घुटने के सामने दर्द का इलाज

विषय

• दवाइयाँ
• भौतिक चिकित्सा
• शल्य चिकित्सा

चोंड्रोमालेसिया पटेला के लिए उपचार, पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए आराम, बर्फ के पैक और व्यायाम के साथ किया जा सकता है, विशेष रूप से क्वाड्रिसेप्स, जो हड्डी के बीच दर्द, सूजन और घर्षण को कम करने के लिए जांघ के पूर्वकाल भाग का निर्माण करता है। जांघ, फीमर और घुटने की हड्डी, पटेला।

यद्यपि एंटी-इंफ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक और कोल्ड कंप्रेस के उपयोग से घुटने के पूर्वकाल भाग में दर्द और तकलीफ कम होती है, लेकिन पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए फिजियोथेरेपी सेशन करना ज़रूरी है ताकि घुटने का जोड़ अधिक स्थिर हो, पुनरावृत्ति कम हो लक्षणों के।

घुटने के सामने का दर्द आमतौर पर तब बिगड़ता है जब बैठना और सीढ़ियाँ चढ़ना, साथ ही चलना और झुकना। देखें कि आप घुटने के दर्द से राहत पाने के लिए घर पर क्या कर सकते हैं।

दवाइयाँ

एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ उपायों का उपयोग गोली के रूप में किया जा सकता है और मरहम के रूप में भी दर्द साइट पर सीधे लागू किया जा सकता है, लेकिन हमेशा आर्थोपेडिक चिकित्सक के मार्गदर्शन में क्योंकि प्रतिबंध और मतभेद हैं जिनका सम्मान किया जाना चाहिए।

आमतौर पर दवाओं को 7 दिनों के लिए संकेत दिया जाता है, जो दर्द को कम करने और आंदोलन को सुविधाजनक बनाने के लिए उपचार की शुरुआत में सही है, लेकिन इनका उपयोग किसी भी तरह से नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि ये पेट को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके अलावा, किसी भी विरोधी भड़काऊ दवाओं को लेने से पहले पेट की दीवारों की रक्षा के लिए, गैस्ट्रिक रक्षक लेने की सिफारिश की जाती है। भोजन के बाद दवा लेना भी गैस्ट्रिक असुविधा को कम करने में मदद करता है जो इसे पैदा कर सकता है।

मलहम का उपयोग दिन में 2 या 3 बार किया जा सकता है, एक छोटी मालिश के साथ, जब तक कि यह पूरी तरह से त्वचा द्वारा अवशोषित न हो जाए। गर्म स्नान के बाद मरहम लगाने से इसकी प्रभावशीलता बढ़ सकती है, क्योंकि यह इसे और अधिक आसानी से अवशोषित कर लेता है।

भौतिक चिकित्सा

फिजियोथेरेपी बहुत महत्वपूर्ण है और उन उपकरणों का उपयोग करके किया जा सकता है जो एक एनाल्जेसिक के रूप में कार्य करते हैं, दर्द से राहत देते हैं, और विरोधी भड़काऊ हैं, सूजन से लड़ते हैं और इस पेशेवर के साथ मूल्यांकन के बाद फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

प्रारंभ में, प्रत्येक सत्र में शामिल हो सकते हैं: तंत्र, कीनेसियोथेरेपी तकनीक जैसे संयुक्त और पेटेलर जुटाना, व्यायाम को मजबूत करना, खींचना और ठंडा संपीड़ित करना।

फिजियोथेरेपिस्ट समय की अवधि के लिए तनाव, अल्ट्रासाउंड, लेजर या इन्फ्रारेड जैसे उपकरणों के उपयोग का संकेत दे सकता है और फिर पूर्वकाल और पार्श्व जांघों की मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम करना चाहिए, उदाहरण के लिए:

प्रत्येक अभ्यास 10 से 20 दोहराव के 3 सेटों में किया जा सकता है। उपचार की शुरुआत में व्यायाम वजन के बिना किया जा सकता है, लेकिन दर्द कम होने पर प्रतिरोध को बढ़ाना आवश्यक है, पिंडली पर विभिन्न भार डालते हैं।

जांघ की पीठ में मांसपेशियों को खींचना भी घुटने की वसूली के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। व्यायाम को मजबूत करने के बाद किए जाने वाले कुछ स्ट्रेचिंग व्यायाम हो सकते हैं:

इन स्ट्रेच को करने के लिए, प्रत्येक छवि द्वारा इंगित स्थिति में 1 मिनट तक खड़े रहें, लगातार 3 से 5 बार। हालाँकि, आपको एक ही स्ट्रेच को 1 मिनट से अधिक नहीं रखना चाहिए क्योंकि इससे कोई लाभ नहीं होगा और इसीलिए हर मिनट में ब्रेक लेना ज़रूरी है, ताकि एक नया स्ट्रेच शुरू करने से पहले मांसपेशी अपनी तटस्थ स्थिति में लौट सके। उपचार के साथ मदद करने के लिए ये स्ट्रेच रोजाना घर पर किए जा सकते हैं।

शारीरिक चिकित्सा अभ्यास के बाद कोल्ड कंप्रेस उपयोगी हो सकता है। ऐसा करने के लिए, बस दर्दनाक क्षेत्र पर सेक लागू करें, इसे 20 मिनट के लिए कार्य करने के लिए छोड़ दें, लेकिन त्वचा की रक्षा के लिए पतले कपड़े के साथ एक कपड़ा। देखें कि निम्न वीडियो में गर्म या ठंडे सेक का उपयोग करना सबसे अच्छा है:

एक व्यायाम देखें जो तब हो सकता है जब उपचार के अंतिम चरण में, अधिक दर्द न हो: घुटने के लिए प्रोप्रियोसेप्शन व्यायाम।

शल्य चिकित्सा

सबसे गंभीर मामलों में, जब व्यक्ति के पास पेटेलर चोंड्रोपैथी का ग्रेड IV या V होता है, तो एक परिवर्तन जो घुटने के एक्स-रे या एमआरआई स्कैन पर खोजा जा सकता है, ऑर्थोपेडिस्ट चोट को ठीक करने के लिए घुटने की सर्जरी का संकेत दे सकता है और निम्नलिखित व्यक्ति के पास घुटने के आंदोलनों की सीमा में सुधार करने और चलने, दौड़ने और सामान्य रूप से बैठने में सक्षम होने के लिए कम से कम 6 सप्ताह की फिजियोथेरेपी होनी चाहिए, बिना किसी दर्द के। यहां क्लिक करके जानें कि यह सर्जरी कैसे की जा सकती है।