हमने आरए के साथ महिलाओं को नेटफ्लिक्स के Frank ग्रेस एंड फ्रैंकी ’से वाइब्रेटर की समीक्षा करने के लिए कहा - यह वही है जो उन्होंने कहा था

विषय

• परिवर्तनों के लिए लचीला एक अच्छा विचार है, सिद्धांत रूप में
• उन बड़े प्रिंट दिशाओं के लिए बिल्कुल हां
• लेकिन वास्तव में, यह हमारे पास है
• किनारे से बांधने के लिए अतिरिक्त सलाह
• यौन स्वास्थ्य और पुरानी स्थितियों का छिपा प्रभाव
• सेक्स के बारे में बात करना कैसे शुरू करें जैसे यह मायने रखता है
• इसके बारे में बात करो

हम सभी को लगता है कि हम अजेय हैं और हमेशा के लिए रहेंगे। लेकिन वास्तविकता यह है कि जैसे-जैसे हम उम्र बढ़ाते हैं, यौन स्वास्थ्य सहित हमारा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य भी बिगड़ता जाता है। गठिया या कोई बीमारी होने पर - अपनी पहचान नहीं बदलनी चाहिए। यहां तक ​​कि आपकी यौन पहचान भी। इसलिए हम सेक्स के बारे में अधिक बात क्यों नहीं कर रहे हैं, खासकर जब यह दर्द निवारक हो सकता है?

ऑब्स्टेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी में समीक्षाओं के अनुसार, महिलाओं में यौन रोग की व्यापकता 25 से 63 प्रतिशत के बीच होने का अनुमान है। पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में, यह संख्या और भी अधिक है, 68 और 86.5 प्रतिशत के बीच की दर।

यह बहुत सी महिलाएं हैं।

और वे भी शायद वही महिलाएं हैं जो एमी-नॉमिनेटेड नेटफ्लिक्स के शो "ग्रेस एंड फ्रेंकी" से गूंजती हैं। निश्चित रूप से, दो वृद्ध महिलाओं को साहसपूर्वक अपनी यौन आवश्यकताओं को संबोधित करते हुए देखना - दूसरों के डर से। लेकिन इन दशमांश पात्रों को भी हम महिलाओं से प्यार करते हैं, हमारी दादी: हमारी माँ, एक महान चाची, एक दोस्त, एक संरक्षक - यहाँ तक कि निकट भविष्य में भी।

और उस संबंध ने पुरानी दर्द और आत्म-प्रेम के आसपास एक अद्भुत बातचीत शुरू कर दी है, जो कि वृद्ध महिलाओं के लिए एक प्रचलित मुद्दा है।

महिलाओं को संधिशोथ (आरए) होने की संभावना लगभग तीन गुना अधिक है। यही कारण है कि हम आरए - और एक सेक्सोलॉजिस्ट के साथ वास्तविक महिलाओं के साथ लगे हुए हैं - हमें "ग्रेस एंड फ्रेंकी" से मेनेज ए मो का विश्लेषण करने में मदद करने के लिए और यह वास्तव में मदद करेगा या नहीं।

यह बातचीत में थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन ग्रेस और फ्रेंकी की तरह, किसी को इसे शुरू करना होगा। और सांख्यिकीय रूप से, यह आपका डॉक्टर नहीं है।

तो चलो शुरू करते है।

परिवर्तनों के लिए लचीला एक अच्छा विचार है, सिद्धांत रूप में

एक वाइब्रेटर टिप जो कोणों को आसानी से बदल देती है, आकर्षक लगती है लेकिन आरए के पास इतने सारे परिवर्तन हैं कि सभी महिलाएं एक ही तरीके से जवाब नहीं देंगी। शुक्र है, इसके लिए अलग-अलग फ़िक्स हैं।

"एक पोजीशनिंग तकिया जो वाइब्रेटर रखता है और महिलाओं को इसके खिलाफ झुक जाने की अनुमति देता है, उदाहरण के लिए, या अगर एक महिला वाइब्रेटर डालने में रुचि रखती है, तो एक जाने का रास्ता हो सकता है," रानी का सुझाव है, जो संस्थापक भी है सेंटर फॉर सेक्स एंड कल्चर। क्रिस्‍टन शल्‍टज, जो क्रॉनिक सेक्‍स में ब्‍लॉग बनाते हैं, हाथ या कलाई का उपयोग करने पर वाइब्रेटर की सवारी करने के विचार का उल्‍लेख करते हैं।

