टेंडोनाइटिस के लक्षण और कारण क्या हैं

विषय

• क्या लक्षण
• 1. कंधे, कोहनी और बांह
• 2. घुटने
• 3. हिप
• 4. कलाई और हाथ
• 5. टखने और पैर
• टेंडोनाइटिस का इलाज कैसे करें

टेंडोनाइटिस कण्डरा की सूजन है, जो संरचना है जो मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ती है, जिससे स्थानीय दर्द होता है, प्रभावित अंग को हिलाने में कठिनाई होती है, और साइट पर थोड़ी सूजन या लालिमा भी हो सकती है।

आमतौर पर, टेंडोनिटिस का इलाज डॉक्टर द्वारा निर्धारित एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ किया जाना चाहिए और कुछ फिजियोथेरेपी सत्रों के साथ भी किया जाना चाहिए। इसके अलावा, प्रभावित क्षेत्र को आराम करना महत्वपूर्ण है ताकि कण्डरा को ठीक करने की संभावना हो।

क्या लक्षण

हालांकि टेंडोनाइटिस कंधों, कोहनी, कलाई और घुटनों में अधिक होता है, यह शरीर के अन्य हिस्सों में हो सकता है:

1. कंधे, कोहनी और बांह

कंधे, हाथ या अग्र भाग में टेंडोनाइटिस के लक्षण शामिल हैं:

• कंधे या प्रकोष्ठ में एक विशिष्ट बिंदु पर दर्द, जो हाथ को विकीर्ण कर सकता है;
• हाथ के साथ कुछ आंदोलन करने में कठिनाई, जैसे कि सिर के ऊपर हथियार उठाना और प्रभावित हाथ से भारी वस्तुओं को पकड़ने में कठिनाई
• हाथ की कमजोरी और कंधे पर चुभने या ऐंठन की भावना।

यहां बताया गया है कि कंधे में टेंडोनाइटिस के लक्षणों से कैसे छुटकारा पाया जाए।

बाहों में टेंडोनाइटिस आमतौर पर दोहराए जाने वाले प्रयासों के कारण उत्पन्न होता है, जैसे कि कई घंटों तक वाद्ययंत्र बजाना और कपड़े धोना या खाना बनाना, उदाहरण के लिए। जो लोग कंधे में टेंडोनिटिस विकसित करने की सबसे अधिक संभावना रखते हैं, वे उदाहरण के लिए एथलीट, संगीतकार, टेलीफोन ऑपरेटर, सचिव, शिक्षक और घरेलू कर्मचारी हैं।

2. घुटने

घुटने के टेंडोनाइटिस के विशिष्ट लक्षण, जिसे पेटेलर टेंडोनाइटिस भी कहा जाता है:

• घुटने के सामने दर्द, खासकर जब चलना, दौड़ना या कूदना;
• झुकने और पैर को खींचने जैसे आंदोलनों को करने में कठिनाई;
• सीढ़ियों पर चढ़ने या एक कुर्सी पर बैठने में कठिनाई।

जो व्यक्ति आमतौर पर घुटने में टेंडोनाइटिस विकसित करते हैं, वे एथलीट हैं, शारीरिक शिक्षा शिक्षक हैं और जो घुटने टेकने में बहुत समय व्यतीत करते हैं, जैसा कि गृहस्वामी के साथ होता है, उदाहरण के लिए। घुटने में tendonitis के बारे में अधिक जानें।

3. हिप

कूल्हे में tendonitis के विशिष्ट लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• कूल्हे की हड्डी में स्थित तीव्र, चुभन-आकार का दर्द, जो तब खराब होता है जब कूल्हे के साथ कोई भी हरकत की जाती है, जैसे कि खड़े होकर या बैठकर;
• दर्द के कारण, प्रभावित पक्ष पर बैठने या झूठ बोलने में कठिनाई;
• उदाहरण के लिए, दीवारों या फर्नीचर पर दुबला होना, चलने में कठिनाई।

हिप वेंडोनाइटिस बुजुर्गों में प्राकृतिक रूप से पहनने और संरचनाओं को फाड़ने के कारण अधिक आम है जो कूल्हे बनाते हैं।

4. कलाई और हाथ

कलाई या हाथ में tendonitis के विशिष्ट लक्षण हैं:

• कलाई में स्थानीयकृत दर्द जो हाथ की हरकत करते समय बिगड़ जाता है;
• दर्द के कारण कलाई के साथ कुछ आंदोलनों को करने में कठिनाई;
• उदाहरण के लिए, हाथ की मांसपेशियों में कमजोरी के कारण, एक गिलास रखने में कठिनाई।

डिस्कवर कैसे हाथ में tendonitis के दर्द को कम करने के लिए।

जिस किसी के पास एक नौकरी है जहां वह अपने हाथों से दोहराए जाने वाले प्रयास करता है, कलाई में टेंडोनाइटिस विकसित कर सकता है। कुछ परिस्थितियाँ जो इसकी स्थापना के पक्ष में हैं वे शिक्षक, श्रमिक, चित्रकार और व्यक्ति हैं जो अपने हाथों से बहुत काम करते हैं, जैसे कि हस्तशिल्प और अन्य हस्तशिल्प बनाने वाले।

5. टखने और पैर

टखने और पैर में tendonitis के विशिष्ट लक्षण हैं:

• टखने में स्थित दर्द, खासकर जब इसे हिलाना;
• आराम से प्रभावित पैर पर चुभने की भावना
• चलते समय पैर पर चुभन।

टखनों में tendonitis के बारे में अधिक जानें।

फुट टेंडोनाइटिस अधिक बार एथलीटों और महिलाओं में होता है जो अनुचित पैर की स्थिति के कारण अक्सर ऊँची एड़ी के जूते पहनते हैं।

टेंडोनाइटिस का इलाज कैसे करें

टेंडोनाइटिस के लिए उपचार डॉक्टर द्वारा निर्धारित विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ होता है, प्रत्येक दिन लगभग 20 मिनट के लिए बर्फ के पैक का उपयोग हर बार, और भौतिक चिकित्सा के लिए किया जाता है। टेंडोनाइटिस के घरेलू उपाय के साथ घर पर दर्द से राहत पाने का एक आसान तरीका देखें।

टेंडोनिटिस इलाज योग्य है, लेकिन इसे प्राप्त करने के लिए, उस गतिविधि को करना बंद करना बहुत महत्वपूर्ण है, जिसके कारण या प्रभावित अंग के साथ कोई अन्य प्रयास करने के लिए, कण्डरा को ठीक होने के लिए समय देने की आवश्यकता होती है। यदि यह उपाय पूरा नहीं होता है, तो टेंडोनाइटिस पूरी तरह से ठीक होने की संभावना नहीं है, जिससे टेंडिनोसिस नामक क्रोनिक घाव हो सकता है, जहां कण्डरा की अधिक गंभीर भागीदारी होती है, जो इसके टूटने का कारण भी बन सकती है।

यहां बताया गया है कि पोषण कैसे तेजी से कण्डराशोथ को ठीक करने में मदद कर सकता है: