प्रसव के बाद योनि के आँसू की देखभाल
विषय
- योनि आँसू क्या हैं?
- घरेलू उपचार के तरीके
- बर्फ के पैक
- मल सॉफ़्नर
- साफ और सूखा रहना
- आराम
- उन उत्पादों और गतिविधियों से बचना जो आपके लक्षणों को खराब कर सकते हैं
- योनि के आँसू की जटिलताएं क्या हैं?
- योनि के आँसू को रोकना
- आउटलुक क्या है?
योनि आँसू क्या हैं?
प्रसव के दौरान योनि के आँसू आम हैं। वे तब होते हैं जब आपके शिशु का सिर आपकी योनि के चारों ओर फैला होता है। योनि आँसू के एक उच्च जोखिम वाली महिलाओं में शामिल हैं:
- पहली बार माँ
- जिन माताओं के शिशुओं का वजन अधिक होता है
- जिन माताओं की डिलीवरी लम्बी थी
- जिन माताओं ने जन्म में सहायता की थी, जैसे कि संदंश या वैक्यूम
उचित उपचार के साथ आँसू 7 से 10 दिनों के भीतर ठीक हो सकते हैं। हालाँकि, आपको बाद में कुछ हफ्तों के लिए दर्द हो सकता है।
आंसू की गंभीरता के आधार पर, आप मेडिकेटेड क्रीम और मलहम के लिए टांके या नुस्खे प्राप्त कर सकते हैं।
घरेलू उपचार के तरीके
आप प्रसव के बाद और योनि से आंसू आने पर कुछ असुविधा, रक्तस्राव और सूजन की उम्मीद कर सकते हैं। ऐसे तरीके हैं जिनसे आप घर पर इस असुविधा को दूर कर सकते हैं और चिकित्सा को प्रोत्साहित कर सकते हैं। कोशिश करने से पहले आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ इन उपचारों पर चर्चा करनी चाहिए।
बर्फ के पैक
एक बार में 10 से 20 मिनट के लिए प्रभावित क्षेत्र पर आइस पैक लगाने से सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। कई ड्रगस्टोर्स आइस पैक बेचते हैं जो सैनिटरी पैड से मिलते जुलते हैं और इसे आपके अंडरवियर में पहना जा सकता है।
यदि आप बर्फ के पैक का उपयोग करते हैं, तो इसे अपनी त्वचा को ठंड से बचाने के लिए एक साफ कपड़े से ढक दें। आपको एक बार में 20 मिनट से अधिक के लिए आइस पैक का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे तंत्रिका क्षति हो सकती है।
मल सॉफ़्नर
आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता एक मल सॉफ़्नर लिख सकता है या एक ओवर-द-काउंटर स्टूल सॉफ़्नर की सिफारिश कर सकता है, जैसे कि सोडियम (कोलस)। जब आप मल त्याग करते हैं, तो यह आपकी ज़रूरत को कम कर देगा। यदि आप जाने के लिए आग्रह महसूस करते हैं तो आपको मल त्याग का विरोध नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे कब्ज हो सकता है।
साफ और सूखा रहना
आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको एक निचोड़ बोतल या सिट्ज़ बाथ प्रदान करेंगे, ताकि आप प्रसव के बाद अपने पेरिनियल क्षेत्र को नम और साफ रख सकें।
आप एक निचोड़ बोतल में गुनगुना पानी डाल सकते हैं और बाथरूम जाने के बाद कुल्ला के रूप में उपयोग कर सकते हैं। Sitz स्नान छोटे, प्लास्टिक के टब हैं जो एक शौचालय के कटोरे में फिट होते हैं। आप गुनगुने पानी से स्नान भर सकते हैं और कुछ मिनटों के लिए अपनी त्वचा को साफ करने के लिए उसमें बैठ सकते हैं।
आराम
जब आपके पास एक नया बच्चा होता है तो आराम करना मुश्किल होता है लेकिन ज़ोरदार व्यायाम से बचना आपको चंगा करने में मदद कर सकता है। आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को यह सलाह दी जाएगी कि आप जन्म देने के कम से कम दो सप्ताह तक ज़ोरदार गतिविधि से बचें। परिवार और दोस्तों की मदद स्वीकार करें, जो आपके पैरों को जितना संभव हो सके उतना दूर रहें।
उन उत्पादों और गतिविधियों से बचना जो आपके लक्षणों को खराब कर सकते हैं
आपको निम्न से बचने का प्रयास करना चाहिए:
- नमक स्नान
- टैल्कम पाउडर और सुगंधित लोशन
- गर्म पानी या गर्म पैक अपने पेरिनेल क्षेत्र पर लागू करें
- अपनी त्वचा को बहुत ज्यादा खींच कर रखने के लिए स्क्वाट करना
- उपचार पूरा होने तक यौन गतिविधि
- टैम्पोन, लेकिन आप प्रसव के बाद पैड का उपयोग कर सकते हैं
- douches या योनि क्लीनर
आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको अतिरिक्त निर्देश दे सकता है, जो आपके आंसू के प्रकार और गंभीरता पर निर्भर करता है।
यदि आपको निम्न लक्षणों में से किसी एक का अनुभव हो तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को फोन करें:
- बेईमानी-महक निर्वहन
- चीरा स्थल पर दर्द में वृद्धि
- बुखार
- महत्वपूर्ण सूजन
योनि के आँसू की जटिलताएं क्या हैं?
