अस्थमा के साथ किसी के जीवन में एक दिन

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• सुबह 8 बजे।
• 8:15 बजे।
• 8:30 पूर्वाह्न।
• सुबह 11 बजे।
• 11:40 बजे।
• दोपहर 12:15 बजे।
• शाम 4 बजे।
• रात्रि के 9:30 बजे।
• 9:40 बजे।
• रात 11 बजे।

जब मैं एक बच्चे के रूप में मुट्ठी भर पुरानी बीमारियों से बीमार पड़ गया, तो सबसे पहले मुझे जिस बीमारी का पता चला था, वह अस्थमा था। मैं लगभग एक साल से अपने लिए काम कर रहा था, और इससे मुझे अपने शरीर के बारे में और जानने और अपने अस्थमा को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद मिली। उसने कहा, मैं अपने इनहेलर का उतना उपयोग नहीं करता जितना कि मुझे करना चाहिए, और यह दर्शाता है कि मैं अपने दिन-प्रतिदिन के जीवन में कैसे आगे बढ़ता हूं।

यहाँ मेरे जीवन का औसत दिन अस्थमा की तरह है।

सुबह 8 बजे।

मैं आमतौर पर इस समय तक जागता हूं, जब तक कि मुझे दर्द, अनिद्रा या अस्थमा के हमलों से निपटने के लिए रात नहीं होती। सौभाग्य से, पिछली रात एक (दुर्लभ) शुभरात्रि थी, और मैं अपने वास्तविक बिस्तर में जाग गया! मेरे पति पहले ही लगभग दो घंटे काम पर रहे हैं क्योंकि मैं अपने दिन की शुरुआत कर रही हूं।

8:15 बजे।

जब मैं बाथरूम में होता हूं, तो मैं दिन की तैयारी के लिए मौसम की जांच करता हूं। यह प्रभावित करता है कि मैं अपनी दवा के आहार के कितने करीब रहूं। यहाँ सुबह बहुत बुरा नहीं माना जाता है, इसलिए मैं अपने नाक स्प्रे को छोड़ देता हूं और अपार्टमेंट के चारों ओर खिड़कियां खोलता हूं। मुझे ठंडी हवा में कुछ देना पसंद है जो सुबह लाता है, विशेष रूप से तापमान और आर्द्रता दोनों से पहले। उनमें से दो, एलर्जी के साथ संयुक्त, मेरे श्वास मुद्दों को बढ़ाते हैं। लेकिन उस सर्द सुबह की हवा के बारे में कुछ ऐसा है। काश मैं उस पर अपनी उंगली रख पाता।

8:30 पूर्वाह्न।

मैं हमारे रहने वाले कमरे में सोफे पर बैठ गया। मेरी मुख्य सुबह की गतिविधि? हमारे दो गिनी सूअरों की तस्करी! गस गस और जक हमारे छोटे लड़के हैं, हमारे छोटे परिवार का पूरा होना। वे हमारे जीवन में इतना आनंद लाते हैं - जैसे कि जब तक मैं ब्रॉडवे गाने नहीं गाता हूं, तब तक गस नींद में कैसे सोता है।

सुबह 11 बजे।

मुझे दुकान जाने की जरूरत है। ठीक है, यह ज़रूरत से ज़्यादा है। आज रात के खाने के लिए मेरी योजना स्पेगेटी बनाने की है, मेरी एक विशेषता है, लेकिन मेरे पास इसके लिए आवश्यक सभी चीजें नहीं हैं। चूंकि मैं आमतौर पर अपने इनहेलर को मेरे साथ स्टोर में नहीं ले जाता, इसलिए मैं कॉफी का विकल्प चुनता हूं। कुछ शोध से पता चलता है कि एक गर्म ब्लैक कॉफी अस्थमा के हमलों को रोक सकती है या लक्षणों का इलाज कर सकती है। साथ ही, मुझे वास्तव में कॉफी पसंद है!

11:40 बजे।

जब तक मैं स्टोर छोड़ता हूं, तब तक कोई बाहर धूम्रपान कर रहा होता है और तकनीकी रूप से अनुमति देने के बजाय बाहर निकलने के करीब खड़ा होता है। मैं उन्हें एक भयानक रूप से गोली मारता हूं और अपनी सांस को तब तक पकड़ने की कोशिश करता हूं जब तक कि मैं इतना दूर न हो जाऊं कि धुआं एक मुद्दा न बन जाए। (नोट: यह कभी काम नहीं करता है।)

दोपहर 12:15 बजे।

जब मैं घर जाता हूं, तो मैं अपने दूसरे मंजिल के अपार्टमेंट में सीढ़ियों पर धीरे-धीरे जाता हूं। सीढ़ियाँ कुछ ऐसी हैं जिनसे मैं अच्छे दिन में जूझता हूँ और ठीक है, अब ऐसा लगता है कि मैं माउंट एवरेस्ट पर चढ़ रहा हूँ। मैं सभी विंडो को बंद कर देता हूं और एयर कंडीशनिंग को ट्रिगर करने के लिए अपने प्रदर्शन को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए फेंक देता हूं।

शाम 4 बजे।

आज सुबह जो कॉफ़ी थी, मैं उससे बहुत अधिक मज़बूत थी, जिसकी मुझे उम्मीद थी! मेरा दिमाग दौड़ रहा है। यह हमेशा मेरी उत्पादकता के लिए एक अच्छी बात है, हालांकि! जब से मुझे घर मिला है, मैं ईमेल लिख रहा हूं, ईमेल का जवाब दे रहा हूं, रसोई घर की सफाई कर रहा हूं, और रात का खाना बनाना शुरू कर रहा हूं, इसलिए मैं अपने पति के घर पहुंचने तक इसे तैयार करने की कोशिश कर सकती हूं।

रात्रि के 9:30 बजे।

मेरी शाम की दवाएँ लेने के बाद से लगभग एक घंटा हो गया है। मैंने गिनी सूअरों को उनके रात के खाने के लिए दिया, मेरे दांतों को ब्रश किया, और बिस्तर के लिए तैयार हो गया।

मेरे पति और मैं हर एक दिन एक-दूसरे को हंसाने की पूरी कोशिश करते हैं। यह एक लंबे दिन के बाद भी ट्रुअर है। मैं हमेशा ऐसा व्यक्ति रहा हूं जो कड़ी मेहनत और गहराई से हंसता है, जो आम तौर पर कुछ ऐसा है जिस पर मुझे गर्व है दुर्भाग्य से, यह मेरे अस्थमा को बढ़ाता है।

आज रात, मैं बहुत बार हँसा, बहुत बार। मैं अपनी सांस नहीं ले सकता टोन गंभीर और मजाकिया ढंग से गंभीर और जल्दी से संबंधित से चला जाता है। हम दोनों को याद है कि जब एक पूर्व सहकर्मी ने हमले के कारण अपने बेटे को खो दिया था, तो यह क्या था।

9:40 बजे।

मैं उठ बैठा और उसने मेरी पीठ पर हाथ फेरा। मैं इनहेलर तोड़ता हूं और पाता हूं कि मुझे कोई राहत पाने के लिए सामान्य खुराक को दोगुना करना होगा। वह मुझे कुछ पानी देता है और मेरी पीठ को रगड़ता रहता है। मैं इस बारे में चुटकी लेता हूं कि कैसे पाश्चर इन्हेलर के बाद कुछ ऐसा है जो मैं अपने सबसे बुरे दुश्मनों पर नहीं चाहूंगा। हम फिर से भीगते हैं, लेकिन मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि इसे केवल - एक खीस बना दें।

रात 11 बजे।

मेरे पति को थोड़ी देर पहले नींद आ गई थी, लेकिन यह मेरे लिए कभी भी जल्द नहीं आ रहा था। पहले से वही अस्थिर भावना वापस आ गई है और मैं चाहे जो भी करूं, मैं अपने मस्तिष्क को शांत नहीं कर सकता। मैं अपने फोन पर कुछ गेम खेलने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन इसका कोई फायदा नहीं है। कुछ नींद ... कम से कम, अंततः खोजने की कोशिश करने के लिए सोफे पर जाने की एक और रात है।

कर्स्टन शुल्त्स विस्कॉन्सिन का एक लेखक है जो यौन और लैंगिक मानदंडों को चुनौती देता है। एक पुरानी बीमारी और विकलांगता कार्यकर्ता के रूप में अपने काम के माध्यम से, वह रचनात्मक बाधाओं को दूर करने के लिए एक ख्याति है, जबकि रचनात्मक रूप से परेशानी पैदा करती है। कर्स्टन ने हाल ही में क्रॉनिक सेक्स की स्थापना की, जो खुले तौर पर चर्चा करता है कि बीमारी और विकलांगता हमारे साथ और दूसरों के साथ हमारे संबंधों को कैसे प्रभावित करती है, जिसमें आपने अनुमान लगाया है - सेक्स! आप कर्स्टन और क्रॉनिक सेक्स के बारे में अधिक जान सकते हैं chronicsex.org.