उन बड़े प्रिंट दिशाओं के लिए बिल्कुल हां

हर कोई इस बात से सहमत हैं कि महिलाओं की एक श्रृंखला के लिए बड़ा प्रिंट वांछनीय है, विशेष रूप से Sjogren सिंड्रोम वाले लोग, जो सूखी आँखें पैदा कर सकते हैं और पढ़ना मुश्किल बना सकते हैं।

लेकिन वास्तव में, यह हमारे पास है

हालांकि हमें बाजार पर "ग्रेस एंड फ्रेंकी" वाइब्रेटर की सभी विशेषताओं के साथ कुछ भी नहीं मिला, लेकिन शुल्त्स ने फन फैक्ट्री से सेक्स टॉय की सिफारिश की। उनके उत्पाद सिलिकॉन या रबर से बने होते हैं न कि कठोर प्लास्टिक से। कुशन जेल फील के साथ क्वीन ने वाइब्रेशन पर कुछ वाइब्रेटर मॉडल्स को ढूंढा, साथ ही कई मॉडल्स के साथ जो लाइट को कंट्रोल करते हैं। कुछ एप्लिकेशन को नियंत्रित भी किया जाता है ताकि शुरुआती प्लेसमेंट के बाद पकड़ना एक मुद्दा न बने।

किनारे से बांधने के लिए अतिरिक्त सलाह

सम्मिलन योजना का हिस्सा है या नहीं, रानी अधिक आराम के लिए स्नेहक की सिफारिश करती है। यह योनि के सूखापन में मदद कर सकता है, जो Sjogren's, अन्य पुराने दर्द की स्थिति और दवाओं का एक दुष्प्रभाव है।

इस अनुशंसा को प्राप्त करें, यह देखते हुए कि चिकनाई गतिविधि की गति को तेज करने में मदद करती है, खासकर जब वह मानसिक रूप से थक जाती है लेकिन फिर भी सेक्स में रुचि रखती है। वह अपने साथी के साथ सेक्स के दौरान चिकनाई, वाइब्रेटर और अन्य वृद्धि का भी उपयोग करती है।

"एन्हांसमेंट" शब्द का प्रयोग भी सेक्स टॉयज के बारे में एक अलग मानसिकता बनाने में मदद करता है। ये खिलौने आपके (या आपके साथी के) प्रदर्शन, शरीर, मानसिक या शारीरिक स्थिति के बारे में बयान नहीं कर रहे हैं। यह बढ़े हुए आनंद के लिए केवल अतिरिक्त मज़ा है।

यौन स्वास्थ्य और पुरानी स्थितियों का छिपा प्रभाव

लीच के अनुसार, आरए के साथ कई महिलाओं को लगता है कि वे अपने यौन स्वास्थ्य पर ध्यान देने के लायक नहीं हैं। उनका मानना ​​है कि साइड इफेक्ट्स को संभालने में सक्षम होने के साथ उन्हें काफी खुश होना चाहिए। लेकिन लीच जोर देती है: "सेक्स जीवन की गुणवत्ता का एक हिस्सा है, और हम इस बारे में परवाह करने के लायक हैं कि कोई और बात नहीं हो रही है।"

वास्तव में, यह नहीं है। लीच ने बताया कि अमेरिकन कॉलेज ऑफ रयूमेटोलॉजी के एक अध्ययन में, उन्होंने पाया कि रुमेटोलॉजी हेल्थकेयर पेशेवरों के 96 प्रतिशत ने कामुकता को रुमेटोलॉजी देखभाल में एक प्रासंगिक विषय माना, लेकिन 71 प्रतिशत शायद ही कभी या अपने रोगियों के लिए विषय नहीं उठाया।

यौन स्वास्थ्य अभी भी आपके समग्र स्वास्थ्य का हिस्सा है। और जब आप विचार करते हैं कि उन्नत तकनीक, विज्ञान और चिकित्सा कैसे प्राप्त कर सकते हैं, तो यह पुराने दर्द के नाम पर आपकी यौन जरूरतों को दबाने का कोई मतलब नहीं है। खासकर जब यौन उत्तेजना और खुशी दर्द को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए दर्द निवारक हो सकती है।

मार्टी क्लेन, पीएचडी ने एएआरपी को बताया कि, “सेक्स में कोमल, रेंज-ऑफ-मोशन व्यायाम शामिल है, जो दर्द और सूजन को कम करता है। यह शरीर के प्राकृतिक दर्द से राहत दिलाने वाले एंडोर्फिन को भी छोड़ता है। सेक्स जोड़ों के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करता है, जिससे उन्हें सहारा मिलता है। और इसकी मनोदशा को बढ़ाने वाला, जो दर्द को कम करने में मदद करता है। "

और जैसा कि ग्रेस और फ्रेंकी दोनों ने दिखाया है, आपको हमेशा सेक्स के लिए एक साथी की आवश्यकता नहीं होती है। आत्म-प्रेम बस उतना ही महत्वपूर्ण है। यह महिलाओं के लिए अपनी यौन गतिविधि को निर्देशित करने का एक तरीका भी है। इस उपकरण का उपयोग हम इस इच्छा को पूरा करने में मदद करते हैं।

सेक्स के बारे में बात करना कैसे शुरू करें जैसे यह मायने रखता है

दो-तरफ़ा संचार के संबंध में, चिकित्सा क्षेत्र में जो अपने ग्राहकों को खुलने में काफी सहज महसूस करने में मदद करना चाहते हैं, वे ऐसा कर सकते हैं ताकि बुनियादी बाधाओं को दूर करने के लिए न्याय-मुक्त स्वास्थ्य देखभाल को संबोधित किया जा सके। यह क्लिच को अपनाने के रूप में सरल हो सकता है: "बताओ, बताओ मत।"

इसके बारे में बात करो

• अपने पुराने दर्द के यौन दुष्प्रभावों के मुद्दों को लाने में संकोच न करें।
• स्वस्थ यौन जीवन को बनाए रखने के लिए अपने साथी के साथ खुला संचार महत्वपूर्ण है।
• फ्रैंक दो-तरफा संचार आपके चिकित्सक के साथ आपसी विश्वास बढ़ाएगा।

उदाहरण के लिए, लिंग-तटस्थ चिकित्सा रूपों को अपनाने से लोगों को डॉक्टर से व्यक्तिगत रूप से मिलने से पहले भी स्वागत महसूस करने में मदद मिल सकती है। न केवल एक लिंग-तटस्थ रूप एलजीबीटीक्यू ग्राहकों को दिखाता है जिनका वे स्वागत करते हैं, यह सभी ग्राहकों के लिए स्वास्थ्य देखभाल केंद्र की देखभाल और सम्मान की मात्रा को भी दर्शाता है। यह छोटा सा समावेशी परिवर्तन सभी ग्राहकों को चेकअप के दौरान किसी भी समस्या का खुलासा करने के साथ अधिक सहज महसूस करवा सकता है, जैसे कि यौन दुष्प्रभाव।

किसी को भी यौन गतिविधि के बिना जीवन के लिए व्यवस्थित करने की आवश्यकता नहीं है, न कि उम्र के कारण, और विशेष रूप से इसलिए नहीं कि आपको पुरानी बीमारी है। पुराने दर्द और बीमारियों ने पहले ही हमारे शरीर को बहुत कुछ पूछा है, और यौन स्वास्थ्य को इस समझौते का हिस्सा बनने की आवश्यकता नहीं है। स्व-प्यार और बढ़े हुए सेक्स के लिए बढ़ते विकल्पों के लिए धन्यवाद।

स्टेफ़नी श्रोएडर एक न्यूयॉर्क शहर स्थित स्वतंत्र लेखक और लेखक हैं। एक मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ता और कार्यकर्ता, श्रोएडर ने अपना संस्मरण प्रकाशित किया, “सुंदर मलबे: सेक्स, झूठ और आत्महत्या, 2012 में। वह वर्तमान में मानव विज्ञान के सह-संपादन: एलजीबीटीक्यू राइटर्स एंड आर्टिस्ट्स ऑन मेंटल हेल्थ एंड वेलनेस, जिसे 2018 या 2019 में ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी प्रेस द्वारा प्रकाशित किया जाएगा। आप उसे ट्विटर @ पर पा सकते हैं।StephS910.