सेक्स अच्छा क्यों लगता है?

विषय

• विज्ञान के अनुसार इसके कई कारण हैं
• चरण 1: उत्साह
• चरण 2: पठार
• चरण 3: संभोग सुख
• चरण 4: संकल्प
• क्यों सेक्स आपके दिमाग को अच्छा लगता है
• बेहतर सेक्स कैसे करें
• अपने सेक्स को सुरक्षित रखें

क्या आपको सेक्स करना पसंद है? यदि आप करते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। वैज्ञानिकों को पता है कि अधिकांश महिलाओं के लिए सेक्स एक सुखद अनुभव है। लेकिन सेक्स करना कैसे और क्यों अच्छा लगता है?

विज्ञान के अनुसार इसके कई कारण हैं

वैज्ञानिकों का कहना है कि शरीर में बहुत कुछ चल रहा है जिससे सेक्स अच्छा लगता है। आनंद की ये भावनाएँ शारीरिक और भावनात्मक चरणों की एक श्रृंखला से संबंधित होती हैं जो आप तब अनुभव करते हैं जब आप सेक्स कर रहे होते हैं या महसूस करते हैं।

तथाकथित यौन प्रतिक्रिया चक्र के चार चरणों में शामिल हैं:

• उत्साह
• पठार
• ओगाज़्म
• संकल्प

ये चार चरण पुरुषों और महिलाओं दोनों द्वारा अनुभव किए जाते हैं और संभोग या हस्तमैथुन के दौरान हो सकते हैं। हर व्यक्ति को विभिन्न चरणों का समय और अलग तीव्रता का अनुभव होता है क्योंकि हर व्यक्ति का शरीर अलग होता है।

चरण 1: उत्साह

आप या आपका साथी अनुभव कर सकते हैं:

• मांसपेशियों में तनाव बढ़ गया
• हृदय गति और श्वास में वृद्धि
• प्लावित त्वचा
• कठोर या सीधा निप्पल
• जननांगों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि (महिला के भगशेफ में सूजन और होंठों में सूजन - लेबिया माइनोरा - और पुरुष के लिंग में इरेक्शन)
• योनि में नमी बढ़ जाना
• महिला के स्तनों में अधिक परिपूर्णता
• महिला की योनि की दीवारों में सूजन
• आदमी के अंडकोष की सूजन
• आदमी के अंडकोश की जकड़न
• आदमी के लिंग से तरल चिकनाई का स्राव

चरण 2: पठार

आप या आपका साथी अनुभव कर सकते हैं:

• चरण 1 से शारीरिक परिवर्तनों में वृद्धि (सांस लेने की गति, हृदय गति, मांसपेशियों में तनाव और रक्तचाप)
• योनि की सूजन और योनि की दीवारों में गहरे बैंगनी रंग में रंग में परिवर्तन
• एक महिला के भगशेफ के प्रति संवेदनशीलता (कभी-कभी स्पर्श के लिए दर्दनाक हो जाना) और भगशेफ के नीचे पीछे हटना ताकि यह सीधे लिंग द्वारा उत्तेजित न हो जाए
• आदमी के अंडकोष को अंडकोश में खींच लिया
• मांसपेशियों में ऐंठन संभवतः पैरों, चेहरे और हाथों में होती है

चरण 3: संभोग सुख

आप या आपका साथी अनुभव कर सकते हैं:

• अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन
• रक्तचाप की तीव्रता, हृदय गति, और उनके उच्चतम और दोनों भागीदारों के शरीर में तेजी से ऑक्सीजन लेने पर सांस लेना
• मांसपेशियों में ऐंठन संभवतः पैरों में होती है
• यौन तनाव का अचानक और शक्तिशाली विमोचन
• महिलाओं में योनि की मांसपेशियों का संकुचन और साथ ही गर्भाशय में लयबद्ध संकुचन
• पुरुषों में लिंग के आधार पर मांसपेशियों के लयबद्ध संकुचन, जिसके परिणामस्वरूप वीर्य स्खलन होता है
• शरीर पर एक फ्लश या "सेक्स रैश"

महिलाओं को लगातार यौन उत्तेजना के साथ कई संभोग सुख का अनुभव हो सकता है। पुरुषों को एक और संभोग के बाद इंतजार करना चाहिए। यह प्रतीक्षा अवधि पुरुषों में भिन्न होती है और उम्र के साथ बढ़ती जाती है।

चरण 4: संकल्प

इस चरण के दौरान:

• शरीर सामान्य कार्य पर लौटता है।
• सूजे और उभरे हुए शरीर के अंग अपने सामान्य आकार और रंग में लौट आते हैं।
• भलाई, अंतरंगता और थकान की भावना बढ़ गई है।

क्यों सेक्स आपके दिमाग को अच्छा लगता है

सेक्स के दौरान मस्तिष्क का अपना आनंद केंद्र होता है। बस एक और इंसान के साथ शारीरिक रूप से करीब होने के कारण ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ाने के लिए जाना जाता है - मस्तिष्क में "कडल हार्मोन" - जिससे आप खुश और सुरक्षित महसूस करते हैं।

वैज्ञानिकों को पता है कि मस्तिष्क के कुछ हिस्से आनंद से जुड़े होते हैं, भोजन या दवाओं के सेवन के बाद अधिक सक्रिय हो जाते हैं - या सेक्स करते हैं।

जब हम सेक्स करते हैं, तो शरीर द्वारा महसूस किए गए भौतिक संकेत हमारी नसों से मस्तिष्क को संकेत भेजते हैं - जो रसायनों को जारी करके प्रतिक्रिया करते हैं जो हमें और भी अधिक आनंद का अनुभव कराते हैं।

कुछ शोधों से पता चलता है कि सेक्स और यौन उत्तेजना की लयबद्ध प्रकृति खुशी का एक शारीरिक-मनोवैज्ञानिक पाश बनाती है।

जैसे-जैसे संभोग चरण के दौरान शारीरिक सुख बढ़ता है, वैसे-वैसे मनोवैज्ञानिक आनंद बढ़ता है - और अधिक मनोवैज्ञानिक आनंद से शारीरिक सुख बढ़ता है।

शोध यह भी बताते हैं कि सेक्स की लय महिलाओं और पुरुषों को उपयुक्त यौन साथी चुनने में मदद कर सकती है।

एक व्यक्ति एक यौन साथी की ओर रुख करेगा, जिसकी लय उन्हें सबसे अधिक आनंद देती है क्योंकि एक अच्छी लय यौन फिटनेस का एक उपाय है।

बेहतर सेक्स कैसे करें

बेहतर सेक्स करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने शरीर और मस्तिष्क को सुनना सीखें। कौन और क्या सेक्स के दौरान आपको सबसे ज्यादा खुशी देता है?

• ऐसे यौन साथी चुनें जो आपको खुशी और तृप्ति का अनुभव कराएँ। किसी के साथ सहज महसूस करने से आपको अच्छा सेक्स करने में मदद मिल सकती है।
• यौन स्थितियों के लिए ऑप्ट जो आपको सबसे अधिक आनंद लाए। अपने दम पर अपने शरीर का पता लगाने के लिए समय निकालें और जानें कि आपको किन संवेदनाओं का सबसे अधिक आनंद मिलता है। हस्तमैथुन करना एक सुरक्षित, स्वस्थ और सामान्य तरीका है जिससे आप अपनी यौन वरीयताओं के बारे में अधिक जान सकते हैं।
• अपने पार्टनर से बात करें कि उन्हें क्या पसंद है। सेक्स के बारे में बात करते समय अपने साथी के साथ संचार की एक खुली रेखा रखें।
• अपने साथी की पसंद की चीज़ें आज़माएँ और उन्हें अपनी पसंद की चीज़ें आज़माने के लिए कहें। सेक्स में अधिक आनंद तब होता है जब इसमें शामिल दोनों पक्ष अनुभव से आनंद प्राप्त कर रहे होते हैं। दूसरे के सुख को साथ लाने के बारे में जानें।

अपने सेक्स को सुरक्षित रखें

सेक्स का सबसे आनंददायक प्रकार सुरक्षित सेक्स है। अच्छा यौन स्वास्थ्य स्वस्थ संबंधों, नियोजित गर्भधारण और यौन संचारित संक्रमणों की रोकथाम पर एक उच्च प्राथमिकता देता है।

सुनिश्चित करें कि आप यौन संबंध बनाने से पहले अपने यौन साथी के रूप में उसी पृष्ठ पर हैं। यौन स्वास्थ्य के बारे में खुला संचार उतना ही महत्वपूर्ण है - अगर इससे अधिक महत्वपूर्ण नहीं है - यौन सुख के बारे में खुला संचार।