आपकी त्वचा और बालों के लिए पपीते के फायदे
विषय
- रिंकल में कमी
- मुँहासे नियंत्रण
- मेलास्मा उपचार
- बालों की कंडीशनिंग
- बालों की बढ़वार
- रूसी की रोकथाम
- चाबी छीन लेना
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सिर्फ एक स्वादिष्ट फल से अधिक, पपीता कई स्वास्थ्य लाभ के साथ पोषक तत्वों का एक स्रोत है।
2013 के एक पेपर के अनुसार, पपीते के कई लाभों को विटामिन ए, बी, और सी की उच्च सामग्री के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। इसके प्रोटीयोलाइटिक एंजाइम, जैसे कि पपैन और काइमोपैन में जीवाणुरोधी, एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण भी होते हैं।
पपीते ने एक प्राकृतिक घरेलू उपचार के रूप में और त्वचा और बाल उत्पादों में उनके उपयोग के लिए लोकप्रियता हासिल की है। उनके लाभ अलग-अलग हैं और नीचे दी गई तालिका में संक्षेपित हैं।
| त्वचा को लाभ होता है | बालों को फायदा होता है |
| शिकन में कमी | कंडीशनर |
| मुँहासे नियंत्रण | बालों की बढ़वार |
| melasma उपचार | रूसी की रोकथाम |
रिंकल में कमी
पपीता एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, जैसे लाइकोपीन, जो उम्र बढ़ने के दिखाई संकेतों के खिलाफ बचाव कर सकता है।
एक संकेत दिया कि उम्र बढ़ने के साथ होने वाली त्वचा की बहुत सारी क्षति और झुर्रियों को अत्यधिक मुक्त कण गतिविधि के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
ए के अनुसार, ये एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कण क्षति से लड़ने में मदद कर सकते हैं जो आपकी त्वचा को चिकनी और युवा रहने में मदद कर सकते हैं।
पपीता चूहों के अनुसार आपकी त्वचा की लोच में सुधार करने में मदद कर सकता है। त्वचा की लोच में यह सुधार झुर्रियों की उपस्थिति को कम कर सकता है।
विटामिन सी और लाइकोपीन सहित एंटीऑक्सिडेंट के मिश्रण का सेवन करने वाली बड़ी उम्र की महिलाओं में चेहरे की झुर्रियों की गहराई में कमी आई।
मुँहासे नियंत्रण
पपीते में एंजाइम papain और chymopapain सूजन को कम कर सकते हैं। प्रोटीन-घुलने वाला पपैन कई एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों में पाया जा सकता है। ये उत्पाद मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर मुँहासे को कम करने में मदद करते हैं जो छिद्रों को रोक सकते हैं।
Papain क्षतिग्रस्त केराटिन को भी हटा सकता है जो त्वचा पर निर्माण कर सकता है और छोटे धक्कों का निर्माण कर सकता है। एक सुझाव है कि पपैन दाग के लिए एक व्यवहार्य उपचार है।
पपीता विटामिन ए में भी समृद्ध है, हालांकि यह माना जाता है कि विटामिन ए मुँहासे के विकास और उपचार में भूमिका निभा सकता है, मुँहासे पर आहार का प्रभाव स्पष्ट नहीं रहता है।
रेटिनॉल, विटामिन ए का एक सामयिक रूप, उपचार और सूजन मुँहासे घावों को रोकने में मदद कर सकता है।
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- शुद्ध पपीता का तेल
मेलास्मा उपचार
पपीता मेलास्मा का एक लोकप्रिय घरेलू उपचार है। प्राकृतिक चिकित्सा के समर्थकों का सुझाव है कि पपीते में एंजाइम, बीटा-कैरोटीन, विटामिन और फाइटोकेमिकल्स त्वचा को हल्का करने वाले गुण हैं।
यद्यपि नैदानिक अनुसंधान से असंतुष्ट, वे दावा करते हैं कि ये गुण - निष्क्रिय प्रोटीन को भंग करने में पपैन के नैदानिक रूप से सिद्ध कार्रवाई के साथ मिलकर - त्वचा को हल्का और नरम कर सकते हैं।
कोल्ड-प्रेसेड पपीते के बीज के तेल के दैनिक आवेदन से काले धब्बों को हल्का करने में मदद मिल सकती है। इसे ऑनलाइन खरीदें।
बालों की कंडीशनिंग
ए के अनुसार, पपीते में मौजूद विटामिन ए आपके स्कैल्प को सीबम बनाने में मदद करता है, जो आपके बालों को पोषण, मजबूती और सुरक्षा प्रदान करता है।
आप एक साथ मिलाकर पपीता हेयर कंडीशनिंग मास्क बना सकते हैं:
- 1/2 पका पपीता
- 1/2 कप नारियल तेल
- 1 चम्मच। शहद
बालों को नम करने के लिए मास्क लगाएं और इसे 30 से 40 मिनट तक बैठने दें। फिर कुल्ला, शैम्पू, और अपने बालों को हालत के रूप में आप सामान्य रूप से होगा।
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बालों की बढ़वार
एक के अनुसार, पपीते में लाइकोपीन सहित यौगिकों से पता चलता है कि "एक शक्तिशाली बाल विकास उत्तेजक गतिविधि है।"
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- पपीता कंडीशनर
रूसी की रोकथाम
डैंड्रफ के मुख्य कारणों में से एक एक खमीर जैसा कवक है जिसे मालसेज़िया के नाम से जाना जाता है। एक संकेत है कि पपीते के बीज के ऐंटिफंगल गुण रूसी को नियंत्रित करने और रोकने में दोनों की सहायता कर सकते हैं।
डैंड्रफ कंट्रोल के लिए पपीता डीप ट्रीटमेंट हेयर मास्क आज़माएं। एक ऑनलाइन खरीदें, इस तरह से पपीता और अनानास से।
चाबी छीन लेना
पपीता त्वचा और बालों दोनों के लिए लाभ प्रदान कर सकता है, जिसमें शामिल हैं:
- शिकन में कमी
- मुँहासे नियंत्रण
- melasma उपचार
- बाल कंडीशनिंग
- बालों की बढ़वार
- रूसी नियंत्रण
यदि आप अपनी त्वचा या बालों के लिए पपीते का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो उपयोग करने से पहले डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से बात करें। किसी भी नई त्वचा या बाल उपचार को शुरू करने से पहले यह हमेशा एक अच्छा विचार है। आपका डॉक्टर उन उत्पादों और उपचारों की सिफारिश कर सकता है जो आपके बालों और त्वचा के प्रकार के लिए अच्छा काम करते हैं।
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