एक ही समय में प्रसव पूर्व विटामिन और जन्म नियंत्रण लेना
विषय
- जन्म नियंत्रण मूल बातें
- प्रसवपूर्व विटामिन मूल बातें
- एक ही समय में जन्म नियंत्रण गोलियां और जन्म के पूर्व विटामिन लेना
- ताकियावे
यदि आप गर्भवती होने पर विचार कर रही हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि आपको अपने शरीर को तैयार करने के लिए क्या करना चाहिए। यदि आप जन्म नियंत्रण पर हैं, तो आपको इसे किसी बिंदु पर लेना बंद करना होगा ताकि आप गर्भवती हो सकें। आपको प्रसव पूर्व विटामिन भी लेना शुरू कर देना चाहिए, जो गर्भावस्था के पहले, दौरान और बाद में महिलाओं के लिए अनुशंसित होते हैं।
जब आप गर्भावस्था की तैयारी नहीं कर रही हैं, तो आप प्रसवपूर्व विटामिन भी ले सकती हैं, लेकिन लंबे समय तक उपयोग के लिए प्रसव पूर्व विटामिन की सिफारिश नहीं की जाती है। एक ही समय में जन्म नियंत्रण और प्रसवपूर्व विटामिन लेना हानिकारक नहीं है, लेकिन यह कुछ ऐसा नहीं है जो आपको लंबी अवधि के लिए करना चाहिए।
इन विटामिनों के लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें, आपके जन्म नियंत्रण के बारे में क्या करना है, और विचार करने के लिए विकल्प।
जन्म नियंत्रण मूल बातें
गर्भावस्था को रोकने के लिए कई तरह के विकल्प उपलब्ध हैं। यह भी शामिल है:
- बाधा विधियाँ, जैसे कि कंडोम और डायाफ्राम
- इम्प्लांटेबल छड़
- अंतर्गर्भाशयी डिवाइस
- हार्मोनल जन्म नियंत्रण
ये विधियां उनकी प्रभावशीलता में भिन्न होती हैं और उन तरीकों में जो वे गर्भावस्था को रोकते हैं।
महिलाओं के लिए, हार्मोनल जन्म नियंत्रण गर्भनिरोधक का एक रूप है जिसका उपयोग गर्भावस्था को रोकने के लिए किया जाता है। कई प्रकार के हार्मोनल जन्म नियंत्रण उपलब्ध हैं, जिनमें शामिल हैं:
- गोलियाँ
- इंजेक्शन
- पैच
- योनि के छल्ले
ये विकल्प ओव्यूलेशन, निषेचन और निषेचित अंडे के कार्यान्वयन, या इन के संयोजन में हस्तक्षेप करते हैं।
डेपो-प्रोवेरा जैसे हार्मोनल जन्म नियंत्रण के एक इंजेक्शन की विफलता प्रत्येक 100 महिलाओं में एक से कम है। हार्मोनल जन्म नियंत्रण वाले गोलियां, पैच और योनि के छल्ले, प्रत्येक 100 महिलाओं में सिर्फ पांच की विफलता दर है। ये जन्म नियंत्रण के कुछ सबसे प्रभावी रूप उपलब्ध हैं।
यदि आप गर्भनिरोधक का उपयोग करना बंद कर देते हैं, तो गर्भावस्था एक संभावना है। कुछ महिलाएं गोली लेने से रोकने के तुरंत बाद गर्भधारण करने में सक्षम हो सकती हैं। दूसरों के लिए, गर्भाधान में अधिक समय लग सकता है।
यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं, तो तब तक इंतजार करने पर विचार करें जब तक कि आपके पास गोली से एक प्राकृतिक अवधि न हो। यदि आप एक ऐसी गोली ले रहे हैं जो मासिक धर्म को रोकती है, तो गोली के बाद आपकी पहली अवधि को "वापसी से खून बहाना" माना जाता है। अगले महीने की अवधि को आपकी पहली प्राकृतिक अवधि माना जाता है। यदि आपके पास गोली होने पर मासिक अवधि थी, तो गोली के बाद की आपकी पहली अवधि को प्राकृतिक अवधि माना जाता है।
प्रसवपूर्व विटामिन मूल बातें
यदि आप गर्भवती होने की योजना बना रही हैं, तो आपका डॉक्टर सुझाएगा कि आप प्रसवपूर्व विटामिन लेना शुरू कर दें। गर्भधारण करने की कोशिश करने से तीन महीने पहले आपको फोलिक एसिड के साथ प्रसव पूर्व विटामिन लेना शुरू कर देना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान जन्म के पूर्व विटामिन में फोलिक एसिड, आयरन और कैल्शियम की अतिरिक्त मात्रा होती है। ये गर्भावस्था के दौरान महत्वपूर्ण हैं क्योंकि:
