शैलीन वुडली वास्तव में चाहती है कि आप एक मिट्टी के स्नान का प्रयास करें

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गेटी इमेजेज/स्टीव ग्रैनिट्ज

शैलीन वुडली ने यह बताया है कि वह उस ~ प्राकृतिक ~ जीवन शैली के बारे में है। आप इंजेक्शन या रासायनिक सौंदर्य उपचार की तुलना में पौधों के बारे में उसकी लालसा को पकड़ने की अधिक संभावना रखते हैं, और उसका नवीनतम समर्थन एक प्राकृतिक उपचार के लिए चला गया जो कि सदियों से चला आ रहा है: कीचड़ स्नान। उन्होंने हाल ही में इंस्टाग्राम पर अपनी एक तस्वीर शेयर की है, जिसमें वह भीगते हुए नजर आ रही हैं। (इन अन्य सेलेब सौंदर्य उपचारों को देखें जिन्हें हम पूरी तरह से आजमाना चाहते हैं।)

उसने अपने समर्थन में शब्दों को छोटा नहीं किया, फोटो को कैप्शन दिया "कीचड़ में स्नान करें। इसे करें। इसे करें।" और जब आप अपनी योनि को धूप सेंकने से पहले सोचना चाहें, तो इस बार आपको निश्चित रूप से उसकी सलाह लेनी चाहिए। मिट्टी के स्नान से त्वचा को कई लाभ होते हैं। मैकलीन डर्मेटोलॉजी एंड स्किनकेयर सेंटर के एमडी, लिली तालकौब कहते हैं, "ज्यादातर मिट्टी के स्नान ज्वालामुखी की राख से बने होते हैं जो त्वचा को एक्सफोलिएट कर सकते हैं, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा सकते हैं और इसे बहुत नरम छोड़ सकते हैं।" ज्वालामुखी की राख में मौजूद खनिज त्वचा के पीएच को संतुलित करने में भी मदद करते हैं। यदि मिट्टी के साथ एक प्राकृतिक गर्म पानी के झरने का दौरा करना कार्ड में नहीं है (पीएस, यहां आप "हॉट स्प्रिंग" ब्रेक वेकेशन ले सकते हैं) तो आप अपने स्थानीय स्पा में भी यही ज्वालामुखी राख कीचड़ उपचार पा सकते हैं। यदि आप स्पा मार्ग पर जाते हैं, तो डॉ तालकौब ठंडे पानी के बजाय गर्म मिट्टी के स्नान उपचार का चयन करने का सुझाव देते हैं, क्योंकि गर्म उपचारों ने सूजन-रोधी लाभ जोड़े हैं और परिसंचरण में वृद्धि की है।

मिट्टी के स्नान के लाभ सिर्फ त्वचा की गहराई तक ही नहीं हैं। अप्रत्याशित रूप से, गर्म मिट्टी में भिगोना विशेष रूप से चिकित्सीय होने के लिए जाना जाता है। एक अध्ययन में पाया गया कि मिट्टी से स्नान करने से गठिया के रोगियों के लक्षणों को कम करने में मदद मिली। किसे पता था?

समान पीएच-संतुलन और विरोधी भड़काऊ प्रभाव के लिए डिज़ाइन किए गए बहुत सारे मिट्टी के मुखौटा उत्पाद भी हैं। डॉ तालकौब एलेमिस हर्बल लैवेंडर रिपेयर मास्क ($ 50; elemis.com) या गार्नियर क्लीन + पोयर प्यूरीफाइंग 2-इन -1 क्ले क्लीनर / मास्क ($ 6; target.com) का सुझाव देते हैं।

टीएल; डॉ? सभी लाभों और वुडली के उत्साह के आधार पर, आपको निश्चित रूप से कीचड़ को आज़माना चाहिए।

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