विज्ञान के अनुसार, आपके चेहरे पर इस मुँहासे का क्या मतलब है
विषय
- अपने बालों के चारों ओर मुँहासे? अपने बालों की देखभाल देखें
- हेयरलाइन मुंहासों के लिए इसे आजमाएं
- अपने गाल पर मुँहासे? अपने फ़ोन और तकिए की जाँच करें
- गाल मुँहासे के लिए यह प्रयास करें
- अपने जबड़े पर मुँहासे? यह शायद हार्मोनल है
- जॉलाइन और ठुड्डी के मुंहासों के लिए यह प्रयास करें
- अपने माथे और नाक पर मुँहासे? तेल लगा लो
- मानचित्रण का सामना करने की कुंजी
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हमने आपके द्वारा देखे गए उन मुखी चेहरे के नक्शों को सही किया है
क्या वह फिर से दाना आपको कुछ बता रहा है? प्राचीन चीनी और आयुर्वेदिक तकनीकों के अनुसार, यह हो सकता है - लेकिन ऐसा कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जो इस विचार का समर्थन करता हो कि कान का दर्द गुर्दे की समस्याओं के कारण होता है या गाल मुँहासे आपके जिगर के कारण होता है।
जैसा कि हम यह सुनकर निराश हैं, हमने इन दावों को सुधारने और साक्ष्य और विज्ञान के आधार पर एक फेस मैप बनाने के लिए भी प्रयास किया है। बाहरी, औसत दर्जे की जीवन शैली कारकों के आधार पर मुंहासे वापस लाने का इलाज कैसे करें, इस पर एक नज़र डालें।
अपने बालों के चारों ओर मुँहासे? अपने बालों की देखभाल देखें
आपके माथे पर हेयरलाइन के आस-पास मुंहासे का नाम भी है "पोमेड मुँहासे।" पोमेड्स मोटे, अक्सर खनिज तेल आधारित बाल उत्पादों में होते हैं। यह घटक प्राकृतिक तेल या सीबम को हमारे बालों के रोम से बाहर निकलने से बचाता है। वह रुकावट जो एक दाना बनाता है।
यदि आप नियमित रूप से अपने बालों की रेखा के साथ अपने आप को पिंपल के साथ पा रहे हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि पोमेड का उपयोग करना बंद कर दें, आवेदन के बाद अपना चेहरा धो लें, या एक स्पष्ट शैम्पू का उपयोग करने के बारे में मेहनती हों। बाजार पर ऐसे उत्पाद भी हैं जो गैर-सूचीबद्ध (नॉन-क्लोजिंग) हैं।
गहरी सफाई के लिए अवेदा की मेंहदी मिंट शैम्पू ($ 23.76) आज़माएँ। हेयरस्प्रे या ड्राई शैम्पू का उपयोग करते समय, अपनी त्वचा को अपने हाथ या वॉशक्लॉथ के साथ ढालें।
हेयरलाइन मुंहासों के लिए इसे आजमाएं
- नॉनस्पोजेनिक उत्पादों का उपयोग करें, जिनमें कोकोआ मक्खन, रंग, टार आदि शामिल नहीं हैं।
- अपने छिद्रों को साफ करने और किसी भी उत्पाद को हटाने के लिए एक स्पष्ट शैम्पू का प्रयास करें।
- स्प्रे या सूखे शैम्पू का उपयोग करते समय अपने चेहरे को अपने हाथ या वॉशक्लॉथ के साथ ढालें।
अपने गाल पर मुँहासे? अपने फ़ोन और तकिए की जाँच करें
यह सिर्फ फेक मामला नहीं है। आपको शायद इसके निशान मिल गए हैं ई कोलाई और आपके फोन पर अन्य बैक्टीरिया भी। और जब भी आप अपना फोन अपने चेहरे पर रखते हैं, तो आप उस बैक्टीरिया को आपकी त्वचा तक फैलाने लगते हैं, जो संभवतः अधिक मुँहासे पैदा करते हैं। आपके चेहरे पर एक तरफ लगातार मुंहासे गंदे फोन, पिलोकेस और आपके चेहरे को छूने जैसी अन्य आदतों के कारण होते हैं।
एक कीटाणुनाशक पोंछ के साथ नियमित रूप से अपने स्मार्टफोन को साफ करने से ब्रेकआउट को कम करने में मदद मिल सकती है। यदि आप काम के लिए फोन पर अक्सर आते हैं, तो ब्लूटूथ हेडसेट खरीदने पर विचार करें। सप्ताह में कम से कम एक बार अपने तकिए को बाहर निकालें। जो लोग रोजाना तकिए पर स्विच करना चाहते हैं, उनके लिए हनीस मेन के 7-पैक ($ 19) जैसे सस्ते टी-शर्ट का एक पैक प्रभावी रूप से काम करता है।
गाल मुँहासे के लिए यह प्रयास करें
- प्रत्येक उपयोग से पहले अपने स्मार्टफोन को मिटा दें।
- अपने फ़ोन को अपने साथ बाथरूम में न लायें।
- सप्ताह में कम से कम एक बार अपने तकिए को स्वैप करें।
अपने जबड़े पर मुँहासे? यह शायद हार्मोनल है
यहाँ जहाँ फेस मैपिंग वास्तव में सटीक है। , जिसका अर्थ है आपके अंतःस्रावी तंत्र के साथ व्यवधान। यह आम तौर पर अतिरिक्त एण्ड्रोजन का एक परिणाम है, जो तेल ग्रंथियों को रोक देता है और छिद्रों को बंद कर देता है। हार्मोन मासिक धर्म चक्र (आपकी अवधि से एक सप्ताह पहले) के दौरान बढ़ सकता है या एक स्विच के कारण हो सकता है या जन्मजात दवाओं के साथ शुरू हो सकता है।
हार्मोन असंतुलन का संबंध आहार से भी हो सकता है। आपने सुना होगा कि आहार मुँहासे को कैसे प्रभावित करता है, लेकिन अध्ययन से पता चलता है कि कमजोर सहसंबंध है।
इसके बजाय, कुछ क्योंकि यह आपके हार्मोन के स्तर को बदल देता है - खासकर अगर आप उच्च हार्मोन वाले खाद्य पदार्थ या डेयरी जोड़ हार्मोन के साथ खा रहे हैं। अपने आहार पर एक नज़र डालें और देखें कि क्या शक्कर, सफेद ब्रेड, प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ और डेयरी पर वापस काटने से मुँहासे कम करने में मदद मिलेगी।
आपका त्वचा विशेषज्ञ भी जिद्दी मुँहासे से निपटने में मदद करने के लिए एक रणनीति बनाने और अनुकूलित करने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, जबकि पारंपरिक मुँहासे पर्चे regimens नियमित भड़क अप में मदद कर सकते हैं, वहाँ जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और सामयिक मलहम कि मदद भी के विशिष्ट योग हैं।
जॉलाइन और ठुड्डी के मुंहासों के लिए यह प्रयास करें
- अपने आहार का पुन: मूल्यांकन करके देखें कि आपको कम प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ या डेयरी खाने की आवश्यकता है या नहीं।
- खाद्य ब्रांडों पर शोध करें और जांचें कि क्या वे अपने खाद्य पदार्थों में हार्मोन जोड़ते हैं।
- जिद्दी मुँहासे में मदद करने के लिए सामयिक उपचार के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ पर जाएँ।
अपने माथे और नाक पर मुँहासे? तेल लगा लो
यदि आप टी-ज़ोन क्षेत्र में ब्रेकआउट हो रहे हैं, तो तेल और तनाव के बारे में सोचें।सिंगापुर में 160 पुरुष हाई स्कूल के छात्रों के एक बड़े पैमाने पर अध्ययन में पाया गया कि उच्च तनाव का तेल उत्पादन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, लेकिन यह मुँहासे को अधिक गंभीर बना सकता है।
इसी गैर-लाभकारी पत्रिका एक्टा डरमेटो में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि जो लोग थके हुए थे, उनमें मुँहासे होने की संभावना अधिक थी।
तो, यह तनाव की तरह लगता है और नींद मुँहासे के साथ एक दुष्चक्र शुरू करते हैं। यदि आप एक पैटर्न नोटिस करते हैं, तो बिस्तर से पहले ध्यान लगाने या अच्छी नींद स्वच्छता का अभ्यास करने का प्रयास करें। संगीत सुनना या व्यायाम करना (एक मिनट के लिए भी) तनाव दूर करने के प्राकृतिक तरीके भी हैं।
और अपने माथे को छूने से बचने के लिए याद रखें। औसत व्यक्ति अपने चेहरे को छूता है, तेल और गंदगी को सीधे छिद्रों में फैलाता है। यदि आपके पास तैलीय त्वचा है, तो न्युट्रोगेना ऑयल-फ्री मुँहासे धोने की तरह ड्रगस्टोर सैलिसिलिक एसिड वॉश ग्रीस को कम करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार उत्पादों को खरीदना भी महत्वपूर्ण है।
मानचित्रण का सामना करने की कुंजी
फेस मैपिंग का यह आधुनिक संस्करण आपके ब्रेकआउट के कारण को स्पष्ट करने में सहायक जंपिंग पॉइंट हो सकता है। लेकिन यह एक आकार-फिट-सभी समाधान नहीं है। यदि आप पहले ओवर-द-काउंटर या घरेलू उपचार की कोशिश करना चाहते हैं, तो हर दिन डिफरिन ($ 11.39) और एक बेंजॉयल पेरोक्साइड वॉश का उपयोग करने का प्रयास करें।
यदि आप अपने वर्तमान फेस वॉश को रखना चाहते हैं तो कुछ प्योर-पर्जिंग एसिड भी टोनर के रूप में महान काम करते हैं। इस टोनर को मेकअप आर्टिस्ट की पसंद ($ 10.50), या ग्लाइकोलिक एसिड, जैसे पिक्सी ग्लो टॉनिक ($ 9.99) से लेकर अपनी दिनचर्या में शामिल करने की कोशिश करें।
यदि आपकी जीवनशैली और दिनचर्या में बदलाव नहीं आता है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें कि मुँहासे को शांत करने और स्कारिंग की संभावना को कम करने के लिए उपचार उपचार बनाएं।
डॉ। मोर्गन रबाच एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ हैं, जो एक निजी अभ्यास के मालिक हैं, और माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान विभाग में एक नैदानिक प्रशिक्षक हैं। उसने ब्राउन यूनिवर्सिटी से स्नातक किया और न्यूयॉर्क यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन से मेडिकल की डिग्री हासिल की। इंस्टाग्राम पर उसके अभ्यास का पालन करें।
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