योनि के आँसू दर्दनाक और अप्रिय हो सकते हैं लेकिन अधिकांश आराम और एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा घरेलू उपचार या उपचार के संयोजन से ठीक हो जाएंगे।
गंभीर आँसू दो तरीकों से वर्गीकृत किए गए हैं:
- एक तृतीय-डिग्री लारेजेशन एक आंसू है जो योनि ऊतक, पेरिनेल त्वचा और पेरिनियल मांसपेशियों के माध्यम से फैलता है जो आपके गुदा के आसपास की मांसपेशियों में फैलता है।
- एक चौथाई डिग्री फाड़ना गुदा दबानेवाला यंत्र और इसके नीचे के ऊतक तक फैला हुआ है।
ये गंभीर आँसू बाद में असंयम के साथ समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
संक्रमण संभव है लेकिन उचित उपचार के साथ संभव नहीं है। योनि के आँसू से संक्रमण के लक्षण बुखार या टाँके शामिल हैं जो गंध या दर्दनाक हो जाते हैं।
यदि आपके पास है तो आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना चाहिए:
- संक्रमण के लक्षण
- एक गंभीर आंसू के बाद अपने आंत्र को नियंत्रित करने में परेशानी
- पेशाब करते समय तीव्र दर्द, या पेशाब की आवृत्ति में वृद्धि
- सैनिटरी पैड खून से लथपथ या आप बड़े रक्त के थक्कों से गुजर रहे हैं
- आपके निचले पेट, योनि या पेरिनेम में गंभीर दर्द
योनि के आँसू को रोकना
कभी-कभी योनि आँसू अपरिहार्य होते हैं लेकिन प्रसव के दौरान उन्हें रोकने में आपकी मदद करने के लिए सावधानी बरती जा सकती है। इन एहतियातों में शामिल हैं:
- अपनी पेल्विक फ्लोर को मजबूत करने के लिए केगेल एक्सरसाइज समय से पहले करें
- प्रसवपूर्व विटामिन लेना, संतुलित आहार खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना और संपूर्ण अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना
- जब लुब्रिकेंट का उपयोग करना होता है, तो धक्का देने का समय होता है
- रक्त के प्रवाह को बढ़ाने और मांसपेशियों को नरम करने के लिए अपने पेरिनियम को गर्म तौलिया के साथ गर्म रखें
यदि आप योनि फाड़ने या बढ़े हुए जोखिम के बारे में चिंतित हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें, ताकि आप यह जान सकें कि आपके जोखिम को कैसे कम किया जाए।
आउटलुक क्या है?
योनि आँसू कई महिलाओं के लिए प्रसव की एक सामान्य जटिलता है। जबकि कुछ को एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा इलाज करने की आवश्यकता होगी और टाँके लगाने की आवश्यकता हो सकती है, बहुत सारी महिलाएं अपने योनि से आँसू का इलाज कर सकती हैं जैसे ऊपर सूचीबद्ध हैं। अतिरिक्त सावधानी बरतकर आप आंसू के अनुभव की संभावना को कम कर सकते हैं।
यदि आप अप्रत्याशित रक्तस्राव, दर्द, या जन्म के बाद योनि में सूजन का अनुभव कर रहे हैं, या यदि आपकी योनि फाड़ नहीं रही है या खराब हो रही है, तो अतिरिक्त उपचार के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ एक नियुक्ति करें।