रीढ़ की ऑस्टियोआर्थराइटिस

विषय

• रीढ़ की ऑस्टियोआर्थराइटिस क्या है?
• रीढ़ के ओए के लक्षण क्या हैं?
• रीढ़ के OA का क्या कारण है?
• रीढ़ की ओए का निदान कैसे करें
• रीढ़ की ओए की जटिलताओं
• रीढ़ की ओए का इलाज कैसे करें
• रीढ़ के OA के लिए जीवनशैली में बदलाव होता है
• रीढ़ के OA के लिए आउटलुक

रीढ़ की ऑस्टियोआर्थराइटिस क्या है?

ऑस्टियोआर्थराइटिस (ओए) एक अपक्षयी संयुक्त बीमारी है जो अनुमानित 27 मिलियन अमेरिकियों को प्रभावित करती है। यह रोग उपास्थि के बिगड़ने के कारण होता है। यह चिकनी, लोचदार ऊतक है जो जोड़ों की सुरक्षा करता है और सामान्य संयुक्त कार्य के लिए आवश्यक स्नेहन प्रदान करता है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस शरीर के विभिन्न जोड़ों को प्रभावित कर सकता है, जैसे कि उन में:

• हाथ
• घुटने
• कूल्हों
• रीढ़ की हड्डी

रीढ़ की OA विशेष रूप से चेहरे के जोड़ों, हड्डियों के बीच उपास्थि जो रीढ़ को बनाती है, और रीढ़ में स्नायुबंधन को प्रभावित करती है।

आप उम्र के रूप में, उपास्थि के लेप के साथ धीरे-धीरे दूर जा सकते हैं। आपकी अकशेरुकीय डिस्क मुख्य रूप से पानी से बनी होती हैं। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं ये डिस्क निर्जलीकरण कर सकते हैं। इससे आपकी रीढ़ की डिस्क संकीर्ण हो सकती है और चेहरे के जोड़ों पर दबाव बढ़ सकता है।

रीढ़ के ओए के लक्षण क्या हैं?

रीढ़ की OA विभिन्न लक्षणों का कारण बनती है। सबसे आम है पीठ दर्द। दर्द अक्सर पीठ के निचले हिस्से में शुरू होता है। बीमारी के शुरुआती चरणों में, आपको केवल निष्क्रियता के घंटों के कारण सुबह में दर्द हो सकता है। चूंकि यह एक प्रगतिशील बीमारी है, आमतौर पर समय के साथ लक्षण बिगड़ जाते हैं। रीढ़ के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• संयुक्त कोमलता
• जोड़ो का अकड़ जाना
• गति की सीमित सीमा
• पैरों या हाथों में कमजोरी या सुन्नता, पैरों में झुनझुनी

रीढ़ की ओए के कारण होने वाला पीठ दर्द अक्सर सीधा बैठने या खड़े होने पर खराब होता है। यह आमतौर पर लेटते समय सुधरता है। कुछ लोगों को जो रीढ़ की हड्डी के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस है, उनमें कोई लक्षण नहीं है।

रीढ़ के OA का क्या कारण है?

OA पीठ के निचले हिस्से में जोड़ों के आसपास उपास्थि की धीमी गति से बिगड़ने के कारण होता है। इस गिरावट का सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन कुछ लोगों में बीमारी का खतरा अधिक होता है। इसमें ऐसे व्यक्ति शामिल हैं जिन्होंने रीढ़ की हड्डी के आघात का अनुभव किया है।

छोटी उम्र में चोट का अनुभव करने से आपकी उपास्थि टूट सकती है। मोटापा रीढ़ की OA में भी भूमिका निभा सकता है क्योंकि अतिरिक्त शरीर का वजन आपकी रीढ़ में जोड़ों पर तनाव डालता है। अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• बढ़ती उम्र
• एक महिला होने के नाते
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का पारिवारिक इतिहास
• दोहराव तनाव से जुड़े व्यवसाय में काम करना
• जन्म के समय दोषपूर्ण जोड़ या उपास्थि

रीढ़ की ओए का निदान कैसे करें

रीढ़ की ओए का निदान करने से पहले, आपका डॉक्टर बीमारी के आपके पारिवारिक इतिहास के बारे में पूछ सकता है और कोमलता, गति की सीमित सीमा, और आपकी पीठ में सूजन के लिए जाँच करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा पूरी कर सकता है। अपने डॉक्टर को किसी भी अन्य लक्षण के बारे में बताएं, जैसे कि सुन्नता या कमजोरी।

आमतौर पर रीढ़ की OA के निदान के लिए इमेजिंग टेस्ट का उपयोग किया जाता है। ये परीक्षण आपके जोड़ों में हड्डी की क्षति, हड्डी की मरोड़ और कार्टिलेज के नुकसान की जांच कर सकते हैं। आपका डॉक्टर एक्स-रे या एमआरआई का आदेश दे सकता है, जो आपकी रीढ़ की एक विस्तृत तस्वीर बनाता है।

चूंकि रीढ़ की हड्डी के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण अन्य स्थितियों के समान होते हैं, इसलिए आपका डॉक्टर अन्य बीमारियों का पता लगाने के लिए आपके रक्त को भी ले सकता है।

कुछ डॉक्टर एक संयुक्त द्रव विश्लेषण का आदेश देते हैं। इस प्रक्रिया में, आपका डॉक्टर तरल पदार्थ का नमूना लेने के लिए प्रभावित जोड़ में एक सुई डालता है। यह परीक्षण निर्धारित कर सकता है कि क्या लक्षण ओए, गाउट या संक्रमण के कारण हैं।

रीढ़ की ओए की जटिलताओं

रीढ़ के ओए के संभावित लक्षणों को अनदेखा न करें। यह एक प्रगतिशील बीमारी है जो समय के साथ बिगड़ सकती है। हालांकि कुछ लोगों में हल्के लक्षण या असुविधा होती है, अगर छोड़ दिया अनुपचारित ओएए दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर सकता है और दीर्घकालिक विकलांगता का कारण बन सकता है।

रीढ़ की ओए का इलाज कैसे करें

रीढ़ के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का कोई इलाज नहीं है, और स्थिति प्रतिवर्ती नहीं है। उपचार का लक्ष्य दर्द से राहत देना और प्रभावित जोड़ की गतिशीलता में सुधार करना है। आपका डॉक्टर आपके साथ संभावित उपचार विकल्पों पर चर्चा कर सकता है। रीढ़ की ओए के हल्के मामले एसिटामिनोफेन (टायलेटोल) जैसी ओवर-द-काउंटर दवाओं का जवाब दे सकते हैं। यकृत के नुकसान से बचने के लिए इस दवा का सेवन करें। आप इबुप्रोफेन (एडविल) और नेप्रोक्सन सोडियम (ईसी-नैप्रोसिन) के साथ दर्द और सूजन से राहत दे सकते हैं। इन दवाओं के दुष्प्रभावों में पेट की ख़राबी, रक्तस्राव की समस्या और अंग की क्षति शामिल है, इसलिए इसे निर्देशित करना महत्वपूर्ण है।

यदि लक्षण ओवर-द-काउंटर दवा का जवाब नहीं देते हैं, तो आपका डॉक्टर पुराने दर्द के इलाज के लिए इस्तेमाल होने वाले अवसादरोधी दवाओं का सुझाव दे सकता है। एक और विकल्प प्रभावित जोड़ों में सीधे कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन है। सर्जरी रीढ़ की OA के लिए एक सामान्य उपचार नहीं है, लेकिन गंभीर मामलों में आप डॉक्टर से अपनी रीढ़ में क्षतिग्रस्त डिस्क को बदलने के लिए एक प्रक्रिया की सिफारिश कर सकते हैं।

रीढ़ के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज और मुकाबला करने के लिए अन्य उपचारों में शामिल हैं:

• कोमल व्यायाम (उदा।, ताई ची और योग) दर्द को कम करने और शेष उपास्थि में गति की सीमा में सुधार करने के लिए
• गर्मी या शीत चिकित्सा
• व्यावसायिक और भौतिक चिकित्सा

रीढ़ के OA के लिए जीवनशैली में बदलाव होता है

स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव करने से रीढ़ की हड्डी के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ रहना आसान हो सकता है। एक स्वस्थ आहार खाने और स्वस्थ वजन बनाए रखने से लक्षणों में सुधार हो सकता है और रीढ़ की हड्डी में दबाव कम हो सकता है। सप्ताह में तीन बार कम से कम 30 मिनट का मध्यम व्यायाम करना भी प्रभावी है। व्यायाम जोड़ों को मजबूत बनाता है और गति की सीमा में सुधार करता है। एक नियमित व्यायाम दिनचर्या के अन्य लाभों में बेहतर मूड, एक मजबूत दिल और रक्त प्रवाह में वृद्धि शामिल है। आप जितने अधिक सक्रिय होंगे, दर्द के बिना रोजमर्रा के कार्यों का प्रबंधन करना उतना ही आसान होगा। सुरक्षित व्यायाम के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। विकल्प में चलना, तैराकी, एरोबिक गतिविधियां, योग, पाइलेट्स, ताई ची और शक्ति प्रशिक्षण शामिल हैं।

रीढ़ के OA के लिए आउटलुक

रीढ़ की ओए एक अपक्षयी बीमारी है, लेकिन उपचार और जीवनशैली के साथ रोग की प्रगति को धीमा करना और अपेक्षाकृत दर्द मुक्त, सक्रिय जीवन जीना संभव है।

यह बीमारी अप्रत्याशित है। OA वाले कुछ लोग अपनी रीढ़ में संयुक्त गिरावट के कारण आंशिक या गंभीर रूप से अक्षम हो जाते हैं। दूसरों में केवल हल्के लक्षण होते हैं और बीमारी उनके जीवन में हस्तक्षेप नहीं करती है। एक सकारात्मक रोगनिरोध के लिए, लक्षणों को अनदेखा न करें और अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपके पीठ में दर्द, सुन्नता, कमजोरी, या सूजन है - या आपके शरीर के किसी भी हिस्से में।