तमनु ऑयल के बारे में सब कुछ आपको जानना चाहिए
विषय
- तमनु तेल क्या है?
- तमानु तेल के फायदे
- मुंहासों के लिए तमानु तेल
- मुंहासों के दाग के लिए तमानु तेल
- एथलीट फुट के लिए तमानु तेल
- झुर्रियों के लिए तमनु तेल लाभ करता है
- डार्क स्पॉट्स के लिए तमानु तेल
- सूखी त्वचा के लिए तमनू का तेल
- एक्जिमा के लिए तमानु तेल
- तेनु तेल लुप्त होती खिंचाव के निशान के लिए
- बालों के लिए तमानु तेल
- अंतर्वर्धित बालों के लिए तमानु तेल
- कीड़े के डंक के लिए तमनु तेल
- दाग के लिए तमनु तेल
- सनबर्न और अन्य जलन के लिए तमनु तेल
- तमनु तेल का उपयोग करता है
- तमानु तेल के साइड इफेक्ट्स और सावधानियां
- तमानु तेल के विकल्प
- तमनू का तेल कहां से खरीदें
- ले जाओ
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तमनु तेल क्या है?
यदि आप प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की दुकान या स्वास्थ्य की दुकान के अंदर हैं, तो संभावना है कि आपने पहले तमानु तेल देखा होगा।
तमनु तेल एक उष्णकटिबंधीय सदाबहार पर उगने वाले बीज से निकाला जाता है जिसे तमनू नट का पेड़ कहा जाता है। कुछ एशियाई, अफ्रीकी और पैसिफिक द्वीप संस्कृतियों द्वारा सैकड़ों सालों से तमानु तेल और तमनु अखरोट के पेड़ के अन्य हिस्सों का औषधीय रूप से उपयोग किया जाता है।
ऐतिहासिक रूप से, लोग तमानु तेल की त्वचा के लाभों पर विश्वास करते थे। आज, आप त्वचा के लिए तमानु तेल के उपयोग के बारे में कई महत्वपूर्ण कहानियां जान सकते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि तमनु तेल कैंसर के रोगियों में ट्यूमर-वृद्धि को रोक सकता है, योनिनाइटिस का इलाज कर सकता है और एचआईवी वाले लोगों में लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
तमानु तेल के फायदे
तमनु तेल लंबे समय से स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ के लिए माना जाता है, घाव भरने से लेकर स्वस्थ बालों तक। जबकि आपके द्वारा दावा किए गए हर एक दावे पर वैज्ञानिक रूप से शोध नहीं किया गया है, बहुतों ने किया है।
मुंहासों के लिए तमानु तेल
2015 के एक अध्ययन में दक्षिण प्रशांत के पांच अलग-अलग हिस्सों से तमानु तेल देखा गया।
तेल के विरोधी भड़काऊ गुणों का भी सबूत है। साथ में मारने की अपनी क्षमता पी। एक्ने तथा पी। ग्रैनुलोसम, इमली का तेल मुंहासों के उपचार में भी सहायक हो सकता है।
मुंहासों के दाग के लिए तमानु तेल
अस्पताल की सेटिंग में दागों के सफलतापूर्वक इलाज के लिए तमानु तेल का उपयोग किया गया है। कई जैविक अध्ययनों से पता चला है कि तमानु तेल में घाव भरने और त्वचा पुनर्जनन गुण होते हैं।
तमनू तेल एंटीऑक्सिडेंट में भी समृद्ध है, जो कि दाग-धब्बों के साथ-साथ मुंहासों के उपचार में भी लाभकारी दिखाया गया है।
एथलीट फुट के लिए तमानु तेल
माना जाता है कि तमानु तेल एथलीट फुट के लिए एक प्रभावी उपाय है, जो एक संक्रामक फंगल संक्रमण है जो पैरों की त्वचा को प्रभावित करता है। हालांकि खासतौर से एथलीट फुट पर तमनु तेल के प्रभावों का अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन तेल के ऐंटिफंगल गुणों का समर्थन करने के कई सबूत हैं।
झुर्रियों के लिए तमनु तेल लाभ करता है
