लेखक: Robert Doyle
निर्माण की तारीख: 20 जुलाई 2021
डेट अपडेट करें: 17 नवंबर 2024
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अपने बृहदान्त्र शुद्ध करने के लिए 9 प्राकृतिक तरीके (आसान!)
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वर्तमान COVID-19 दुनिया ने पहले से कहीं अधिक सफाई पर जोर दिया है। (कुछ महीने पहले याद करें जब आपको कहीं भी डिसइंफेक्टिंग वाइप्स नहीं मिले थे?) लेकिन सफाई- महामारी के बीच भी- का मतलब हमेशा केमिकल युक्त उत्पादों का उपयोग करना नहीं होता है। आगे, विशेषज्ञ बताते हैं कि कैसे "प्राकृतिक" (एक सेकंड में उस पर अधिक) क्लीनर अपने पारंपरिक समकक्षों से भिन्न होते हैं, प्राकृतिक या जैविक क्लीनर चुनते समय क्या देखना चाहिए, और अपने कुछ उत्पादों को साझा करना चाहिए। (संबंधित: क्या निस्संक्रामक वाइप्स वायरस को मारते हैं?)

एक प्राकृतिक सफाई उत्पाद क्या परिभाषित करता है?

सबसे पहले, आइए कुछ भ्रांतियों को दूर करें। जैसा कि सौंदर्य उद्योग में होता है, घरेलू सफाई करने वाले दुनिया में उत्पाद लेबलों में थप्पड़ मारने वाली विभिन्न शब्दावली काफी हद तक अनियमित और अपरिभाषित है। यह जंगली, जंगली पश्चिम की तरह थोड़ा सा है, जिसमें ब्रांड कुछ निश्चित भाषा का उपयोग करने के लिए काफी स्वतंत्र हैं, हालांकि वे कृपया। कुछ सामान्य उदाहरण:


प्राकृतिकब्लूलैंड के सीईओ और सह-संस्थापक सारा पैजी यू के अनुसार, "उत्पाद विवरण में 'प्राकृतिक' शब्द का उपयोग करने के लिए कोई स्पष्ट दिशानिर्देश नहीं हैं। निश्चित रूप से इसका मतलब यह नहीं है कि उत्पाद 100 प्रतिशत प्राकृतिक अवयवों से बना है।" (इसलिए उन्हें इस कहानी के प्रयोजनों के लिए उद्धरणों के साथ "प्राकृतिक" उत्पादों के रूप में संदर्भित किया जाता है।) और याद रखें, प्राकृतिक का मतलब हमेशा सुरक्षित नहीं होता है। आर्सेनिक, पारा, और फॉर्मलाडेहाइड प्राकृतिक और जहरीले हैं, सैन डिएगो में पोषण मेडिकल सेंटर में एक इंटर्निस्ट और कार्यात्मक चिकित्सा नेता, जेसिका पेट्रॉस, एम.डी. बताते हैं।

गैर-विषाक्त: इसी तरह, जबकि कई "हरे" सफाई उत्पादों को अक्सर गैर-विषैले के रूप में संदर्भित किया जाता है (और हां, उनके मनुष्यों और पालतू जानवरों पर हानिकारक प्रभाव होने की संभावना बहुत कम होती है), यह शब्द एक मिथ्या नाम का थोड़ा सा है . डॉ. पीट्रोस बताते हैं कि एक निश्चित खुराक पर सब कुछ विषाक्त हो सकता है, यहां तक ​​कि पानी, ऑक्सीजन और नमक जैसी चीजें भी। मेलिसा मेकर, होस्ट क्लीन माईस्पेस YouTube चैनल, सहमत है: "गैर-विषाक्तता किसी भी चीज़ की तुलना में एक मार्केटिंग शब्द है।"


पर्यावरण-हितैषी: प्लांट-आधारित सफाई उत्पाद ब्रांड, ईसीओएस में नवाचार के उपाध्यक्ष जेना आर्किन के अनुसार, यह उद्योग में सबसे कम परिभाषित शब्द है। "कोई विनियमन या कानून नहीं है जो स्पष्ट करता है कि इसका क्या अर्थ है," वह नोट करती है।

