चाहे वह आपका डॉक्टर, आपके माता-पिता, या आपके मित्र हों, आपने संभवतः किसी को "यौन रूप से सक्रिय" होने के बारे में बात करते सुना होगा। यदि आप इस शब्द से भ्रमित हैं, तो चिंता न करें। आप केवल एक...
पैरास्पाइनल मसल्स, जिसे कभी-कभी इरेक्टर स्पाइना कहा जाता है, तीन मांसपेशी समूह हैं जो आपकी पीठ का समर्थन करते हैं। आप हर बार जब आप एक तरफ झुकते हैं, तो अपनी पीठ को आर्काइव करते हैं, आगे की ओर झुकते है...