पुरुष पीएमएस लक्षण, मुख्य कारण और क्या करना है

विषय

• पुरुष पीएमएस के लक्षण
• मुख्य कारण
• क्या करें

पुरुष पीएमएस, जिसे चिड़चिड़ा पुरुष सिंड्रोम या पुरुष जलन सिंड्रोम के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर घटता है, सीधे मनोदशा को बदलता है। टेस्टोस्टेरोन की मात्रा में इस बदलाव की एक निश्चित अवधि नहीं होती है, लेकिन यह तनाव और चिंता की स्थितियों से प्रभावित होता है, जैसा कि बीमारी, चिंता या बाद के तनाव के मामलों में होता है, उदाहरण के लिए।

यह सिंड्रोम कुछ पुरुषों के मूड में बदलाव का कारण बनता है, जिससे चिड़चिड़ापन, आक्रामकता और भावनात्मकता जैसे लक्षण पैदा होते हैं। हालांकि, पुरुष पीएमएस महिला पीएमएस से अलग है, क्योंकि यह मासिक धर्म परिवर्तन के साथ मासिक धर्म चक्र से जुड़ा नहीं है, और इसलिए, यह महीने के किसी भी दिन हो सकता है।

पुरुष पीएमएस के लक्षण

टेस्टोस्टेरोन के स्तर में भिन्नता होने पर पुरुष पीएमएस के लक्षणों पर ध्यान दिया जा सकता है, और हो सकता है:

• खराब मूड;
• आक्रामकता;
• अधीरता;
• मेलानचोली;
• भावनात्मकता;
• वोल्टेज;
• निराशा या उदासी;
• घर पर या काम पर तनाव;
• अभिभूत होने की भावना;
• अत्यधिक ईर्ष्या;
• यौन इच्छा में कमी।

यदि इनमें से 6 या अधिक लक्षण मौजूद हैं, तो संभव है कि यह चिड़चिड़ा आदमी सिंड्रोम है और पुष्टि करने के लिए, डॉक्टर टेस्टोस्टेरोन की मात्रा को मापने के लिए रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है।

हालांकि, इस सिंड्रोम को मन की अन्य संभावित बीमारियों से अलग करना महत्वपूर्ण है, जैसे कि सामान्यीकृत चिंता या डिस्टीमिया, उदाहरण के लिए, और इसके लिए सामान्य चिकित्सक या एक मनोचिकित्सक के साथ परामर्श, जो अतिरिक्त मनोवैज्ञानिक प्रश्न और आकलन पूछेगा। , निदान के लिए आवश्यक है।

इसके अलावा, अगर ये लक्षण 14 दिनों से अधिक समय तक रहते हैं, और यदि वे व्यक्ति के जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं, तो यह अवसाद हो सकता है, और यदि इस बीमारी का संदेह है, तो किसी को दवाओं के साथ निदान और उपचार के लिए एक सामान्य चिकित्सक या मनोचिकित्सक की तलाश करनी चाहिए। एंटीडिप्रेसेंट और मनोचिकित्सा के लिए संकेत। डिप्रेशन की पहचान करना सीखें।

मुख्य कारण

पुरुष पीएमएस से जुड़ा मुख्य कारण टेस्टोस्टेरोन के स्तर में अचानक कमी है, जो किसी भी समय हो सकता है, लेकिन जो आमतौर पर भावनात्मक कारकों और तनाव के कारण होता है।

ये हार्मोनल परिवर्तन पुरुषों के जीवन के कुछ समय में अधिक आसानी से हो सकते हैं, जैसे कि किशोरावस्था, मध्य आयु और बुढ़ापे में। हालांकि, पुरुष पीएमएस को एंड्रोपॉज के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए, जो कि कुछ बुजुर्ग पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में निरंतर कमी है। बेहतर समझते हैं कि एंड्रोपॉज के लक्षण क्या हैं और वे क्या हैं।

क्या करें

जब इस सिंड्रोम के उपचार की पुष्टि हो जाती है, तो इसे एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या यूरोलॉजिस्ट के साथ किया जाना चाहिए, जो गोलियों या इंजेक्शन का उपयोग करके टेस्टोस्टेरोन प्रतिस्थापन का संकेत दे सकता है। इसके अलावा, मनोचिकित्सा को लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए सिफारिश की जाती है।

इसके अलावा, ऐसे प्राकृतिक तरीके भी हैं जो टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाने में मदद करते हैं, जैसे कि जिंक, विटामिन ए और डी से भरपूर खाद्य पदार्थ, शारीरिक गतिविधियाँ करना और अच्छी नींद लेना। स्वाभाविक रूप से टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए कुछ टिप्स की जाँच करें।

निम्नलिखित वीडियो में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए एक नुस्खा भी देखें: