ऑस्टियोपीनिया क्या है, इसका कारण और निदान कैसे है

विषय

• ऑस्टियोपीनिया के कारण
• निदान कैसे किया जाता है
• ऑस्टियोपीनिया का उपचार

ऑस्टियोपेनिया हड्डी के द्रव्यमान में धीरे-धीरे कमी की विशेषता है, जो हड्डियों को अधिक नाजुक बनाता है और फ्रैक्चर के जोखिम को बढ़ाता है। इसके अलावा, जब ऑस्टियोपेनिया की पहचान नहीं की जाती है और सही तरीके से इलाज नहीं किया जाता है, तो यह ऑस्टियोपोरोसिस में विकसित हो सकता है, जिसमें हड्डियां इतनी कमजोर होती हैं कि वे बस कुछ ही झटके से टूट सकते हैं।

पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं और 60 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों में ओस्टियोपेनिया अधिक आम है, क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ-साथ हड्डियां अधिक छिद्रपूर्ण हो जाती हैं, जिससे हड्डियों में कैल्शियम का अवशोषण कम हो जाता है। इसलिए, ऑस्टियोपीनिया और ऑस्टियोपोरोसिस से बचने के लिए कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थों की खपत बढ़ाने की सिफारिश की जाती है। ऑस्टियोपीनिया और ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थों की जाँच करें।

ऑस्टियोपीनिया के कारण

महिलाओं में ऑस्टियोपेनिया अधिक आम है, खासकर जो रजोनिवृत्ति में जल्दी प्रवेश करते हैं या जो रजोनिवृत्ति के बाद होते हैं, लेकिन टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में कमी के कारण 60 से 70 वर्ष की आयु के पुरुषों में भी ऐसा हो सकता है। इसके अलावा, ऑस्टियोपीनिया के विकास के जोखिम को बढ़ाने वाले अन्य कारक हैं:

• कैल्शियम के साथ खाद्य पदार्थों में गरीब आहार;
• धूम्रपान करने वाला होना;
• नियमित शारीरिक गतिविधि का अभ्यास न करें;
• ऑस्टियोपोरोसिस का पारिवारिक इतिहास है;
• पर्याप्त सूरज जोखिम की कमी;
• दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग;
• थायरॉइड, पैराथायराइड, लीवर या किडनी में बदलाव।

इसके अलावा, कीमोथेरेपी, शराब और कैफीन से भरपूर पेय या खाद्य पदार्थों का सेवन ऑस्टियोपीनिया को भी प्रभावित कर सकता है, क्योंकि ये हड्डियों के निर्माण की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं।

निदान कैसे किया जाता है

ऑस्टियोपेनिया का निदान एक परीक्षा करके किया जाता है जो हड्डियों के घनत्व का मूल्यांकन करता है, जिसे बोन डेन्सिटोमेट्री कहा जाता है। यह परीक्षा एक एक्स-रे के समान है और इसलिए किसी भी दर्द या परेशानी का कारण नहीं है और पिछले 24 घंटों में कैल्शियम की खुराक लेने से बचने के लिए एकमात्र आवश्यक तैयारी है। सामान्य तौर पर, परीक्षा के परिणाम निम्न हैं:

• साधारण, जब यह 1 के बराबर या उससे अधिक हो;
• ऑस्टियोपीनिया, जब यह 1 और -2.5 के बीच होता है;
• ऑस्टियोपोरोसिस, जब परिणाम -2.5 से कम हो।

यह परीक्षण हर साल 65 से अधिक महिलाओं और 70 से अधिक उम्र के पुरुषों द्वारा किया जाना चाहिए, क्योंकि ऑस्टियोपीनिया किसी भी प्रकार के लक्षण को पेश नहीं करता है और इसलिए, यदि इसकी पहचान और उपचार न किया जाए तो यह आसानी से ऑस्टियोपोरोसिस की प्रगति कर सकता है। हड्डी डेंसिटोमेट्री परीक्षा के बारे में अधिक जानें।

ऑस्टियोपीनिया का उपचार

ऑस्टियोपेनिया के लिए उपचार का उद्देश्य हड्डियों की अधिकता और ऑस्टियोपोरोसिस की प्रगति को रोकना है, और हड्डियों में कैल्शियम अवशोषण और जमाव को बढ़ाने वाली दवाओं का उपयोग, कैल्शियम और विटामिन डी की खुराक का उपयोग डॉक्टर द्वारा अनुशंसित किया जा सकता है और खाने की आदतों में बदलाव हो सकता है। कैल्शियम और विटामिन डी वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देना।

इसके अलावा, यह सिफारिश की जाती है कि कैफीन की खपत कम हो और वह व्यक्ति नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि में संलग्न हो। ऑस्टियोपीनिया के उपचार के बारे में और देखें।

यह महत्वपूर्ण है कि ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को रोकने के लिए ऑस्टियोपेनिया उपचार जल्दी से शुरू किया जाता है, जिसके लिए अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है। हड्डियों को मजबूत करने और ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए अन्य सुझावों के लिए निम्नलिखित वीडियो देखें: