25 चीजें जो लिफ्ट करने वाली सभी महिलाएं समझती हैं

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1. जब आप लगातार उठाना शुरू करते हैं, तो आपकी भूख बढ़ जाती है।

भारोत्तोलन आपको "जल्लाद" का वास्तविक अर्थ सिखाएगा। विशिष्ट प्रशिक्षण के बाद लगता है: "मैं पूरी दुनिया में सब कुछ खा सकता था।"

2. आप पर्याप्त प्रोटीन प्राप्त करने के नाम पर वास्तव में अजीब खाद्य पदार्थ खाते हैं।

पनीर और पीनट बटर बिल्कुल सामान्य है। आगे बढ़ो, मुझे जज करो। (बस इतना ही नहीं: 14 पागल चीजें लोग अधिक प्रोटीन प्राप्त करने के लिए करते हैं।)

3. छोटे से छोटे लाभ से आपको गंभीर संतुष्टि मिलती है।

कोई और अभी तक नोटिस नहीं करेगा, लेकिन आप जानते हैं कि वे वहां हैं।

4. ...और फिर आपकी कोई भी जींस फिट नहीं होती।

लेकिन यह ठीक है, क्योंकि इसका मतलब है लूट का लाभ। और यह उत्सव का कारण है, आंसू नहीं।

5. आप गुप्त रूप से अपने कॉलस और एग्रो हैंड वेन्स पर गर्व करते हैं।

अन्य लोग "ईव" सोच सकते हैं, लेकिन आपको लगता है कि वे आपको पूरी तरह से सख्त दिखते हैं।

6. जब आप महसूस करते हैं कि आप अपने बगल वाले लड़के से ज्यादा उठा रहे हैं तो एक आंतरिक खुश नृत्य करना।

वह लो, मिथ्यावादी!

7. आप संभावित बॉयफ्रेंड को पूरी तरह से अलग तरह से देखना शुरू करते हैं।

आपका स्वाद अब बड़े और मांसल की ओर अधिक लक्षित है (ज्यादातर इसलिए कि आप जिस लड़के को डेट कर रहे हैं उसे बाहर निकालने का विचार थोड़ा अजीब लगता है)। इसके अलावा, आप एक #swolemate को और कैसे पाएंगे?

8. आपका जिम पहनावा कार्डियो-बनी क्यूट से लेकर टफ-गधा बिच ठाठ तक जाता है।

वर्कआउट ज़ोन में आना अण्डाकार पर घूमने के बारे में कम और भारोत्तोलन के दौरान वायुसेना को डराने के बारे में अधिक हो गया है। तो, स्वाभाविक रूप से, आपके जिम आउटफिट को सूट का पालन करना चाहिए।

9. लेकिन यह सबसे खराब है क्योंकि अधिकांश जिम में 1,000,000 ट्रेडमिल और अण्डाकार हैं, लेकिन सिर्फ एक या दो स्क्वाट रैक और बेंच हैं।

कृपया कोई इस गणित को समझाएं।

10. तो, हाँ, आप एक श्रेष्ठता परिसर का थोड़ा सा विकास करते हैं।

उन दिनों को याद करें जब आपने ट्रेडमिल पर घंटों टहलते हुए बिताया था? अब कार्डियो के घंटे लगते हैंइसलिए तुम्हारे नीचे।

11. ऐसा इसलिए है क्योंकि आप POWERFUL AF महसूस करने के आदी हो रहे हैं।

वेट रूम में मजबूत पागल महसूस करना जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में पूरी तरह से अनुवाद करता है।

12. वजन कम करना चिकित्सा का आपका पसंदीदा नया रूप बन जाता है।

पीएमएसिंग? डेडलिफ्ट करने का समय।

13. जब आप किसी दूसरी लड़की को मुफ्त वज़न के इर्द-गिर्द लटकते हुए देखते हैं, तो आप तुरंत एक जुड़ाव महसूस करते हैं।

जब आसपास बहुत सारे दोस्त होते हैं, तो अन्य #girlswholift को ढूंढना हमेशा एक जादुई क्षण होता है। (इसके अलावा, कसरत करने वाले दोस्त वास्तव में सबसे अच्छे हैं!)

14. हालांकि इसका मतलब है कि डम्बल प्रतियोगिता है - जो मायने रखती है क्योंकि कभी भी पर्याप्त छोटे / मध्यम आकार के डम्बल नहीं होते हैं।

15 या 20 की तलाश है? हा. आपके पास 40-एलबी डंबेल में से एक को आधा में स्नैप करने का प्रयास करने का बेहतर भाग्य होगा। (हाँ, भारी वजन उठाना सबसे अच्छा है, लेकिन आपको कहीं से शुरुआत करनी होगी!)

15. जब आप किसी नए जिम में वेट रूम में जाते हैं तो आपको लड़कों से अजीब लुक मिलता है, खासकर अगर वहां कोई अन्य लड़कियां नहीं हैं।

नमस्ते, मैं एक महिला हूं, विदेशी नहीं। आदत डाल लो।

16. और वजन कक्ष नवीनता के रूप में, आप लगभग निश्चित रूप से हिट हो जाएंगे।

यहां तक ​​​​कि जब आपने अपने पैरों को मुंडा नहीं किया है, तो आपके बाल खराब हैं, और आपने अपना सर्वश्रेष्ठ "मुझसे मत उलझो" चेहरा पहना है।

17. आप चीजों को पंच करने के लिए थोड़ा डरावना आग्रह प्राप्त करते हैं (जिम क्रीप्स सहित कहा गया ^), सिर्फ इसलिए कि आप कर सकते हैं।

जब आपकी बाहें नूडल्स से बंदूक में बदल जाती हैं, तो अपने नए हथियारों को आज़माना आकर्षक होता है। (हो सकता है कि आपको बॉक्सिंग भी करनी चाहिए।)

18. आप ४५-पौंड प्लेटों को ठीक से संभाल सकते हैं, धन्यवाद, लेकिन लोग फिर भी आपकी मदद करने की कोशिश करते हैं।

मैं एक मजबूत स्वतंत्र महिला हूं और मैं अपना बारबेल लोड कर सकती हूं, धन्यवाद। (क्या तुम मुझे मैन्सप्लान करने की कोशिश करने की हिम्मत नहीं करते, ठीक है!?)

19. लेकिन एक बार आपने अपनी उंगली पर एक गिरा दिया था।

और यह बहुत शर्मनाक है इसलिए आपको कुछ और कहानी बनानी होगी।

20. और सबसे कठिन कसरत? अपने छोटे हाथों से बारबेल क्लिप को निचोड़ें।

"संघर्ष वजन उठाने में नहीं है, बल्कि लानत क्लिप को चालू / बंद करने में है।"

21. लेकिन चलने में बहुत दर्द होना शायद दुनिया का सबसे अच्छा एहसास हो सकता है।

आप लेग डे के बाद बिस्तर से उठकर लगभग फेसप्लांट कर सकते हैं, लेकिन यह बहुत संतोषजनक है।

22. आप सुडौल हो रहे हैं। (यह लीजिए, सभी लोग जो कहते हैं कि उठाने से आप मर्दाना दिखते हैं)।

और मांसपेशियां सेक्सी कर्व्स को खराब कर रही हैं, है ना? (इसलिए महिलाएं वैध हैंकोशिश कर रहे हैं इन दिनों मांसपेशियों का वजन बढ़ाने के लिए।)

23. साथ ही, सब कुछ पहले से कहीं ज्यादा तंग महसूस करता है।

आप मांस की एक बूँद की तरह बहुत कम महसूस करते हैं। यह आश्चर्यजनक है।

24. फिर भी, जब आप लोगों को बताते हैं कि आप उठाते हैं, तो वे पूछते हैं (बिना किसी असफलता के), "क्या आपको भारी होने का डर नहीं है?"

और आपको उन्हें चोट पहुंचाने के लिए अपनी मांसपेशियों (जो आपको उठाने से मिली!) का उपयोग करने से खुद को रोकना चाहिए। (इसके अलावा, वजन उठाना आपको भारी नहीं बनाता, क्योंकि विज्ञान।)

25. आप महसूस करते हैं कि आप लाभ के आदी हैं, और आपकी कसरत की दिनचर्या कभी भी समान नहीं होगी।

आप आधिकारिक तौर पर स्वेले ट्रेन में सवार हो गए हैं, और आपके उतरने की कोई उम्मीद नहीं है।

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