कार्बनिक: अन्य शर्तों के विपरीत, यह एक है अत्यधिक विनियमित। "पर 'जैविक' शब्द का प्रयोग करने के लिए कोई भी फ्रंट लेबल, एक उत्पाद में कम से कम 75 प्रतिशत जैविक सामग्री होनी चाहिए। एक 'प्रमाणित जैविक' उत्पाद होने के लिए, उपयोग की जाने वाली सामग्री में पानी की मात्रा को छोड़कर, समग्र संरचना का 95 प्रतिशत से अधिक होना चाहिए," आर्किन कहते हैं। "अमेरिकी कृषि विभाग जैविक सामग्री को प्रमाणित करता है और आपूर्ति श्रृंखला और विनिर्माण दोनों का ऑडिट करता है। अनुपालन सुनिश्चित करने के लिए प्रक्रियाएं।" कहा जा रहा है, यह जरूरी नहीं कि पूरी तस्वीर को चित्रित करता है क्योंकि कई सामग्री कार्बनिक के रूप में भी उपलब्ध नहीं हैं, विनम्र सूद के सह-संस्थापक जेनिफर पार्नेल कहते हैं। अक्सर, "ऑर्गेनिक" लेबल का उपयोग किया जाता है वह कहती हैं, केवल उपभोक्ताओं को आकर्षित करने के लिए। यू सहमत हैं: "प्रमाणित जैविक सफाई उत्पादों का ब्रह्मांड बहुत छोटा है, और कई गैर-प्रमाणित क्लीनर हैं जिन्हें उद्योग के विशेषज्ञों द्वारा सुरक्षित भी माना जाता है।" (संबंधित: अपना कैसे रखें घर स्वच्छ और स्वस्थ यदि आप कोरोनावायरस के कारण स्व-संगरोध हैं)


पारंपरिक बनाम प्राकृतिक सफाई उत्पाद

इस तथ्य के बावजूद कि उद्योग में "ग्रीनवाशिंग" की अच्छी मात्रा है, सफाई उत्पादों के निर्माण में महत्वपूर्ण अंतर है। पारंपरिक लोग सिंथेटिक-आधारित रसायनों का उपयोग करते हैं जो फोम, सफेद, डी-ग्रीस और सुगंध ले जाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, पर्यावरण जीवन शैली विशेषज्ञ और मेजबान डैनी सेओ बताते हैं। स्वाभाविक रूप से, डैनी सीओ. वे कहते हैं कि जिन उत्पादों को "हरा" माना जाता है, वे इन रसायनों से बचने के लिए अपने रास्ते से हट जाते हैं - जैसे कि ट्राईक्लोसन, अमोनिया, क्लोरीन और फ़ेथलेट्स, वे कहते हैं। इन प्राकृतिक सफाई उत्पादों को बच्चों और पालतू जानवरों के आसपास उपयोग करने के लिए सुरक्षित होने के लिए भी तैयार किया गया है, जो विषाक्त पदार्थों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं, आर्किन कहते हैं। (इस पर और बाद में।)

प्राकृतिक सफाई उत्पादों का उपयोग करने के लाभ

लेकिन सबसे पहले, घरेलू सफाई करने वालों का एक और सत्र 101- इस बार घरेलू सफाई करने वालों से जुड़ी कई (बहुत डरावनी, सिद्ध) समस्याओं के बारे में। "पारंपरिक सफाई उत्पादों में उपयोग किए जाने वाले कई रसायनों को शरीर पर जैविक प्रभाव के लिए जाना जाता है, जो हार्मोन, अंतःस्रावी, श्वसन और प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं," क्रिश्चियन गोंजालेज, एनडी, एक प्राकृतिक चिकित्सक और गैर-विषैले जीवित विशेषज्ञ कहते हैं। "वे भड़काऊ हो सकते हैं, और / या आपके जीन को प्रभावित कर सकते हैं, और / या आपको कैंसर का शिकार कर सकते हैं।"

श्वसन संबंधी समस्याएं विशेष रूप से प्रमुख हैं - इतनी अधिक कि 20 साल के एक अध्ययन में पाया गया कि कुछ सफाई उत्पादों का लंबे समय तक उपयोग प्रति दिन 20 सिगरेट पीने के समान हानिकारक हो सकता है। उन उपरोक्त रसायनों से निकलने वाले सभी धुएं को दोष दें, जो समय के साथ आपके घर में बन सकते हैं और एक अस्वास्थ्यकर इनडोर वायु वातावरण बना सकते हैं, एसईओ कहते हैं। यह पहले से ही ज्ञात है कि उत्पाद के धुएं को साफ करने से अस्थमा से पीड़ित लोगों में हमले हो सकते हैं, लेकिन वे स्वस्थ व्यक्तियों में अस्थमा और अन्य श्वसन समस्याओं के विकास को भी प्रेरित कर सकते हैं, डॉ। पीट्रोस कहते हैं। (संबंधित: क्या यह कोरोनावायरस ब्रीदिंग तकनीक वैध है?)

अपने पारंपरिक सफाई उत्पादों की अदला-बदली करना एक फुलप्रूफ फिक्स नहीं है - और यहां तक ​​​​कि "ग्रीन" उत्पादों का भी उसी सावधानी के साथ उपयोग किया जाना चाहिए जैसा कि आप किसी भी सफाई उत्पाद के साथ करते हैं, एसईओ को सलाह देता है। मेकर कहते हैं, "निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें और उत्पाद का उपयोग उस तरह से करें जैसे इसे इस्तेमाल किया जाना चाहिए और सतहों पर इसे सुरक्षित माना जाता है।" फिर भी, विशेषज्ञ ध्यान दें कि प्राकृतिक सफाई उत्पाद अधिक सुरक्षित विकल्प हैं, खासकर यदि आपके घर में बच्चे या पालतू जानवर हैं।

बच्चों के विषाक्त पदार्थों के प्रति अधिक संवेदनशील होने के बारे में बात याद रखें? "बच्चे रासायनिक विषाक्तता के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, क्योंकि उनके शरीर अभी भी बन रहे हैं और बढ़ रहे हैं। बचपन की बीमारियों की संख्या बढ़ रही है जो रासायनिक अड़चनों के लिए उनकी उत्पत्ति का पता लगाती हैं," ट्रूस के संस्थापक, डायन पर्ट, पीएचडी बताते हैं। गैर विषैले सफाई ब्रांड। पालतू जानवर भी खतरे में हैं; जब वे एक ताज़ा-धुली हुई मंजिल से गुजरते हैं जिसे रसायनों से साफ किया गया है, तो वे संभवतः अपने पंजे पर तरल प्राप्त कर रहे हैं और फिर सीधे अपने सिस्टम में, यदि-और, ईमानदार रहें, जब-वे उन्हें चाटते हैं, वह आगे कहती हैं।

टीएल; डीआर- सुरक्षित सफाई उत्पादों का उपयोग करने का लाभ यह है कि आप अपने बच्चों, अपने पालतू जानवरों और खुद को उन रसायनों के संपर्क में नहीं ला रहे हैं जो पूरे शरीर में कई प्रणालियों को बाधित कर सकते हैं और संभावित रूप से नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव डाल सकते हैं, डॉ गोंजालेज कहते हैं। (संबंधित: एक रोगाणु विशेषज्ञ की तरह अपने घर को साफ करने के 6 तरीके)

क्या प्राकृतिक सफाई उत्पाद कीटाणुओं और विषाणुओं के खिलाफ प्रभावी हैं?

