गर्भावस्था के दौरान और बाद में पेरिनेल दर्द और सूजन का इलाज कैसे करें
विषय
- प्रसव के समय प्रसव को कैसे प्रभावित करता है?
- क्या कारण पेरिनेम की व्यथा पैदा कर सकता है?
- पेरिनियल टियर के लिए जोखिम कारक क्या हैं?
- क्या एक पीड़ादायक बीमारी के लिए कोई उपचार हैं?
- क्या जादूगरनी अंततः बेहतर हो जाएगी?
- पेरिनियल सोरनेस को कैसे रोका जाता है?
पेरिनेम और गर्भावस्था
आपकी पेरिनेम योनि और गुदा के बीच स्थित त्वचा और मांसपेशियों का एक छोटा क्षेत्र है।
गर्भावस्था की तीसरी तिमाही तक, आपका बच्चा वजन कम कर रहा है और आपके श्रोणि में कम हो रहा है। अतिरिक्त दबाव से जननांगों और पेरिनेम की सूजन हो सकती है। इसी समय, आपका पेरिनेम बच्चे के जन्म की तैयारी में खिंचाव शुरू कर रहा है।
गर्भावस्था के कारण गले में खराश एक अस्थायी समस्या है, हालांकि यह असुविधाजनक हो सकता है।
प्रसव के समय प्रसव को कैसे प्रभावित करता है?
प्रसव के दौरान पेरिनेम को और बढ़ाया जाता है। बच्चे को जिस तरह से गुजरना है, उसके लिए पेरिनेम के लिए असामान्य नहीं है। अमेरिकन कॉलेज ऑफ नर्स-मिडवाइव्स (एसीएनएम) के अनुसार, कहीं भी 40 से 85 प्रतिशत महिलाओं में योनि प्रसव के दौरान आंसू निकलते हैं। इन महिलाओं में से लगभग दो-तिहाई को क्षति की मरम्मत के लिए टाँके लगाने पड़ते हैं।
एक चीर फाड़ की संभावना को कम करने के लिए, आपका डॉक्टर पेरिनेम काट सकता है।इस प्रक्रिया को एपीसीओटॉमी कहा जाता है। यह बच्चे को गंभीर आँसू के बिना गुजरने के लिए अधिक जगह देता है।
चाहे आप एक आंसू का अनुभव करते हैं या एक एपिसियोटमी है, पेरिनेम एक नाजुक क्षेत्र है। यहां तक कि छोटे आँसू सूजन, जलन और खुजली पैदा कर सकते हैं। एक बड़ा आंसू काफी दर्दनाक हो सकता है। एपिसीओटॉमी टांके से दर्द और बेचैनी महसूस हो सकती है।
लक्षण कुछ दिनों से लेकर कई महीनों तक रह सकते हैं। उस दौरान, आराम से बैठना या चलना मुश्किल हो सकता है।
क्या कारण पेरिनेम की व्यथा पैदा कर सकता है?
गर्भावस्था और प्रसव महिलाओं में एक गले में खराश का सबसे आम कारण हैं। अन्य चीजों से एक व्यथा हो सकती है, लेकिन इसका कारण ढूंढना हमेशा आसान नहीं होता है।
Vulvar क्षेत्र या पेरिनेम की व्यथा कुछ के कारण हो सकती है जैसे तंग पैंट या बहुत लंबे समय तक असहज स्थिति में बैठना। पर्याप्त स्नेहन के बिना संभोग भी एक गले में खराश पैदा कर सकता है।
सामान्यीकृत vulvodynia vulvar क्षेत्र में एक पुरानी दर्द है, लेकिन एक स्पष्ट कारण के बिना। दर्द पूरे क्षेत्र को प्रभावित कर सकता है, जिसमें लैबिया, क्लिटोरिस और पेरिनेम शामिल हैं।
अवरोही पेरिनेम सिंड्रोम तब होता है जब पेरिनेम गुब्बारे अपनी सामान्य स्थिति से परे होता है। ऐसा तब हो सकता है जब आपको कोई समस्या हो या शौच करने में समस्या हो और आप बहुत अधिक तनाव करते हों। यदि आपके पास एक अवरोही पेरिनेम है, तो पहला कदम कारण निर्धारित करना है।
इसे दर्द भी कहा जा सकता है। यदि आपके पास अस्पष्टीकृत दर्द है, तो समस्या का निदान करना संभवतः एक पूर्ण स्त्री रोग संबंधी परीक्षा से शुरू होगा।
पेरिनियल टियर के लिए जोखिम कारक क्या हैं?
2013 के एक अध्ययन ने संकेत दिया कि कुछ महिलाओं को प्रसव के दौरान कुछ प्रकार की पेरिनेल फाड़ के लिए अधिक जोखिम होता है। जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- एक बच्चे को किशोर के रूप में वितरित करना
- २ or या उससे अधिक उम्र का
- एक उच्च जन्म के बच्चे के साथ वजन होना
- एक वाद्य वितरण
इन जोखिम कारकों में से एक से अधिक होने से एक पेरिनेल आंसू काफी अधिक संभावना बनाता है। यदि आपके पास इन जोखिम कारकों में से एक से अधिक है, तो आपका डॉक्टर एक आंसू को रोकने और रोकने के लिए एक एपीसीओटॉमी पर विचार कर सकता है।
क्या एक पीड़ादायक बीमारी के लिए कोई उपचार हैं?