तमनु तेल एक सक्रिय संघटक है जिसका उपयोग कई त्वचा देखभाल उत्पादों में किया जाता है, जिसमें एंटी-एजिंग क्रीम भी शामिल हैं। तेल फैटी एसिड में समृद्ध है, जो त्वचा को नमीयुक्त रखने में मदद कर सकता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं, जो मुक्त कणों से नुकसान से लड़ते हैं।
कोलेजन और जीएजी उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए तेल की क्षमता भी एंटी-एजिंग और त्वचा पुनर्जनन में भूमिका निभाती है।
अंत में, तमानु तेल सूरज की क्षति से होने वाली झुर्रियों को रोकने में मदद कर सकता है। 2009 में इन-विट्रो अध्ययन में पाया गया कि तेल यूवी प्रकाश को अवशोषित करने और यूवी विकिरण से प्रेरित डीएनए क्षति के 85 प्रतिशत को रोकने में सक्षम था।
डार्क स्पॉट्स के लिए तमानु तेल
वर्तमान में कोई सबूत मौजूद नहीं है कि तमनू तेल काले धब्बे की उपस्थिति को कम कर सकता है, हालांकि कुछ लोग इसका उपयोग उस उद्देश्य के लिए करते हैं।
सूखी त्वचा के लिए तमनू का तेल
त्वचा का सूखापन आमतौर पर तेलों के उपयोग के साथ इलाज किया जाने वाला एक शर्त है। तमनु तेल में वसा की मात्रा अधिक होती है, इसलिए यह त्वचा के लिए बहुत मॉइस्चराइजिंग है।
एक्जिमा के लिए तमानु तेल
शोध बताते हैं कि तमनु तेल में सूजन-रोधी गुण हो सकते हैं।
तेनु तेल लुप्त होती खिंचाव के निशान के लिए
मुँहासे निशान के साथ के रूप में, ज्यादातर लोग मॉइस्चराइजिंग, एंटी-ऑक्सीडेंट, विरोधी भड़काऊ उपचार के साथ अपने खिंचाव के निशान को फीका करने की कोशिश करते हैं। जबकि तमानु तेल में ये गुण हैं, यह जानने के लिए पर्याप्त शोध नहीं है कि इसका कोई प्रभाव है या नहीं।
बालों के लिए तमानु तेल
शोधकर्ताओं ने इस बात पर गहराई से गौर नहीं किया है कि तमानु तेल बालों को कैसे प्रभावित करता है। यह संभवतः एक मॉइस्चराइज़र के रूप में काम करता है, हालांकि यह साबित नहीं हुआ है। किस्से कहानियों का सुझाव है कि इसका उपयोग बालों के झड़ने को धीमा करने के लिए किया जा सकता है, लेकिन शोधकर्ताओं ने यह साबित नहीं किया है।
अंतर्वर्धित बालों के लिए तमानु तेल
अंतर्वर्धित बाल अक्सर सूजन और चिढ़ हो जाते हैं। क्योंकि तमानु तेल में सूजन-रोधी उपचार गुण होते हैं, इसलिए यह संभव है कि यह अंतर्वर्धित बालों का इलाज कर सके। एक सिद्ध विरोधी भड़काऊ के रूप में, इसके लाभ हो सकते हैं। हालाँकि, तमानु और अंतर्वर्धित बालों पर कोई विशेष शोध नहीं हुआ है।
कीड़े के डंक के लिए तमनु तेल
कुछ लोग कीड़े के डंक के इलाज के लिए तमानु तेल का उपयोग करते हैं। लेकिन जब तमानु तेल एक विरोधी भड़काऊ के रूप में काम करता है, तो बग काटने पर इसके प्रभाव में अभी तक कोई शोध नहीं हुआ है।
दाग के लिए तमनु तेल
कई अध्ययनों में पाया गया है कि तमानु तेल में कई गुण हैं जो त्वचा के घावों को तेजी से ठीक करने, सूजन को कम करने और कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
तमनू तेल इमल्शन का उपयोग अस्पताल के रोगियों पर दो अध्ययनों में प्रतिरोधी और पश्चात के घावों के इलाज के लिए किया गया था।
सनबर्न और अन्य जलन के लिए तमनु तेल
कुछ लोग अपने धूप की कालिमा और अन्य जलने के इलाज के लिए तमानु तेल का उपयोग करते हैं। जबकि शोध से पता चलता है कि तमनु तेल में हीलिंग और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, लेकिन जलने पर इसके प्रभावों की कोई स्पष्ट समझ नहीं है।
तमनु तेल का उपयोग करता है
