आपका इंसुलिन संवेदनशीलता कारक कैसे निर्धारित करें

विषय

• इंसुलिन संवेदनशीलता कारक क्या है?
• इंसुलिन की सही मात्रा प्राप्त करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
• आप अपने इंसुलिन संवेदनशीलता कारक को कैसे खोज सकते हैं?
• आप इंसुलिन की खुराक कैसे निर्धारित करते हैं?
• जरूरत पड़ने पर आप इससे ज्यादा मदद कहां ले सकते हैं?
• ले जाओ
• ब्लड शुगर स्पाइक्स को रोकना
• आपके ब्लड शुगर की जाँच

अवलोकन

मधुमेह वाले कई लोगों के लिए, इंसुलिन इंजेक्शन सामान्य स्तर पर अपने रक्त शर्करा को बनाए रखने की कुंजी है। इंसुलिन की सही मात्रा प्राप्त करना पहली बार में थोड़ा मुश्किल लग सकता है। यह वह जगह है जहाँ आपको खुराक सही पाने के लिए कुछ गणित करने की आवश्यकता होगी।

यह पता लगाने के लिए कि आपको कितने इंसुलिन की आवश्यकता है, आप इंसुलिन संवेदनशीलता कारक की गणना कर सकते हैं।

अग्न्याशय हार्मोन को इंसुलिन बनाता है। इंसुलिन शरीर को ऊर्जा स्रोत के रूप में चीनी का उपयोग करने में मदद करता है। यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करने में भी मदद करता है।

टाइप 1 मधुमेह वाले लोग इंसुलिन नहीं बनाते हैं। टाइप 2 डायबिटीज वाले लोग अपने शरीर को बनाने वाले इंसुलिन का सही उपयोग नहीं करते हैं। टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों के लिए इंसुलिन लेना आवश्यक है, लेकिन यह उन लोगों के लिए भी महत्वपूर्ण हो सकता है जिन्हें टाइप 2 मधुमेह है।

इंसुलिन संवेदनशीलता कारक क्या है?

इंसुलिन संवेदनशीलता कारक आपको बताता है कि मिलीग्राम / डीएल में कितने अंक, आपका रक्त शर्करा इंसुलिन की प्रत्येक इकाई के लिए छोड़ देगा जो आप लेते हैं। इंसुलिन संवेदनशीलता कारक को कभी-कभी "सुधार कारक" भी कहा जाता है। आपको रक्त शर्करा के स्तर को सही करने के लिए इस संख्या को जानना होगा। यह टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों के लिए सबसे उपयोगी है।

इंसुलिन की सही मात्रा प्राप्त करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

एक इंसुलिन की खुराक जो बहुत अधिक है, आपके रक्त शर्करा को बहुत कम कर सकती है। यह हाइपोग्लाइसीमिया का कारण बन सकता है। हाइपोग्लाइसीमिया तब होता है जब आपका रक्त शर्करा 70 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम / डीएल) से नीचे गिर जाता है। हाइपोग्लाइसीमिया से चेतना और दौरे का नुकसान हो सकता है।

आप अपने इंसुलिन संवेदनशीलता कारक को कैसे खोज सकते हैं?

आप अपने इंसुलिन संवेदनशीलता कारक की गणना दो अलग-अलग तरीकों से कर सकते हैं। एक तरीका आपको नियमित इंसुलिन के प्रति आपकी संवेदनशीलता बताता है। दूसरा आपको शॉर्ट-एक्टिंग इंसुलिन के प्रति आपकी संवेदनशीलता बताता है, जैसे इंसुलिन एस्पार्टर (नोवोग्लॉग) या इंसुलिन लिसप्रो (हम्लोग)।

आप इंसुलिन की खुराक कैसे निर्धारित करते हैं?

एक बार जब आप जानते हैं कि आप इंसुलिन के प्रति कितने संवेदनशील हैं, तो आप यह पता लगा सकते हैं कि एक निश्चित मात्रा में अपने रक्त शर्करा को कम करने के लिए आपको कितना इंसुलिन देने की आवश्यकता है।

उदाहरण के लिए, यदि आपकी रक्त शर्करा 200 मिलीग्राम / डीएल है और आप इसे 125 मिलीग्राम / डीएल तक कम करने के लिए अपने लघु-अभिनय इंसुलिन का उपयोग करना चाहते हैं, तो आपको अपने रक्त शर्करा को 75 मिलीग्राम / डीएल से कम करने की आवश्यकता है।

इंसुलिन संवेदनशीलता कारक गणना से, आप जानते हैं कि आपका लघु-अभिनय इंसुलिन संवेदनशीलता कारक 1:60 है। दूसरे शब्दों में, लघु-अभिनय इंसुलिन की एक इकाई आपके रक्त शर्करा को लगभग 60 मिलीग्राम / डीएल से कम करती है।

इंसुलिन को आपके रक्त शर्करा को 75 मिलीग्राम / डीएल से कम करने की आवश्यकता है?

