ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल: यह क्या है और इसका उपयोग कैसे करें

विषय

• ये किसके लिये है
• कैसे इस्तेमाल करे
• साइड इफेक्ट्स और मतभेद

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल, जिसे ईवनिंग प्रिमरोज़ ऑयल भी कहा जाता है, एक पूरक है जो गामा लिनोलेइक एसिड की उच्च सामग्री के कारण त्वचा, हृदय और जठरांत्र प्रणाली को लाभ पहुंचा सकता है। इसके प्रभावों को बढ़ाने के लिए, यह सिफारिश की जाती है कि शाम को प्राइमरोज़ तेल विटामिन ई की छोटी खुराक के साथ सेवन किया जाता है, जिससे इसके अवशोषण में सुधार होता है।

इस तेल को पौधे के बीजों से निकाला जाता है ओएनथोरा बायनिस और कैप्सूल या तेल के रूप में स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पाया जा सकता है, और डॉक्टर या हर्बलिस्ट के मार्गदर्शन के अनुसार सेवन किया जाना चाहिए।

ये किसके लिये है

शाम का प्रिमरोज़ तेल गामा लिनोलेइक एसिड में समृद्ध होता है, जिसे ओमेगा -6 भी कहा जाता है, और इसलिए इसमें विरोधी भड़काऊ और प्रतिरक्षा-उत्तेजक गुण होते हैं, और कई स्थितियों में संकेत दिया जा सकता है, जैसे:

• धमनी उच्च रक्तचाप के उपचार में सहायता;
• कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में कमी;
• घनास्त्रता की घटना को रोकें;
• हृदय रोगों को रोकें;
• मुँहासे, एक्जिमा, सोरायसिस और जिल्द की सूजन जैसी त्वचा की समस्याओं के उपचार में सहायता;
• बालों के झड़ने को रोकने;
• ल्यूपस के लक्षणों से छुटकारा;
• संधिशोथ के उपचार में सहायता।

इसके अलावा, ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल का उपयोग पीएमएस और रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत देने के उद्देश्य से महिलाओं द्वारा किया जाता है, जैसे कि शूल, स्तन दर्द और चिड़चिड़ापन।

कैसे इस्तेमाल करे

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल का उपयोग डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में किया जाना चाहिए और भोजन के बाद पानी या रस के साथ लिया जा सकता है। इस तेल के उपयोग की मात्रा और समय डॉक्टर द्वारा उपयोग के उद्देश्य के अनुसार निर्धारित किया जाता है, हालांकि पीएमएस के लक्षणों को कम करने के लिए उपयोग किए जाने के मामले में, उदाहरण के लिए, शाम के 1 ग्राम लेने की सिफारिश की जा सकती है। 60 दिनों के लिए प्राइमरोज़ और 61 वें दिन से, मासिक धर्म से पहले 10 दिनों के लिए प्रति दिन केवल 500 मिलीग्राम लेते हैं, उदाहरण के लिए।

साइड इफेक्ट्स और मतभेद

आमतौर पर ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल के सेवन के दुष्प्रभाव नहीं होते हैं, लेकिन कुछ लोग उदाहरण के लिए सिरदर्द, पेट दर्द, उल्टी या दस्त की रिपोर्ट कर सकते हैं। यह तेल उन लोगों में contraindicated है, जो शाम के प्राइमरोज़ या गामा-लिनोलेनिक एसिड जैसे शोषक परिवार के पौधों से एलर्जी है।

इसके अलावा, मानसिक बीमारियों के इलाज के लिए दवाओं के साथ शाम के प्रिमरोज़ तेल के उपयोग पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, जैसे कि क्लोरोप्रोमाज़िन, थिओरिडाज़ीन, ट्राइफ्लूपरज़ीन और फ़्लुफेनाज़ाइन, उदाहरण के लिए, क्योंकि बरामदगी का एक बढ़ा जोखिम हो सकता है।