ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे किया जाता है

विषय

• 1. दवाओं का उपयोग
• 2. शारीरिक व्यायाम का अभ्यास
• 3. पर्याप्त भोजन
• क्या ऑस्टियोपोरोसिस इलाज योग्य है?
• जब अस्थि घनत्वत्व प्रदर्शन करना हो

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपचार हड्डियों को मजबूत बनाने के उद्देश्य से है। इस प्रकार, यह उन लोगों के लिए बहुत आम है, जिनका इलाज चल रहा है, या जो कैल्शियम के साथ भोजन का सेवन बढ़ाने के अलावा, कैल्शियम और विटामिन डी का पूरक भी हैं, लेकिन इस प्रकार के पूरकता को हमेशा डॉक्टर द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए। , स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होने से बचने के लिए।

कुछ सामान्य सिफारिशों में मध्यम शारीरिक व्यायाम का नियमित अभ्यास शामिल है, साथ ही कुछ और हानिकारक प्रथाओं जैसे तंबाकू, शराब या ड्रग्स के उपयोग को छोड़ देना। इस कारण से, आमतौर पर एक बहु-विषयक टीम का सहारा लेना आवश्यक होता है, जहां आर्थोपेडिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, जराचिकित्सा, पोषण विशेषज्ञ, फिजियोथेरेपिस्ट, मनोवैज्ञानिक और भौतिक प्रशिक्षक, एक साथ उपचार करते हैं।

इस प्रकार, जब हड्डियों में लगातार फ्रैक्चर या लगातार दर्द जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो ऑस्टियोपोरोसिस होने की संभावना का मूल्यांकन करने और उचित उपचार शुरू करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। देखें कि ऑस्टियोपोरोसिस के संकेत क्या हो सकते हैं।

उपचार के सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले कुछ रूप हैं:

1. दवाओं का उपयोग

ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार डॉक्टर द्वारा इंगित किए जाने पर दैनिक रूप से लिया जाना चाहिए और हो सकता है:

• कैल्सिटोनिन इंजेक्शन या साँस के रूप में: रक्तप्रवाह में कैल्शियम का स्तर बहुत अधिक होने से रोकता है;
• स्ट्रोंटियम भाग: हड्डी गठन बढ़ाता है;
• इंजेक्शन में टेरीपैराटाइड: हड्डी के फ्रैक्चर के जोखिम को कम करता है;
• कैल्शियम और विटामिन डी पूरक: वे भोजन के अलावा, शरीर में इन पोषक तत्वों के स्तर को बहाल करने में मदद करते हैं।

इन उपायों का उपयोग केवल डॉक्टर के मार्गदर्शन के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि प्रत्येक विशिष्ट स्थिति में खुराक और उपचार की अवधि को समायोजित करना आवश्यक है। अन्य उदाहरण और ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार के तरीके के बारे में जानें।

हड्डी के नुकसान को नियंत्रित करने के लिए, डॉक्टर दवा की खुराक को समायोजित करने के लिए, प्रत्येक मामले पर निर्भर करते हुए, हर 12 महीने में या छोटी अवधि के लिए बोन डेंसिटोमेट्री का आदेश भी दे सकते हैं।

2. शारीरिक व्यायाम का अभ्यास

हड्डियों को मजबूत करने के लिए शारीरिक गतिविधि एक महान सहयोगी है क्योंकि हड्डियों में कैल्शियम के प्रवेश के पक्ष में होने के अलावा, यह हड्डियों के घनत्व को नुकसान से बचाता है और यहां तक ​​कि मांसपेशियों की शक्ति संतुलन में सुधार करता है, गिरने को रोकता है जो ऑस्टियोपोरोसिस वाले लोगों में गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

इन लाभों को प्राप्त करने के लिए, मामूली प्रभाव के साथ मध्यम शारीरिक गतिविधि की सिफारिश की जाती है, जैसे कि चलना, प्रति सत्र कम से कम 30 से 40 मिनट, सप्ताह में 2 से 3 बार। दौड़ में शामिल होने के लिए एक और अच्छी गतिविधि वजन प्रशिक्षण है, क्योंकि यह मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करने का सबसे अच्छा तरीका है, हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि इस गतिविधि को एक डॉक्टर या शारीरिक गतिविधि पेशेवर द्वारा निर्देशित किया जाता है जो ऑस्टियोपोरोसिस के समृद्ध को अनुकूलित करने में मदद करता है।

आमतौर पर, ऑस्टियोपोरोसिस के खिलाफ अभ्यास ऑस्टियोपेनिया के खिलाफ उपचार की पहली पंक्ति है, क्योंकि जब बीमारी उन्नत होती है, तो दवा की आवश्यकता होती है।

3. पर्याप्त भोजन

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए पोषण संबंधी उपचार कैल्शियम से भरपूर आहार के माध्यम से किया जा सकता है। अच्छा सुझाव है कि अगर संभव हो तो भोजन में कद्दूकस किया हुआ पनीर, बादाम या खट्टा क्रीम मिलाएँ, और नाश्ते में विटामिन डी से समृद्ध योगर्ट्स को वरीयता दें। हालांकि, ऑस्टियोपोरोसिस आहार डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं, या व्यायाम के अभ्यास को निगलना करने की आवश्यकता को बाहर नहीं करता है। अपनी हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कुछ खाद्य विकल्पों की जाँच करें।

हड्डियों को मजबूत करने के लिए और सुझावों के लिए वीडियो देखें:

क्या ऑस्टियोपोरोसिस इलाज योग्य है?

ऑस्टियोपोरोसिस का कोई इलाज नहीं है, लेकिन दवाओं, भोजन और व्यायाम के साथ उपचार करते समय हड्डियों को मजबूत बनाने और अस्थिभंग के कम जोखिम के साथ हड्डियों के द्रव्यमान में सुधार करना संभव है, जिनका जीवन भर पालन किया जाना चाहिए।

जब अस्थि घनत्वत्व प्रदर्शन करना हो

बोन डेंसिटोमेट्री वह परीक्षण है जो हड्डी के द्रव्यमान का मूल्यांकन करता है और 65 से अधिक महिलाओं और 70 से अधिक पुरुषों पर किया जाना चाहिए। इसके अलावा, ऐसी विशेष परिस्थितियां हैं जिनमें इस परीक्षण की सिफारिश की जा सकती है, जैसे कि पूर्व या रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाएं, साथ ही साथ लोग उदाहरण के लिए, हार्मोन रिप्लेसमेंट, कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स के निरंतर उपयोग या मूत्रवर्धक और एंटीकॉन्वेलेंट्स के साथ उपचार के दौर से गुजर रहे हैं।

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