सब कुछ जो आपको दर्जी के बारे में जानना चाहिए
विषय
- दर्जी का गोखरू क्या है?
- लक्षण
- कारण
- क्या तुम्हें पता था?
- इसका निदान कैसे किया जाता है
- इसका इलाज घर पर कैसे करें
- अन्य उपचार के विकल्प
- वसूली की उम्मीद
- आउटलुक
- दर्जी के गोखरू को कैसे रोकें
दर्जी का गोखरू क्या है?
एक दर्जी का गोखरू, जिसे गोखरू भी कहा जाता है, एक बोनी गांठ है जो छोटे पैर के अंगूठे के किनारे बनता है। यह तब होता है जब पांचवें मेटाटार्सल हड्डी का विस्तार या बाहर की ओर शिफ्ट होता है। पांचवें मेटाटार्सल छोटे पैर की अंगुली पर बहुत नीचे की हड्डी है। एक गोखरू दर्दनाक हो सकता है, खासकर अगर यह आपके जूते के खिलाफ रगड़ता है।
एक दर्जी का गोखरू एक नियमित गोखरू के समान है लेकिन एक अलग स्थान पर है। बड़े पैर की अंगुली के नीचे पैर के अंदर पर विशिष्ट गोखरू बढ़ते हैं। छोटे पैर की अंगुली के आधार पर दर्जी के गोले पैर के बाहर की तरफ बढ़ते हैं।
दर्जी के गोले नियमित गोखरू की तरह सामान्य नहीं हैं। अमेरिकन कॉलेज ऑफ रयूमेटोलॉजी की वार्षिक बैठक में प्रस्तुत एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पैर विकारों वाले प्रतिभागियों की जांच की। अध्ययन की आबादी के सिर्फ 4 प्रतिशत लोगों के पास एक दर्जी का गोखरू था जबकि 39 प्रतिशत के पास नियमित गोखरू था।
लक्षण
आपके छोटे पैर के बाहरी हिस्से पर एक दर्जी का गुच्छा एक सूजा हुआ होता है। टक्कर छोटे से शुरू हो सकती है लेकिन समय के साथ बड़ी होती जाती है। यह लाल और दर्दनाक भी हो सकता है। गोखरू अधिक सूजन और दर्दनाक हो सकता है जब यह आपके जूते के खिलाफ रगड़ता है।
आप एक या दोनों पैरों पर इस प्रकार का गोखरू प्राप्त कर सकते हैं। एक पैर पर गोखरू दूसरे पैर पर एक से भी बदतर हो सकता है।
कारण
आप खराब फिटिंग वाले जूते, जैसे कि संकीर्ण, ऊँची एड़ी के जूते पहनने से इस प्रकार का गोखरू प्राप्त कर सकते हैं। यदि आपको अपने माता-पिता से संरचनात्मक पैर की समस्या विरासत में मिली है, तो आपको दर्जी के गोले मिलने की अधिक संभावना है। यह समस्या हो सकती है कि आपके छोटे पैर की हड्डी असामान्य स्थिति में है या हड्डी का सिर बड़ा है, जिससे हड्डी जगह से हट जाती है।
अन्य कारणों में शामिल हैं:
- एक पैर जो बाहर की ओर झुकता है (उल्टे पैर)
- आपके पैर में ढीले स्नायुबंधन
- निचले-से-सामान्य पांचवीं मेटाटार्सल हड्डी
- तंग बछड़ा मांसपेशियों
एक दर्जी का गोखरू आमतौर पर तब शुरू होता है जब आप युवा होते हैं और धीरे-धीरे समय के साथ खराब होते जाते हैं। जब तक आप अपने 40 के दशक तक पहुंचते हैं, तब तक गोखरू दर्दनाक हो सकता है।
क्या तुम्हें पता था?
