टैरो कार्ड ध्यान करने का सबसे अच्छा नया तरीका हो सकता है

विषय

• टैरो कार्ड मूल बातें
• टैरो कार्ड कैसे पढ़ें
• ध्यान के लिए टैरो कार्ड का उपयोग कैसे करें
• के लिए समीक्षा करें

इसमें कोई संदेह नहीं है कि ध्यान पिछले कुछ समय से चल रहा है- अभ्यास के लिए समर्पित कई नए स्टूडियो और ऐप हैं। लेकिन अगर आप अपने इंस्टा फीड के माध्यम से स्क्रॉल करते हैं, तो संभावना है कि आपने कुछ रहस्यमय दिखने वाले कार्डों को मिक्स में जोड़ा है-साथ ही हीलिंग क्रिस्टल के सुंदर शॉट्स के साथ। शुरुआती लोगों के लिए, इन्हें टैरो डेक के रूप में जाना जाता है, और नहीं, आपको इनका उपयोग करने के लिए एक मानसिक होने की आवश्यकता नहीं है।

वास्तव में, पिछले लगभग एक साल में, मैंने खुद को कुछ टैरो कार्ड कौशल सिखाए हैं-और इस क्षेत्र के विशेषज्ञों से बात की है। मैंने पाया है कि शौक मेरा (इंस्टाग्राम-फ्रेंडली) माइंडफुल मेडिटेशन का अपना रूप बन गया है। यहां आपको यह जानने की जरूरत है कि आप वास्तव में अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए टैरो कार्ड का उपयोग कैसे कर सकते हैं।

टैरो कार्ड मूल बातें

न केवल आपके 52 ताश के पत्तों का मानक डेक, टैरो में वास्तव में 78 विभिन्न कार्ड होते हैं। टैरो सुंदर ओजी है, जिसका संबंध यूरोप में 15वीं शताब्दी से है, जहां अधिकांश डेक का उपयोग ब्रिज के समान कार्ड गेम खेलने के लिए किया जाता था। विशेषज्ञों के अनुसार, टैरो कार्ड का उपयोग पहली बार 18 वीं शताब्दी में अटकल के उद्देश्यों के लिए किया गया था, लेकिन 1977 तक अमेरिकियों ने टैरो रीडिंग में रुचि नहीं दिखाई थी। मज़ा और भाग्य बताने के लिए टैरो कार्ड.

टैरो डेक को इस प्रकार तोड़ा जा सकता है: प्रमुख आर्काना ट्रम्प कार्ड हैं जिनकी संख्या 0 से 22 है और प्रत्येक जीवन में एक अलग चरण के प्रतिनिधि हैं; दूसरी ओर, छोटे आर्काना, अक्सर दिन-प्रतिदिन के मामलों के प्रतिनिधि होते हैं, रूबी वारिंगटन के अनुसार, संपादक द न्यूमिनस और के लेखक मटेरियल गर्ल, मिस्टिकल वर्ल्ड. इन कार्डों को चार सूट-कप, तलवार, छड़ी, और पंचक में विभाजित किया जाता है-जो इक्का से 10 तक चलता है, जिसमें एक पृष्ठ, नाइट, रानी और राजा प्रत्येक के साथ एक कोर्ट होता है। वारिंगटन कहते हैं, हर एक कार्ड का एक अलग अर्थ होता है और पाठक, अन्य कार्डों और पूछे गए प्रश्नों के आधार पर अलग-अलग व्याख्याएं होती हैं। और जब टैरो कार्ड पढ़ते हैं, तो ऐसा लग सकता है कि मनोविज्ञान और इसी तरह की अन्य गतिविधियों के लिए सबसे अच्छी तरह से छोड़ी गई गतिविधि है, आपको वास्तव में टैरो कार्ड का उपयोग करने के लिए अपने लाभ के लिए क्लैरवॉयंट होने की आवश्यकता नहीं है। (BTW, यहाँ क्या ऊर्जा कार्यकर्ता हैं सचमुच करना।)

टैरो कार्ड कैसे पढ़ें

जब आप टैरो कार्ड पढ़ना सीखने में वर्षों बिता सकते हैं, तो पहले यह स्थापित करना महत्वपूर्ण है क्या आप के लिए कार्ड का उपयोग कर रहे हैं। वॉरिंगटन कहते हैं, "मुझे लगता है कि टैरो मेरे अपने अंतर्ज्ञान में टैप करने में मेरी मदद करने के लिए वास्तव में एक महान उपकरण है।" "यह मुझे उन चीजों की पुष्टि करने में मदद करता है जिन्हें मैं अक्सर पहले से जानता हूं, अनिवार्य रूप से मुझे ब्रह्मांड से अनुमोदन या 'हां' का अतिरिक्त ज्ञान देता है। मेरी आंत मुझे बता रही है कि यह सही निर्णय है।"

78 कार्डों में से प्रत्येक की अपनी अलग-अलग कल्पना, अर्थ और कहानी है। चार सूटों में से प्रत्येक मानव मानस, व्यक्तित्व विशेषताओं या बाहरी स्थितियों के विभिन्न तत्वों का प्रतिनिधित्व करता है। वॉरिंगटन उस गाइडबुक को पढ़ने का सुझाव देता है जिसे आमतौर पर टैरो डेक के साथ बेचा जाता है।

वारिंगटन कहते हैं, जो सबसे महत्वपूर्ण है, वह यह सुनिश्चित करना है कि आप डेक से जो कुछ भी पूछते हैं वह जीवन या मृत्यु का मुद्दा नहीं है-न ही हां या ना का सवाल है। "यह पूछने के बजाय कि क्या आपकी शादी खत्म हो गई है, आप इस तरह के सवाल पूछ सकते हैं, 'क्या मेरा वर्तमान रिश्ता मुझे हर स्तर पर पूरा कर रहा है?' उन बड़े जीवन निर्णयों के बारे में अधिक सूक्ष्म प्रश्न पूछें जो आपको ऐसा निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं जो संरेखण में सबसे अधिक महसूस करता है," वह कहती हैं। (संबंधित: 10 वू-वू चीजें जो आप प्रकृति के साथ एक महसूस करने के लिए कर सकते हैं)

मैंने अक्सर एक दिन में एक कार्ड खींचा है, उदाहरण के लिए, अपने आप को एक महत्वपूर्ण लेंस देने के लिए जिसके साथ मेरे वर्तमान, अतीत और भविष्य को देखने के लिए-वारिंगटन सरल-साथ लोगों, मुद्दों और परिस्थितियों को शुरू करने की इस पद्धति की सिफारिश करता है जो कि हैं प्रत्येक कार्ड के व्यक्तिगत अर्थ के लिए जर्मन। "दिन में एक कार्ड पढ़ें और हर दिन आपका प्रश्न बस इतना हो सकता है, 'आज मेरे लिए कौन से अवसर उपलब्ध हो सकते हैं?' यदि आप फैंसी प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप देख सकते हैं कि टैरो स्प्रेड के रूप में क्या जाना जाता है। कुछ दो कार्ड के रूप में सरल हैं, जबकि सबसे पारंपरिक और सबसे प्रसिद्ध स्प्रेड- दस कार्ड के लिए सेल्टिक क्रॉस-कॉल।

कई टैरो विशेषज्ञ टैरो कार्ड के साथ सचित्र ओरेकल कार्ड का भी उपयोग करते हैं क्योंकि उनका मानना ​​​​है कि वे टैरो पढ़ने के बाद कार्रवाई योग्य सलाह की एक सरल, स्पष्ट समझ प्रदान करते हैं। ओरेकल कार्ड के संदेशों को व्याख्या में नहीं छिपाया जाता है, और अगले चरण और सलाह देने के लिए कई पाठक टैरो कार्ड फैलाने और व्याख्या करने के बाद एक ओरेकल कार्ड खींच लेंगे। (संबंधित: मैंने एक महीने के लिए हर दिन ध्यान लगाया और केवल एक बार रोया)

ध्यान के लिए टैरो कार्ड का उपयोग कैसे करें

ताश के साथ खेलना केवल एक मजेदार गतिविधि की तरह लग सकता है, टैरो पढ़ना वास्तव में आपके मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और अवसाद और चिंता के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि यह प्रति-सहज लगता है, इसके बारे में सोचें: जब आप आत्मनिरीक्षण करते हैं, तो आपके पास एक बढ़ी हुई जागरूकता और स्वयं की भावना होती है, इस प्रकार आपके दिमाग को साफ किया जाता है और संभावित रूप से नकारात्मक विचारों को कम किया जाता है। जर्नल में 2017 का मेटा-विश्लेषण प्रकृति पाया गया कि आत्म-प्रतिबिंब के चिकित्सीय प्रभाव हो सकते हैं।

आरंभ करने के लिए, वॉरिंगटन एक डेक से प्रति दिन एक कार्ड खींचने की सलाह देता है जिसे आप आदत में लाने के लिए स्वाभाविक रूप से आकर्षित महसूस करते हैं। "यह वास्तव में टैरो कार्ड के साथ काम करने के लिए अपनी खुद की भाषा खोजने के बारे में है," वह कहती हैं। "क्योंकि कार्ड आपसे उस भाषा में बात करना शुरू कर देंगे जिसे आप समझ सकते हैं-कोई भी पाठ्यपुस्तक वास्तव में आपको यह नहीं सिखा सकती।" मैं पालो सैंटो के धुएं से अपने डेक को साफ करने के लिए टैरो कार्ड रीडिंग -15 या 20 मिनट स्थापित करने की प्रक्रिया ढूंढता हूं, हीलिंग क्रिस्टल के साथ अपने परिवेश में बस जाता हूं, शायद कुछ विनयसा प्रवाह करता हूं-स्वयं ध्यान करने के लिए, जैसा कि है उसके बाद कार्ड (कार्डों) को पढ़ना।

इसके अलावा, जिन लोगों को आत्म-सम्मान के अतिरिक्त शॉट की आवश्यकता होती है, वे भी अभ्यास से लाभान्वित हो सकते हैं। क्योंकि आपको पढ़ने की व्याख्या करते समय उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है-और इससे भी अधिक, अपने स्वयं के अंतर्ज्ञान और आंत की प्रवृत्ति पर भरोसा करें, आप एक मजबूत, अधिक ठोस निर्णय निर्माता बन जाएंगे। (बेहतर निर्णय लेने के लिए यहां तीन और युक्तियां दी गई हैं।)

यहां बताया गया है कि मैं ध्यान के लिए टैरो रीडिंग का उपयोग कैसे कर सकता हूं: मैं मूर्ख कार्ड खींचता हूं, जो अक्सर नई यात्राओं की शुरुआत से जुड़ा होता है, एक खाली स्लेट-एक मुक्त आत्मा के साथ, और पवित्रता और मासूमियत, एक बच्चे के विपरीत नहीं। जिसे मैं एक जीवन यात्रा मानता हूं, वह किसी और की यात्रा से भिन्न हो सकती है, जिसमें कार्ड के अर्थ को पढ़ने और विश्लेषण करने की व्यक्तिगत प्रकृति पर जोर दिया गया है। फिर, मैं प्रत्येक कार्ड-लेखन के बारे में लगभग 10 मिनट खर्च कर सकता हूं, जो मैं देखता हूं, जब मैंने इसे देखा, तो मुझे क्या महसूस हुआ, मेरे जीवन की परिस्थितियों में मुझे लगता है कि यह संबंधित हो सकता है-और इससे भी गहरा मानसिक स्वास्थ्य लाभ होता है। फ्री जर्नलिंग द्वारा कार्ड के अर्थ और मेरे अपने जीवन के लिए प्रासंगिकता पर ध्यान देने का मतलब है कि मैं न केवल माइंडफुलनेस का अभ्यास कर रहा हूं, बल्कि अपने आंतरिक स्व पर भी भरोसा करने पर काम कर रहा हूं। (संबंधित: दिमागी दौड़ना आपको मानसिक बाधाओं को दूर करने में कैसे मदद कर सकता है)

मूर्ख और मेरी आने वाली यात्राओं के बारे में मुफ्त जर्नलिंग के बाद, मैं क्रिस्टल एंजल्स ओरेकल कार्ड्स के अपने डेक की ओर रुख कर सकता हूं और क्लियर क्वार्ट्ज के कार्ड को खींच सकता हूं। सलाह पढ़ती है "अपने आप को अपनी सभी भावनाओं को महसूस करने दें। भावनाओं का आपका संपूर्ण इंद्रधनुष स्पेक्ट्रम आपको महत्वपूर्ण संदेश और मार्गदर्शन भेज रहा है।" ठीक है, Clear Quartz का संदेश स्वयं भी ध्यान देने योग्य है।

अच्छी बात यह है कि चाहे आप सभी टैरो और ऑरेकल कार्डों के कई अर्थों में खरीदारी करें या नहीं, हर कोई धीमी, गहरी सांस लेने और अभ्यास के लिए आवश्यक ध्यानपूर्ण सोच से लाभ उठा सकता है। व्यस्त कार्यक्रम और टू-डू सूचियों के हर समय घूमने के साथ, यह संभावना है कि आपके पास रुकने और सोचने, या बस लिखने, या बस होने के लिए अधिक समय नहीं है। टैरो कार्ड पढ़ना अधिक आराम की दिशा में पहला (मजेदार) कदम हो सकता है।

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