डायबिटीज डेज़र्ट रेसिपी
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यह मिठाई नुस्खा मधुमेह के लिए अच्छा है क्योंकि इसमें चीनी नहीं है और अनानास है, जो मधुमेह में अनुशंसित एक फल है क्योंकि यह कार्बोहाइड्रेट में कम है।
इसके अलावा, रेसिपी में कुछ कैलोरी होती है और इसलिए, आहार में वजन कम करने के लिए जोड़ा जा सकता है, जब आपको लगता है कि आप शासन से बाहर कुछ खा रहे हैं, उदाहरण के लिए
हालांकि, इस मिठाई में बहुत अधिक चीनी नहीं होती है, इसे रोजाना नहीं पीना चाहिए, क्योंकि इसमें कुछ वसा होती है जो कई बार उपयोग किए जाने पर आहार को खराब कर सकती है।
मधुमेह के लिए अनानास स्वादिष्ट नुस्खा है
पास्ता सामग्री:
- चार अंडे
- आटा के 4 बड़े चम्मच
- 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
- वेनिला सार का 1 चम्मच
भरने सामग्री:
- 300 ग्राम कटा हुआ अनानास
- स्टेविया स्वीटनर के 4 लिफाफे या बड़े चम्मच
- Cin चम्मच पिसी हुई दालचीनी
क्रीम सामग्री:
- 100 ग्राम ताजा रिकोटा
- ½ कप स्किम मिल्क
- स्टीविया स्वीटनर के 6 लिफाफे या बड़े चम्मच
- 1 चम्मच पिसी हुई दालचीनी
तैयारी मोड
आटा बनाने के लिए: फर्म बर्फ में अंडे की सफेदी मारो। अंडे की जर्दी जोड़ें। आटा, बेकिंग पाउडर और वेनिला जोड़ें। एक बेकिंग शीट पर रखें, घी और आटा, और पहले से गरम ओवन में 20 मिनट के लिए रखें। अनमोल, ठंडा होने दें और क्यूब्स में काटें।
भरने के लिए: एक पैन में, अनानास को आग पर लाएं और सूखने तक पकाना। गर्मी से निकालें, स्वीटनर, दालचीनी जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं।
क्रीम के लिए: छलनी में रिकोटा पास करें और दूध, स्वीटनर और दालचीनी के साथ मिलाएं।
एक सेवारत डिश में, आटा, भरने और क्रीम के टुकड़ों की बारीक परतें बनाएं और रेफ्रिजरेटर में रखें। आप शीर्ष पर पिघले हुए डार्क चॉकलेट के कुछ किस्में भी जोड़ सकते हैं।
अन्य कम चीनी व्यंजनों को देखें:
- डायबिटीज के लिए अमरबेल के साथ पपीते की विधि
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