मधुमेह वाले लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ फुट स्वास्थ्य उत्पाद
विषय
- अपने पैरों का निरीक्षण करने के लिए
- हार्डक लचीले निरीक्षण दर्पण
- हार्ड टेलिस्कोपिंग इंस्पेक्शन मिरर
- अपने पैरों को स्नान करने के लिए
- प्यार, लोरी बौछार पैर रंडी, मालिश, और क्लीनर
- Pumice Stone के साथ शावर के लिए BESKAR फुट स्क्रबर
- प्यूमिस स्टोन के साथ नए उत्पाद समाधान चमत्कार पैर ब्रश
- अपने पैरों को मॉइस्चराइज करने के लिए
- Eucerin उन्नत मरम्मत लोशन
- चमत्कारी पैर की मरम्मत क्रीम
- यूएसए नेचुरल्स टी ट्री ऑइल फुट क्रीम
- अपने toenails ट्रिमिंग के लिए
- हार्परटन निपिट प्रिसिजन टोनेल क्लिपर
- अपने पैरों को गर्म और सूखा रखने के लिए
- Truform घुटने उच्च संपीड़न मोज़े और मोज़ा
- डॉ। स्कोल के क्यूप्रोन सॉक्स
- अपने पैरों को घर के अंदर रखने के लिए
- IceUnicorn Comfort House चप्पल
- ड्रेनेज होल्स के साथ फिनले शावर सैंडल चप्पल
- अपने पैरों के लिए सबसे अच्छे उत्पादों का चयन कैसे करें
- अपने डॉक्टर से बात करें
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आपके पैर आपके शरीर की बहुत नींव हैं, इसके वजन का समर्थन करते हैं और आपको चलते रहते हैं। जबकि पैर स्वास्थ्य किसी के लिए भी महत्वपूर्ण है, लेकिन यह मधुमेह वाले लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
पैरों की खराब सेहत में गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। अपने पैरों को स्वस्थ रखने के लिए, कुछ प्रमुख चीजें हैं जो आपको करनी चाहिए।
- प्रतिदिन अपने पैरों का निरीक्षण करें, कटौती, गोखरू, शुष्क त्वचा या अतिवृद्धि नाखून जैसी समस्याओं की जाँच करें।
- गंध, एथलीट फुट और संक्रमण से बचने के लिए अपने पैरों को धीरे से नहाएं।
- सूखी, फटी त्वचा को रोकने के लिए मॉइस्चराइज़ करें, लेकिन अपने पैर की उंगलियों के बीच लोशन का उपयोग न करें। बहुत अधिक नमी से फंगल संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
- अपने toenails को ध्यान से काटें, लेकिन किसी भी अंतर्वर्धित नाखून, कॉलस या कॉर्न्स को एक पेशेवर के पास छोड़ दें।
- अपने पैरों को गर्म और सूखा रखें, आरामदायक, नमी-युक्त, नॉनबाइंडिंग मोजे के साथ।
- घर के अंदर भी नंगे पांव न जाएं। अपने पैरों को फंगस और बैक्टीरिया से बचाने के लिए जूते, चप्पल या शॉवर शूज़ पहनें।
- क्या आपका डॉक्टर आपके पैरों की सालाना जांच करता है।
यदि आपके पास सही उपकरण और उत्पादों के साथ काम करने के लिए उपरोक्त में से प्रत्येक करना आसान है। उत्पादों का खजाना उपलब्ध है, लेकिन सही लोगों को खोजने के लिए उन सभी को छांटना मुश्किल हो सकता है।
मैं एक दशक से टाइप 2 मधुमेह के साथ रहता था। व्यक्तिगत अनुभव, ऑनलाइन शोध और उपयोगकर्ता समीक्षाओं के संयोजन के आधार पर यहां कुछ सिफारिशें दी गई हैं।
अपने पैरों का निरीक्षण करने के लिए
जब मैं अपने पैरों के निचले हिस्से को मज़बूती से जांचने के लिए एक रास्ता खोज रहा था, तो मैंने जो समाधान पाया, मैं आश्चर्यचकित था।
यद्यपि ये दोनों दर्पण मरम्मत करते समय कार के इंजनों को देखने के लिए अभिप्रेत हैं, लेकिन ये आपके शरीर को प्रेट्ज़ेल में घुमाए बिना आपके पैरों की जांच के लिए भी अच्छा काम करते हैं।
