नो डाइट डे: 3 अब तक के सबसे हास्यास्पद आहार

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क्या आप जानते हैं कि आज आधिकारिक अंतर्राष्ट्रीय आहार निषेध दिवस है? इंग्लैंड में डाइटब्रेकर्स की मैरी इवांस यंग द्वारा बनाया गया, यह 6 मई को दुनिया भर में मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य अक्सर भोजन और वजन के जुनून और यहां तक ​​​​कि खाने के विकार और वजन घटाने की सर्जरी के माध्यम से दबाव के बारे में जागरूकता लाना है। हमने सोचा कि हम 'हमने तीन सबसे हास्यास्पद आहारों के बारे में सुना है जो इस दिन का जश्न मनाएंगे।

3 पागल आहार

1. गोभी का सूप आहार। एक आहार जहाँ आप केवल गोभी का सूप ही खाते हैं? जबकि सेंट पैट्रिक दिवस पर यह ठीक हो सकता है, एक उबाऊ ड्रैग के बारे में बात करें! कैलोरी में बहुत कम और इतना पोषण या प्रोटीन के बिना, यह आहार सिर्फ हास्यास्पद है।

2. मास्टर शुद्ध। ज़रूर, लाल मिर्च आपके चयापचय को सुधारने और आपकी भूख को दबाने में मदद कर सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपको पूरी तरह से खाना खाने से रोक देगा। नींबू का रस, मेपल सिरप और काली मिर्च के इस मिश्रण से वजन कम हो सकता है, लेकिन यह जान लें कि यह ज्यादातर पानी और मांसपेशियों के ऊतकों के नुकसान से आता है। इसलिए। नहीं। ठंडा।

3. ट्विंकी डाइट। हमें इस पर शुरू भी न करें। ट्विंकियां? सचमुच। हालांकि यह आहार इस बात का प्रमाण है कि कैलोरी काटने से परिणाम मिलते हैं, यह निश्चित रूप से स्वस्थ नहीं है। फल, सब्जियां, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन से भरपूर आहार कहीं बेहतर है।

याद रखें, वजन कम करने का एकमात्र तरीका एक अच्छा आहार, नियमित गतिविधि और ढेर सारा प्यार है! हैप्पी नो डाइट डे!

जेनिफर वाल्टर्स स्वस्थ रहने वाली वेबसाइटों FitBottomedGirls.com और FitBottomedMamas.com की सीईओ और सह-संस्थापक हैं। एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जीवन शैली और वजन प्रबंधन कोच और समूह व्यायाम प्रशिक्षक, वह स्वास्थ्य पत्रकारिता में एमए भी रखती है और नियमित रूप से विभिन्न ऑनलाइन प्रकाशनों के लिए फिटनेस और कल्याण के बारे में सभी चीजों के बारे में लिखती है।

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