गर्भावस्था ने मेरी सेक्स लाइफ को तबाह कर दिया। एक बच्चा होने के बाद यह वापस आ गया

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• जैसे-जैसे मैं बड़ा होता गया, मेरी सेक्स ड्राइव छोटी होती गई
• चूँकि मेरा बच्चा था, मेरी सेक्स लाइफ कभी बेहतर नहीं रही

सभी ने मुझे चेतावनी दी कि एक बार बच्चे के घर में सेक्स करना असंभव होगा। लेकिन मेरे लिए, यह सच से आगे नहीं हो सकता है।

जब मैं गर्भवती हुई, तो लोगों ने मुझे बताई गई चीजों में से एक को अपने साथी के साथ सबसे अधिक घनिष्ठता बनाने के लिए कहा। उन्होंने कहा कि मेरे बच्चे के होने के बाद सेक्स एक दूर की याद होगी।

मुझे चेतावनी दी गई थी कि हमारे पास सेक्स के लिए समय नहीं है, कि हम ऊर्जा नहीं खोज पाएंगे, और यह हमारे दिमाग की आखिरी चीज होगी। मुझे यहां तक ​​कहा गया कि एक बच्चे के बाद बहुत सारे जोड़े टूट जाते हैं।

निश्चित रूप से इसने मुझे चिंतित किया - हमारे पास हमेशा एक सभ्य सेक्स जीवन था, और हम भावनात्मक रूप से भी बहुत अंतरंग थे।

मुझे पता था कि हमारे बेटे के जन्म के बाद चीजें अलग होंगी, लेकिन मैं शारीरिक अंतरंगता को खोना नहीं चाहता जो एक रिश्ते में बहुत महत्वपूर्ण है।

मैं और भी अधिक चिंतित था जब मेरी गर्भावस्था में लगभग 4 महीने, मैंने पूरी तरह से एक संभोग करने की क्षमता खो दी।

जैसे-जैसे मैं बड़ा होता गया, मेरी सेक्स ड्राइव छोटी होती गई

मेरी गर्भावस्था की शुरुआत में, कुछ भी नहीं बदला था। वास्तव में, मैंने पाया कि मेरी सेक्स ड्राइव बढ़ गई थी और मैं बहुत जल्दी एक संभोग तक पहुँच सकता था। लेकिन यह सब तब बंद हो गया जब मैंने 16 सप्ताह की शूटिंग की।

हम अभी भी सेक्स कर रहे थे, लेकिन यह वास्तव में मेरे लिए कुछ नहीं करता था। मैंने अभी भी शारीरिक अंतरंगता का आनंद लिया है, लेकिन संभोग करने में सक्षम नहीं होने के कारण मुझे यौन रूप से निराशा महसूस हुई।

मैंने पढ़ना शुरू किया और पाया कि सेक्स ड्राइव में मेरी अचानक गिरावट हार्मोनल परिवर्तनों के कारण नहीं हो सकती है - लेकिन मुझे चिंता थी कि यह कभी वापस नहीं आएगा। मैं अपने जीवन के बाकी हिस्सों से कभी नहीं गुजरना चाहता था।

समस्या मनोवैज्ञानिक भी थी - मुझे अब यह आकर्षक नहीं लगा। मेरे स्तन बढ़ रहे थे और इसलिए मेरे निपल्स थे, जिनके बारे में मुझे शर्मिंदगी महसूस हुई। मेरा पेट भी बढ़ रहा था।

मेरा गर्भवती शरीर इतना अलग था। हालाँकि मुझे पता था कि परिवर्तन सामान्य थे, लेकिन मुझे ऐसा नहीं लगा कि मेरे साथी को सेक्स के दौरान अपने शरीर को घूरने की अनुभूति हो। शायद मुझे कुछ ज्यादा ही more देखा ’गया, और मेरे शरीर की चिंताएं मेरे काम करने की क्षमता को रोक रही थीं।

हर बार जब हम अंतरंग थे, मैं इसके बारे में अपने सिर में अधिक था। मैंने और भी चिंतित महसूस किया जब मैंने अन्य गर्भवती महिलाओं को यह कहते सुना कि उन्हें उत्तेजना में वृद्धि का अनुभव हुआ है। उन्होंने कहा कि वे पर्याप्त यौन संबंध नहीं बना सकते।

मुझे लगा कि मेरे साथ कुछ गलत हो सकता है।

ऑर्गेज्म तक पहुंचना और भी मुश्किल हो गया क्योंकि मुझे पता था कि ऐसा होने वाला नहीं है। यह ऐसा था जैसे मेरे मस्तिष्क ने इस उम्मीद को पूरी तरह से अवरुद्ध कर दिया था कि मैं चरमोत्कर्ष में सक्षम होने जा रहा हूं। मुझे निराश होने की उम्मीद थी, और हालांकि सेक्स अभी भी अच्छा था, मैं असंतुष्ट महसूस कर रहा था।

