क्या आपकी जुराबों में प्याज डालने से फ्लू ठीक हो जाएगा?

विषय

• उपाय की उत्पत्ति
• शोध क्या कहता है
• यह खतरनाक है?
• प्याज खाने के स्वास्थ्य लाभ
• तल - रेखा

अवलोकन

आपके मोज़े में प्याज डालना अजीब लग सकता है, लेकिन कुछ लोग कसम खाते हैं कि यह संक्रमण का एक उपाय है, जैसे कि सर्दी या फ्लू।

लोक उपाय के अनुसार, यदि आप सर्दी या फ्लू के साथ आते हैं, तो आपको बस इतना करना है कि लाल या सफेद प्याज को गोल-गोल काट लें, उन्हें अपने पैरों की बोतलों पर रखें, और एक जोड़ी मोज़े पर रखें। रात को सोते समय जुराबें छोड़ दें।सुबह आप अपनी बीमारी को ठीक कर लेंगे।

उपाय की उत्पत्ति

यह उपाय राष्ट्रीय प्याज एसोसिएशन के अनुसार, 1500 के दशक की शुरुआत में वापस आ सकता है, जब यह व्यापक रूप से माना जाता था कि कच्चे, कट-अप प्याज को अपने घर के आसपास रखने से आप बुबोनिक प्लेग से बचा सकते हैं। उन दिनों, यह सोचा गया था कि संक्रमण मिस्मा, या जहरीली, विषाक्त हवा से फैलता है। मायामा सिद्धांत को तब से बेदखल रोगाणु सिद्धांत के साथ बदल दिया गया है।

अपने मोज़े में प्याज डालने का सामान्य विचार प्राचीन चीनी औषधीय अभ्यास से भी हो सकता है। पैरों में तंत्रिका हजारों वर्षों से पूर्वी चिकित्सा का एक केंद्र बिंदु रहा है और आंतरिक अंगों तक पहुंच बिंदुओं के रूप में कार्य करने के लिए माना जाता है।

प्याज सल्फ्यूरिक यौगिकों में समृद्ध होते हैं, जो उन्हें अपनी तीखी गंध देते हैं। लोककथाओं के अनुसार, जब पैरों पर रखा जाता है, तो ये यौगिक शरीर में घुसपैठ करते हैं। फिर, वे बैक्टीरिया और वायरस को मारते हैं और रक्त को शुद्ध करते हैं। इस तरह के दावे करने वाले लेखों में यह भी उल्लेख किया गया है कि कमरे के चारों ओर प्याज रखने से वायरस, विषाक्त पदार्थों और रसायनों की हवा निकल जाएगी।

शोध क्या कहता है

फुट रिफ्लेक्सोलॉजी के प्राचीन चीनी अभ्यास का आकलन करने के लिए कई अध्ययन किए गए हैं। फुट रिफ्लेक्सोलॉजी अध्ययनों की समीक्षा में इस बात के कम प्रमाण मिले हैं कि पैर की रिफ्लेक्सोलॉजी किसी भी चिकित्सा स्थिति के बारे में इलाज करने के लिए एक प्रभावी अभ्यास है। कुछ भी पैर रिफ्लेक्सोलॉजी को इंगित करते हैं जो वास्तव में संक्रमण को बदतर बनाते हैं। हालांकि, रिफ्लेक्सोलॉजी पर शोध अध्ययन की समग्र गुणवत्ता आमतौर पर बहुत कम है।

इसके अलावा, आपके मोज़े में या आपके शरीर पर कहीं भी प्याज लगाने के लाभ का आकलन करने के लिए विशेष रूप से कोई अध्ययन नहीं किया गया है। जबकि दर्जनों लेख इंटरनेट पर आपके मोज़े में प्याज के उपयोग की वकालत करते हैं, वे कोई प्रयोगात्मक सबूत नहीं देते हैं। वे केवल दावों और उपाख्यानों पर भरोसा करते हैं।

जुर्राब में, प्याज के दावे का खंडन करने के लिए कोई अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन जिस तंत्र द्वारा आपके मोजे में प्याज को काम करने के लिए कहा गया है वह भी संदिग्ध है। प्याज थोड़े अम्लीय होते हैं, इसलिए अगर चीजों पर रगड़ दिया जाए तो उनके जीवाणुरोधी परिणाम हो सकते हैं। आयोवा स्टेट यूनिवर्सिटी में खाद्य विज्ञान और मानव पोषण विभाग में प्रोफेसर डॉ। रूथ मैकडोनाल्ड के अनुसार, वे "ब्लीच या रासायनिक एंटीबायोटिक दवाओं की तुलना में बहुत कम प्रभावी हैं।" वायरस को फैलने के लिए मानव मेजबान के साथ सीधे संपर्क की भी आवश्यकता होती है। इसलिए, एक प्याज वायरस में आकर्षित करने और इसे अवशोषित करने में सक्षम नहीं होगा।

इंटरनेट के आसपास बहुत से लोग इस उपाय की कसम खाते हैं, लेकिन सभी संकेत एक प्लेसबो प्रभाव के एक मामले की ओर इशारा करते हैं।

यह खतरनाक है?

यदि आपके पास फ्लू है और वापस उछाल के लिए कुछ भी करने की कोशिश करने के लिए तैयार हैं, तो अच्छी खबर यह है कि आपके मोजे में प्याज डालने से आपको चोट लगने की संभावना नहीं है। इस प्रथा से नुकसान की कोई रिपोर्ट नहीं मिली है।

प्याज खाने के स्वास्थ्य लाभ

यदि आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बाहर निकालने में मदद करना चाहते हैं, तो अपने मोज़े में चिपकाने के बजाय अपने प्याज को खाना बेहतर हो सकता है। यह सर्वविदित है कि अधिकांश सब्जियों की तरह, प्याज खाना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

उदाहरण के लिए, प्याज आहार फ्लेवोनोइड के सबसे अमीर स्रोतों में से एक है, जो आपके कैंसर और सूजन संबंधी बीमारियों के जोखिम को कम कर सकता है। प्याज भी विटामिन सी का एक बड़ा स्रोत है, एक विटामिन जो प्रतिरक्षा कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। 2010 की समीक्षा के अनुसार, प्याज और लहसुन में पाए जाने वाले ऑर्गोसल्फर यौगिकों के नियमित सेवन से हृदय रोग के विकास को भी रोका जा सकता है।

तल - रेखा

अपने मोजे में प्याज डालने से आपको कोई तकलीफ नहीं हुई, लेकिन शायद इससे कोई मदद नहीं मिली। प्याज से पूरा लाभ पाने के लिए और अपने शरीर को बीमारी से उबरने या रोकने में मदद करने के लिए, उन्हें फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर आहार के हिस्से के रूप में खाने की कोशिश करें। अपनी बाधाओं को सुधारने के लिए, अपने हाथों को धोएं, बीमार लोगों के संपर्क से बचें और फ़्लू शॉट प्राप्त करने पर विचार करें। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त नींद लें।