काठ का लक्षण, ग्रीवा और वक्ष डिस्क हर्नियेशन और कैसे को रोकने के लिए

विषय

• मुख्य लक्षण
• 1. गर्भाशय ग्रीवा डिस्क हर्नियेशन के लक्षण
• 2. काठ का डिस्क हर्नियेशन के लक्षण
• 3. वक्ष डिस्क हर्नियेशन के लक्षण
• हर्नियेटेड डिस्क के जोखिम में कौन अधिक है
• हर्नियेटेड डिस्क को कैसे रोकें

हर्नियेटेड डिस्क का मुख्य लक्षण रीढ़ में दर्द है, जो आमतौर पर उस क्षेत्र में प्रकट होता है जहां हर्निया स्थित है, जो उदाहरण के लिए, ग्रीवा, काठ या वक्ष रीढ़ में हो सकता है। इसके अलावा, दर्द क्षेत्र में तंत्रिकाओं के मार्ग का अनुसरण कर सकता है, इसलिए यह अधिक दूर के स्थानों तक भी पहुंच सकता है, पैरों या हाथों तक पहुंच सकता है।

अन्य लक्षण जो हर्नियेटेड डिस्क में दिखाई दे सकते हैं वे हैं- झुनझुनी, सुन्नता, टांके या, सबसे गंभीर मामलों में, यहां तक ​​कि ताकत में कमी या मूत्र असंयम। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि हर्नियेटेड डिस्क हमेशा लक्षणों का कारण नहीं बनती हैं या केवल हल्के असुविधा का कारण बन सकती हैं।

एक हर्नियेटेड डिस्क तब उत्पन्न होती है जब इंटरवर्टेब्रल डिस्क और इसके जिलेटिनस केंद्र, जो एक प्रकार के स्पाइनल शॉक एब्जॉर्बर के रूप में कार्य करते हैं, सही स्थान छोड़ते हैं, जिससे क्षेत्र में नसों का संपीड़न होता है। दर्द, शारीरिक चिकित्सा या, कुछ मामलों में सर्जरी से राहत देने के लिए दवा के साथ उपचार किया जाता है। हर्नियेटेड डिस्क के बारे में अधिक देखें।

मुख्य लक्षण

हर्नियेटेड डिस्क के लक्षण उनके स्थान के अनुसार भिन्न होते हैं, और सबसे आम हैं:

1. गर्भाशय ग्रीवा डिस्क हर्नियेशन के लक्षण

इस प्रकार में, दर्द रीढ़ के ऊपरी भाग में स्थित होता है, विशेष रूप से गर्दन में। तंत्रिका संपीड़न कंधे या बांह को विकीर्ण करने के लिए दर्द पैदा कर सकता है। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• गर्दन के आंदोलनों का प्रदर्शन करने में कठिनाई;
• कंधे, हाथ, कोहनी, हाथ या उंगलियों में सुन्नता या झुनझुनी सनसनी;
• एक हाथ में ताकत कम होना।

हर्नियेटेड डिस्क के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं, क्योंकि यह उनके स्थान और संपीड़न की तीव्रता पर निर्भर करता है। ये लक्षण अचानक प्रकट हो सकते हैं, अनायास गायब हो सकते हैं और अप्रत्याशित अंतराल पर लौट सकते हैं। लेकिन वे निरंतर और लंबे समय तक चलने वाले भी हो सकते हैं।

2. काठ का डिस्क हर्नियेशन के लक्षण

जब इस प्रकार का हर्निया होता है, तो गंभीर पीठ दर्द आम है। लेकिन अन्य लक्षण हैं:

• कटिस्नायुशूल तंत्रिका के मार्ग के साथ दर्द जो रीढ़ से लेकर नितंब, जांघ, पैर और एड़ी तक चलता है;
• पैरों में कमजोरी हो सकती है;
• फर्श पर एड़ी को छोड़ पैर बढ़ाने में कठिनाई;
• नसों के संपीड़न द्वारा आंत या मूत्राशय के कामकाज में परिवर्तन।

लक्षणों की मात्रा और तीव्रता स्थान और तंत्रिका भागीदारी की तीव्रता पर निर्भर करती है। आम तौर पर, ताकत का नुकसान एक गंभीर परिवर्तन को इंगित करता है, जिसे ऑर्थोपेडिस्ट या न्यूरोसर्जन द्वारा जल्दी से मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

3. वक्ष डिस्क हर्नियेशन के लक्षण

हर्नियेटेड थोरैसिक डिस्क कम आम है, केवल 5% मामलों में होती है, लेकिन जब यह प्रकट होता है तो यह कारण हो सकता है:

• रीढ़ की मध्य क्षेत्र में दर्द जो पसलियों तक विकिरण करता है;
• छाती के साथ सांस लेने या आंदोलनों को करने के लिए दर्द;
• पेट, पीठ या पैरों में दर्द या सनसनी का परिवर्तन;
• मूत्रीय अन्सयम।

जब ये लक्षण जो हर्नियेटेड डिस्क को इंगित करते हैं, दिखाई देते हैं, तो उदाहरण के लिए, एक्स-रे, एमआरआई या स्पाइन टोमोग्राफी जैसे मूल्यांकन और आदेश इमेजिंग परीक्षण करने के लिए एक आर्थोपेडिस्ट या न्यूरोसर्जन को देखने की सिफारिश की जाती है।

परीक्षा के परिणामों के आधार पर, प्रत्येक व्यक्ति की जरूरतों और समस्या की गंभीरता के अनुसार, फिजियोथेरेपी या सर्जरी से उपचार किया जा सकता है। समझें कि हर्नियेटेड थोरैसिक डिस्क के लिए उपचार कैसे किया जाता है।

हर्नियेटेड डिस्क के जोखिम में कौन अधिक है

हर्नियेटेड डिस्क के विकास का मुख्य कारण इंटरवर्टेब्रल डिस्क का प्रगतिशील पहनना है जो रीढ़ की प्रत्येक दो कशेरुकाओं के बीच पाया जाता है। इस प्रकार, प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण 45 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में यह समस्या अधिक आम है।

इसके अलावा, हर्नियेटेड डिस्क उन श्रमिकों में भी अक्सर होती है जिन्हें भारी वस्तुओं को अक्सर उठाने की आवश्यकता होती है, जैसे कि निर्माण श्रमिक। जो लोग रीढ़ की हड्डी के आघात का अनुभव करते हैं, जो मार्गदर्शन के बिना दोहराव के प्रयास करते हैं या जो रीढ़ में सूजन या संक्रमण से पीड़ित हैं, उनमें भी इस विकार के विकसित होने की अधिक संभावना है।

हर्नियेटेड डिस्क को कैसे रोकें

हर्नियेटेड डिस्क के अधिकांश मामले व्यक्ति की आनुवंशिक गड़बड़ी के कारण होते हैं, लेकिन उनका गठन भी कई कारकों से प्रभावित होता है, जैसे कि शारीरिक निष्क्रियता और अपर्याप्त शारीरिक प्रयास, जैसे अचानक आंदोलनों को गलत तरीके से करना या बहुत अधिक वजन उठाना। इस प्रकार, एक हर्नियेटेड डिस्क के गठन से बचने के लिए, यह महत्वपूर्ण है:

• नियमित शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करें;
• पेट की मांसपेशियों के लिए व्यायाम करना और मजबूत करना;
• सही मुद्रा बनाए रखें, खासकर भारी वस्तुओं को उठाते समय। वजन को वितरित करने के लिए पैरों को झुकाकर भारी वस्तुओं को लेने की सलाह दी जाती है, यह ज्यादातर रीढ़ पर लागू होने से रोकता है;
• सोने, बैठने या लंबे समय तक खड़े रहने पर उचित मुद्रा पर ध्यान दें।

नीचे दिए गए वीडियो में देखें, फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा निर्देशित ये और अन्य टिप्स: