Polyarthralgia क्या है?

विषय

• लक्षण
• कारण
• जोखिम
• निदान
• इलाज
• व्यायाम
• स्वस्थ वजन बनाए रखें
• एक्यूपंक्चर
• मालिश चिकित्सा
• जोड़ों को गर्म या ठंडा करें
• दवाई
• भौतिक चिकित्सा
• लक्षणों का इलाज करें
• आउटलुक
• तल - रेखा

अवलोकन

पॉलीअर्थराल्जिया वाले लोगों को कई जोड़ों में क्षणिक, रुक-रुक कर या लगातार दर्द हो सकता है। Polyarthralgia के कई अलग-अलग अंतर्निहित कारण और संभावित उपचार हैं। इस स्थिति के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।

लक्षण

लक्षण हल्के से मध्यम तक भिन्न हो सकते हैं, और इसमें शामिल हो सकते हैं:

• जोड़ों में दर्द और कोमलता
• झुनझुनी या अन्य असामान्य उत्तेजना
• जोड़ पर जलन
• जोड़ों में अकड़न या आपके जोड़ों को हिलाने में कठिनाई

पॉलीअर्थ्राल्जिया पॉलीआर्थराइटिस के समान है, जिसके कारण कई जोड़ों में दर्द होता है। मुख्य अंतर यह है कि पॉलीआर्थराइटिस जोड़ों में सूजन का कारण बनता है, जबकि पॉलीआर्थ्राल्जिया के साथ कोई सूजन नहीं होती है।

कारण

Polyarthralgia विभिन्न स्थितियों के कारण हो सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
• संयुक्त अव्यवस्था
• tendinitis
• हाइपोथायरायडिज्म
• हड्डी का कैंसर
• संयुक्त के पास मोच या खिंचाव
• चुटकी भर नसें
• तनाव भंग
• pseudogout

कुछ संक्रमण, जैसे आर्थथोजेनिक अल्फ़ाविर्यूज़ द्वारा संक्रमण, भी पॉलीथ्रैल्जिया का कारण बन सकता है। मच्छरों द्वारा आर्थ्रोजेनिक अल्फ़ावीर्यूस किया जाता है। ये संक्रमण आमतौर पर गर्म जलवायु वाले छोटे क्षेत्रों में अलग-थलग पड़ जाते हैं।

पॉलीथ्रैल्जिया के अन्य कारण उच्च प्रभाव वाले व्यायाम हैं जो जोड़ों पर जोर देते हैं, जैसे कि दौड़ना और कूदना, और जोड़ों का अति प्रयोग। शारीरिक रूप से नौकरी की मांग करने वाले लोगों में जोड़ों का अति प्रयोग आम है।

जोखिम

यदि आपको पॉलीथ्रैल्जिया होने पर आपको जोखिम बढ़ सकता है:

• अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, क्योंकि अतिरिक्त वजन आपके जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है
• जोड़ों की चोट या सर्जरी का इतिहास रहा है
• एक बड़े वयस्क हैं
• शारीरिक रूप से मांग वाली नौकरियों में काम करें जो आपके जोड़ों को अति प्रयोग के जोखिम में डालती हैं
• महिला हैं
• जोड़ों को प्रभावित करने वाली किसी भी स्थिति का पारिवारिक इतिहास है

निदान

यदि आपको जोड़ों में दर्द हो रहा हो तो अपने डॉक्टर से मिलें। आपके डॉक्टर द्वारा निदान किए गए कुछ परीक्षणों में आपकी स्थिति का निदान करने में मदद के लिए उपयोग किया जा सकता है:

• रक्त परीक्षण, जैसे कि सी-रिएक्टिव प्रोटीन मूल्यांकन, एंटीन्यूक्लियर एंटीबॉडी पैनल, यूरिक एसिड मूल्यांकन और एरिथ्रोसाइट अवसादन दर।
• Arthrocentesis। इस परीक्षण के दौरान, आपका डॉक्टर आपके जोड़ से श्लेष द्रव को निकालने के लिए एक सिरिंज का उपयोग करेगा। फिर तरल पदार्थ का मूल्यांकन संस्कृति, क्रिस्टल और सेल काउंट के लिए किया जाता है, जिसका उपयोग विभिन्न स्थितियों के निदान या शासन के लिए किया जा सकता है।
• बीमारी के इलाज़ के लिए तस्वीरें लेना, जैसे सीटी स्कैन, एक्स-रे और एमआरआई।

इलाज

कई तरह के जीवनशैली परिवर्तन और घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग आप पॉलीथ्रैल्जिया के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए कर सकते हैं। यदि घरेलू उपचार मदद नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर दवा या अन्य उपचार विधियों की सिफारिश कर सकता है।

व्यायाम

कम प्रभाव वाले व्यायाम से जोड़ों के दर्द से संबंधित लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। कम प्रभाव वाले व्यायाम के उदाहरणों में शामिल हैं:

• तैराकी
• घूमना
• साइकिल से चलना
• योग

भारोत्तोलन अभ्यास भी मदद कर सकता है, लेकिन यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि चोट से बचने के लिए आप सही तरीके से व्यायाम कर रहे हैं। एक भौतिक चिकित्सक से एक रेफरल प्राप्त करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपको उपयुक्त अभ्यास दिखा सकते हैं और उन्हें सही तरीके से कैसे करें। यदि आप जिम के सदस्य हैं, तो आप एक भारोत्तोलन वर्ग की कोशिश भी कर सकते हैं, या कुछ सत्रों के लिए व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ काम करने के बारे में पूछ सकते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि आप प्रशिक्षक या प्रशिक्षक को अपने जोड़ों के दर्द के बारे में बताएं। विभिन्न भारोत्तोलन अभ्यासों के उदाहरण देखने के लिए आप ऑनलाइन वीडियो भी देख सकते हैं।

ऐसे व्यायाम से बचें जो जोड़ों को तनाव देते हैं, जैसे कि दौड़ना, और ज़ोरदार दिनचर्या, जैसे कि क्रॉसफ़िट।

स्वस्थ वजन बनाए रखें

यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो वजन कम करने से दर्द से राहत मिल सकती है और आपकी स्थिति की प्रगति धीमी हो सकती है। अतिरिक्त वजन आपके जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है, जिससे दर्द बढ़ सकता है।

नियमित व्यायाम और स्वस्थ, संतुलित आहार बनाए रखने से आपको वजन कम करने में मदद मिल सकती है। यदि आपको वजन कम करने में परेशानी हो रही है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे वजन घटाने के कार्यक्रम को विकसित करने में मदद कर सकते हैं, और वे आपको एक आहार विशेषज्ञ से सलाह दे सकते हैं।

एक्यूपंक्चर

यह पाया है कि एक्यूपंक्चर polyarthralgia के साथ जुड़े हल्के से मध्यम दर्द का प्रबंधन करने के लिए एक प्रभावी तरीका हो सकता है। एक्यूपंक्चर को आपके चिकित्सक द्वारा अनुशंसित अन्य उपचारों को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए। इसके बजाय, अन्य उपचारों के अलावा एक्यूपंक्चर का उपयोग किया जाना चाहिए।

मालिश चिकित्सा

मालिश चिकित्सा गठिया से जुड़े दर्द को कम करने और कुछ आंदोलन को बहाल करने में मदद कर सकती है। सीमित है, और अध्ययन ने केवल कुछ प्रकार के गठिया वाले लोगों के लाभों को देखा है। उपचार योजना के भाग के रूप में भौतिक चिकित्सक मालिश को शामिल कर सकते हैं। आप एक स्पा में एक मालिश करने वाला भी देख सकते हैं, लेकिन आपको यह सत्यापित करना चाहिए कि वे ठीक से लाइसेंस प्राप्त हैं। मालिश का उपयोग आपके डॉक्टर द्वारा सुझाए गए अन्य उपचारों के अलावा किया जाना चाहिए।

जोड़ों को गर्म या ठंडा करें

दर्दनाक जोड़ों में गर्मी लगाने या बर्फ लगाने का जवाब हो सकता है। गर्मी का उपयोग करने के लिए, संयुक्त के लिए एक हीटिंग पैड लागू करें या गर्म स्नान में भिगोने का प्रयास करें। दर्दनाक जोड़ों को ठंडा करने के लिए, कम से कम 20 मिनट के लिए बर्फ या पैकेज लागू करें, प्रति दिन तीन बार।

दवाई

यदि घरेलू उपचार काम नहीं करते हैं, तो आपको दवा का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।

एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) और नेपरोक्सन सोडियम (एलेव) जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक आपको अपने दर्द को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। खुराक की जानकारी के लिए पैकेज निर्देशों का पालन करें।

कम-खुराक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स दर्द को दूर करने, अन्य लक्षणों का प्रबंधन करने और संयुक्त गिरावट की दर को धीमा करने में मदद करते हैं। डॉक्टर आमतौर पर उन्हें एक बार में 6-12 सप्ताह के लिए निर्धारित करते हैं, लेकिन यह आपके लक्षणों और संयुक्त क्षति की गंभीरता के आधार पर भिन्न हो सकता है। कम-खुराक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स को इंजेक्शन के माध्यम से या शीर्ष पर मरहम के रूप में मौखिक रूप से प्रशासित किया जा सकता है।

आपका डॉक्टर ओपिओइड लिख सकता है यदि जोड़ों में दर्द गंभीर है और अन्य तरीकों से हल नहीं हो रहा है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इन दवाओं में उच्च नशे की लत है।

भौतिक चिकित्सा

आपका डॉक्टर भी भौतिक चिकित्सा लिख ​​सकता है। शारीरिक चिकित्सक दर्द को कम करने और प्रबंधित करने में मदद करने के लिए कई प्रकार की तकनीकों का उपयोग करते हैं। आपको कई बार भौतिक चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता होगी, और इससे पहले कि आप कोई राहत महसूस करना शुरू करें, इसमें कुछ दौरे लग सकते हैं। वे आपको घर पर करने के लिए स्ट्रेच या व्यायाम भी दे सकते हैं।

लक्षणों का इलाज करें

पॉलीअर्थराल्जिया अक्सर जोड़ों के दर्द के अलावा अन्य लक्षण अभिव्यक्तियों से जुड़ा होता है। इन अन्य लक्षणों का इलाज करने से दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। इन लक्षणों के उपचार के उदाहरणों में शामिल हो सकते हैं:

• अगर आपको मांसपेशियों में ऐंठन है तो मांसपेशियों को आराम दें
• संबंधित न्यूरोपैथिक दर्द को कम करने के लिए सामयिक कैप्साइसिन या एंटीडिपेंटेंट्स
• सामयिक लिडोकाइन (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) मध्यम से गंभीर मांसपेशियों के दर्द को कम करने के लिए

आउटलुक

बहुपत्नीत्व आमतौर पर गंभीर नहीं होता है और अक्सर तत्काल उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। इसके कई कारण और उपचार हो सकते हैं। जोड़ों का दर्द होने पर अपने डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य पेशेवर को देखें। वे कारण निर्धारित कर सकते हैं और उचित उपचार की सिफारिश कर सकते हैं।

तल - रेखा

बहुमूत्रता वाले लोगों में कई जोड़ों में दर्द होता है। लक्षणों में दर्द, कोमलता या जोड़ों में झुनझुनी और गति की कम सीमा शामिल हो सकती है। पॉलीअर्थ्राल्जिया पॉलीआर्थराइटिस के समान है, लेकिन इससे सूजन नहीं होती है। जीवनशैली में बदलाव, घरेलू उपचार और दवा से लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।