हार्डक लचीले निरीक्षण दर्पण
दाम की बात: $
इस रोशन दर्पण की लचीली कुंडा गर्दन का मतलब है कि आप इसे जिस भी स्थिति में चाहते हैं, मोड़ सकते हैं। आप इसे अपने दम पर खड़ा भी कर सकते हैं ताकि आपके हाथ आपके पैरों का निरीक्षण करने के लिए स्वतंत्र रहें।
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हार्ड टेलिस्कोपिंग इंस्पेक्शन मिरर
दाम की बात: $
यदि आप एक दर्पण पसंद करते हैं, तो आप अपने पैरों की जांच के रूप में पकड़ सकते हैं, यह एक कठोर, दूरबीन संभाल के साथ एक बेहतर विकल्प है। संभाल लंबाई 7.5 इंच से 34 इंच तक फैली हुई है, जिससे आपको उचित मात्रा में पहुंच मिलती है।
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अपने पैरों को स्नान करने के लिए
स्क्रबिंग ब्रश और प्युमिस स्टोन सिर्फ वॉशक्लॉथ के इस्तेमाल से पैरों की सफाई और एक्सफोलिएट करने का बेहतर काम करते हैं।
अपने पैर की उंगलियों और अपनी एड़ी के बीच पाने के लिए सुनिश्चित करें। अपने पैरों को पूरी तरह से सूखा लें, खासकर आपके पैर की उंगलियों के बीच।
प्यार, लोरी बौछार पैर रंडी, मालिश, और क्लीनर
दाम की बात: $
इस बनावट वाले प्लास्टिक पैड में सक्शन कप होते हैं जो आपके शॉवर के फर्श से जुड़े होते हैं। इस तरह, आपको दूसरे को धोते समय एक पैर पर संतुलन नहीं रखना पड़ेगा। आप बस एक अच्छा स्क्रब के लिए शॉवर जेल जोड़ सकते हैं और पैड के पार अपना पैर रगड़ सकते हैं।
कुछ समीक्षकों ने पाया कि इस ब्रश पर ब्रिसल्स बहुत अधिक कठोर हैं, इसलिए यदि आपके संवेदनशील पैर हैं तो यह एक अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है।
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Pumice Stone के साथ शावर के लिए BESKAR फुट स्क्रबर
दाम की बात: $
यह फुट ब्रश आपके पैरों को साफ और एक्सफोलिएट करना आसान बनाता है। इसकी मज़बूत, नो-स्लिप डिज़ाइन शॉवर फ़्लोर से जुड़ी हुई है और इसमें स्क्रबिंग ब्रिस्टल्स के अलावा एक बिल्ट-इन प्यूमिस स्टोन है।
इस ब्रश पर लगाम कड़े हैं, लेकिन अधिकांश समीक्षकों ने उन्हें बहुत कठिन नहीं पाया। अधिक संवेदनशील पैरों वाले लोगों के लिए यह ब्रश बेहतर विकल्प हो सकता है।
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प्यूमिस स्टोन के साथ नए उत्पाद समाधान चमत्कार पैर ब्रश
दाम की बात: $$
यदि आप शॉवर के बजाय स्नान करना पसंद करते हैं, तो यह ब्रश आपके लिए बेहतर काम कर सकता है। इसका 30 इंच का हैंडल टब में रहते हुए आपके पैरों तक पहुंचना आसान बनाता है। अंतर्निहित पमिस पत्थर किसी न किसी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए उपयोगी है।
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अपने पैरों को मॉइस्चराइज करने के लिए
फुट लोशन या क्रीम आपके पैर देखभाल किट का एक मानक हिस्सा होना चाहिए। चूँकि आपके पैर कटने और संक्रमण के लिए अधिक संवेदनशील हो सकते हैं, इसलिए आपको सिर्फ मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता है। आपको एक लोशन की भी आवश्यकता होती है जिसमें जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण होते हैं।
Eucerin उन्नत मरम्मत लोशन
दाम की बात: $
यह एक अच्छा, बुनियादी मॉइस्चराइजिंग लोशन है जिसमें शुष्क त्वचा का इलाज करने के लिए सेरामाइड 3 और ग्लिसरीन जैसे तत्व होते हैं।
सेरामाइड एक सुरक्षात्मक परत प्रदान करता है जो त्वचा में नमी रखता है और बैक्टीरिया के लिए अवरोधक का काम करता है। ग्लिसरीन त्वचा की ऊपरी परतों में नमी को खींचता है, इसे ऊपर उठाता है। यह लोशन बिना सुगंध के भी बनाया जाता है और यह बहुत ही स्वादिष्ट होता है।
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चमत्कारी पैर की मरम्मत क्रीम
दाम की बात: $
यह क्रीम एलोवेरा के पौधों के सुखदायक और ठंडा करने के गुणों का लाभ उठाती है। इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जाना जाता है, एलोवेरा में एंटीऑक्सिडेंट, एंजाइम और विटामिन ए और सी भी होते हैं जो आपकी त्वचा को स्वस्थ रख सकते हैं।
क्रीम में कैपेलेटिक ट्राइग्लिसराइड भी होता है, जो शुष्क, टूट त्वचा और नमी में पकड़ को नरम करने में मदद कर सकता है।
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यूएसए नेचुरल्स टी ट्री ऑइल फुट क्रीम
दाम की बात: $$
चाय के पेड़ के तेल में प्राकृतिक ऐंटिफंगल गुण होते हैं जो एथलीट फुट और अन्य संक्रमणों का मुकाबला कर सकते हैं। इसके अलावा, इस क्रीम में शामिल हैं:
- पेपरमिंट ऑयल, जो खुजली को शांत करने में मदद कर सकता है
- एलोवेरा और नीलगिरी का तेल, जो सूजन से लड़ सकता है और घाव को ठीक करने में मदद करता है
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अपने toenails ट्रिमिंग के लिए
अपने पैर की उंगलियों को छंटनी रखने से अंतर्वर्धित नाखूनों से बचने में मदद मिलती है, जिससे दर्दनाक सूजन और संक्रमण हो सकता है।
हार्परटन निपिट प्रिसिजन टोनेल क्लिपर
दाम की बात: $
कैंची की तरह आकार, ये भारी कर्तव्य, तेज कतरनी पारंपरिक नाखून क्लिपर की तुलना में मोटी नाखूनों को अधिक आसानी से और सुरक्षित रूप से ट्रिम कर देती है।कुछ लोगों को यह भी पता चलता है कि डिज़ाइन उनके हाथ को स्थिर रखने में मदद करता है और पारंपरिक नेल क्लिपर की तुलना में कम अजीब है।
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अपने पैरों को गर्म और सूखा रखने के लिए
यदि आप कुछ और नहीं करते हैं, तो सही मोजे चुनने से आपके पैरों को पूरे दिन सुरक्षित रखने में मदद मिल सकती है।
Truform घुटने उच्च संपीड़न मोज़े और मोज़ा
दाम की बात: $
संचलन को चालू रखने के लिए संपीड़न मोज़ा पैरों पर दबाव लागू करता है। समय के साथ, यह सूजन को नीचे लाने में मदद करता है और पैर के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
Truform विभिन्न संपीड़न ताकत, आकार और रंगों में संपीड़न मोजे की एक विस्तृत श्रृंखला बनाता है। इन सभी विकल्पों से आपको स्टाइलिश दिखने के दौरान आवश्यक सहायता की मात्रा प्राप्त करना आसान हो जाता है।
महिलाओं या पुरुषों के लिए ऑनलाइन खरीदें।
डॉ। स्कोल के क्यूप्रोन सॉक्स
दाम की बात: $
यदि आप कवक संक्रमण से निपट रहे हैं, तो एक विशेष तांबा-आधारित फाइबर के साथ कामरॉन नामक मोज़े, कवक को मारने में मदद कर सकते हैं। एक बोनस के रूप में, कोप्रोन जुर्राब पर पैर की गंध भी मार सकता है।
महिलाओं या पुरुषों के लिए ऑनलाइन खरीदें।
अपने पैरों को घर के अंदर रखने के लिए