यदि आपके पास एक गले में खराश है, तो बैठना इसे बदतर बना सकता है। जब आप बैठते हैं तो आपके वजन को आपके पेरिनम से दूर रखने के लिए एक सरल और सस्ता फिक्स हेमरेज या डोनट कुशन होता है।
गर्भावस्था के दौरान क्षेत्र की मालिश करने से व्यथा से राहत मिल सकती है और प्रसव के लिए पेरिनेम तैयार हो सकता है।
कुछ महिलाओं को पता चलता है कि बर्फ या कोल्ड पैक का उपयोग सूजन, खुजली और पेरिनेम के जलने जैसे लक्षणों से राहत देता है।
कोक्रेन लाइब्रेरी में प्रकाशित 2012 के एक पेपर में निष्कर्ष निकाला गया था कि केवल कुछ ही साक्ष्य हैं जो शीतलन उपचार सुरक्षित हैं और पेरिनेल दर्द से राहत देने में प्रभावी हैं।
यदि आपको एक आंसू या एक एपिसियोटमी का अनुभव हुआ है, तो आपका डॉक्टर देखभाल के निर्देश प्रदान करेगा। यह महत्वपूर्ण है कि आप उनका ध्यानपूर्वक पालन करें।
वे शायद आपको एक परिधीय सिंचाई बोतल देंगे। आप इसे साफ करने और साफ करने के लिए क्षेत्र पर गर्म पानी का उपयोग कर सकते हैं, खासकर बाथरूम जाने के बाद।
संक्रमण को रोकने में मदद करने के लिए, आपको क्षेत्र को बहुत साफ रखने की आवश्यकता होगी। एक गर्म, उथला स्नान अस्थायी रूप से असुविधा को दूर करने में मदद कर सकता है। क्षेत्र को रगड़ने के बजाय खुद को सुखाने के लिए एक साफ तौलिया का उपयोग करें। जब तक यह पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाता है, तब तक आपको एक बुलबुला स्नान नहीं करना चाहिए या कठोर सामग्री वाले अन्य उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए।
क्या जादूगरनी अंततः बेहतर हो जाएगी?
आपके पास कितना दुख है और यह कितने समय तक चलेगा यह व्यक्ति के आधार पर अलग-अलग हो सकता है। इसका कारण के साथ बहुत कुछ है। यदि आपके पास व्यापक फाड़ और सूजन है, तो इसे ठीक होने में अधिक समय लग सकता है।
ज्यादातर महिलाओं के लिए, पेरिनेम की प्रसव-संबंधी खटास कुछ दिनों से लेकर कुछ हफ्तों तक रहती है। आमतौर पर दीर्घकालिक प्रभाव नहीं होते हैं।
अपने चिकित्सक को देखें कि क्या खराश में सुधार नहीं हो रहा है या यह खराब हो रहा है। यदि आपके पास है तो आपको अपने डॉक्टर को भी फोन करना चाहिए:
- बुखार
- बेईमानी-महक निर्वहन
- खून बह रहा है
- पेशाब करने में कठिनाई
- गंभीर दर्द
- सूजन
- पेरिनियल टांके के साथ समस्याएं
पेरिनियल सोरनेस को कैसे रोका जाता है?
यदि आप व्यथा से ग्रस्त हैं, तो बहुत तंग होने वाले पैंट पहनने से बचने की कोशिश करें। आपको संभोग करने से पहले यह भी सुनिश्चित कर लेना चाहिए कि आप अच्छी तरह से चिकनाई कर रहे हैं।
यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको पेरिनियल मसाज से लाभ हो सकता है। ब्राइटन एंड ससेक्स यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल्स के अनुसार, अध्ययन से पता चलता है कि पहली गर्भावस्था में, 34 वें सप्ताह के बाद पेरिनेल मसाज पेरिनियल फाड़ को कम कर सकता है।
मालिश के लिए तैयार करने के लिए, ACNM आपको अपने नाखूनों को छोटा करने और अपने हाथों को अच्छे से धोने का सुझाव देता है। अपने घुटनों के बल झुकें। अतिरिक्त आराम के लिए तकिए का उपयोग करें।
आपको अपने अंगूठे और पेरिनेम को लुब्रिकेट करना होगा। आप विटामिन ई तेल, बादाम तेल, या वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप पसंद करते हैं, तो आप पानी में घुलनशील जेली का उपयोग कर सकते हैं। बच्चे के तेल, खनिज तेल, या पेट्रोलियम जेली का उपयोग न करें।
नालिश करना:
- अपनी योनि में लगभग 1 से 1.5 इंच तक अपने अंगूठे डालें।
- नीचे और पक्षों तक दबाएं जब तक आप इसे खिंचाव महसूस न करें।
- एक या दो मिनट के लिए पकड़ो।
- अपनी योनि के निचले हिस्से को धीरे-धीरे "यू" आकार में मालिश करने के लिए अपने अंगूठे का उपयोग करें।
- अपनी मांसपेशियों को तनावमुक्त रखने पर ध्यान दें।
- प्रति दिन लगभग 10 मिनट के लिए इस तरह से पेरिनेम की मालिश करें।
यदि आप इसे स्वयं करने में सहज नहीं हैं, तो आपका साथी आपके लिए यह कर सकता है। भागीदारों को एक ही तकनीक का उपयोग करना चाहिए, लेकिन अंगूठे के बजाय तर्जनी के साथ।
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