यह उस बिंदु पर पहुंच गया जहां मुझे सेक्स करने में कोई दिलचस्पी नहीं थी। हम एक घंटे तक कोशिश करेंगे और मैं अभी भी संभोग नहीं कर पाऊंगा - जिसने मुझ पर दबाव डाला और मुझे चिंता में डाल दिया कि मेरे साथी को लगता है कि वह बहुत अच्छा नहीं था। मैं उसे बुरा नहीं मानना ​​चाहता था क्योंकि समस्या थी मुझेउसके साथ नहीं।

मैं और अधिक बढ़ेगा और जितना अधिक हम कोशिश करेंगे उतना अधिक निराश होंगे। आखिरकार, मुझे कभी भी सेक्स से सच्चा, शारीरिक आनंद नहीं मिल पाया।

चूँकि मेरा बच्चा था, मेरी सेक्स लाइफ कभी बेहतर नहीं रही

पहली बार जब हमने प्रसव के बाद सेक्स किया था, हमने कोशिश की और फिर से 'मुझे फिर से पाने' का फैसला किया। मैं सोचता था कि क्या कुछ बदल जाएगा ... और यह किया।

चरमोत्कर्ष में सिर्फ 10 मिनट लगे, और मुझे अपने जीवन का सबसे गहन संभोग सुख मिला। यह ऐसा था जैसे 9 महीने का बिल्ट-फ्रस्ट्रेशन एक ही बार में जारी किया गया था।

ये था गजब का.

कुछ शोध करने के बाद, मैंने पाया कि कई महिलाएं प्रसवोत्तर अवधि में उच्च यौन संतुष्टि की रिपोर्ट करती हैं। यह जानना एक राहत की बात थी कि मेरा शरीर and टूटा हुआ ’नहीं था और इसने फिर से काम करना शुरू कर दिया था।

क्योंकि मुझे सेक्स में बहुत मज़ा आ रहा है, इसलिए हमने इसे नियमित रूप से करना शुरू कर दिया है। मुझे इस बात का पूरा-पूरा अनुभव था कि लोगों ने मुझे क्या चेतावनी दी थी - हमारी सेक्स लाइफ कमाल की रही है।

हम एक बहुत ही आराम से बच्चे के लिए भाग्यशाली हैं, जो शायद ही कभी रोता है जब तक कि वह भूखा न हो (मुझे आशा है कि मैंने इसे बंद नहीं किया है!)। वह रात भर अच्छी तरह सोता है, इसलिए हम हमेशा सेक्स करने के लिए समय बनाते हैं, चाहे हम कितने भी थके हों या कितनी भी देर से हों।

हम यथासंभव सहज बने रहने का प्रयास करते हैं क्योंकि हमारा मानना ​​है कि भावनात्मक और शारीरिक रूप से जुड़े रहना महत्वपूर्ण है।

एक नवजात शिशु होना वास्तव में कठिन हो सकता है। अपने साथी के साथ अपने रिश्ते को कठिन समय के माध्यम से एक साथ पाने के लिए स्वस्थ रहने की जरूरत है।

काश, मैं उन टिप्पणियों के बारे में नहीं सुनता, जिनके बारे में फिर से सेक्स करने में सक्षम नहीं था। यदि आप कोई है, जो मुझे पसंद करते हैं, तो लोग इस बात से चिंतित हैं कि लोग क्या कहते हैं - क्या नहीं। हर कोई अलग है, और सिर्फ इसलिए कि कुछ जोड़े इसे काम करने में असमर्थ हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसमें सक्षम नहीं होंगे।

विश्वास करें कि आपके लिए क्या काम करता है, और जब आप तैयार हों तो इसे करें।

अपने शरीर को रीसेट करने की अनुमति दें ताकि आप इससे पूरा आनंद प्राप्त कर सकें। यदि आपको ऐसा लगता है कि आप और आपका साथी दूर हो रहे हैं, तो इसे अनदेखा न करें - इसके बारे में बात करें।

शारीरिक और भावनात्मक दोनों संबंध बहुत महत्वपूर्ण हैं। न केवल संबंध आपको यौन रूप से लाभान्वित करेगा, बल्कि यह आपके छोटे से छोटे माता-पिता को संभव बनाने में आपकी मदद करेगा।

हटी ग्लैडवेल एक मानसिक स्वास्थ्य पत्रकार, लेखक और वकील हैं। वह कलंक को कम करने और दूसरों को बोलने के लिए प्रोत्साहित करने की उम्मीद में मानसिक बीमारी के बारे में लिखती है।