नंगे पैर चोट और संक्रमण की चपेट में हैं। अपने पैरों को ढँक कर रखना, जब भी अंदर हो, उन्हें सुरक्षित और स्वस्थ रखने में मदद करता है।
IceUnicorn Comfort House चप्पल
दाम की बात: $
ये स्लाइड-ऑन चप्पल कम्फ़र्ट की बहुत परिभाषा हैं। उनकी स्मृति फोम तलवों तकिये प्रदान करती है जो आपके पैरों को बनाते हैं। वे गर्म होते हैं, और ऊपर की ओर सांस की सामग्री से बने होते हैं जो नमी को पोंछते हैं, जिससे आपके पैर सूख जाते हैं।
ये महिलाओं और पुरुषों के आकार के साथ-साथ विभिन्न प्रकार के रंगों में आते हैं।
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ड्रेनेज होल्स के साथ फिनले शावर सैंडल चप्पल
दाम की बात: $
ये चप्पल आपके पैरों को फर्श से दूर रखते हैं, जहाँ हानिकारक कवक और बैक्टीरिया हो सकते हैं। वे एकमात्र विरोधी पर्ची के साथ अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करते हैं, और जिम, समुद्र तट, या स्पा के लिए एकदम सही हैं।
पानी नीचे के छिद्रों को बाहर निकालता है, इसलिए वे जल्दी सूखने वाले होते हैं और उन्हें शॉवर में पहना जा सकता है।
वे महिलाओं और पुरुषों के आकार के साथ-साथ विभिन्न प्रकार के रंगों में भी आते हैं।
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अपने पैरों के लिए सबसे अच्छे उत्पादों का चयन कैसे करें
सभी के पैर अद्वितीय हैं, इसलिए चप्पल, स्क्रब ब्रश, या लोशन जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करते हैं, को खोजने के लिए कुछ परीक्षण और त्रुटि हो सकती है।
अपने चिकित्सक के साथ काम करें कि आपको क्या चाहिए। वे विशिष्ट उत्पादों का सुझाव या सिफारिश करने में सक्षम हो सकते हैं।
यहाँ कुछ अतिरिक्त सुझाव दिए गए हैं:
- दर्पण, स्नान उत्पाद, और जूते या चप्पल की खरीदारी करते समय, अपनी जीवनशैली और वरीयताओं को ध्यान में रखें, जैसे कि आप स्नान या वर्षा करते हैं।
- लोशन की खरीदारी करते समय, उन लोगों की तलाश करें जिनमें एंटीफंगल गुण वाले त्वचा-स्वस्थ तत्व और आवश्यक तेल होते हैं।
- मोजे के लिए खरीदारी करते समय, संपीड़न विकल्पों की जांच करें, या कपरॉन या सीमलेस पैर की उंगलियों जैसी सुविधाओं के साथ।
अपने डॉक्टर से बात करें
आपके पैरों को स्वस्थ रखने, स्नान करने, और उन्हें मॉइस्चराइज़ करने के साथ-साथ उन्हें कवक और बैक्टीरिया के सूखने और साफ़ रखने के लिए बहुत कुछ आप हर दिन कर सकते हैं। सही उत्पाद उस सब में मदद कर सकते हैं।
यह भी महत्वपूर्ण है कि आपका डॉक्टर साल में कम से कम एक बार आपके पैरों की जाँच करे। वे आपके पैरों की पूरी जांच करेंगे और उनके स्वास्थ्य का आकलन करेंगे।
साथ में, आपके दैनिक पैर की देखभाल और एक वार्षिक जांच आपको स्वस्थ और आगे बढ़ने में मदद करेगी।
Corinna Cornejo एक सामग्री लेखक है जो टाइप 2 मधुमेह के साथ रहता है। एक रोगी और देखभाल करने वाले के रूप में उसका अनुभव उसके स्वास्थ्य सामग्री लेखन को सूचित करता है, जिसका उद्देश्य लोगों को उनके सर्वोत्तम जीवन जीने के तरीके के बारे में सूचित करना है। एक दशक पहले निदान होने के बाद, कोरिन्ना एक रोगी वकील और ब्लॉगर बन गया। उसके रोगी ब्लॉग पर अधिक पढ़ें, टाइप 2 म्युसिंग, और उसे @ टाइप 2musings पर फॉलो करें।
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