आपको अपने इंसुलिन सेंसिटिविटी फैक्टर कैलकुलेशन से जो संख्या 75 है, जिसे आप कम करना चाहते हैं, को mg / dL की संख्या से विभाजित करना होगा, जो कि 60 है। 1.25 का उत्तर आपको बताता है कि आपको 1.25 यूनिट शॉर्ट लेने की आवश्यकता है -अपने रक्त शर्करा को 75 मिलीग्राम / डीएल से कम करने के लिए इंसुलिन का निर्माण।

ये मोटे गणना हैं जो टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों द्वारा उपयोग किए जाते हैं। यदि आपको टाइप 2 मधुमेह है, तो आपको मार्गदर्शन के लिए अपने डॉक्टर से जांच करानी होगी।

जरूरत पड़ने पर आप इससे ज्यादा मदद कहां ले सकते हैं?

यदि आप अपने स्मार्टफोन का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो आप अपने इंसुलिन संवेदनशीलता कारक और खुराक की गणना करने में मदद करने के लिए एक ऐप का उपयोग कर सकते हैं।

अपने iPhone या Android डिवाइस पर इंसुलिन संवेदनशीलता या इंसुलिन सुधार कैलकुलेटर की खोज करें। जब तक आप सहज महसूस करते हैं, तब तक उसका उपयोग करना और उसके साथ खेलना आसान लगता है।

आप ऑनलाइन संसाधनों को खोजने में सक्षम हो सकते हैं, जैसे अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ डायबिटीज एडुकेटर्स (AADE) वेबसाइट, या आप अपने डॉक्टर से मदद मांग सकते हैं।

ले जाओ

आपकी रक्त शर्करा को बनाए रखने के लिए आपकी इंसुलिन संवेदनशीलता को समझना महत्वपूर्ण है। आप गणितीय सूत्र का उपयोग करके यह निर्धारित कर सकते हैं। ऐप भी मदद कर सकते हैं।

इस पद्धति का उपयोग केवल आपके रक्त शर्करा को कम करने पर लागू होता है जब यह पहले से ही उच्च है।

आदर्श रूप से, ये सूत्र आवश्यक नहीं होंगे, लेकिन वास्तविकता यह है कि ऐसे समय होंगे जब आपकी रक्त शर्करा बहुत अधिक होगी। यह विधि आपके रक्त शर्करा को अधिक उचित स्तर तक सुरक्षित रूप से नीचे लाने में आपकी सहायता कर सकती है।

ब्लड शुगर स्पाइक्स को रोकना

अपने मधुमेह को प्रबंधित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने रक्त शर्करा को स्पाइकिंग से रखने की कोशिश करें।

यदि आपको टाइप 1 डायबिटीज है, तो आप प्रति दिन एक या दो बार लंबे समय तक अभिनय इंसुलिन का उपयोग करके इसे पूरा कर सकते हैं, और अपने भोजन से पहले कम अभिनय इंसुलिन। इस विधि में भोजन में आपके कार्बोहाइड्रेट की गिनती और आपके व्यक्तिगत सुधार कारक के आधार पर आपके इंसुलिन की खुराक शामिल होगी। आप बेहतर नियंत्रण पाने और हाइपोग्लाइसीमिया से बचने में मदद के लिए निरंतर रक्त शर्करा की निगरानी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना चाह सकते हैं।

एप्लिकेशन और ऑनलाइन कैलकुलेटर आपके सुधार कारक को निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। हालाँकि, आपको अपने इंसुलिन आहार की स्थापना के लिए अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करना चाहिए। आप अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करके मधुमेह से जटिलताओं के जोखिम को कम करेंगे।

आपके ब्लड शुगर की जाँच

आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अतिरिक्त इंसुलिन लेने के बाद अपने रक्त शर्करा की जांच करनी चाहिए कि आपका रक्त शर्करा उचित रूप से गिरता है।

यदि आप नियमित इंसुलिन का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको तीन घंटे के बाद अपने रक्त शर्करा को फिर से जांचना होगा। यही कारण है कि जब इसकी प्रभावशीलता चोटियों है। शॉर्ट-एक्टिंग इंसुलिन का उपयोग करने के बाद आपको केवल अपने ब्लड शुगर का परीक्षण करने के लिए 90 मिनट तक इंतजार करना होगा।

यदि आपकी शुगर तब भी बहुत अधिक है जब आप इसे दोबारा लगाते हैं, तो आप अपने आप को एक सूत्र के आधार पर दूसरी खुराक दे सकते हैं। अगर आपकी शुगर बहुत कम है, तो आपको स्नैक या जूस पीना चाहिए। यदि आपको अभी भी अपनी खुराक निर्धारित करने में कठिनाई हो रही है, तो अपने डॉक्टर से मदद लें।