आपका सेक्स शोर वास्तव में क्या मतलब है

विषय

• क्यों कुछ लोग सेक्स के दौरान ~ बहुत ~ कराहते हैं
• कुछ लोग बिल्कुल भी विलाप क्यों नहीं करते?
• सर्वश्रेष्ठ ध्वनियाँ = प्रामाणिक ध्वनियाँ
• बिस्तर में अपनी प्रामाणिक ध्वनि कैसे खोजें
• 1. दूसरे लोगों की सेक्स आवाज़ें सुनें।
• 2. हस्तमैथुन करना।
• 3. संगीत बजाएं।
• 4. बैकग्राउंड में पोर्न ऑन करें।
• 5. अपनी सांस पर ध्यान दें।
• 6. अपने साथी से बात करें!
• तल - रेखा
• के लिए समीक्षा करें

विलाप या मेव। घुरघुराना, कराहना, हांफना या गड़गड़ाहट करना। चीख या [चुप्पी की आवाज डालें]। सेक्स के दौरान लोग जो आवाज निकालते हैं, वे भी उतनी ही अलग होती हैं, जितनी खुद लोग। फिर भी, सभी रोम-कॉम, बहुत ही प्रभावशाली XXX-रेटेड फिल्मों के साथ, और वहां पूरी तरह से झटके के साथ, आप अपने सेक्स के बारे में थोड़ा आत्म-जागरूक महसूस कर सकते हैं-या उसके अभाव में।

चाहे आप धमाका करते समय उस श्रवण के बारे में हों, या अपने ऊपर-होंठों को कसकर रखना पसंद करते हों, जबकि आपके नीचे के होंठ हों...

यहां, सेक्स विशेषज्ञ टूटते हैं कि क्यों कुछ लोग सेक्स विलाप करते हैं जबकि अन्य नहीं हैं - साथ ही आपके प्रामाणिक सेक्स शोर को अनलॉक करना बेहतर सेक्स की कुंजी क्यों हो सकता है।

क्यों कुछ लोग सेक्स के दौरान ~ बहुत ~ कराहते हैं

सड़क यात्रा पर लंबे समय तक चलने के बाद आखिरकार बाथरूम जाने के बाद आप जो सांस छोड़ते हैं, उसके बारे में सोचें। या, पहनने के एक दिन बाद अपने पैरों की एड़ी से छुटकारा पाने के साथ स्वचालित कराह। जिल मैकडेविट ने पीएच.डी. CalExotics में निवासी सेक्सोलॉजिस्ट- और इसमें दबी हुई यौन कुंठा शामिल है। मूल रूप से, कभी-कभी आप विलाप करते हैं क्योंकि यह सिर्फ अच्छा लगता है, चाहे वह यौन विलाप हो या अन्यथा!

एक और संभावना यह है कि आप संवाद करने के लिए सेक्स के दौरान कराह रहे हैं। "यह वास्तव में एक संचार उपकरण है," मैकडेविट कहते हैं। "कराहना आपको शब्दों का उपयोग किए बिना अपने साथी को सही दिशा में मार्गदर्शन करने की अनुमति देता है- यह कहने का एक और तरीका है 'ओह हाँ, उससे अधिक!'" (देखें: अपने साथी को कैसे बताएं कि आप बिस्तर में क्या चाहते हैं।)

दूसरी तरफ, शोध से पता चलता है कि कभी-कभी सेक्स शोर करता है नहीं कर रहे हैं अपने स्वयं के यौन सुख को व्यक्त करने के बारे में, बल्कि अपने साथी को प्रसन्न करने के बारे में। उदाहरण के लिए, जर्नल में प्रकाशित विषमलैंगिक जोड़ों का एक छोटा 2010 का अध्ययन यौन व्यवहार के अभिलेखागार पाया गया कि महिलाएं अपने पुरुष साथी के चरमोत्कर्ष से ठीक पहले सबसे जोर से बोलती हैं। शोधकर्ताओं का कहना है कि यह इंगित करता है कि कम से कम कुछ महिलाएं अपने साथी के चरमोत्कर्ष में मदद करने के लिए "नकली" कराह रही हैं।

क्या यह एक बुरी बात है? कुछ मामलों में, हाँ। अध्ययन में शामिल दो-तिहाई से अधिक महिलाओं ने नकली विलाप की रिपोर्ट की क्योंकि वे असहज थीं या सिर्फ सेक्स से ऊब चुकी थीं। मतलब, अपने साथी से संवाद करने के बजाय कि कैसे सेक्स उनके लिए अधिक सुखद हो सकता है या कि वे रोकना चाहते हैं, उन्होंने सेक्स को "तेज गति" करने की कोशिश की।

McDevitt दृढ़ता से (!) इन दो कारणों से कराहने के खिलाफ सलाह देता है। क्योंकि कराहना सकारात्मक सुदृढीकरण के रूप में कार्य करता है, यदि आपका साथी कुछ ऐसा ही कर रहा है और आप कराह रहे हैं जैसे वे कुछ ऐसा कर रहे हैं जो आपको चरमोत्कर्ष पर ले जा सकता है, तो यह आपके साथी को ऐसा करने के लिए "प्रशिक्षित" करता है। तो बात, वह बताती है। आहें। (संबंधित: अद्भुत संभोग के लिए संचार महत्वपूर्ण है। ये युक्तियाँ मदद कर सकती हैं)।

उस ने कहा, सेक्स के दौरान नकली कराहना नहीं है हमेशा एक बुरी बात, मैकडेविट के अनुसार, जो थोड़ा अधिक आशावादी दृष्टिकोण पेश करता है: "ऐसी चीजें करना जो आपके साथी को अच्छा महसूस कराती हैं, कर सकती हैं आप अच्छा भी लगता है," वह कहती हैं। मतलब, अगर नकली कराहने से आपके साथी को खुशी मिलती है और इससे आपको खुशी मिलती है, तो यह जरूरी नहीं कि आत्म-बलिदान हो जैसा कि यह अंकित मूल्य पर लगता है।

यदि आप पहले से ही अपने आप को संभोग कर चुके हैं और कराह रहे हैं तो ठीक वैसा ही हो जाता है क्योंकि श्रवण उत्तेजना आपके साथी को वहां पहुंचने में मदद करती है। जैसा कि मैकडेविट कहते हैं, अपने साथी की खुशी में मदद करने के लिए काम करना स्वाभाविक रूप से (या आमतौर पर!) एक बुरी बात नहीं है। वास्तव में, यह आपको और आपके साथी को यह सुझाव दे सकता है कि आप में से प्रत्येक को आनंद प्राप्त करने के लिए क्या चाहिए, यह संवाद करने में उत्कृष्टता प्राप्त करें, वह कहती हैं।

कुछ लोग बिल्कुल भी विलाप क्यों नहीं करते?

बहुत स्पष्ट होना: जरूरी नहीं कि जोर से सेक्स बेहतर सेक्स हो। "कुछ लोग सेक्स के दौरान स्वाभाविक रूप से शांत होते हैं, और यह सच है, भले ही वे अपने जीवन का सबसे अच्छा सेक्स कर रहे हों," मैकडेविट कहते हैं।

यदि आप स्वाभाविक रूप से (सहज रूप में यहां मुख्य शब्द होने के नाते) सेक्स के दौरान शांत पक्ष पर, डरो मत। आपका सेक्स स्वाभाविक रूप से आपके साथियों की तुलना में कम आनंददायक नहीं है। इसी तरह, यदि आपका साथी सहवास के दौरान हंगामा नहीं करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे खुद का आनंद नहीं ले रहे हैं। (संबंधित: 5 चीजें जो हर किसी को सेक्स और डेटिंग के बारे में जानने की जरूरत है, एक रिलेशनशिप थेरेपिस्ट के अनुसार)

जबकि कराहना सेक्स के दौरान संवाद करने का एक तरीका है, यह एकमात्र तरीका नहीं है, मैकडेविट बताते हैं। गैर-श्रवण संकेत जैसे आंखों का संपर्क और अपने साथी को दूर धकेलने के लिए अपने हाथों का उपयोग करना, या उन्हें करीब खींचना, और श्रवण संकेत जैसे बोलना या भारी सांस लेना, गले में कराह या कराह के रूप में (या अधिक!) शिक्षाप्रद हो सकता है। शायद, लोग नहीं कर रहे हैं वह विलाप कर रही है क्योंकि वे इसके बजाय इन अन्य संचार उपकरणों का उपयोग कर रहे हैं, वह सुझाव देती है।

हालांकि, कुछ मामलों में, लोग कराह नहीं रहे हैं क्योंकि वे रोक खुद कराहने से। @SexWithDrJess पॉडकास्ट के होस्ट, पीएचडी, जेस ओ'रेली कहते हैं, "बहुत से लोग अपने कराहने और घुरघुराहट को शांत कराहते और आह भरते हैं, या बिल्कुल भी आवाज़ नहीं करते हैं।"

क्यों? हो सकता है कि आपको बाद में अपने होठों को ज़िप करने की आदत हो गई हो वर्षों एक भरे घर में जितना हो सके चुपचाप हस्तमैथुन करना या उन जगहों पर सेक्स करना जहाँ आप नहीं चाहते कि दूसरे लोग सुनें (सोचें: बचपन का बेडरूम या कॉलेज का डॉर्म रूम)। लेकिन, कुछ मामलों में, ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपको यह सोचने की आदत पड़ गई है कि आप हैं माना बेडरूम में चुप रहने के लिए, ओ रेली कहते हैं।

इसके साथ समस्या? आपकी यौन ध्वनि प्रतिक्रिया में परिवर्तन आपके श्वास पैटर्न को प्रभावित करता है। ओ'रेली कहते हैं, "शांत रहने के साथ आने वाली सांस रोकना और बदलना रक्त प्रवाह और मांसपेशियों के ऑक्सीजनकरण को प्रभावित कर सकता है, जो अंततः संभोग प्रतिक्रिया में बाधा डालता है।" वह बताती हैं कि जननांगों (विशेष रूप से पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों) में रक्त का प्रवाह उत्तेजना का एक अनिवार्य हिस्सा है - वास्तव में, यह वही है जो योनि को आत्म-चिकनाई करने की अनुमति देता है, वह बताती हैं। इसलिए यदि आप अपनी सांस रोक रहे हैं या सेक्स कराह रहे हैं, तो आप अपने स्वयं के आनंद में बाधा डाल सकते हैं।

सर्वश्रेष्ठ ध्वनियाँ = प्रामाणिक ध्वनियाँ

अंत में, चाहे आप सहज रूप में एक बड़े समय का विलाप करने वाला या शांत प्यारा, आप इसे सही कर रहे हैं! मैकडेविट कहते हैं, "सुख के लिए एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया के रूप में ध्वनि बनाना सामान्य है, और आनंद के लिए प्राकृतिक प्रतिक्रिया के रूप में कोई आवाज़ नहीं करना सामान्य है।" फिर, यहाँ मुख्य शब्द "स्वाभाविक रूप से" है। (रिकॉर्ड के लिए, आपके यौन जीवन में अधिकतर सब कुछ बेहतर होगा यदि आप इसे स्वाभाविक रूप से होने दें।)

जब आप मुसीबत में पड़ जाते हैं, तब आप कराह रही म्यूज़ियम या साइलेंट सेक्स मास्टर की भूमिका निभाना शुरू कर देते हैं, क्योंकि आपको लगता है कि आप ऐसे हैं माना ध्वनि करने के लिए। और ये धारणाएँ कहाँ से आती हैं? (डिंग, डिंग, डिंग) पोर्न। "बहुत से लोग पोर्न देखते हैं, और फिर अपने स्वयं के यौन जीवन के दौरान उन ध्वनियों की नकल करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि उन्हें ऐसा ही लगता है," ओ'रेली कहते हैं। परेशानी यह है कि पोर्न का उद्देश्य मनोरंजन करना है, न कि आपको यह सिखाने के लिए कि सेक्स कैसे करें या सेक्स के दौरान कैसे आवाज करें, वह कहती हैं। (अश्लील-पंकी "चाहिए" ध्वनि कैसी है, यह जानने के लिए पोर्न देखना देखना पसंद करेंगे टाइगर किंग बाघों को प्रशिक्षित करने का तरीका जानने के लिए।)

अब, इसका मतलब यह नहीं है कि पोर्न स्वाभाविक रूप से खराब है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको यह सिखाने का इरादा नहीं है कि आप कैसे ध्वनि के लिए "माना जाता है"। टीडी; एलआर: कोई "चाहिए" ध्वनि नहीं है। जब तक वे प्रामाणिक हैं, कोई गलत या सही नहीं है। (हो सकता है कि आपका टेनिस सर्व एक सेक्स विलाप की तरह लगता है - और यह ठीक भी है।)

"आपकी प्राकृतिक आवाज़ें (या आवाज़ की कमी) आपकी यौन प्रतिक्रिया का एक अनिवार्य हिस्सा हैं," ओ रेली कहते हैं। "यदि आप उन्हें सेंसर कर रहे हैं या उन्हें नकली बना रहे हैं और ऊर्जा समर्पित कर रहे हैं प्रदर्शन बिस्तर में शांत या जोर से, आपका आनंद और संभोग प्रभावित होगा।"

बिस्तर में अपनी प्रामाणिक ध्वनि कैसे खोजें

यदि आप अपनी आवाज़ों को सेंसर कर रहे हैं या उन्हें बिस्तर पर फ़ेक कर रहे हैं, तो ये टिप्स आपको अपनी प्रामाणिक धुन खोजने में मदद कर सकते हैं।

1. दूसरे लोगों की सेक्स आवाज़ें सुनें।

अजीब है, केवल सेक्स ध्वनियाँ जिन्हें आप जानते हैं, वे उन लोगों की हैं जिनके साथ आप सोए हैं। (या, शायद, आपका रूममेट, पड़ोसी, या वह पोर्न क्लिप जिस पर आप वापस आते रहते हैं।) यदि आप सोच रहे हैं कि इसे प्राप्त करने के दौरान अन्य लोग कैसी आवाज़ करते हैं, तो अच्छी (और शायद, आश्चर्यजनक) समाचार: एक पूरी ऑनलाइन है ~ प्रामाणिक संभोग शोर ~ का डेटाबेस।

पेश है: द ऑर्गज़म साउंड लाइब्रेरी, (असली) सेक्स की एक गैलरी गुमनाम वास्तविक मनुष्यों की आवाज़ है जिसे कोई भी ऑनलाइन अपलोड कर सकता है। सभी अलग-अलग अपलोड की गई ध्वनियों को सुनें और जानें कि कैसे अलग-अलग लोग अपने सनकी झंडे को फहराते हुए ध्वनि करते हैं।

2. हस्तमैथुन करना।

यह पता लगाने के लिए कि आपके लिए कौन सी ध्वनियाँ स्वाभाविक हैं बनाम सीखी हुई हैं, ओ'रेली खुद को छूने की सलाह देते हैं। "हस्तमैथुन के दौरान, सभी (पार्टनर-आधारित) प्रदर्शन दबाव हटा दिया जाता है, इसलिए यह आपकी आवाज़ को बिना किसी अवरोध के निकलने देने का सही मौका है," वह कहती हैं। "साँस लें, विलाप करें, कराहें, और अपनी आवाज़ को स्त्रैण या मर्दाना बनाने के लिए समायोजित न करें ... बस उन्हें बहने दें," वह कहती हैं।

एक बार जब आप एकल सेक्स के दौरान अपनी आवाज़ के साथ सहज हो जाते हैं, तो आप पार्टनर सेक्स के दौरान अपनी आवाज़ के साथ और अधिक सहज हो जाएंगे, वह कहती हैं। (यदि आप हस्तमैथुन करना पसंद नहीं करते हैं, तो ये टिप्स मदद करेंगे।)

ध्यान देने योग्य बात: एकल और भागीदारीपूर्ण खेल पूरी तरह से अलग अनुभव हैं। तो, आप स्वाभाविक रूप से हो सकते हैं (वह शब्द फिर से है!) जब आप हस्तमैथुन करते हैं, लेकिन पार्टनर सेक्स के दौरान शोर करते हैं- या इसके विपरीत, नोट्स कहते हैं, न्यू यॉर्क विश्वविद्यालय में मानव कामुकता के प्रोफेसर झाना व्रंगालोवा, पीएच.डी. और निवासी सेक्सपर्ट सेक्स-टॉय ब्रांड LELO के लिए। "जो कुछ भी आपके लिए सच है वह स्वस्थ है," वह कहती हैं।

3. संगीत बजाएं।

ओ'रेली का सुझाव है, "एकल या पार्टनर सेक्स के दौरान, "यदि आपकी अपनी मौलिक आवाज़ें सुनने से आप आत्म-सचेत हो जाते हैं, तो संगीत को आंशिक रूप से डूबने के लिए चालू करें।" (सिर्फ यह कहना: द वीकेंड, बैंक्स और पार्टीनेक्स्टडूर मूड सेट करने के लिए अद्भुत हैं।)

4. बैकग्राउंड में पोर्न ऑन करें।

जानिए कि आप खुद को वापस पकड़ रहे हैं? ओ'रेली कहते हैं, "आप बैकग्राउंड में पोर्न भी चला सकते हैं ताकि [उन ध्वनियों के साथ संयुक्त] आपके साथी की आवाज़ें आपकी आवाज़ से तेज़ हों। यह इरोटिका शोर का एक ऑर्केस्ट्रा बनाने जैसा है।"

इसके लिए, "मैं दृढ़ता से मुख्यधारा के पोर्न से दूर रहने की सलाह देता हूं, इसके बजाय नैतिक या शौकिया अश्लील का विकल्प चुनता हूं," व्रंगालोवा कहते हैं, जो वास्तव में एक प्रामाणिक तरीके से खुद का आनंद लेने वाले कलाकारों को दिखाते हैं, बेलेसा, क्रैशपैडसीरीज और फ्रोलिक देखें। मैं। बस याद रखें: आप अपनी प्रामाणिक ध्वनियां बनाने में सहज महसूस करने में सहायता के लिए 'चलाएं' बटन दबा रहे हैं। आपको नकल करने के लिए आवाज नहीं देने के लिए। (Psst। यहां एक टन मुफ्त, जागृत, ऑनलाइन प्रेमकाव्य भी है, जिसे आप भी पसंद करेंगे।)

5. अपनी सांस पर ध्यान दें।

यदि आप शोर करने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो बस सांस लें! ज़रूर, साँस लेना कराहना। लेकिन ओ'रेली के अनुसार, सांस लेने से निश्चित रूप से शोर होता है और यह आनंद को प्रभावित करता है।

मैकडेविट कहते हैं, "और भी अधिक शोर-शराबा करने के लिए भारी सांस लेना एक बेहतरीन परिचय है।"

बेहतर सेक्स के लिए आप इन 3 ब्रीदिंग एक्सरसाइज के साथ एक्सपेरिमेंट कर सकते हैं। या, आप इस एमपी3 को देख सकते हैं जहां तंत्र विशेषज्ञ बारबरा कैरेलस, एक प्रमाणित सेक्सोलॉजिस्ट और लेखक हैं शहरी तंत्र: इक्कीसवीं सदी के लिए पवित्र सेक्स आपको कामुक श्वास की तांत्रिक कला के माध्यम से कदम-दर-कदम चलता है। (संबंधित: तांत्रिक सेक्स क्या है, और आप इसे कैसे करते हैं)

6. अपने साथी से बात करें!

अपने जाल को बंद करना और चीखना दोनों ही आनंद में हस्तक्षेप कर सकते हैं यदि वे प्रामाणिक नहीं हैं, इसलिए यदि आप अपने द्वारा किए जाने वाले शोर के बारे में आत्म-जागरूक हैं या नहीं करते हैं, तो यह आपके साथी के साथ लाने लायक है।

मैकडेविट कहते हैं, "आश्वासन के लिए कहें कि आपके सेक्स शोर का स्वागत है और उनकी सभी प्रारंभिक महिमा में प्रोत्साहित किया जाता है।" "या, उन्हें आश्वस्त करें कि आपके शांत रहने का मतलब यह नहीं है कि आपके पास अपने जीवन का समय नहीं है।"

तल - रेखा

क्या आप की तरह लग रहा है ऊह आह, आह आह आह आह, ऊह। ओ ओ ओ ओह येह, [मौन], या कहीं बीच में, यह सब सामान्य है!

ओ'रेली कहते हैं, इसलिए दूसरे के बजाय एक शोर करने के बजाय, क्योंकि आपको लगता है कि आपको ऐसा करना चाहिए, "जब आप शोर करते हैं या नहीं करते हैं तो खुद को जाने दें।" "आखिरकार, मन-उड़ाने वाले कामोन्माद के लिए खुद को जाने देना आवश्यक है।"

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