स्वास्थ्य या कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए तमानु तेल को सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है। यह क्रीम, आवश्यक तेलों और अन्य अवयवों के साथ मिलकर अपने चेहरे और बालों के मास्क, मॉइस्चराइज़र और शैंपू और कंडीशनर भी बना सकता है।
तमानु तेल के साइड इफेक्ट्स और सावधानियां
तमानु तेल उत्पाद लेबल तेल निगलने के खिलाफ चेतावनी देते हैं और इसे आंखों से संपर्क करने की अनुमति देते हैं। तमनू तेल बेचने वाली कंपनियों ने भी खुले घावों में तेल का उपयोग करने के खिलाफ चेतावनी दी है। यदि आपके पास एक बड़ा घाव है, तो डॉक्टर से उपचार लेना सुनिश्चित करें।
ज्ञात रहे कि तमनु तेल को एक स्वास्थ्य पूरक माना जाता है, और इसलिए इसे किसी भी बीमारी का इलाज या इलाज करने में सक्षम होने के रूप में अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा विनियमित नहीं किया जाता है। वास्तव में, एफडीए ने यूटा और ओरेगन में कंपनियों के खिलाफ मुकदमे दायर किए हैं जिन्होंने तमनु तेल के त्वचा लाभ के दावे किए हैं।
शोध बताते हैं कि कुछ लोगों में तमनु तेल के संपर्क से एलर्जी हो सकती है। ट्री नट्स से एलर्जी वाले लोगों को तमानु तेल से बचना चाहिए, क्योंकि यह एक प्रकार के ट्री नट से प्राप्त होता है।
तमानु तेल के विकल्प
तमनू एक अखरोट का तेल है और एक आवश्यक तेल नहीं है, लेकिन निम्नलिखित आवश्यक तेल तमनु तेल के विकल्प हैं। जो आप चुनते हैं, वह आपके द्वारा दिए गए प्रभाव पर निर्भर करता है। निर्देशित के रूप में उपयोग करना सुनिश्चित करें, क्योंकि जलन से बचने के लिए त्वचा पर लागू होने से पहले इनमें से कुछ आवश्यक तेलों को एक वाहक तेल के साथ पतला होना चाहिए।
यहां तीन विकल्प दिए गए हैं और वे क्या कर सकते हैं।
- चाय के पेड़ की तेल। चाय के पेड़ के तेल पर बड़े पैमाने पर शोध किया गया है। इसमें विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो मामूली घाव, खुजली और त्वचा की स्थिति जैसे एक्जिमा और मुँहासे के इलाज के लिए इसे प्रभावी बनाते हैं।
- आर्गन का तेल। मोरक्को के तेल के रूप में भी जाना जाता है, अर्गन तेल को तमनु तेल के समान लाभ प्रदान करने के लिए दिखाया गया है, जिसमें घाव भरने, एंटी-एजिंग प्रभाव, मुँहासे उपचार और यूवी संरक्षण शामिल हैं। यह त्वचा और बालों के लिए एक प्रभावी मॉइस्चराइज़र भी है।
- अरंडी का तेल। अरंडी का तेल एक ही उपयोग और लाभ के कई के साथ एक सस्ता विकल्प है। इसमें एंटीफंगल, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव हैं जो फंगल संक्रमण, मामूली त्वचा की जलन और मामूली कटौती और घर्षण के इलाज में मदद कर सकते हैं। यह बालों और त्वचा को मॉइस्चराइज़ भी करता है।
तमनू का तेल कहां से खरीदें
आप कई प्राकृतिक भोजन और सौंदर्य की दुकानों में तमानु तेल खरीद सकते हैं। आप इसे ऑनलाइन अमेज़न पर भी पा सकते हैं।
ले जाओ
तमनू तेल का उपयोग सदियों से कई सामान्य त्वचा स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। शोध बताते हैं कि तमनु तेल में कुछ गुण होते हैं जो घाव और अन्य सूजन वाली त्वचा की स्थिति के इलाज के लिए इसे प्रभावी बनाते हैं। कुछ लोगों को, जिनमें ट्री नट एलर्जी है, उन्हें तमानु तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए।
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