क्या मुझे आलू की एलर्जी है?
विषय
- मूल बातें
- एक आलू एलर्जी के लक्षण क्या हैं?
- जोखिम कारक और क्रॉस-रिएक्टिव खाद्य पदार्थ
- क्या जटिलताएं संभव हैं?
- यह एलर्जेन कहां छिप सकता है?
- बचने के लिए खाद्य पदार्थ
- अपने चिकित्सक को कब देखना है
- आउटलुक
- मैं एक विकल्प के रूप में क्या उपयोग कर सकता हूं?
- कोशिश करने के लिए खाद्य पदार्थ
मूल बातें
सफेद आलू अमेरिकी आहार का एक सामान्य स्टेपल है। व्यापक रूप से उगाई जाने वाली कृषि फसल, आलू में नाश्ते से लेकर रात के खाने तक की जगह होती है। वे विभिन्न प्रकार के स्नैक खाद्य पदार्थ बनाने के लिए भी उपयोग किए जाते हैं।
जबकि असामान्य, एक आलू एलर्जी बच्चों और वयस्कों दोनों को प्रभावित कर सकती है। यह किसी भी उम्र में पहली बार हो सकता है। लोगों को कच्चे और पके आलू दोनों से एलर्जी हो सकती है।
यदि आपको आलू से एलर्जी है, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली संभावित खतरनाक आक्रमणकारियों के रूप में प्रोटीन, एल्कलॉइड और अन्य पदार्थों को मानती है। उनसे लड़ने के प्रयास में, आपका शरीर हिस्टामाइन और एंटीबॉडी का अतिरेक पैदा करता है। इस आंतरिक संघर्ष का परिणाम असहज, या यहां तक कि खतरनाक, एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकता है।
एक आलू एलर्जी के लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक होते हैं। वे त्वचा, श्वसन प्रणाली और पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकते हैं। एक आलू एलर्जी भी एनाफिलेक्सिस नामक एक जीवन-धमकी प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकती है।
एक आलू एलर्जी के लक्षण क्या हैं?
यदि आपके पास आलू की एलर्जी है, तो आप आलू को छूने या चखने पर तुरंत एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव कर सकते हैं। यह प्रतिक्रिया कई घंटे बाद भी हो सकती है।
आलू को काटते या छीलते समय, आप अपने हाथों पर चकत्ते का अनुभव कर सकते हैं। यदि आप आलू युक्त भोजन का सेवन करते हैं, तो आप अपने होंठों पर झुनझुनी महसूस कर सकते हैं।
विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं:
- छींक आना
- बहती नाक
- पानीदार, सूजी हुई या खुजलीदार आँखें
- गले में खराश या खरोंच
- खुजली वाली त्वचा या एक्जिमा जैसी दाने
- हीव्स
- मुंह, जीभ या गले में सूजन
- सांस लेने मे तकलीफ
- होंठों पर झुनझुनी
- तेज धडकन
- घरघराहट
- उल्टी
- दस्त
- रक्तचाप में गिरावट
- तीव्रग्राहिता
जोखिम कारक और क्रॉस-रिएक्टिव खाद्य पदार्थ
आलू नाइटशेड संयंत्र परिवार का एक सदस्य है। इसे सोलानसी प्लांट परिवार भी कहा जाता है, इसमें कई सब्जियां और पौधे शामिल हैं। यदि आपके पास आलू की एलर्जी है, तो आपको इस परिवार के अन्य पौधों से भी एलर्जी हो सकती है।
अन्य संभावित एलर्जी में शामिल हैं:
- टमाटर
- तंबाकू
- बैंगन
- tomatillos
- मिर्च मिर्च, घंटी मिर्च, और pimientos सहित मिर्च
- मसाले, लाल मिर्च के गुच्छे, केयेन काली मिर्च और पेपरिका सहित
- गोजी जामुन
कभी-कभी, भोजन के अलावा किसी पदार्थ से एलर्जी आपको खाद्य एलर्जी के प्रति अधिक संवेदनशील बना देगी, जैसे कि आलू एलर्जी। इसे क्रॉस रिएक्टिविटी कहते हैं। यह तब होता है जब दो अलग-अलग चीजें समान प्रोटीन साझा करती हैं।
यदि आपको बर्च पराग से एलर्जी है, तो आपको कच्चे आलू से भी एलर्जी हो सकती है। अन्य क्रॉस रिएक्टिव एलर्जी में घास के पराग, लेटेक्स और पकाया आलू शामिल हैं।
क्या जटिलताएं संभव हैं?
यदि आपके पास एक आलू एलर्जी है, तो आप आमतौर पर लक्षणों का अनुभव करेंगे जो दवा के लिए आसानी से प्रतिक्रिया करते हैं। कभी-कभी, एनाफिलेक्सिस नामक एक जीवन-धमकी वाली एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है।
एनाफिलेक्सिस हल्के एलर्जी के लक्षणों के साथ शुरू हो सकता है, जैसे कि एक भरी हुई नाक, पानी आँखें, या पित्ती। अधिकांश एलर्जी प्रतिक्रियाएं एनाफिलेक्सिस को आगे नहीं बढ़ाती हैं, हालांकि इसकी घटना को रोकने के लिए सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए। एनाफिलेक्सिस एक चिकित्सा आपातकाल है जिस पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है।
एनाफिलेक्सिस के अतिरिक्त लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- दमकती या दमकती त्वचा
- गले में सूजन
- सूजी हुई जीभ
- पूरे शरीर में गर्मी की अनुभूति
- तीव्र, कमजोर नाड़ी
- साँस लेने में कठिनाई
- जी मिचलाना
- उल्टी
- दस्त
- सिर चकराना
- भ्रम की स्थिति
- बेहोशी
यह एलर्जेन कहां छिप सकता है?
बचने के लिए खाद्य पदार्थ
- वोडका
- डिब्बाबंद सूप या स्ट्यू
- कटा हुआ पनीर
यदि आपको आलू से एलर्जी है, तो आपको लेबल रीडर बनने की आवश्यकता होगी। आलू का उपयोग कई आश्चर्यजनक स्थानों में एक घटक के रूप में किया जाता है। उदाहरण के लिए:
- सूखे, पके हुए आलू को कभी-कभी प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ जैसे सूप या स्टू के रूप में उपयोग किया जाता है।
- आलू का आटा पहले से पैक खाद्य पदार्थों में या रेस्तरां में गेहूं के आटे के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
- संशोधित आलू स्टार्च कुछ कैंडी सहित उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला में पाया जा सकता है।
- कटा हुआ पनीर में आलू स्टार्च हो सकता है।
- आलू से कई तरह के वोदका बनाए जाते हैं।
आलू का उपयोग हर्बल दवा में एक घटक के रूप में किया जाता है ताकि पेट की सूजन को कम किया जा सके और त्वचा की सूजन और फोड़े को कम करने के लिए एक सामयिक उपचार किया जा सके। यदि आपके पास एक आलू की एलर्जी है, तो आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली सभी ओवर-द-काउंटर दवाओं और हर्बल सप्लीमेंट्स की घटक सूची को दोबारा जांचें। आपके पास अपने फार्मासिस्ट के पास एक रक्षापंक्ति के रूप में अपने रिकॉर्ड के लिए अपनी एलर्जी को जोड़ना चाहिए।
अपने चिकित्सक को कब देखना है
एलर्जी की प्रतिक्रिया कष्टप्रद असहजता से लेकर जीवन-धमकी तक हो सकती है। किसी भी तरह से, आपका डॉक्टर दवाओं और कार्रवाई के एक कोर्स की सिफारिश कर सकता है जो आपके लक्षणों को कम या खत्म कर सकता है।
यदि आप त्वचा में जलन, पित्ती या फ्लू जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन दवाएं राहत दे सकती हैं। यदि आपके लक्षण बढ़ जाते हैं, या यदि आपने कभी एनाफिलेक्टिक सदमे का अनुभव किया है, तो आपका डॉक्टर आपको हर समय ले जाने के लिए एक एपीपीन लिख सकता है। एपिपेंस स्व-इंजेक्शन के माध्यम से एड्रेनालाईन प्रदान करता है और गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं को बढ़ने से रोक सकता है।
आउटलुक
सक्रिय होने के नाते आप अपने आलू की एलर्जी का प्रबंधन कर सकते हैं। आपको उन खाद्य पदार्थों से बहुत परिचित होना चाहिए जिनमें एक घटक के रूप में आलू हो सकता है। भोजन करते समय, नुस्खा जानकारी का अनुरोध करना सुनिश्चित करें। अंगूठे का एक अच्छा नियम: जब संदेह हो, तो इसे न खाएं।
यह आपकी एलर्जी को अच्छी तरह से समझने में मदद करता है। यदि आपको कच्चे आलू से एलर्जी है, तो आपको इसे संभालना या दूसरों के लिए तैयार नहीं करना चाहिए। आपको अपने क्रॉस-रिएक्टिव एलर्जी से भी अवगत होना चाहिए, और किसी भी पदार्थ से बचें जो एलर्जी की प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है।
मैं एक विकल्प के रूप में क्या उपयोग कर सकता हूं?
कोशिश करने के लिए खाद्य पदार्थ
- एवोकाडो
- yuca
- गोभी
मैश किए हुए से लेकर तले हुए आलू के व्यंजनों के लिए स्वस्थ सब्जियों का सेवन काफी लोकप्रिय हो गया है। एवोकैडो और युका कुरकुरे और स्वादिष्ट फ्रेंच फ्राइज़ के लिए बनाते हैं। आप मलाई गोभी से पोषण से भरपूर और स्वादिष्ट मसला हुआ "आलू" भी तैयार कर सकते हैं।
आपके लिए अनुशंसित
अधिक फल और बिना स्टार्च वाली सब्जियां खाने से वजन कम होता है