कमर दर्द दूर न होने पर क्या करें

विषय

• यह क्या हो सकता है
• कैसे पता चलेगा कि कमर दर्द गंभीर है

जब पीठ दर्द दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को सीमित करता है या जब यह गायब होने के लिए 6 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, तो पीठ के दर्द के कारण की पहचान करने के लिए, एक्स-रे या सीटी स्कैन जैसे इमेजिंग परीक्षणों के लिए एक आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। सबसे उपयुक्त उपचार शुरू किया, जिसमें विरोधी भड़काऊ, शल्य चिकित्सा या भौतिक चिकित्सा का उपयोग शामिल हो सकता है।

ज्यादातर मामलों में, पीठ दर्द में 2 से 3 सप्ताह तक सुधार होता है, जब तक कि व्यक्ति आराम पर रहता है और दर्द के क्षेत्र में गर्म सेक करता है। कुछ मामलों में, डॉक्टर दर्द और परेशानी को दूर करने और व्यक्ति की वसूली और जीवन की गुणवत्ता को बढ़ावा देने के लिए विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग का संकेत भी दे सकते हैं।

नीचे दिए गए वीडियो को देखकर पीठ दर्द से राहत पाने के लिए और अधिक टिप्स देखें:

यह क्या हो सकता है

उदाहरण के लिए, दिन के दौरान बहुत अधिक वजन, तनाव या खराब मुद्रा को उठाने के प्रयासों के कारण मांसपेशियों में तनाव की स्थितियों के कारण पीठ दर्द होता है।

हालांकि, ऐसे मामलों में जहां दर्द लगातार होता है और आराम करने और कंप्रेस लगाने से भी दूर नहीं जाता है, यह अधिक गंभीर स्थितियों का संकेत हो सकता है, जैसे कि रीढ़ की हड्डी में संपीड़न, हर्नियेटेड डिस्क, कशेरुक या हड्डी के कैंसर का फ्रैक्चर, उदाहरण के लिए , निदान करने के लिए आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

जानिए कमर दर्द के अन्य कारण।

कैसे पता चलेगा कि कमर दर्द गंभीर है

पीठ दर्द को गंभीर माना जा सकता है जब:

• 6 सप्ताह से अधिक रहता है;
• यह बहुत मजबूत है या समय के साथ खराब हो जाता है;
• हल्के से रीढ़ को छूने पर तीव्र दर्द होता है;
• बिना किसी स्पष्ट कारण के वजन में कमी देखी जाती है;
• दर्द होता है जो पैरों को विकिरण करता है या जो झुनझुनी का कारण बनता है, खासकर जब एक प्रयास किया जाता है;
• पेशाब या मल असंयम में कठिनाई होती है;
• ग्रोइन क्षेत्र में झुनझुनी होती है।

इसके अलावा, 20 से अधिक या 55 से कम उम्र के लोग या जो स्टेरॉयड का उपयोग करते हैं या ड्रग्स का इंजेक्शन लगाते हैं, उनमें अधिक गंभीर परिवर्तनों का संकेत पीठ दर्द होने की संभावना है।

यद्यपि अधिकांश मामलों में पीठ दर्द को गंभीर नहीं माना जाता है, इनमें से किसी भी लक्षण या लक्षण की उपस्थिति में, यदि आवश्यक हो, तो मूल्यांकन और उपचार के लिए आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।