दर्द निवारक विधि लेडी गागा की शपथ By

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नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, पुराना दर्द अमेरिका में दीर्घकालिक विकलांगता का नंबर एक कारण है, जिसका अर्थ है कि यह 100 मिलियन लोगों को सटीक होने के लिए प्रभावित कर रहा है, 2015 की एक रिपोर्ट में कहा गया है। यह सिर्फ पुराने अमेरिकी ही नहीं हैं जो इससे प्रभावित हैं। यहां तक ​​​​कि युवा, फिट और स्वस्थ हस्तियां भी इस दुर्बल करने वाली स्वास्थ्य समस्या से निपटती हैं। अपने इंस्टाग्राम पर पुराने दर्द से निपटने के लिए एक बुरे दिन के बारे में पोस्ट करने के बाद, लेडी गागा अपने प्रशंसकों द्वारा उनके लिए छोड़ी गई टिप्पणियों से इतनी अभिभूत थीं कि उन्होंने इसके साथ अपने अनुभव के बारे में कुछ और साझा करने का फैसला किया। जबकि वह अपने पुराने दर्द के विशिष्ट कारण का खुलासा नहीं करती है, उसने अनुयायियों को इसका इलाज करने के तरीकों में से एक का स्पष्टीकरण दिया। (गागा यौन उत्पीड़न सहित कई महत्वपूर्ण मुद्दों पर मुखर रही हैं।)

अपने कैप्शन में, गागा कहती हैं, "जब मेरा शरीर ऐंठन में चला जाता है, तो एक चीज जो मुझे वास्तव में मदद करती है वह है इन्फ्रारेड सॉना। मैंने एक में निवेश किया है। वे एक बड़े बॉक्स के रूप में और साथ ही एक कम ताबूत जैसे रूप में आते हैं और यहां तक ​​कि कुछ बिजली के कंबल की तरह! आप एक इन्फ्रारेड सौना पार्लर या होम्योपैथिक केंद्र के लिए अपने समुदाय को भी देख सकते हैं।"

ठीक है, तो इन्फ्रारेड सॉना वास्तव में क्या है? खैर, यह मूल रूप से एक कमरा या पॉड है जहां आप इन्फ्रारेड आवृत्ति पर प्रकाश के संपर्क में आते हैं (यह दृश्य प्रकाश और रेडियो तरंगों के बीच एक है यदि आप मध्य विद्यालय विज्ञान कक्षा में जो सीखा है उसे भूल गए हैं)। आप रैप्स और अन्य उत्पादों से इन्फ्रारेड लाइट उपचार भी प्राप्त कर सकते हैं जिनके लिए कम समग्र प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। हमने एनवाईसी में हायरडोस जैसे इन्फ्रारेड सॉना स्टूडियो को भी पॉप अप करते देखा है। लोगों को दर्द से निपटने में मदद करने के अलावा, ये सौना सूजन और सूजन को कम करने, स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने और घावों को ठीक करने में मदद करने वाले हैं। हालांकि इन दावों की अभी तक चिकित्सा शोधकर्ताओं द्वारा पूरी तरह से जांच नहीं की गई है, लेकिन कुछ प्रारंभिक अध्ययन हुए हैं जो आशाजनक और अनिर्णायक दोनों हैं।

इस नई चिकित्सा के बारे में वास्तविक सौदे का पता लगाने के लिए, हमने दर्द प्रबंधन में एक विशेषज्ञ से बात करने का फैसला किया। न्यू यॉर्क-प्रेस्बिटेरियन/वेल कॉर्नेल में दर्द प्रबंधन के चिकित्सा निदेशक, नील मेहता कहते हैं, "वास्तविकता यह है कि यह दर्द के लिए कई अन्य उपचारों की तरह है जो वास्तविक रूप से आधारित हैं।" "लोग कहेंगे कि यह काम करता है, लोग कहेंगे कि यह काम नहीं करता है, लोग कहेंगे कि यह उनके दर्द को और भी खराब कर देता है, और इसी तरह। जब हम चिकित्सकों के रूप में उपचार की सलाह देते हैं, तो हम यह दिखाने के लिए सबूत की ओर मुड़ते हैं कि सुधार हुआ है या नहीं , और हमारे पास इन्फ्रारेड थेरेपी के लिए मजबूत अध्ययन नहीं हैं जो उस सबूत को प्रदान करते हैं।"

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको चिकित्सा को पूरी तरह से छूट देनी चाहिए, बस इतना कठिन विज्ञान उपलब्ध नहीं है कि यह दावा किया जाए कि यह दर्द के लिए काम करता है-या उस मामले के लिए कुछ भी। डॉक्टरों को इस बात का अंदाजा है कि सूजन और सूजन को कम करने के लिए इंफ्रारेड कैसे काम कर सकता है, जो बदले में दर्द को कम कर सकता है। "हमें लगता है कि जब आप इन्फ्रारेड लाइट के संपर्क में आते हैं तो रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है। सूजन होने पर नाइट्रिक ऑक्साइड नामक एक यौगिक मौजूद होता है, और जब एक रोगी के पास इन्फ्रारेड थेरेपी होती है, तो रक्त प्रवाह में वृद्धि नाइट्रिक ऑक्साइड को जमा कर देती है जो जमा हो रही है क्षेत्र में।" (FYI करें, ये 10 खाद्य पदार्थ सूजन पैदा कर सकते हैं।)

किसी भी अध्ययन न किए गए चिकित्सा उपचार की तरह, इन्फ्रारेड लाइट थेरेपी के कुछ जोखिम भी हैं। मुख्य रूप से, "यदि आप इसे बार-बार उपयोग करते हैं तो यह संभावित रूप से गर्मी की ऊर्जा से त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है," मेहता कहते हैं। "जिन लोगों की त्वचा संवेदनशील होती है, वे इसे सावधानी के साथ उपयोग करना चाह सकते हैं। इन्फ्रारेड के भीतर तरंग दैर्ध्य की एक सीमा होती है, इसलिए कोई नहीं जानता कि वास्तव में कौन सा सबसे अच्छा है।" यह वर्तमान इन्फ्रारेड तकनीक के साथ एक और बड़ी समस्या पर प्रकाश डालता है: क्योंकि इन्फ्रारेड लाइट एक स्पेक्ट्रम में होती है, कोई नहीं जानता कि रेंज में कौन सा बिंदु सबसे उपयोगी या सबसे हानिकारक है। इसके अतिरिक्त, स्क्लेरोडर्मा जैसी कुछ त्वचा की स्थिति वाले लोग इन्फ्रारेड थेरेपी का उपयोग करते समय अतिरिक्त सावधानी बरतना चाहते हैं, क्योंकि उनकी त्वचा के क्षतिग्रस्त होने की संभावना अधिक हो सकती है।

यहां लब्बोलुआब यह है कि चूंकि हम अभी तक शरीर पर इंफ्रारेड लाइट कैसे काम करते हैं, इसके बारे में इतना नहीं जानते हैं, आप वास्तव में किसी विशिष्ट परिणाम की उम्मीद नहीं कर सकते हैं। मेहता कहते हैं, "मैं हमेशा अपने मरीजों से कहता हूं कि इसका सावधानी से उपयोग करें क्योंकि कोई दीर्घकालिक अध्ययन नहीं हुआ है।" "नुकसान अभी तक ज्ञात नहीं हो सकता है या लाभ अभी तक ज्ञात नहीं हो सकता है।"

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