोटोडर्म लेसर SPF50 + क्रीम
- स्कारस्क्रीन एसपीएफ़ 30
संक्रमण के संकेत के लिए देखें
दैनिक रूप से अपने चीरों को साफ करना महत्वपूर्ण है। यह न केवल आपके निशान को साफ और स्वस्थ बनाए रखेगा, बल्कि यह आपके संक्रमण को भी कम करेगा।
यदि आपके पास निम्न में से कोई भी लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें:
- चीरा लाइन के साथ अत्यधिक रक्तस्राव
- बढ़ी हुई या गंभीर सूजन, चोट या लालिमा जो बेहतर नहीं हो रही है
- गंभीर दर्द जो दवा से राहत नहीं देता है
- चीरा लगाने से पीली या हरी हरी नाली
- किसी भी निर्वहन जिसमें एक अप्रिय गंध है
- भाव या गति में कमी
- मौखिक तापमान 100.4 ° F (38 ° C) से अधिक
- बुखार या ठंड लगना
यदि आप अभी भी झुलसा हुआ अनुभव करते हैं तो आप क्या कर सकते हैं
आपका निशान लगभग 12 सप्ताह के बाद ठीक हो जाएगा, लेकिन इसे पूरी तरह से ठीक होने में एक साल तक का समय लग सकता है। आप तब तक इंतजार करना चाहते हैं जब तक कि यह तय करने के लिए ठीक नहीं हो जाता है कि क्या आप किसी भी शल्य प्रक्रिया से गुजरना चाहते हैं जो इसकी उपस्थिति को कम कर देगा।
ये तरीके पूरी तरह से निशान को हटाने में सक्षम नहीं होंगे, लेकिन वे इसके आकार, रंग और बनावट को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
स्टेरॉयड अनुप्रयोगों और इंजेक्शन
आप उठाए गए, मोटे या लाल निशान से छुटकारा पाने के लिए स्टेरॉयड एप्लिकेशन या इंजेक्शन का उपयोग कर सकते हैं। इन उपचारों का उपयोग निशान की रोकथाम के लिए सर्जरी के समय या सुधार के लिए सर्जरी के चार सप्ताह बाद किया जा सकता है।
लागत निशान के आकार और गंभीरता पर निर्भर करेगी। यह आमतौर पर प्रति उपचार कुछ सौ डॉलर है।
लेजर उपचार
लेजर उपचार भी उपलब्ध हैं। संवहनी लेज़र त्वचा की सतह पर छोटी रक्त वाहिकाओं को ध्वस्त कर देते हैं जो लालिमा का कारण बनती हैं। निशान की बनावट और रंग को बेहतर बनाने के लिए लेजर सरफेसिंग सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है। यह तकनीक त्वचा को फिर से जीवंत कर सकती है। दाग वाली त्वचा को स्वस्थ कोलेजन के साथ बदल दिया जाता है जो समग्र बनावट और रंग में सुधार करता है।
लेजर उपचार शुरू करने से पहले आपको कितने समय तक इंतजार करना चाहिए, यह देखने के लिए अपने चिकित्सक से जाँच करें। लेजर उपचार महंगा है। यदि आप इस उपचार के साथ जाते हैं, तो आपको कुछ महीनों के दौरान दो या अधिक सत्रों की आवश्यकता होगी।
सर्जिकल निशान संशोधन
स्कार रिवीजन सर्जरी एक विकल्प है यदि आप चाहते हैं कि आपका निशान टोन और बनावट में आपकी सामान्य त्वचा के करीब हो। आपका डॉक्टर सामयिक उपचार, न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रियाओं और सर्जिकल संशोधन के संयोजन का उपयोग कर सकता है। आप अभी भी निशान देख पाएंगे, लेकिन यह कम ध्यान देने योग्य होगा।
लेज़र ट्रीटमेंट के साथ, आपको अपने डॉक्टर से जांच करवा लेनी चाहिए कि आपके पेट में निशान संशोधन सर्जरी के बाद आपको कितने समय तक इंतजार करना चाहिए। वे आपको कम से कम एक साल इंतजार करने की सलाह दे सकते हैं ताकि आप देख सकें कि समय के साथ आपका निशान कैसे ठीक हो गया है।
इस प्रक्रिया की लागत अलग-अलग होती है।
पंच ग्राफ्ट्स
पंच ग्राफ्टिंग एक ऐसी तकनीक है जिसमें एक छोटे से उपकरण का उपयोग करके त्वचा में एक छोटा छेद किया जाता है। निशान को हटा दिया जाता है और आपके शरीर पर नई त्वचा के साथ बदल दिया जाता है, आमतौर पर आपके कान के पीछे से। आपके पास अभी भी एक निशान होगा, लेकिन यह चिकना और कम ध्यान देने योग्य होगा।
तल - रेखा
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक पेट टक आपको एक स्थायी निशान के साथ छोड़ देगा। इस बारे में सोचें कि आपको एक पेट क्यों हो रहा है और आप इससे क्या परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं। यदि इच्छित परिणाम निशान होने के नुकसान से आगे निकल जाते हैं, तो यह संभवतः इसके लायक होगा।
आप निशान घटाने की संभावनाओं के बारे में भी सोच सकते हैं। स्वस्थ उपचार प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए सर्जरी से पहले और बाद में कदम उठाएं ताकि निशान कम से कम हो सके।
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