11 महीने के बच्चों के लिए शिशु आहार और रस के लिए व्यंजनों

विषय

• तरबूज का रस पुदीने के साथ
• सब्जी का रस
• मटर के साथ चिकन दलिया
• शकरकंद के साथ बेबी फूड

11 महीने के बच्चे को अकेले खाना पसंद है और वह खाना अधिक आसानी से अपने मुंह में डाल सकता है, लेकिन उसे टेबल पर खेलने की आदत है, जिससे उसे ठीक से खाना मुश्किल हो जाता है और माता-पिता से अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, वह दोनों हाथों से ग्लास को पकड़ने में भी सक्षम है, जिससे उसे जूस, चाय और पानी पीने के लिए अधिक स्वतंत्र बना दिया जा सकता है, और भोजन को केवल मैश किया जाना चाहिए, बिना ब्लेंडर में भोजन बनाने की आवश्यकता के बिना। और देखें कि यह 11 महीने के बच्चे के साथ कैसा है और क्या करता है।

तरबूज का रस पुदीने के साथ

बीजरहित तरबूज के आधे स्लाइस, आधा नाशपाती, 1 पुदीने की पत्ती और 80 मिली पानी में ब्लेंडर में मारो, बच्चे को बिना चीनी मिलाए।

यह जूस लंच या डिनर के दौरान या दोपहर के नाश्ते से लगभग 30 मिनट पहले लिया जा सकता है।

सब्जी का रस

छिलके के बिना एक ब्लेंडर आधा सेब में मारो,? कच्ची गाजर, कच्ची गाजर, 1 चम्मच अजवायन और आधा गिलास पानी के साथ, बिना चीनी मिलाए बच्चे को पिलाएं।

मटर के साथ चिकन दलिया

इस दलिया का उपयोग भोजन में दोपहर के भोजन के लिए किया जा सकता है, साथ में भोजन में एक छोटा फल या रस भी। इसके अलावा, उपयोग की जाने वाली सब्जियां अलग-अलग हो सकती हैं और बच्चा अब परिवार के बाकी हिस्सों के लिए तैयार सब्जियों को खा सकता है, जब तक कि उनके पास नमक न हो।

सामग्री के

• 3 बड़े चम्मच पके हुए चावल
• 25g कटा हुआ चिकन पट्टिका
• 1 टमाटर
• ताजा मटर का 1 बड़ा चम्मच
• 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ पालक
• 1 चम्मच जैतून का तेल
• अजमोद, प्याज, लहसुन और मौसम के लिए नमक

करने का तरीका

चिकन को थोड़े से पानी में पकाएं और इसे फेंट लें। फिर जैतून का तेल में प्याज और लहसुन को काट लें, यदि आवश्यक हो, तो कटा हुआ टमाटर, मटर और थोड़ा पानी मिलाएं। चिकन, अजमोद जोड़ें और पांच मिनट के लिए कम गर्मी पर छोड़ दें। फिर, इस सौते को चावल और कटे हुए बच्चे पालक के साथ परोसें।

शकरकंद के साथ बेबी फूड

मछली को जीवन के 11 वें महीने से पेश किया जाना चाहिए, यह जांचना महत्वपूर्ण है कि क्या बच्चे को इस प्रकार के मांस से एलर्जी है।

सामग्री के:

• हड्डी के बिना 25 ग्राम ग्राम फिलेट
• बेक्ड बीन्स के 2 बड़े चम्मच
• ½ मैश्ड शकरकंद
• ½ गाजर घी
• 1 चम्मच वनस्पति तेल
• मसाला, कटा हुआ सफेद प्याज, अजमोद और अजवायन

तैयारी मोड:

वनस्पति तेल में सौते लहसुन और प्याज, सीजन के लिए मछली, गाजर और जड़ी बूटियों को जोड़ने और थोड़ा पानी और निविदा तक पकाना। शकरकंद और बीन्स को एक अलग पैन में पकाएं। सेवा करते समय, मछली को काटें और सेम और शकरकंद को मैश करें, जिससे बच्चे के चबाने को प्रोत्साहित करने के लिए कुछ बड़े टुकड़े निकल जाएं।