सनबर्न हुई पलकें: आपको क्या जानना चाहिए
विषय
- सनबर्न पलकों के लक्षण क्या हैं?
- डॉक्टर को कब देखना है
- धूप की कालिमा का इलाज कैसे करें
- धूप की कालिमा पलकों के लिए क्या दृष्टिकोण है?
आपको धूप से झुलसी पलकों के लिए समुद्र तट पर होने की आवश्यकता नहीं है। जब भी आप अपनी त्वचा के उजागर होने के लंबे समय तक बाहर रहते हैं, तो आपको सनबर्न होने का खतरा रहता है।
पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश के लिए overexposure की वजह से सनबर्न होता है। यह लाल, गर्म त्वचा में परिणाम कर सकता है जो छाला या छील सकता है। यह आपके शरीर पर कहीं भी हो सकता है। इसमें वे स्थान शामिल हैं जिनके बारे में आप भूल सकते हैं, जैसे आपके कान या आपकी पलकें।
आपकी पलकों पर सनबर्न होना आपके शरीर पर कहीं और एक नियमित धूप की कालिमा के समान है, लेकिन कुछ खास बातें हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना चाहिए ताकि आपको चिकित्सा पर ध्यान न देने की आवश्यकता हो।
सनबर्न पलकों के लक्षण क्या हैं?
सनबर्न आमतौर पर सूरज निकलने के कुछ घंटों बाद दिखाई देने लगता है, हालांकि सनबर्न के पूरी तरह से असर दिखने में एक-दो दिन लग सकते हैं।
सनबर्न के विशिष्ट लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- गुलाबी या लाल त्वचा
- त्वचा जो स्पर्श से गर्म महसूस होती है
- कोमल या खुजलीदार त्वचा
- सूजन
- तरल पदार्थ से भरे छाले
यदि आपकी पलकें झुलस गई हैं, तो आपकी आँखें भी झुलस सकती हैं। सनबर्न हुई आँखों के लक्षण, या फोटोकैराटाइटिस में शामिल हो सकते हैं:
- दर्द या जलन
- तुम्हारी आँखों में किरकिरापन
- प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता
- सरदर्द
- लालपन
- रोशनी के आसपास धुंधली दृष्टि या "हलो"
ये आमतौर पर एक या दो दिन में खत्म हो जाते हैं। यदि ये लक्षण 48 घंटे से अधिक रहते हैं, तो अपने नेत्र चिकित्सक को बुलाएं।
डॉक्टर को कब देखना है
जबकि एक सनबर्न आम तौर पर अपने आप हल हो जाता है, एक गंभीर सनबर्न चिकित्सा ध्यान दे सकता है, खासकर जब यह आपकी आंखों या आसपास के क्षेत्रों को शामिल करता है। यदि आप नोटिस करते हैं तो अपने डॉक्टर को फोन करें:
- blistering
- तेज बुखार
- भ्रम की स्थिति
- जी मिचलाना
- ठंड लगना
- सरदर्द
यदि आप एक या दो दिन से अधिक समय तक धूप में रहने वाली आंखों के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो अपने नेत्र चिकित्सक को बुलाएं। आपके कॉर्निया, रेटिना, या लेंस पर सनबर्न होना संभव है, और आपका नेत्र चिकित्सक यह देखने के लिए एक परीक्षा कर सकता है कि कहीं कोई क्षति तो नहीं है।
धूप की कालिमा का इलाज कैसे करें
सनबर्न को पूरी तरह से विकसित होने में कई दिन लग सकते हैं, और उसके बाद कई दिनों तक उपचार शुरू करना है। धूप से झुलसी पलकों के उपचार में मदद के लिए कुछ घरेलू उपचारों में शामिल हैं:
- ठंडा संपीड़ित करता है। अपनी आंखों पर ठंडे पानी और जगह के साथ वॉशक्लॉथ को गीला करें।
- दर्द से राहत। एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या इबुप्रोफेन (मोट्रिन) जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें जब आप पहली बार सनबर्न को नोटिस करते हैं।
- सुरक्षा। यदि आप बाहर जाते हैं, तो अपनी जली हुई पलकों की सुरक्षा के लिए धूप का चश्मा या एक टोपी पहनें। धूप की रोशनी भी संवेदनशीलता के साथ मदद कर सकती है, यहां तक कि घर के अंदर भी।
- Moisturize। यदि आपकी पलकें झुलस गई हैं, तो आपकी आँखें सूख सकती हैं। परिरक्षक मुक्त कृत्रिम आँसू का उपयोग करने से ठंडक से राहत मिल सकती है।
- संपर्क लेंस के उपयोग से बचें। जब तक आपकी सनबर्न का समाधान नहीं हो जाता है तब तक अपने कॉन्टेक्ट लेंस पहनने से कुछ दिनों की छुट्टी लें।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप यूवी प्रकाश से बाहर हैं और वसूली की सुविधा के लिए कुछ दिनों के लिए घर के अंदर रहें। हालांकि आपकी आँखें खुजली हो सकती हैं, उन्हें रगड़ने की कोशिश न करें।
धूप की कालिमा पलकों के लिए क्या दृष्टिकोण है?
अच्छी खबर यह है कि, एक नियमित धूप की कालिमा की तरह, धूप से झुलसी पलकें आमतौर पर एक-दो दिनों के भीतर और बिना चिकित्सीय उपचार के अपने आप ही सुलझ जाती हैं। यदि लक्षण एक या दो दिन के बाद सुधारना शुरू नहीं करते हैं, तो अपने डॉक्टर को फोन करके यह सुनिश्चित करने के लिए कहें कि कुछ ज्यादा गंभीर नहीं है, और यह देखने के लिए कि क्या आपको अधिक विशिष्ट उपचार की आवश्यकता है।
अगर आपकी पलकें और आंखें बिना किसी सुरक्षा के लंबे समय तक या बार-बार यूवी किरणों के संपर्क में रहती हैं, तो इससे आपकी त्वचा कैंसर, समय से पहले बूढ़ा होने और यहां तक कि आपकी आंखों की रोशनी पर भी खतरा बढ़ सकता है।
अपनी पलकों को यूवी लाइट से बचाने के लिए धूप का चश्मा आपकी सबसे अच्छी शर्त है। एक मॉइस्चराइज़र जिसमें SPF होता है वह भी मददगार होता है, क्योंकि आपकी पलकें सनस्क्रीन की तुलना में मॉइस्चराइज़र को बेहतर रूप से अवशोषित करेंगी।
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