प्रसवोत्तर बालों के झड़ने के लिए पूरक और विटामिन

विषय

• रस और विटामिन
• 1. ब्राजील नट्स के साथ केला स्मूदी
• 2. गेंहू के जवारे के साथ मैंगो विटामिन
• 3. गाजर और खीरे के साथ संतरे का रस

रस और विटामिन प्रसवोत्तर अवधि में बालों के झड़ने के इलाज के लिए उपलब्ध कुछ विकल्प हैं, क्योंकि वे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो बालों को तेजी से बढ़ने में मदद करते हैं, जिससे यह स्वस्थ और पोषित भी होते हैं। इसके अलावा, उदाहरण के लिए, विटामिन या मिनरल सप्लीमेंट्स जैसे पेंटोगर, सिलिकॉन चेलेटेड या इमेकैप हेयर भी लिए जा सकते हैं, जो कि डर्मेटोलॉजिस्ट के मार्गदर्शन में उपयोग किए जाने पर, इस अवधि के दौरान प्रभावी रूप से गिरावट को रोकने में मदद कर सकते हैं।

प्रसवोत्तर बालों का झड़ना एक सामान्य और सामान्य समस्या है जो कई महिलाओं को प्रभावित करती है, जो कि बच्चे के जन्म के लगभग 3 महीने बाद दिखाई देती है। स्तनपान कराने वाली अधिकांश महिलाएं इस समस्या का अनुभव करती हैं, जो शरीर में होने वाले प्रमुख हार्मोनल परिवर्तनों का परिणाम है।

• Pantogar: यह पूरक विटामिन, केराटिन और सिस्टीन से भरपूर होता है जो बालों और नाखूनों के विकास को उत्तेजित करता है, साथ ही बालों के झड़ने को प्रभावी ढंग से ठीक करता है, जिसका उपयोग स्तनपान की अवधि के दौरान किया जा सकता है। Pantogar पर इस पूरक के बारे में अधिक जानें।
• 17 अल्फा एस्ट्राडियोल: मिनोक्सिडिल, समूह बी विटामिन और कॉर्टिकोस्टेरॉइड जैसे बाल उत्तेजक में समृद्ध एक पूरक है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों के झड़ने का इलाज करता है।
• चेलेटेड सिलिकॉन: एक खनिज पूरक है जो आसानी से शरीर द्वारा अवशोषित किया जा सकता है और नाखून, त्वचा और बालों के स्वास्थ्य में योगदान देता है। जानें कि इसे किस तरह से लिया जाना चाहिए कि किस प्रकार के चेलेटेड सिलिकॉन कैप्सूल हैं।
• इमेकैप हेयर: यह विटामिन और खनिजों का पूरक है, जो बालों के विकास को बढ़ाता है, बालों का झड़ना कम करता है और बालों को मजबूत और चमकदार बनाता है। यह पूरक विटामिन बी 6, बायोटिन, क्रोमियम, सेलेनियम, जस्ता और प्रोटीन में समृद्ध है।
• इनोवो न्यूट्री-केयर: इसमें ओमेगा 3, ब्लैकर्रेंट सीड ऑयल और लाइकोपीन से भरपूर एक सप्लीमेंट होता है, जिसे विटामिन सी और ई से समृद्ध किया गया है, जो बालों के झड़ने के उपचार में मदद करता है, जिससे बालों की फाइबर को ताकत और जीवन शक्ति मिलती है। इसके अलावा, इनोव न्यूट्री-केयर क्षतिग्रस्त बालों की उपस्थिति में सुधार करता है।
• minoxidil: स्कैल्प पर सीधे लगाने के लिए हेयर लोशन है जो बालों के झड़ने का इलाज करता है। हालांकि, इस लोशन का उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में किया जाना चाहिए, विशेष रूप से स्तनपान की अवधि के दौरान। मिनोक्सिडिल के इस लोशन के बारे में अधिक जानें।

विटामिन के अलावा, बालों के झड़ने को रोकने के लिए विशिष्ट शैंपू और कंडीशनर का उपयोग करना भी बहुत महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए Klorane, Vichy, Loréal Expert या Kérastase जैसे विश्वसनीय ब्रांडों के उपयोग की सिफारिश की जा रही है।

रस और विटामिन

1. ब्राजील नट्स के साथ केला स्मूदी

ब्राजील नट्स के साथ केला विटामिन सेलेनियम में समृद्ध है, इस प्रकार बालों को ताकत और जीवन शक्ति देता है। इस विटामिन को तैयार करने के लिए आपको चाहिए:

सामग्री के:

• 1 गिलास सादा दही;
• 1 केला;
• पारे से 3 गोलियां।

तैयारी मोड:

• एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को मारो और तुरंत पी लो।

इस विटामिन को सप्ताह में कम से कम 3 बार लेना चाहिए।

2. गेंहू के जवारे के साथ मैंगो विटामिन

गेहूं के कीटाणु के साथ आम का विटामिन प्रसवोत्तर अवधि में बालों के झड़ने के इलाज के लिए बहुत अच्छा है, क्योंकि यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है। इस विटामिन को तैयार करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

सामग्री के:

• 1 गिलास दूध;
• 1/2 आम बिना खोल के;
• गेहूं के रोगाणु का 1 बड़ा चम्मच।

तैयारी मोड:

• एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को हराएं और बाद में विटामिन को पीएं।

यह विटामिन नियमित रूप से लिया जाना चाहिए, यदि संभव हो तो दिन में एक बार।

3. गाजर और खीरे के साथ संतरे का रस

यह रस प्रसवोत्तर बालों के झड़ने के लिए एक महान प्राकृतिक उपचार है क्योंकि यह खनिजों में समृद्ध है जो थ्रेड्स के विकास और मजबूती में मदद करते हैं। इस रस को तैयार करने के लिए, आपको चाहिए:

सामग्री के:

• 2 संतरे;
• छील के साथ 1 गाजर;
• 1 ककड़ी छिलके के साथ।

तैयारी मोड:

• एक ब्लेंडर में गाजर और ककड़ी को हराएं और पहले से निचोड़ा हुआ संतरे का रस जोड़ें। अच्छी तरह मिलाएं और तुरंत पी लें।

यदि संभव हो तो इस रस को पीना चाहिए, ताकि यह मजबूत हो और बालों का झड़ना कम हो।

जिलेटिन, एवोकैडो, जई और ब्राजील नट्स के साथ एक और उत्कृष्ट विटामिन तैयार किया जा सकता है, जो जीवन देने और बालों को मजबूत करने के लिए बहुत अच्छा है, देखें इस वीडियो में कैसे तैयार करें: