कामुकता और सीओपीडी

विषय

• सीओपीडी और सेक्स के बारे में चिंताएं
• अपने सेक्स जीवन में सुधार के लिए रणनीतियाँ
• संवाद
• अपने शरीर को सुनो
• अपनी ऊर्जा का संरक्षण करें
• अपने ब्रोंकोडाईलेटर का उपयोग करें
• ऑक्सीजन का उपयोग करें
• सीओपीडी और अंतरंगता
• क्या उपाय है?

क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) से घरघराहट, सांस लेने में तकलीफ, खांसी और सांस लेने में तकलीफ होती है। आम धारणा यह है कि अच्छे सेक्स से हमें बेदम होना चाहिए। क्या इसका मतलब यह है कि अच्छा सेक्स और सीओपीडी मेल नहीं खा सकते हैं?

सीओपीडी वाले कई लोग खुश हैं और सेक्स को पूरा कर सकते हैं और अंतरंगता के स्वस्थ भावों के साथ सेक्स कर सकते हैं। सेक्स की आवृत्ति कम हो सकती है, लेकिन यौन गतिविधि - और पूर्ति - बिल्कुल संभव है।

सीओपीडी और सेक्स के बारे में चिंताएं

यदि आपके पास सीओपीडी है, तो सेक्स करने का विचार भयावह हो सकता है। आप प्यार करते समय सांस लेने में कठिनाई महसूस कर सकते हैं, या समाप्त होने में असमर्थ होने पर साथी को निराश कर सकते हैं। या आप सेक्स के लिए बहुत ज्यादा थके होने से डर सकते हैं। ये सिर्फ कुछ चिंताएं हैं जो सीओपीडी रोगियों को पूरी तरह से अंतरंगता से बचने का कारण बन सकती हैं। सीओपीडी रोगियों के साथी भी डर सकते हैं कि यौन गतिविधि नुकसान का कारण बन सकती है और इससे सीओपीडी के लक्षण बिगड़ सकते हैं। लेकिन अंतरंगता से हटना, भावनात्मक रूप से महत्वपूर्ण अन्य लोगों से अलग होना, या यौन गतिविधि पर छोड़ देना इसका जवाब नहीं है।

सीओपीडी के निदान का मतलब आपके यौन जीवन का अंत नहीं है। कुछ सरल नियमों को ध्यान में रखते हुए सीओपीडी रोगियों और उनके सहयोगियों को सेक्स और अंतरंगता से बहुत खुशी प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

अपने सेक्स जीवन में सुधार के लिए रणनीतियाँ

संवाद

सीओपीडी संचार होने पर आपके यौन जीवन को बेहतर बनाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण घटक है। आप जरूर अपने सहभागी से बात करें। किसी भी नए साथी को समझाएं कि सीओपीडी सेक्स को कैसे प्रभावित कर सकता है। आपको और आपके साथी दोनों को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और ईमानदारी से डरने में सक्षम होना चाहिए ताकि आप आपसी संतुष्टि के साथ मुद्दों पर चर्चा और समाधान कर सकें।

अपने शरीर को सुनो

थकावट का सामना सीओपीडी के साथ हो सकता है और सेक्स पर एक नुकसान डाल सकता है। अपने शरीर के संकेतों पर ध्यान दें कि यह जानने के लिए कि कौन सी गतिविधियाँ थकान में योगदान करती हैं और दिन के किस समय आप सबसे अधिक थके हुए हैं। चूंकि सेक्स बहुत अधिक ऊर्जा ले सकता है, इसलिए दिन के समय सेक्स करना जब ऊर्जा उच्च स्तर पर हो तो बड़ा बदलाव आ सकता है। मान लें कि आपको सोते समय तक इंतजार नहीं करना पड़ता है - जब आप सबसे अधिक आराम करते हैं और यौन क्रिया के दौरान ब्रेक लेते हैं तो जरूरत पड़ने पर सेक्स को आसान और अधिक फायदेमंद बना सकते हैं।

अपनी ऊर्जा का संरक्षण करें

सीओपीडी से निपटने के दौरान सफल यौन गतिविधि के लिए ऊर्जा का संरक्षण महत्वपूर्ण है। थकान को रोकने में मदद करने के लिए सेक्स से पहले शराब और भारी भोजन से बचें। यौन पदों की पसंद ऊर्जा को भी प्रभावित कर सकती है। जो भागीदार सीओपीडी नहीं करता है, उसे यदि संभव हो तो अधिक मुखर या प्रभावी भूमिका निभानी चाहिए। साइड-टू-साइड पोज़िशन आज़माएं, जो कम ऊर्जा का उपयोग करते हैं।

अपने ब्रोंकोडाईलेटर का उपयोग करें

कभी-कभी यौन गतिविधि के दौरान सीओपीडी वाले लोगों में ब्रोन्कोस्पाज्म होते हैं। इस जोखिम को कम करने के लिए, सेक्स से पहले अपने ब्रोन्कोडायलेटर का उपयोग करें। इसे संभाल कर रखें ताकि जरूरत पड़ने पर आप सेक्स के दौरान या बाद में इसका इस्तेमाल कर सकें। सांस फूलने की संभावना को कम करने के लिए यौन क्रिया से पहले अपने वायुमार्ग के स्राव को साफ करें।

ऑक्सीजन का उपयोग करें

यदि आप दैनिक गतिविधियों के लिए ऑक्सीजन का उपयोग करते हैं, तो आपको सेक्स के दौरान भी इसका उपयोग करना चाहिए। विस्तारित ऑक्सीजन टयूबिंग के लिए ऑक्सीजन आपूर्ति कंपनी से पूछें ताकि आपके और टैंक के बीच अधिक सुस्ती हो। यह सांस लेने में मदद कर सकता है और छोटी ऑक्सीजन टयूबिंग के साथ आने वाले प्रतिबंधित आंदोलन को कम कर सकता है।

सीओपीडी और अंतरंगता

याद रखें कि अंतरंगता केवल संभोग के बारे में नहीं है। जब आप संभोग करने का मन नहीं कर रहे हैं, तो अंतरंगता व्यक्त करने के अन्य तरीके उतने ही महत्वपूर्ण हो सकते हैं। चुंबन, मित्रता वाली, एक साथ स्नान, मालिश, और स्पर्श है कि बस के रूप में संभोग के रूप में महत्वपूर्ण हैं अंतरंगता के पहलू हैं।रचनात्मक होना भी मजेदार हो सकता है। जोड़े यह पा सकते हैं कि यह उनके लिए एक पूरे नए स्तर पर जुड़ने का समय है क्योंकि उन्हें वास्तव में सोचना चाहिए और इस बारे में बात करनी चाहिए कि वे यौन रूप से क्या करना चाहते हैं। कुछ को सेक्स टॉय का उपयोग करने में खुशी मिलती है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी यौन कठिनाइयां सीओपीडी से संबंधित नहीं हो सकती हैं। कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव या उम्र के साथ होने वाले प्राकृतिक परिवर्तनों से संबंधित हो सकते हैं। चिंताओं को संबोधित करने में अपने चिकित्सक के साथ किसी भी यौन मुद्दों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

क्या उपाय है?

प्यार, स्नेह और कामुकता की अभिव्यक्ति मानव होने का एक हिस्सा है। सीओपीडी निदान के साथ इन चीजों को बदलना नहीं है। सीओपीडी के बारे में शिक्षित और शिक्षित रहना शेष यौन में पहला कदम है।

संभोग के लिए तैयारी करने से अनुभव अधिक प्राकृतिक और आराम महसूस कर सकता है। अपने शरीर को सुनो, अपने साथी के साथ संवाद करें, और नए यौन अनुभवों के लिए खुले रहें। ये चरण आपको सीओपीडी के साथ रहने के दौरान एक पूर्ण यौन जीवन जीने में मदद करेंगे।