- फोलिक एसिड न्यूरल ट्यूब दोष को रोकता है।
- आयरन एक बच्चे के विकास और विकास में मदद करता है।
- कैल्शियम और विटामिन डी स्वस्थ हड्डियों के विकास में योगदान करते हैं, खासकर तीसरे तिमाही के दौरान।
प्रसवपूर्व विटामिन काउंटर पर उपलब्ध हैं और इसमें अन्य पूरक शामिल हो सकते हैं। इसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड शामिल हैं, जो डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड (डीएचए) का एक घटक है। डीएचए मस्तिष्क के विकास और न्यूरोलॉजिकल फ़ंक्शन का समर्थन करता है। यह सिफारिश की गई है कि जो महिलाएं गर्भवती हैं या स्तनपान कराती हैं, वे प्रति दिन कम से कम 200 मिलीग्राम डीएचए लेती हैं। आपका डॉक्टर आपकी स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए एक विशिष्ट विटामिन की सिफारिश कर सकता है।
एक ही समय में जन्म नियंत्रण गोलियां और जन्म के पूर्व विटामिन लेना
यदि आप गर्भवती होने की योजना बना रही हैं, तो एक समय ऐसा हो सकता है जहां जन्म नियंत्रण और प्रसवपूर्व विटामिन ओवरलैप हो सकते हैं। यह उचित है, इस पर निर्भर करता है कि आप अपनी गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं। आप जन्म नियंत्रण को रोकने के बाद किसी भी समय गर्भ धारण कर सकते हैं और गर्भधारण करने की कोशिश करने से पहले तीन महीने तक प्रसव पूर्व विटामिन लेना शुरू कर सकते हैं।
हालांकि, आपको प्रसव पूर्व विटामिन अनिश्चित काल तक नहीं लेना चाहिए। यदि आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं और अपने जन्म नियंत्रण के अलावा प्रसवपूर्व विटामिन ले रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से प्रसवपूर्व विकल्पों के अलावा अन्य विटामिन के बारे में पूछना चाहिए। जन्मपूर्व विटामिन निम्नलिखित कारणों से लंबे समय तक उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं हैं:
- बहुत अधिक फोलिक एसिड बी -12 विटामिन की कमी के लक्षणों का सामना कर सकता है। यह निदान और उपचार में देरी कर सकता है।
- आपके शरीर में बहुत अधिक लोहे का निर्माण हो सकता है, जिससे कब्ज, मतली और दस्त हो सकते हैं। दुर्लभ मामलों में, अधिक गंभीर बिल्डअप से मृत्यु हो सकती है।
- बहुत कम कैल्शियम आपको ऑस्टियोपोरोसिस और अन्य स्वास्थ्य मुद्दों के जोखिम में डाल सकता है। जन्मपूर्व विटामिन केवल विशिष्ट कैल्शियम सेवन के पूरक हैं। यदि आप अपनी दैनिक कैल्शियम की आवश्यकता को पूरा करने के लिए विटामिन पर भरोसा कर रहे हैं, तो आपको अतिरिक्त कैल्शियम की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आपके भविष्य में गर्भावस्था कुछ ऐसी नहीं है, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि आपके लिए कौन सा विटामिन सबसे अच्छा हो सकता है। कई मामलों में, यदि आप स्वस्थ, संतुलित आहार खाते हैं तो मल्टीविटामिन लेना आवश्यक नहीं है।
ताकियावे
जन्म नियंत्रण और प्रसवपूर्व विटामिन दोनों अलग-अलग कारणों से महत्वपूर्ण हैं। यदि आप गर्भवती होने की योजना बना रही हैं, तो आपको जन्म नियंत्रण बंद कर देना चाहिए और प्रसवपूर्व विटामिन लेना शुरू कर देना चाहिए। यदि आप एक दीर्घकालिक विटामिन की तलाश में हैं और आप जन्म नियंत्रण पर हैं, तो अपने डॉक्टर से अपने लिए सर्वोत्तम विकल्पों के बारे में बात करें।
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