दर्जन भर साल पहले दर्जी के गोबर का नाम मिला, जब दर्जी जमीन के खिलाफ दबाए गए अपने पैरों के बाहरी किनारों के साथ क्रॉस-लेग्ड बैठते थे। जैसा कि एक दर्जी के छोटे पैर की अंगुली जमीन के खिलाफ रगड़ती है, पैर की अंगुली के आधार पर एक टक्कर होती है।
इसका निदान कैसे किया जाता है
एक पोडियाट्रिस्ट केवल आपके पैर को देखकर दर्जी के गोखरू का निदान करने में सक्षम होना चाहिए। एक एक्स-रे आपके छोटे पैर की हड्डी के साथ समस्याएं दिखा सकता है।
इसका इलाज घर पर कैसे करें
कुछ सरल संशोधनों से एक दर्जी के गोखरू के दर्द से राहत मिल सकती है, हालांकि उन्हें टक्कर से छुटकारा नहीं मिलता है। इन उपायों को आजमाएं:
- दर्द को दूर करने के लिए और अपने जूते के खिलाफ रगड़ से रोकने के लिए दर्जी के गोखरू के ऊपर एक सिलिकॉन गोखरू पैड रखो।
- ऐसे जूते पहनें जो लचीले हों और जिनमें एक चौड़ा पैर का डिब्बा हो। संकीर्ण, नुकीले जूते और ऊँची एड़ी के जूते पहनने से बचें।
- प्रति दिन 5 से 10 मिनट के लिए बर्फ को प्रति दिन 3 बार तक पकड़ो।
- सूजन को कम करने और दर्द को दूर करने के लिए नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) जैसे इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) लें।
- बछड़ा प्रति दिन दो बार फैलाएं। दीवार की ओर इशारा करते हुए अपने पैर की उंगलियों के साथ एक दीवार का सामना करना पड़। बछड़ा खींचने के लिए प्रभावित पैर के साथ वापस कदम। 30 से 60 सेकंड के लिए स्थिति पकड़ो।
अन्य उपचार के विकल्प
जब घरेलू उपचार गोखरू से राहत नहीं देते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको अपने छोटे पैर के जोड़ के आसपास कॉर्टिकोस्टेरॉइड के इंजेक्शन दे सकता है। कोर्टिकोस्टेरॉइड्स सूजन को नीचे लाने में मदद करते हैं। आपका डॉक्टर भी गोखरू को कुशन करने और दर्द को रोकने के लिए कस्टम-मेड शू इंसर्ट की सिफारिश कर सकता है।
यदि दर्द और सूजन दूर नहीं होती है, या यदि आप सामान्य जूते नहीं पहन सकते हैं, क्योंकि दर्जी का गोबर इतना बड़ा हो गया है, सर्जरी एक विकल्प हो सकता है। बियोनेट सर्जरी एक आउट पेशेंट प्रक्रिया है, इसलिए आप उसी दिन घर जाते हैं जब आपकी सर्जरी होती है।
सर्जन आपको दर्द को रोकने के लिए एनेस्थेसिया देगा और फिर उस ऊतक को दाढ़ी देगा जो बाहर चिपका हुआ है। आपका सर्जन आपके पैर की अंगुली को सीधा करने के लिए हड्डी के हिस्से को भी हटा सकता है। इस प्रक्रिया को ओस्टियोटमी कहा जाता है। हड्डी को स्क्रू, प्लेट या स्टील के तार के टुकड़े के साथ रखा जाएगा।
वसूली की उम्मीद
गोखरू सर्जरी के बाद, आपको प्रभावित पैर का वजन कम रखने की जरूरत है। आप बैसाखी या एक वॉकर का उपयोग करने में मदद कर सकते हैं। अपने पैर को सुरक्षित रखने के लिए आपको 3 से 12 सप्ताह के लिए स्प्लिंट या बूट पहनना पड़ सकता है। आपको कुछ हफ्तों के लिए काम से घर रहना होगा, खासकर यदि आपकी नौकरी में बहुत अधिक चलना शामिल है।
नॉनसर्जिकल उपचार अक्सर 3 से 6 महीनों के भीतर गोखरू के लक्षणों को हल कर सकते हैं। सर्जरी के साथ, पूरी वसूली में तीन महीने लग सकते हैं। पूरी तरह से नीचे जाने के लिए प्रभावित पैर की अंगुली में सूजन आने में एक साल तक का समय लग सकता है।
सर्जरी के बाद पैर और टखने के व्यायाम करने से आप अपने जोड़ों को लचीला रख सकते हैं। आपको भौतिक चिकित्सा की भी आवश्यकता हो सकती है। अपने पैर को मजबूत बनाने में मदद करने के लिए इन पैर अभ्यासों को आज़माएं।
आउटलुक
सर्जरी ने लगभग 85 प्रतिशत समय में गोखरू को सफलतापूर्वक ठीक कर दिया। कभी-कभी सर्जरी के बाद एक दर्जी का गोखरू वापस आ सकता है। सर्जरी के बाद संकीर्ण जूते पहनने से गोखरू के वापस आने की संभावना बढ़ जाती है।
दर्जी के गोखरू को कैसे रोकें
दर्जी के गोखरू को रोकने के लिए, हमेशा एक विस्तृत पैर की अंगुली बॉक्स के साथ कमरे के लचीले जूते पहनें। संकीर्ण, नुकीले जूते से बचें जो आपके पैर की उंगलियों को एक साथ निचोड़ते हैं। हर बार जब आप नए जूते खरीदते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए माप लें कि वे आपके पैरों के लिए पर्याप्त हैं।
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