एक शब्द में, हाँ, हालाँकि यह इतना सरल नहीं है। सबसे पहले, ध्यान रखें कि सफाई और कीटाणुरहित करना (और इन कृत्यों को करने वाले उत्पाद) दो अलग-अलग चीजें हैं। "क्लीनर सतह से कीटाणुओं को हटाते हैं, जबकि कीटाणुनाशक उन्हें मारते हैं," पार्नेल बताते हैं।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, किसी सतह को कीटाणुरहित करने से पहले, हालांकि, इसे साफ करने की आवश्यकता होती है। हालांकि यह ध्यान देने योग्य है कि सीडीसी केवल बार-बार छूने वाली सतहों के लिए या घर में कोई बीमार होने पर इस दो-चरणीय प्रक्रिया की सिफारिश करता है, एक स्थायी और गैर-विषैले क्लीनर ब्रांड, ब्रांच बेसिक्स के सह-संस्थापक मैरीली नेल्सन कहते हैं। अन्यथा, सीडीसी का कहना है कि सफाई करने वाले-यहां तक ​​​​कि प्राकृतिक भी- कीटाणुओं के खिलाफ सबसे प्रभावी हथियार हैं और घर की नियमित सफाई के लिए इसका इस्तेमाल किया जाना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे गंदगी, ग्रीस और जमी हुई मैल के साथ-साथ कीटाणुओं, वायरस और बैक्टीरिया को हटाते हैं, वह आगे कहती हैं।

अब बात करते हैं कमरे में हाथी की: सफाई करने वाले उत्पादों की या नहीं नहीं कठोर रसायन हैं जो कोरोनावायरस के खिलाफ प्रभावी हैं। यह देखते हुए कि वायरस कितना नया है और इसके बारे में कितना कम जाना जाता है, पर्यावरण संरक्षण एजेंसी (EPA) अभी भी यह निर्धारित कर रही है कि कौन सी सामग्री और उत्पाद- "प्राकृतिक" या अन्यथा- COVID-19 को मारते हैं। उन लोगों की सूची जो कोरोनावायरस को जीतने के लिए जाने जाते हैं, हमेशा बदल रहे हैं, हालांकि वर्तमान में प्राकृतिक क्लींजर थाइमोल (थाइम ऑयल में एक घटक) शामिल है, डॉ। गोंजालेज नोट करते हैं। हाइपोक्लोरस एसिड भी है। लेकिन FYI करें, हाइड्रोजन पेरोक्साइड और सिरका - जबकि अच्छे प्राकृतिक तत्व - EPA के अनुसार, कोरोनवायरस के खिलाफ प्रभावी कीटाणुनाशक नहीं माने जाते हैं। (संबंधित: हाइपोक्लोरस एसिड त्वचा देखभाल सामग्री है जिसे आप इन दिनों उपयोग करना चाहते हैं)

आपको किसी उत्पाद में क्या देखना चाहिए

यह थोड़ा मुश्किल हो सकता है, यह देखते हुए कि लेबल पर शब्द वास्तव में ज्यादा मायने नहीं रखते हैं, और, भोजन के विपरीत, घटक लेबल हमेशा उपलब्ध नहीं होते हैं। कुछ समय पहले तक, निर्माताओं को अपने सफाई उत्पादों में सामग्री का खुलासा करने की आवश्यकता नहीं थी कहीं भी, लेबल पर बहुत कम, कारा आर्मस्ट्रांग, एमपीएच, एक सुरक्षित और गैर-विषैले सफाई विशेषज्ञ और द कॉन्शियस मर्चेंट के संस्थापक बताते हैं। 2017 में, कैलिफ़ोर्निया ने एक कानून पारित किया, जिसके लिए आवश्यक है कि ब्रांड 2020 तक अपनी वेबसाइट पर उत्पादों की सामग्री को सूचीबद्ध करें और 2021 तक उनकी पैकेजिंग पर, वह कहती हैं- लेकिन यह इसके बारे में है।

कहा जा रहा है कि, कई प्राकृतिक सफाई उत्पाद ब्रांड अक्सर अपनी सामग्री की सूची बनाते हैं, नेल्सन कहते हैं। (और अगर उन्हें ऑनलाइन जानकारी आसानी से नहीं मिलती है या नहीं मिलती है, तो यह एक अच्छा संकेत हो सकता है कि उत्पाद उतना सुरक्षित नहीं हो सकता है जितना लगता है।) यू यह आकलन करने की भी सिफारिश करता है कि ब्रांड अपने उत्पादों के बारे में कौन सी अन्य जानकारी प्रदान करता है। ऑनलाइन, जैसे कि किसी तृतीय-पक्ष परीक्षण के परिणाम।

"यदि आप वास्तव में ऐसे उत्पाद का उपयोग करना चाहते हैं जो आपके और पर्यावरण के लिए सुरक्षित है, तो आपका सबसे अच्छा दांव किसी तीसरे पक्ष पर भरोसा करना है," मेकर को सलाह देता है। वह उन उत्पादों की तलाश करने का सुझाव देती है जो ईपीए सुरक्षित विकल्प लेबल का इस्तेमाल करते हैं या पर्यावरण कार्य समूह (ईडब्ल्यूजी) से स्वस्थ सफाई उत्पादों की सूची पर भरोसा करते हैं।नेल्सन के अनुसार भी अच्छे विकल्प? थिंक डर्टी ऐप का उपयोग करना, जो आपको किसी उत्पाद पर बारकोड को स्कैन करने और सामग्री के बारे में आसानी से समझने वाली जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देता है, और साथ ही मेड सेफ द्वारा प्रमाणित उत्पादों की तलाश करता है, जो कुछ सबसे कठोर होने के लिए जाना जाता है। सुरक्षा मानदंड।

दिन के अंत में, यह जानना महत्वपूर्ण है कि सुरक्षा और प्रदर्शन ट्रेडऑफ़ नहीं हैं, आर्किन कहते हैं: "हरित रसायन पारंपरिक सफाई उत्पादों से जुड़े जहरीले खतरों के बिना, अपने घर को कुशलतापूर्वक साफ करने के लिए प्रकृति की शक्ति का उपयोग करने के लिए नए नए तरीकों का उपयोग करता है। ।" और इसलिए, उस नोट पर, शीर्ष विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए नौ उत्पादों की जाँच करें। (संबंधित: क्या हैंड सैनिटाइज़र वास्तव में कोरोनावायरस को मार सकता है?)

कोशिश करने के लिए कुछ सुरक्षित सफाई उत्पाद:

बॉन अमी पाउडर क्लीन्ज़र (इसे खरीदें, 2 के लिए $ 9, amazon.com): "यह 1886 के आसपास के घर के आसपास उपयोग के लिए एक शानदार पाउडर क्लींजर है। यह सख्त दागों से छुटकारा पाने और सतहों को चमकाने के लिए बहुत अच्छा है, जैसा कि अच्छी तरह से कांच पर उपयोग करने के लिए," मेकर कहते हैं। साथ ही, इसकी EWG से शीर्ष रैंकिंग है।

डॉ ब्रोनर का कैस्टिल लिक्विड सोप (इसे खरीदें, 2 के लिए $ 35, amazon.com): लगभग हर विशेषज्ञ ने इस मेगा मल्टीटास्कर के बारे में बताया। "प्रमाणित कार्बनिक और बायोडिग्रेडेबल, थोड़ा लंबा रास्ता तय करता है," एसईओ कहते हैं, जो इसे साफ फर्श के लिए गर्म पानी के साथ मिलाने का सुझाव देता है। निर्माता इसे बेकिंग सोडा के साथ मिलाकर एक घटिया पेस्ट बनाता है (हालांकि यह इंगित करता है कि यह) नहीं है सिरका के साथ अच्छी तरह मिलाएं); गोंजालेज ने सस्ती और विषाक्त मुक्त होने के लिए इसकी सराहना की; डॉ. पीट्रोस इसे अपने सर्व-उद्देश्यीय क्लीनर में से एक कहते हैं। (यह भी देखें: कैस्टिले साबुन के साथ डील क्या है?)

शुद्धता ग्रीन टी और लाइम नेचुरल मल्टी-सरफेस क्लीनर (इसे खरीदें, $ 7, target.com): "केवल पौधों और पानी से निर्मित, यह सौम्य, सर्व-उद्देश्यीय स्प्रे एक सुरक्षित और प्रभावी स्वच्छ प्रदान करता है," मेकर कहते हैं। ब्रांड के अनुसार, इसका उपयोग आपके घर में 250 से अधिक सतहों पर किया जा सकता है।

Concrobium मोल्ड कंट्रोल स्प्रे (इसे खरीदें, $ 10, homedepot.com): मोल्ड या फफूंदी से निपटना? मेकर के गो-टू के लिए पहुंचें। "मैं वर्षों से इस उत्पाद का उपयोग और सिफारिश कर रहा हूं जैसे कि शॉवर caulking, वाशिंग मशीन गास्केट, और खिड़की की दीवारें। जो चीज मुझे इसके बारे में सबसे अच्छी लगती है? कोई गंध नहीं!"

ब्रांच बेसिक्स द कॉन्सेंट्रेट (इसे खरीदें, $49, branchbasics.com): "यह सुरक्षित सामग्री का उपयोग करता है जो पौधे-आधारित हैं, जानवरों पर परीक्षण नहीं किया जाता है, और बच्चों के आसपास सुरक्षित है। यह मेरा निजी पसंदीदा है," डॉ। पीट्रोस कहते हैं। एक और प्रभावी मल्टीटास्कर, इसका उपयोग कांच और काउंटर से लेकर शौचालय और कपड़े धोने तक किसी भी चीज़ पर किया जा सकता है-तथा यहां तक ​​​​कि आपका शरीर, इस पर निर्भर करता है कि आप इसे कितने पानी से पतला करते हैं। "यह ऑल-इन-वन उत्पाद अत्यधिक प्रभावी है और सुरक्षित प्रमाणित है। यह मेरे कालीन से शराब भी निकालता है!" आर्मस्ट्रांग रेव्स।

श्रीमती मेयर्स क्लीन डे विनेगर जेल नो-रिंस क्लीनर (इसे खरीदें, 3 के लिए $ 20, amazon.com): "यह गाढ़ा, सिरका-आधारित जेल कोट और बाथरूम और रसोई में खनिज निर्माण और कठोर पानी के दाग को तोड़ता है, "अपनी पसंद में से एक के एसईओ कहते हैं। बोनस: कोई रिंसिंग की आवश्यकता नहीं है।

सातवीं पीढ़ी कीटाणुरहित मल्टी-सरफेस क्लीनर लेमनग्रास साइट्रस (इसे खरीदें, $ 5, vitacost.com): यहां उन लोगों के लिए एक विकल्प विकल्प है जो ऐसे उत्पाद की तलाश कर रहे हैं जो कोरोनावायरस को खत्म कर देगा, क्योंकि यह उस उद्देश्य के लिए ईपीए-अनुमोदित है। आर्मस्ट्रांग कहते हैं, "मैं इसे मौजूदा समय में अपनी पसंद का 'सुरक्षित' उत्पाद मानता हूं।"

ECOSNext लिक्विडलेस लॉन्ड्री डिटर्जेंट फ्री एंड क्लियर (इसे खरीदें, 2 के लिए $ 26, amazon.com): SEO को यह लॉन्ड्री डिटर्जेंट न केवल इसलिए पसंद है क्योंकि यह सुरक्षित है, बल्कि इसलिए भी कि यह टिकाऊ है। "एंजाइम से जुड़ी चादरें दाग और गंध को तोड़ देती हैं। वस्तुतः कोई पानी नहीं है, कई कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट में मुख्य घटक है, जो संसाधनों की कुल बर्बादी है, और भारी बोतलों को शिपिंग के लिए आवश्यक प्लास्टिक अपशिष्ट या ईंधन की आवश्यकता नहीं है," वे बताते हैं। वह सुगंध मुक्त संस्करण की सिफारिश करता है, हालांकि दो अलग-अलग सुगंध भी उपलब्ध हैं।

हेंज क्लीनिंग सिरका (इसे खरीदें, $13, amazon.com): "यह सिरका की तुलना में बहुत अधिक बुनियादी नहीं मिलता है, और यह एसिटिक एसिड के उच्च प्रतिशत के कारण एक अतिरिक्त शक्तिशाली प्रकार है," मेकर बताते हैं। वह कहती है, कांच की बौछार के दरवाजों पर साबुन के मैल को खत्म करने के लिए "एक गंभीर पंच पैक करता है", हालांकि वह दस्ताने पहनने के लिए सावधानी बरतती है, अपनी आंखों से संपर्क से बचें, और सुनिश्चित करें कि यह क्षेत्र कितना शक्तिशाली है क्योंकि यह अच्छी तरह हवादार है।

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